- คำถาม:
- ฮอร์โมนแห่งความสุขที่เกิดจากการออกกำลังกายคืออะไร?
- คำตอบ:
- ฮอร์โมนแห่งความสุขที่เกิดจากการออกกำลังกายคือโดปามีนและเอนโดฟิน ซึ่งสมองหลั่งออกมาเมื่อเราออกกำลังกาย ทำให้รู้สึกมีพลัง มีความสุข และลดความเครียด
เพิ่มความสุข ลดความเจ็บปวดให้กับชีวิตเมื่อเติบโต | โรงหมอ
จากช่อง:Thai PBS Podcast
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:13:30มันก็ทำงานแล้วเช่นเราออกกำลังกายอย่าง
00:13:33เงี้ยสมองมันก็หลั่งโดปามีนหลั่งเอนโดฟิน
00:13:36ฮอร์โมนแห่งความสุขออกมาละหรือแม้แต่การ
00:13:39มีเซ็ก์อย่างเงี้ยถ้าเรามีเซ็ก์มันก็
00:13:41หลั่งเอนดอฟินแล้วมันเป็นธรรมชาติหรือว่า
00:13:43เรากินอาหารอร่อยอร่อยอย่างเงี้ยเออแค่