00:00:00 → 00:00:02อาหารอันตรายมากถ้าคุณกินเข้าไปนะครับ
00:00:02 → 00:00:06อ้วนง่ายภูมิตบหน้าแก่เร็วแล้วเสี่ยงติด
00:00:06 → 00:00:09เชื้อโอเมคอนในช่วงนี้สวัสดีครับ
00:00:09 → 00:00:12ถ้าเพื่อนๆคนไหนไม่อยากติดเชื้อง่ายๆไม่
00:00:12 → 00:00:14อยากผมตกแล้วไม่อยากแก่เร็วหรือว่าอ้วน
00:00:14 → 00:00:16ฉุกผจญตายนะครับเช็คตัวเองนะว่าคุณกิน
00:00:16 → 00:00:18อะไรกันอยู่ถ้าเพื่อนๆกินข้อไหนก็ลอง
00:00:18 → 00:00:20พิมพ์ลงมา comment ลงมานะครับอันแรกครับ
00:00:20 → 00:00:23คือเรื่องของน้ำตาลแต่นะครับน้ำตาลเนี่ย
00:00:23 → 00:00:26ไม่ใช่น้ำตาลทั่วไปต้องเป็นน้ำตาลทราย
00:00:26 → 00:00:28ฟรุกโตสโคนสำหรับด้วยหรือว่าจะเป็นน้ำตาล
00:00:28 → 00:00:32ฟรุกโตสที่อยู่ในผลไม้แต่ผลไม้นี้ไม่ได้
00:00:32 → 00:00:35แย่นะแต่เวลาคุณกินน้ำเชื่อมคุณกินน้ำ
00:00:35 → 00:00:38ผลไม้เนี่ยโคตรแย่คุณกินน้ำอัดลมคุณกินนม
00:00:38 → 00:00:41โคตรคุณกินนมเปรี้ยวคุณกินนมถั่วเหลือง
00:00:41 → 00:00:43คุณกินน้ำเต้าหู้ที่มันมีน้ำเชื่อมหรือมี
00:00:43 → 00:00:46นมข้นหรือมีส่วนผสมของ
00:00:46 → 00:00:49ฟรุกโตสโฮมชิวแบบแย่มากครับกินแล้วแก่
00:00:49 → 00:00:52เร็วไขมันพอกตับความดันสูงกรดยูริกสูง
00:00:52 → 00:00:55กระตุ้นแพ้ความแก่เพื่อนๆชอบกินอะไรหวาน
00:00:55 → 00:00:57หรือดื่มไวน์หวานก็ลองคอมเมนต์ลงมาได้นะ
00:00:57 → 00:00:59ครับอย่างที่ 2 ครับคือเรื่องของเนื้อ
00:00:59 → 00:01:01สัตว์แรงรูปเนื้อสัตว์แปรรูปเนอะใครชอบ
00:01:01 → 00:01:06กินไส้กรอกลูกชิ้นปูอัดแฮมโบโลน่าหรือว่า
00:01:06 → 00:01:08สแปมนะครับพวกนี้เขาต้องใส่สารไนเทรด 9
00:01:08 → 00:01:11แล้วก็ใส่สารคงสภาพใส่เกลือดังนั้นคุณ
00:01:11 → 00:01:15เสี่ยงที่จะความดันสูงและเจ้า specent
00:01:15 → 00:01:17เหล่านี้นะครับทำลายเชื้อนี้ในลำไส้คุณ
00:01:17 → 00:01:20ด้วยบอกย้ำนะครับเชื้อในลำไส้ของคุณโดย
00:01:20 → 00:01:22เฉพาะลำไส้ของคุณเนี่ยกัดไมโครไบโอมเป็น
00:01:22 → 00:01:2580% ของภูมิคุ้มกันดังนั้นคุณกินอะไรที่
00:01:25 → 00:01:28ทำลายเชื้อลำไส้ภูมิควรจะตกเร็วแล้วคุณจะ
00:01:28 → 00:01:30เสี่ยงติดเชื้อง่ายอย่างที่ 3 ครับคือ
00:01:30 → 00:01:35ธัญพืชขัดสีหรือธัญพืชที่มีกลูเตนหรือว่า
00:01:35 → 00:01:37ธัญพืชที่ดัดแปลงทางพันธุกรรมอันนี้คนไทย
00:01:37 → 00:01:39อาจจะไม่ได้แพ้เยอะแต่ที่ต่างประเทศแพ้
00:01:39 → 00:01:42เยอะมากครับพวกกลูเตนหรือโปรตีนจาก
