00:00:00 → 00:00:04 คือ

00:00:04 → 00:00:07 เรื่องสุขภาพเด็ดเจ็ดโมงเช้ากับหมอตั้มใน

00:00:07 → 00:00:10 วันนี้นะครับเรามาพูดถึงเรื่องของคอโมน

00:00:10 → 00:00:13 เพศชายกันครับทุกคนฮอร์โมนเพศชายหรือแท้

00:00:13 → 00:00:16 ธอสโทรนะครับเป็นอีกหนึ่งตัวที่ใน

00:00:16 → 00:00:18 ปัจจุบันนี้นะครับมีการพูดถึงกันมากโดย

00:00:18 → 00:00:20 เฉพาะอย่างยิ่งนะครับในคุณผู้ชายเนอะ

00:00:20 → 00:00:22 เพราะว่าอะไรเพราะว่าฮอร์โมนเพศชายนะครับ

00:00:22 → 00:00:26 เขามีความสำคัญและก็มีบทบาทหน้าที่เกี่ยว

00:00:26 → 00:00:28 ข้องกับหลายๆเรื่องนะครับของสุขภาพไม่ว่า

00:00:28 → 00:00:30 จะเป็นเรื่องของพละกำลังเรี่ยวแรงนะครับ

00:00:30 → 00:00:33 ความแข็งแรงของกระดูกและกล้ามเนื้อนะครับ

00:00:33 → 00:00:36 แล้วก็รวมไปถึงสมรรถภาพทางเพศอีกด้วยครับ

00:00:36 → 00:00:39 ในปัจจุบันนี้นะครับเราพบว่าในคุณผู้ชาย

00:00:39 → 00:00:42 นะครับที่อายุยังไม่มากเนี่ยมีปัญหาที่

00:00:42 → 00:00:45 เกี่ยวข้องกับการที่มีระดับคอโมนแท้ท้อ

00:00:45 → 00:00:47 sloan ที่ต่ำลงมานะครับก่อนวัยอันควร

00:00:47 → 00:00:50 หรือพูดง่ายๆครับเราเข้าสู่ช่วงวัยทองของ

00:00:51 → 00:00:53 ผู้ชายก่อนวัยอันควรนั่นเองครับซึ่งโดย

00:00:53 → 00:00:55 ปกติแล้วฮอร์โมนเพศชายเนี่ยจะมีระดับที่

00:00:55 → 00:00:58 ค่อยๆต่ำลงนะฮะเวลาที่เรามีอายุมากขึ้น

00:00:58 → 00:01:01 โดยเฉพาะอย่างยิ่งที่มีอายุมากกว่า 50 ปี

00:01:01 → 00:01:04 ครับแต่ในคนอายุน้อยในปัจจุบันนี้นะครับ

00:01:04 → 00:01:07 ที่มีความเครียดพักผ่อนน้อยนะครับประทาน

00:01:07 → 00:01:09 อาหารไม่ได้ครบถ้วนโดยเฉพาะอย่างยิ่ง

00:01:09 → 00:01:12 กลุ่มที่เป็นโปรตีนกลุ่มที่เป็นไขมันที่

00:01:12 → 00:01:16 ดีนะครับแล้วก็ขาดการออกกำลังกายที่พอ

00:01:16 → 00:01:19 เหมาะสมนะครับทำให้ร่างกายผลิตฮอร์โมนแท้

00:01:19 → 00:01:22 ท้อ thrown ได้ลดลงครับอาการที่เกิดขึ้น

00:01:22 → 00:01:24 สิ่งสำคัญเลยนะครับส่งผลต่อเรื่องของ

00:01:24 → 00:01:27 สมรรถภาพทางเพศครับทำให้สมองไม่ปลอดโปร่ง

00:01:27 → 00:01:30 นะครับคิดอะไรตัดสินใจอะไรทำได้ยากกว่า

00:01:30 → 00:01:33 เดิมเนอะแล้วก็มีไขมันที่สะสมมากขึ้นโดย

00:01:33 → 00:01:36 เฉพาะอย่างยิ่งการมีไขมันที่หน้าท้องครับ

00:01:36 → 00:01:38 หรือว่ามีพุงนั่นเองอันนี้นะครับเป็น

00:01:38 → 00:01:40 สัญญาณหนึ่งที่บอกว่าเราอาจจะเป็นคนนึง

00:01:40 → 00:01:44 ที่มีฮอร์โมนเพศชายที่ต่ำลงนะครับการตรวจ

00:01:44 → 00:01:47 ข้อมูลเพศชายในปัจจุบันเหมือนเดิมครับเรา

00:01:47 → 00:01:48 วัดน้ำอ้วนอาหารมาอย่างน้อย 8 ชั่วโมง

00:01:48 → 00:01:51 แล้วเราตรวจกันตอนเช้าครับถ้ามีระดับที่

00:01:51 → 00:01:54 ต่ำกว่าเกณฑ์ที่เหมาะสมนะครับการฟื้นฟู

00:01:54 → 00:01:57 การดูแลสุขภาพเริ่มต้นก่อนครับที่การปรับ

00:01:57 → 00:02:00 ไลฟ์สไตล์ของเราการรับประทานอาหารอุ้ยดี

00:02:00 → 00:02:03 ยิ่งขึ้นกว่าเดิมการนอนหลับพักผ่อนการออก

00:02:03 → 00:02:05 กำลังกายโดยเฉพาะอย่างยิ่ง weight

00:02:05 → 00:02:07 Training Exercise ก็เป็นอีกหนึ่งวิธี

00:02:07 → 00:02:09 ที่จะบูตระดับ Cash loans นะครับให้ดี

00:02:09 → 00:02:12 ยิ่งขึ้นส่วนท่านนะครับที่มีระดับที่ต่ำ

00:02:12 → 00:02:17 มากๆการพิจารณาใช้กลุ่มวิตามินแร่ธาตุนะ

00:02:17 → 00:02:19 ครับกรดอะมิโนเสริมก็มีความสำคัญนะครับ

00:02:19 → 00:02:22 หรือท่านไหนที่มีอาการเข้าได้นะครับกับ

00:02:22 → 00:02:25 การที่มีภาวะพร่องหรือขาดฮอร์โมนเพศชายนะ

00:02:25 → 00:02:28 ครับแพทย์ก็จะพิจารณาใช้ฮอร์โมนทดแทนตาม

00:02:28 → 00:02:31 ข้อมูลชี้และก็พิจารณาข้อห้ามใช้ในแต่ละ

00:02:31 → 00:02:35 บุคคลอีกด้วยครับอ่ะ