- คำถาม:
- เครื่องซีแพพช่วยในการนอนหลับอย่างไร?
- คำตอบ:
- เครื่องซีแพพ (CPAP) ช่วยให้การหายใจขณะนอนมีเสถียรภาพ โดยเฉพาะในผู้ที่มีภาวะหยุดหายใจขณะหลับ (sleep apnea) เครื่องจะส่งอากาศเข้าไปในทางเดินหายใจอย่างต่อเนื่อง ทำให้ผู้ใช้สามารถนอนหลับได้อย่างลึกและต่อเนื่อง ซึ่งช่วยลดความเหนื่อยล้าในตอนเช้า และเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงานในแต่ละวัน
จัดสมดุลการทำงาน ผลงานดี สุขภาพแข็งแรง เปิดเคล็ดลับฉบับผู้บริหารเครือซี.พี. l TNN HEALTH l 28 05 65
จากช่อง:TNN
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:04:15นั้นแต่ผมจะใช้เครื่องซีแพพที่เป็น
00:04:19เคลื่อนที่ที่ช่วยการหายใจตอนๆช่วยกัน
00:04:22อยู่ในใจเพราะผมไม่มีทางรู้แล้วว่า
00:04:24ระหว่างกลางคืนนี้ผมอยู่ในใจเป็นยังไง
00:04:25แล้วก็ตื่นมาแล้วไม่เฟรชทำงานด้วยกันน้อย
00:04:28แค่นี้น่าจะไม่ไหวฉันผมจะเป็นคนที่ที่ใช้
00:04:31เครื่องซีแพพเนี่ยนอนตลอดเวลาทุกคืนนะ
00:04:35ครับอย่างน้อยเนี่ย 5 ชั่วโมงชั่วโมงนี้
00:04:37ต้องเสียบตลอดเพื่อทำให้ตื่นมาแล้วนี่ลบ
00:04:39เฟซอันนี้ก็เป็นวิธีที่ถูกต้องป่ะเราไป
00:04:41นี่คือวิธีที่ผมทำแล้วมันยังยั่งยืนจนถึง
00:04:44ตอนนี้กับเวลาชั่วโมงนี้ผมนอนครับแล้วใน
00:04:47ส่วนของการออกกำลังกายคะคุณที่มีการจัด
00:04:49การอย่างไรบ้างคะตัวนี้ยากมากเลยต้องบอก