00:00:00 → 00:00:04คือ
00:00:04 → 00:00:07เรื่องสุขภาพเด็ดเจ็ดโมงเช้ากับหมอตั้มใน
00:00:07 → 00:00:10วันนี้นะครับเรามาพูดถึงเรื่องของคอโมน
00:00:10 → 00:00:13เพศชายกันครับทุกคนฮอร์โมนเพศชายหรือแท้
00:00:13 → 00:00:16ธอสโทรนะครับเป็นอีกหนึ่งตัวที่ใน
00:00:16 → 00:00:18ปัจจุบันนี้นะครับมีการพูดถึงกันมากโดย
00:00:18 → 00:00:20เฉพาะอย่างยิ่งนะครับในคุณผู้ชายเนอะ
00:00:20 → 00:00:22เพราะว่าอะไรเพราะว่าฮอร์โมนเพศชายนะครับ
00:00:22 → 00:00:26เขามีความสำคัญและก็มีบทบาทหน้าที่เกี่ยว
00:00:26 → 00:00:28ข้องกับหลายๆเรื่องนะครับของสุขภาพไม่ว่า
00:00:28 → 00:00:30จะเป็นเรื่องของพละกำลังเรี่ยวแรงนะครับ
00:00:30 → 00:00:33ความแข็งแรงของกระดูกและกล้ามเนื้อนะครับ
00:00:33 → 00:00:36แล้วก็รวมไปถึงสมรรถภาพทางเพศอีกด้วยครับ
00:00:36 → 00:00:39ในปัจจุบันนี้นะครับเราพบว่าในคุณผู้ชาย
00:00:39 → 00:00:42นะครับที่อายุยังไม่มากเนี่ยมีปัญหาที่
00:00:42 → 00:00:45เกี่ยวข้องกับการที่มีระดับคอโมนแท้ท้อ
00:00:45 → 00:00:47sloan ที่ต่ำลงมานะครับก่อนวัยอันควร
00:00:47 → 00:00:50หรือพูดง่ายๆครับเราเข้าสู่ช่วงวัยทองของ
00:00:51 → 00:00:53ผู้ชายก่อนวัยอันควรนั่นเองครับซึ่งโดย
00:00:53 → 00:00:55ปกติแล้วฮอร์โมนเพศชายเนี่ยจะมีระดับที่
00:00:55 → 00:00:58ค่อยๆต่ำลงนะฮะเวลาที่เรามีอายุมากขึ้น
00:00:58 → 00:01:01โดยเฉพาะอย่างยิ่งที่มีอายุมากกว่า 50 ปี
00:01:01 → 00:01:04ครับแต่ในคนอายุน้อยในปัจจุบันนี้นะครับ
00:01:04 → 00:01:07ที่มีความเครียดพักผ่อนน้อยนะครับประทาน
00:01:07 → 00:01:09อาหารไม่ได้ครบถ้วนโดยเฉพาะอย่างยิ่ง
00:01:09 → 00:01:12กลุ่มที่เป็นโปรตีนกลุ่มที่เป็นไขมันที่
00:01:12 → 00:01:16ดีนะครับแล้วก็ขาดการออกกำลังกายที่พอ
00:01:16 → 00:01:19เหมาะสมนะครับทำให้ร่างกายผลิตฮอร์โมนแท้
00:01:19 → 00:01:22ท้อ thrown ได้ลดลงครับอาการที่เกิดขึ้น
00:01:22 → 00:01:24สิ่งสำคัญเลยนะครับส่งผลต่อเรื่องของ
00:01:24 → 00:01:27สมรรถภาพทางเพศครับทำให้สมองไม่ปลอดโปร่ง
00:01:27 → 00:01:30นะครับคิดอะไรตัดสินใจอะไรทำได้ยากกว่า
00:01:30 → 00:01:33เดิมเนอะแล้วก็มีไขมันที่สะสมมากขึ้นโดย
00:01:33 → 00:01:36เฉพาะอย่างยิ่งการมีไขมันที่หน้าท้องครับ
00:01:36 → 00:01:38หรือว่ามีพุงนั่นเองอันนี้นะครับเป็น
00:01:38 → 00:01:40สัญญาณหนึ่งที่บอกว่าเราอาจจะเป็นคนนึง
00:01:40 → 00:01:44ที่มีฮอร์โมนเพศชายที่ต่ำลงนะครับการตรวจ
00:01:44 → 00:01:47ข้อมูลเพศชายในปัจจุบันเหมือนเดิมครับเรา
00:01:47 → 00:01:48วัดน้ำอ้วนอาหารมาอย่างน้อย 8 ชั่วโมง
00:01:48 → 00:01:51แล้วเราตรวจกันตอนเช้าครับถ้ามีระดับที่
00:01:51 → 00:01:54ต่ำกว่าเกณฑ์ที่เหมาะสมนะครับการฟื้นฟู
00:01:54 → 00:01:57การดูแลสุขภาพเริ่มต้นก่อนครับที่การปรับ
00:01:57 → 00:02:00ไลฟ์สไตล์ของเราการรับประทานอาหารอุ้ยดี
00:02:00 → 00:02:03ยิ่งขึ้นกว่าเดิมการนอนหลับพักผ่อนการออก
00:02:03 → 00:02:05กำลังกายโดยเฉพาะอย่างยิ่ง weight
00:02:05 → 00:02:07Training Exercise ก็เป็นอีกหนึ่งวิธี
00:02:07 → 00:02:09ที่จะบูตระดับ Cash loans นะครับให้ดี
00:02:09 → 00:02:12ยิ่งขึ้นส่วนท่านนะครับที่มีระดับที่ต่ำ
00:02:12 → 00:02:17มากๆการพิจารณาใช้กลุ่มวิตามินแร่ธาตุนะ
00:02:17 → 00:02:19ครับกรดอะมิโนเสริมก็มีความสำคัญนะครับ
00:02:19 → 00:02:22หรือท่านไหนที่มีอาการเข้าได้นะครับกับ
00:02:22 → 00:02:25การที่มีภาวะพร่องหรือขาดฮอร์โมนเพศชายนะ
00:02:25 → 00:02:28ครับแพทย์ก็จะพิจารณาใช้ฮอร์โมนทดแทนตาม
00:02:28 → 00:02:31ข้อมูลชี้และก็พิจารณาข้อห้ามใช้ในแต่ละ
00:02:31 → 00:02:35บุคคลอีกด้วยครับอ่ะ