00:01:42 → 00:01:44ลูเตนเนี่ยจะทำให้เกิดภาวะลำไส้รั่วจริงๆ
00:01:44 → 00:01:46แล้วกลูเตนเนี่ยคนเราเนี่ยย่อยไม่ได้ 100%
00:01:46 → 00:01:48นะครับดังนั้นลองเช็คตัวเองรู้ว่าเรากิน
00:01:48 → 00:01:52พวกธัญพืชพวกซีเรียลขนมกรุบกรอบนะโอ๊ตมี
00:01:52 → 00:01:54ความสำเร็จรูปอะไรพวกนี้เยอะไหมเพื่อนๆ
00:01:54 → 00:01:56กินอะไรก็พิมพ์ลงมาอย่างที่ 4 ครับน้ำตาล
00:01:56 → 00:02:00เทียมซูโฮสเทม
00:02:00 → 00:02:04จริงๆแล้วเขาคือยาฆ่าแมลงนะก่อนที่เขาจะ
00:02:04 → 00:02:07มาให้คนกินแต่โอเคไม่ได้ว่าเรากินยาฆ่า
00:02:07 → 00:02:09แมลงแต่สิ่งที่เขาดัดแปลงมาเนี่ยมันมาจาก
00:02:09 → 00:02:11ตอนแรกเลยก็คือเอาไปใช้มันคือยาฆ่าแมลง
00:02:11 → 00:02:14ดังนั้นเวลาคนเรากินเข้าไปตายไหมไม่ตาย
00:02:14 → 00:02:16แต่เชื้อดีในลำไส้ของเรานี่แหละจะตายครับ
00:02:16 → 00:02:19แล้วถ้าเกิดเชื้อดีตายเยอะเชื้อเลวเยอะ
00:02:19 → 00:02:22ภูมิตบอ้วนแก่เร็วแล้วก็เสี่ยงติดเชื้อ
00:02:22 → 00:02:24ง่ายอย่างที่ 5 ครับคือสารเคมีปรุงแต่ง
00:02:24 → 00:02:27สารสีสารแต่งกลิ่นสารคงสภาพอย่างที่ 6
00:02:27 → 00:02:31ครับคือมารีนอย่างที่ 7 คือน้ำมันพืชแปลง
00:02:31 → 00:02:33รูปสีเหลืองๆทั้งหลายอ่ะนะคุณชอบกินอะไร
00:02:33 → 00:02:36กันอย่างที่ 9 ครับอย่างสุดท้ายคือนมวัว
00:02:36 → 00:02:38เพื่อนลองไปเช็คตัวเองดูนะครับ 9 อย่าง
00:02:38 → 00:02:40นี้คุณกินอะไรกันแล้วอ้วนไหมน้ำหนักเท่า
00:02:40 → 00:02:43ไหร่พิมพ์จังหวะบอกหน่อยติดโควิดหรือ
00:02:43 → 00:02:45โควิดสายพันธุ์ใหม่ออกมาหรือคุณติดแล้ว
00:02:45 → 00:02:49หายแล้วอยากจะลดอาการลองคุยนะครับหรืออาจ
00:02:49 → 00:02:53จะช่วยลดอุบัติการเกิดรองโควิดนะครับอ่ะ
00:02:53 → 00:02:56ให้คุณ 1 นะ 1 คือเรื่องของ
00:02:56 → 00:02:59โอเมก้า 3 นะครับนะไม่ว่าจะอยู่ในน้ำมัน
00:02:59 → 00:02:59ปลา
00:02:59 → 00:03:03อยู่ๆแล้วมันกุ้งขิวนะครับซึ่งผมกินจาก
00:03:03 → 00:03:05คั่นน้ำตาลน้ำมันกุ้งนะครับน้ำมันกุ้ง
00:03:05 → 00:03:07วุ้นๆก็พิมพ์ว่ากุ้งก็ได้นะครับพิมพ์ว่า
00:03:07 → 00:03:08กุ้งเนาะถ้าอยากดูว่าผมกินตัวไหนนะครับ
00:03:09 → 00:03:11น้ำมันปลาดีมากแต่น้ำมันปลาเนี่ยเพื่อนๆ
00:03:11 → 00:03:13ต้องเลือกสูตรที่อ่าสูตรที่มันมีน้ำ
00:03:13 → 00:03:16โอเมก้า 3 เนี่ยนะครับอย่างน้อยนะครับ
00:03:16 → 00:03:21อย่างน้อยมี 60-70% ขึ้นไปอันที่ 3 ครับ
