- คำถาม:
- เบาหวานสามารถควบคุมได้ด้วยการปรับอาหารอย่างไรบ้าง?
- คำตอบ:
- คนไข้ที่เป็นเบาหวานสามารถควบคุมระดับน้ำตาลได้โดยการปรับอาหารเป็นแบบ Low Carbohydrate (ต่ำคาร์โบไฮเดรต) และ High Fat (สูงไขมัน) ซึ่งรวมถึงการกินอาหารเพียงมื้อเดียวต่อวัน (One Meal a Day) เพื่อลดการหลั่งอินซูลิน และยังใช้น้ำมันสกัดเย็นในน้ำสลัดเพื่อช่วยควบคุมน้ำตาลให้อยู่ในเกณฑ์ดี
คุยกับหมอภทร เคสค่าแลป สายแป้ง เป็นเบาหวาน กิน LC แบบ OMAD กินโปรตีนเกิน
จากช่อง:Advanced LCHF longevity
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:12โอเคอันนี้นะฮะอันนี้ก็คนไข้คนเนี้ยเป็น เบาหวานนะครับนะแล้วก็มีการปรับอาหารมา
00:00:20ตั้งแต่ประมาณเอ่อกลางๆเดือนมีนาคมจนถึง ปัจจุบันครับจนถึงปัจจุบันนะเอ่อช่วงแรกๆ
00:00:28ก็มีการกินเป็นแบบโลฟ High Fat อืแล้ว เนื่องจากเเป็นเบาหวานเขก็เลยกินแบบ One
00:00:35Me A Day นะเพื่อจะลดอินซูลินอนะซึ่ง ซึ่งทุกอย่างอ่ะมันดีหมดเลยครับอ่ามันดี
00:00:43หมดเลยนะอ่าอันนี้คือแลบของเขานะอ่าหลัง จากมีนาคมเพยายามปรับ low C High fash
00:00:51แล้วผลแลบที่พฤษภาคมก็เป็นอย่างงี้อ่า มิถุนายนเป็นอย่างงี้นะกรกฎาคมเป็นอย่าง
00:00:57งี้นะฮะเอาดู 3 ช่วงไปก่อนครับ