00:00:00 → 00:00:03[เพลง]
00:00:03 → 00:00:06ฮอร์โมนที่เราเล่าให้ฟังทั้งหมดเห็นมั้ย
00:00:06 → 00:00:09พอพูดถึงฮอร์โมนเพศหญิงหมอตั้มจะไม่ได้
00:00:09 → 00:00:11พูดแค่เรื่องของเอสโตรเจนโปรเจสเตอโรน
00:00:11 → 00:00:13อย่างเดียวเพราะว่าเรารู้ว่าฮอร์โมนทุก
00:00:13 → 00:00:16ตัวเาทำงานสัมพันธ์กันนะครับเขา
00:00:16 → 00:00:19synchronize กันเขาทำงานเป็นเหมือนกับวง
00:00:19 → 00:00:22ดนตรี Symphony orchestra เหนะครับทุกๆ
00:00:22 → 00:00:25ฮอร์โมนจะต้องทำงานให้สมดุลกันสุขภาพร่าง
00:00:25 → 00:00:27กายของเราก็จะบานนะครับไม่ว่าจะเป็น
00:00:27 → 00:00:30ไทรรอยด์ต่อมหมวกไตรังไข่หรือแม้กระทั่ง
00:00:30 → 00:00:34ฮอร์โมนอินซูลินจากตับอ่อนนะการเกิดปัญหา
00:00:34 → 00:00:37ของฮอร์โมนในจุดใดจุดหนึ่งอย่างเช่นเรามี
00:00:37 → 00:00:40กลุ่มอาการเอสโตรเจนเกินเอสโตรเจนเด่น
00:00:40 → 00:00:43กระทบตัวอื่นทันทีไม่ว่าจะเป็นไทรรอยด์นะ
00:00:43 → 00:00:46ครับต่อมหมวกไตรวมไปถึงอินซูลินได้เพราะ
00:00:46 → 00:00:49ฉะนั้นเนี่ยการตรวจประเมินฮอร์โมนในเชิง
00:00:49 → 00:00:51ป้องกัน preventive หรือว่า wellness ใน
00:00:51 → 00:00:54ปัจจุบันนี้นะครับไม่ต้องรอให้เจ็บป่วย
00:00:54 → 00:00:56ก่อนค่อยไปตรวจนะครับเราตรวจเพื่อประเมิน
00:00:56 → 00:01:00สุขภาพเราเพื่อวางแผนการดูแลสุขภาพในเชิง
00:01:00 → 00:01:02ป้องกันนะครับการลงทุนเรื่องของสุขภาพ
00:01:03 → 00:01:05Health Investment หมอมองว่าเป็นการลง
00:01:05 → 00:01:09ทุนที่ดีเสมอครับสุขภาพเมื่อเสื่อม
00:01:09 → 00:01:13แล้วถูกดมจนะครับเมื่อเสื่อมแล้วเกิดโรค
00:01:13 → 00:01:16ภัยไข้เจ็บแล้วกู้กลับคืนมาแก้กลับคืนมา
00:01:16 → 00:01:20แล้วยากกว่าเดิมใช้ทุนทรัพย์มากกว่าเดิม
00:01:20 → 00:01:23นะครับและที่สำคัญไม่ได้เหมือนเดิมในช่วง
00:01:23 → 00:01:25ที่เราไม่เจ็บไม่ป่วยอีกด้วยนะครับจาก
00:01:25 → 00:01:28ประสบการณ์ของคนที่ทำงานในทุกภาคส่วนจะ
00:01:28 → 00:01:32เห็นนะว่าหลายๆท่านที่มีโรคเรื้อรังมี
00:01:32 → 00:01:36ความเจ็บป่วยเกิดขึ้นนั้นนะโอกาสที่จะแก้
00:01:36 → 00:01:39ให้กลับคืนมาให้เหมือนเดิมก่อนช่วงเจ็บ
00:01:39 → 00:01:42ช่วงที่เราจะเจ็บจะป่วยนั้นยากและที่
00:01:42 → 00:01:45สำคัญต้อง Investment ลงทุนไม่ว่าจะเป็น
00:01:45 → 00:01:48ค่าใช้จ่ายการรักษาเวลาหรือแม้กระทั่ง
00:01:48 → 00:01:51Quality of Life ที่เราจะต้องเสียไปนะ
00:01:51 → 00:01:54ครับการดูแลสุขภาพเชิงป้องกันเป็นสิ่งที่
00:01:54 → 00:01:56สำคัญนะครับอันนี้อยากจะย้ำเตือนให้พวก
00:01:56 → 00:01:59เราได้เหมือนกับได้เข้าใจแล้วก็ได้เอามา
00:01:59 → 00:02:02ค่อยๆปรับประยุกต์ใช้สำหรับตัวเรานะครับ
00:02:02 → 00:02:05การตรวจฮอร์โมนในปัจจุบันนี้ตรวจได้ทุก
00:02:05 → 00:02:07ที่แล้วก็ตรวจได้ง่ายมากครับสำหรับส่วน
00:02:07 → 00:02:10ตัวแล้วที่คลินิกก็จะตรวจฮอร์โมนจากเลือด
00:02:10 → 00:02:12เป็นหลักนะครับเหมือนเรามาตรวจสุขภาพ
