- คำถาม:
- ฮอร์โมนเครียดมีผลต่อร่างกายอย่างไร?
- คำตอบ:
- ฮอร์โมนเครียดทำงานผ่านตับและกล้ามเนื้อ โดยทำให้เกิดการสะสมพลังงาน ซึ่งส่งผลให้กล้ามเนื้อลดลงมากกว่าไขมัน ทำให้น้ำหนักลดแต่คุณภาพร่างกายแย่ลง เพราะมวลกล้ามเนื้อลดลงมากกว่าไขมัน แม้จะดูน้ำหนักลดก็ตาม
คุยกับหมอภทร ตอน อาหาร คือรีโมทควบคุม ฮอร์โมน และฮอร์โมนส่งผลต่อร่างกาย และค่าเลือดตามมา
จากช่อง:Advanced LCHF longevity
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:39กำลังการอดระบบสมดุลของเราจะพังอต้องดู ความพอดีต้องมีความรู้นะฮะครับแล้วเน้น
00:00:49ว่าฮอร์โมนเครียดทำงานผ่านตับกับกล้าม เนื้อ
00:00:53อืตับก็จะไปเกี่ยวกับสมองสมองก็เกี่ยวกับ การนอนหลับนะครับส่วนกล้ามเนื้อเนี่ยก็
00:01:01คือมวลกล้ามเนื้อลดลงอือๆน้ำหนักลดนะไข มันลดกล้ามเนื้อลดแต่กล้ามเนื้อลดมากกว่า
00:01:11มันก็เลยดูน้ำหนักลดแต่พอคุณตรวจแลบออกมา โอ้แลบแย่เลยอือๆๆๆทั้งๆที่น้ำหนักลดครับ
00:01:21แต่คั้นไปดูว่าน้ำหนักลดอะไรลดแน่กล้าม เนื้อลดไม่ใช่เปอร์เซ็นต์ body fat ลด
00:01:27อ่าๆๆ เพราะฉะนั้นนะฮะเนี่ยการกินเหล่าเนี้ยนะ