00:03:21 → 00:03:25คือสังกะสีนะสังกะสีถ้าคุณติดโควิดอยู่นะ
00:03:25 → 00:03:28คุณกิน 50 มิลลิกรัมถึง 100 มิลลิกรัมนะ
00:03:28 → 00:03:31ครับแต่ถ้าคุณหายแล้วคุณอย่ากินเกิน 50
00:03:31 → 00:03:36mg นะครับอันที่ 4 ครับวิตามินซีถ้าคุณ
00:03:36 → 00:03:40ติดโควิดอยู่คุณกิน dose 2,000 นะ 2,000
00:03:40 → 00:03:41ถึง
00:03:41 → 00:03:444,000 มิลลิกรัมได้เลยนะครับแต่ถ้าเกิด
00:03:44 → 00:03:46คุณหายจากโควิดแล้วคุณกินแค่ 2,000
00:03:46 → 00:03:49มิลลิกรัมพอแล้วอย่าเกินนั้นนะครับอ่าถ้า
00:03:49 → 00:03:51จะให้ดีวิตามินซีควรจะต้องเป็นวิตามินซี
00:03:51 → 00:03:54จากธรรมชาตินะของโม๊คจะเป็นวิตามินซีจาก
00:03:54 → 00:03:57ธรรมชาตินะครับกัดมาจากสารธรรมชาติจะมี
00:03:57 → 00:04:00อยู่ 4 ตัวเนาะวิธีที่เพื่อนๆจะอ่านฉลนะ
00:04:00 → 00:04:03ผมให้ความรู้เพิ่มเลยอย่าโดนวิตามินซีใน
00:04:03 → 00:04:05ท้องตลาดหรอกคุณต้องอ่านว่ามันมาจากไหนนะ
00:04:05 → 00:04:07ครับมันจะมีอยู่ 4 ส่วนประกอบนะครับช่วย
00:04:07 → 00:04:10กันตรวจนะอันแรกคือคามูคามูอันที่ 2
00:04:10 → 00:04:13astralala sury อันที่ 3 by orphanoid
00:04:13 → 00:04:15อันนี้ 4 Rose คิดนะครับ 4 อย่างนี้นะ 4
00:04:15 → 00:04:18อย่างนี้คือธรรมชาตินะครับใครอยากได้เนาะ
00:04:18 → 00:04:20พิมพ์ว่าวิตามินซีนะครับหรือว่าฟิล์มว่า
00:04:20 → 00:04:23สีธรรมชาติก็ได้นะครับเป็นโควิดอยู่หรือ
00:04:23 → 00:04:26หายแล้วหรือยังไม่เป็นคุณเสริม 5 อย่าง
00:04:26 → 00:04:30นี้ 1 d3k2 คุณพิมว่าดีเคเราดูส่วน
00:04:30 → 00:04:32ประกอบหรือให้แอดมินโบ๋ส่งให้เป็น
00:04:32 → 00:04:34พรีออเดอร์นะครับต้องรอ 4 สัปดาห์ 31
00:04:34 → 00:04:38สัปดาห์วิตามินซีธรรมชาติพิมพ์ว่าวิตามิน
00:04:38 → 00:04:40ซีนะครับสังกะสีโคซิตินนะครับพิมพ์ว่า
00:04:40 → 00:04:41สังกะสีนะครับ
00:04:41 → 00:04:44โคคิวเท็นโอเมก้า 3 นะครับพิมพ์ว่าหัวใจ
00:04:44 → 00:04:45นะครับ
00:04:45 → 00:04:48แมกนีเซียมนะครับพิมพ์ว่าแม็กนะครับสระอา
00:04:48 → 00:04:51มม้ากไก่นะครับกลูต้าพิมพ์ว่ากลูต้านะ
00:04:51 → 00:04:54ครับก็อูตเต่าไม้โทสระอานะครับประมาณ 6
00:04:54 → 00:04:58ตัวนี้นะครับเนาะใครที่กำลังจะเป็นหรือ
00:04:58 → 00:05:00รู้สึกว่าเป็นหรือเป็นแล้วแล้วแล้วเป็น
00:05:00 → 00:05:03แล้วหายแล้วคุณเสริมสิ่งที่หมอพูดมาแต่
00:05:03 → 00:05:07อย่าลืมว่าอาหารธรรมชาติต้องมาก่อนเสมอ