ฮอร์โมนใดที่มีบทบาทสำคัญในการสร้างกล้ามเนื้อและจัดการไขมัน
หมอภทร Podcast Talk ตอน กินอาหารใน 1 วันแบบ TMAD อย่างไร? ช่วยสร้างมวลกล้ามเนื้อให้เพิ่มขึ้นได้ดีๆ
จากช่อง :
Advanced LCHF longevity