- คำถาม:
- ฮอร์โมนการเจริญเติบโตมีบทบาทอย่างไรต่อร่างกายของเรา?
- คำตอบ:
- ฮอร์โมนการเจริญเติบโตหรือที่เรียกว่าโกรทฮอร์โมน มีหน้าที่สำคัญในการกระตุ้นการเจริญเติบโตของกระดูกและกล้ามเนื้อ ช่วยเพิ่มการสร้างคอลลาเจนทำให้ผิวหนังดูเด็กลง ควบคุมการเผาผลาญไขมัน ช่วยสร้างกล้ามเนื้อ และช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด รวมถึงช่วยซ่อมแซมเนื้อเยื่อที่เสียหายได้อย่างมีประสิทธิภาพ
Phyathai PODCAST EP.37 | ไม่อยากแก่แค่เพิ่มโกรทฮอร์โมน
จากช่อง:Phyathai Hospital
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:07ฮอร์โมนทำให้เราแก่ช้าลงได้ด้วยแน่นอนค่ะ
00:01:12นเพราะว่าจริงๆคำว่าโกสเนี่ยคือการเจริญ
00:01:14เติบโตนะคะเพราะฉะนั้นโกรสฮอร์โมนคือ
00:01:16ฮอร์โมนแห่งการเจริญเติบโตฮอร์โมนแห่ง
00:01:19ความเป็นหนุ่มสาวนะคะซึ่งจริงๆพอเราอายุ
00:01:22มากขึ้นแล้วจริงๆถ้าเรามีโสฮอร์โมนใน
00:01:24ปริมาณที่ดีแล้วก็เยอะเนี่ยการสร้าง
00:01:26คอลลาเจนก็จะดีขึ้นฮอร์โมนเผาาก็จะดีคุ้ม
00:01:31น้ำหนักก็จะง่ายโดยรวมของเา้ากล้ามเนื้อ
00:01:34ก็จะเยอะขึ้นดูสิคะถ้าเรานะคะโรสฮอร์โมน
00:01:37ดีผิวดีถูกมยเมื่อกี้นะคะคอลลาเจนสร้างดี
00:01:39นะคะเ่อแฟตลดลงกล้ามเนื้อมากขึ้นนั่นก็
00:01:43เป็นลักษณะที่บ่งบอกถึงความที่ไม่จิหรือ
00:01:46ว่าไม่แก่นั่นเองนะคะแต่จริงๆโรทฮอร์โมน
00:01:49เนี่ทุกคนมีเหมือนกันหมดอ่าเพียงแต่ว่าใน
00:01:52ช่วงวัยที่เราเกิดมาตอนแรกๆสุดเลยเนี่ย
00:01:56เขาจะพีคโทฮอร์โมนสูงสุดนะคะแล้วเขาจะ
00:01:59เพิ่มมากนะคะจนพิกัดเนี่ยสูงมากสุดเนี่ย
00:02:02ในช่วงวัยหนุ่มสาวเพราะฉะนั้นในวัยหนุ่ม
00:02:04สาวก็จะเห็นว่าความเปลี่ยนแปลงเาจะ
00:02:06เปลี่ยนจากเด็กเป็นวัยหนุ่มสาวเนี่ยค่อน
00:02:08ข้างชัดเจนไม่ว่าจะเป็นอย่างที่น้องพาร
00:02:10บอกเลยว่ากันสูงขึ้นนะคะรวมถึงอื่นๆเลย
00:02:14ถ้าสำหรับอายุมากแล้วนะคะเรายังต้องการโท
00:02:17ฮอร์โมนอยู่ในการทำให้กระดูกเราแข็งแรง
00:02:20อืมนะคะกระดูกแข็งแรงไม่แตกหักง่ายเพราะ
00:02:23ว่าเวลาหมดประจำเดือนแล้วเนี่ยกระดูกก็
00:02:26บางแตกหักง่ายอีกนะคะแต่โสฮอร์โมนจะเข้า
00:02:29มาช่วยจุดในเรื่องของ 1 นะคะคือการ burn
00:02:33metabolism ก็คือการเผาผลาญไขมัน 2 คือ
00:02:36การสร้างกล้ามเนื้อ Muscle Building นะ
00:02:39คะ 3 ค่ะในเรื่องของการควบคุมระดับน้ำตาล
00:02:43อ่าแม้กระทั่งเบาหวานนะคะน้ำตาลโกส
00:02:46ฮอร์โมนก็มีส่วนเกี่ยวค่ะ 4 ค่ะ repairing
00:02:49ค่ะคือการที่เป็นแผลต่างๆที่หายนะคะหรือ
00:02:53ว่าในเรื่องของการ remodeling คอลลาเจนนะ
00:02:56คะให้ผู้หญิงแต่งหน้าแล้วเนี่ยหน่าติดทน
00:02:59นานนะคะจะจากการที่นอนดีตอนกลางคืนนะคะ
00:03:02เหล่านี้ทั้ง 4 อย่างก็เกิดขึ้นจากการมี
00:03:04โทฮอร์โมนที่ดีทั้งสิ้นค่ะก็สามารถสรุป
00:03:07ได้ว่าโทฮอร์โมนเป็นเหมือนเป็นตัวช่วยใน
00:03:09การไปผลักสิ่งที่มันดีเให้ทำงานได้ดีมาก