00:02:12 → 00:02:16ประจำปีทั่วไปเว้นการกินก่อนอ่ะงดอาหาร
00:02:16 → 00:02:19ตอนเช้าดื่มน้ำเปล่าปกติได้นะครับเว้นนม
00:02:19 → 00:02:22ชากาแฟก่อนนะครับมาตรวจช่วงเช้าก่อน 9:00
00:02:22 → 00:02:24นนะครับก่อนประมาณ 10:00 นอ่ะดีที่สุดก็
00:02:24 → 00:02:27ประมาณซัก 99:00 น 8:00 นนะครับฮอร์โมน
00:02:27 → 00:02:29โปรไฟล์ในปัจจุบันนี้ต้องบอกว่าเราตรวจ
00:02:29 → 00:02:33ได้ในเอ่อหลายๆฮอร์โมนที่ค่อนข้างครบถ้วน
00:02:33 → 00:02:36นะครับอเมริกายุโรปตรวจได้ที่เราก็ตรวจ
00:02:36 → 00:02:39ได้อย่างเช่นการดูอินซูลินนะครับดูคู่กับ
00:02:39 → 00:02:41พวกกลุ่ม metabolic Health นะครับการดู
00:02:41 → 00:02:44ฮอร์โมนไทรรอยด์ต่อมหมวกไตนะครับฮอร์โมน
00:02:44 → 00:02:48เพศนะครับฮอร์โมนเอ่อโทฮอร์โมนนะครับรวม
00:02:48 → 00:02:50ไปถึงการดูค่าอื่นๆแล้วก็สามารถดูได้เช่น
00:02:50 → 00:02:54กันนะครับไกด์ไลน์ในการดูแลฮอร์โมนสำหรับ
00:02:54 → 00:02:56ตัวหมอเองนะหมอมองว่าเป็นเรื่องของการดู
00:02:56 → 00:02:59แบบ integrative ครับการดูแลแบบองค์รวมนะ
00:02:59 → 00:03:02นะเพราะว่าเวลาเราดูแลรักษาเรื่องฮอร์โมน
00:03:02 → 00:03:05ไม่ได้แปลว่าเรายื่นฮอร์โมนให้คนไข้ไปใช้
00:03:05 → 00:03:07แล้วไปใช้เลยอย่างเงี้ยฮะเราก็ต้องดูแล
00:03:07 → 00:03:10เรื่องของอาหารการกินเรื่องของการนอนการ
00:03:10 → 00:03:12ออกกำลังกายนะครับการเติมวิตวิตามินตัว
00:03:12 → 00:03:16อื่นที่จะซัพพอร์ตการทำงานของฮอร์โมนให้
00:03:16 → 00:03:18ร่างกายเรา Balance ร่วมด้วยนะครับเพราะ
00:03:18 → 00:03:20ว่าหมอมองว่าเรื่องของ Health literacy
00:03:20 → 00:03:25หมายถึงความฉลาดทางสุขภาพในแต่ละบุคคล
00:03:25 → 00:03:28นั้นแตกต่างกันถ้าเรามี potential
00:03:28 → 00:03:31ศักยภาพในการดูแลตัวเราในรูปแบบที่เหมาะ
00:03:31 → 00:03:33กับเราเราก็เลือกครับเห็นมั้ยฮะเพราะว่า
00:03:33 → 00:03:36การที่เราดูแลสุขภาพเราดีสิ่งที่เราได้
00:03:36 → 00:03:39ได้กับตัวเราเองนะครับทุกๆมิติของการดูแล
00:03:39 → 00:03:42สุขภาพเราก็เอามาปรับประยุกต์ใช้ได้กับ
00:03:42 → 00:03:44เรื่องของฮอร์โมนครับ Diet plan
00:03:44 → 00:03:47intermittent fasting ออกกำลังกาย
00:03:47 → 00:03:50Exercise ทำ Lifestyle เราให้ดีนะครับ
00:03:50 → 00:03:52ร่วมกับการทำ corrective Hormone
00:03:52 → 00:03:55therapy นะครับนะทุกคนจะเห็นคำนี้นะเป็น
00:03:55 → 00:03:57เทอมใหม่เราจะใช้คำว่า collective
00:03:57 → 00:04:01Hormone therapy แปลว่าคลกครับให้เา้า
00:04:01 → 00:04:04ขึ้นมาสมดุลนะสมัยดั้งเดิมเราใช้ฮอร์โมน
00:04:05 → 00:04:07replacement ใช่มั้ย replace แปลว่าทด
00:04:07 → 00:04:10แทนแต่ตอนเนี้ยเรามองว่าบางครั้งฮอร์โมน
00:04:10 → 00:04:12มันก็ไม่ได้ต่ำไม่ได้ขาดเราไม่ต้อง
00:04:12 → 00:04:15replace ก็ได้นะครับเรา collect เ้าให้
00:04:15 → 00:04:18เา้าขึ้นมาในระดับที่ Balance ที่เหมาะสม
00:04:18 → 00:04:22น่าจะดีกว่านะครับ