00:00:00 → 00:00:04ระวังสัญญาณมะเร็งลุกลามถ้ามีให้รีบไปหา
00:00:04 → 00:00:08หมอตรวจแล้วพบว่าเป็นมะเร็งให้ทำตามสูต
00:00:08 → 00:00:10นี้แล้วคุณจะสู้มะเร็งทำให้คุณไม่ตายก่อน
00:00:10 → 00:00:13วัยอันควรสัญญาณเตือนมะเร็งลูกลามที่จะทำ
00:00:13 → 00:00:16ให้คุณอาจจะอายุสั้นก็คือคุณเบื่ออาหาโดย
00:00:16 → 00:00:19เราไม่ได้ตั้งใจเรื่องของน้ำหนักลดแบบฮวบ
00:00:19 → 00:00:21เลยโดยที่ไม่ได้ตั้งใจที่จะลดน้ำหนักทำไม
00:00:21 → 00:00:24อยู่ๆภายใน 6 เดือนน้ำหนักลดเกิน 10% คุณ
00:00:24 → 00:00:26อายุเกินเลข 5 ขึ้นไปคุณเสี่ยงมะเร็งมาก
00:00:26 → 00:00:29ขึ้นกว่าคนอื่นคุณถ่ายเป็นเลือดหรือถ่าย
00:00:29 → 00:00:32เป็นสสีดำดังนั้นทุกวันเลยโหมอยากจะฝาก
00:00:32 → 00:00:34ให้ทุกคนเช็คอุจจาระตัวเองนิดนึงว่าชั้น
00:00:34 → 00:00:37อึเป็นยังไงแต่อันนี้สำคัญมากในเรื่องของ
00:00:37 → 00:00:39มะเร็งลำไส้อึเทาเนี่ยก็อาจจะมีเรื่องของ
00:00:39 → 00:00:42มะเร็งทางเดินน้ำดีอีกแบบนึงก็คืออึเป็น
00:00:42 → 00:00:44เลือดสดเลยถ้าอึเป็นเลือดสดเนี่ยคุณอาจจะ
00:00:44 → 00:00:46มีหลายอย่างนะมีหลายสาเหตุอย่างเช่น
00:00:46 → 00:00:49ลิสีดวงเป็นรอยแผลที่รูทวารหนักจากการ
00:00:49 → 00:00:52เบ่งอวันนี้คือคุณกินกากใยไม่พอขอดูสูตร
00:00:52 → 00:00:54อาหารเหรียญทองที่เป็นอาหารชะลอวยสู้
00:00:54 → 00:00:57มะเร็งสู้ความอ้วนขอดูสูตรใน inbox พิมพ์
00:00:57 → 00:01:00ว่าเหรียญทองสัญญาณเตือนก็คือการที่คุณ
00:01:00 → 00:01:02นอนหลับๆตื่นๆนอนแล้วก็ตื่นมากลางคืนมี
00:01:02 → 00:01:04เหงื่อออกก็เป็นสัญญาณเตือนของโรคมะเร็ง
00:01:04 → 00:01:06อีกเหมือนกันแต่อันนี้ก็อาจจะคาบเกี่ยว
00:01:06 → 00:01:09กับวัยทองก็ได้นะมีใครนอนหลับยากตื่นกลาง
00:01:09 → 00:01:11ดึกแล้วมีเหงื่อออกคุณอาจจะต้องไปตรวจ
00:01:11 → 00:01:13เรื่องของมะเร็งด้วยนะครับอายุมากกว่าเลข
00:01:13 → 00:01:165 เลข 6 ขึ้นไปแล้วก็มีการขับถ่าย
00:01:16 → 00:01:18เปลี่ยนแปลงแบบสมมุติเราเคยอึเป็นก้อน
00:01:18 → 00:01:21แล้วอยู่ๆเราก็อึเหลวหรือว่าเราอยู่ๆเรา
00:01:21 → 00:01:24ก็ท้องผูกเดี๋ยวถ่ายมีมูกเลือดอันนี้เขา
00:01:24 → 00:01:26เรียกว่า Bow habit Change สัญญาณเตือน
00:01:26 → 00:01:29ของเบเรนลำไส้ที่สำคัญมากๆเลยดังนั้นดี
00:01:29 → 00:01:31ที่สุดห่างไกลมะเร็งที่สุดไม่ต้องเสี่ยง
00:01:31 → 00:01:34ไป 2 กล้องไปวกินยาค่าพยาธิก็คือกินปรุง
00:01:34 → 00:01:37สุกหมดเลยขอดูสูตรอาหารเหรียญทองพิมพ์ว่า
00:01:37 → 00:01:39เหรียญทองนะป้องกันมะเร็งลุกรามคุณต้องดู
00:01:39 → 00:01:42สิ่งแวดล้อมด้วยนะก็คือควันบุหรี่มือสอง
00:01:42 → 00:01:45เร่งมะเร็งลุกรามใครสูบุหรี่รถได้รถ PM
00:01:45 → 00:01:482.5 ใส่หน้ากากเวลาออกไปข้างนอกหรือเวลา
00:01:48 → 00:01:50เราดูว่าตอนนี้ PM 2.5 มันเยอะนะครับมี
00:01:50 → 00:01:53ฝุ่นเยอะก็ใส่หน้ากากที่บ้านทุกคนที่
00:01:53 → 00:01:55ประเทศไทยตอนเนี้ยควรจะต้องมีเครื่องฟอก
00:01:55 → 00:01:57อากาศเครื่องกรองอากาศที่มันกรอง PM 2.5
00:01:57 → 00:02:00ได้เรื่องสภาวะแวดล้อมที่เร่งมะเร็งก็คือ
00:02:00 → 00:02:03ธูปเทียนควันควันเผาไหม้ปิ้งย่างบุหรี่ไฟ
00:02:03 → 00:02:05ฟ้าโดยเฉพาะปิ้งยากอันนี้คือเร่งมะเร็ง
00:02:05 → 00:02:08ลุกลามคือปิ้งย่างระวังให้ดีๆสิ่งที่คุณ
00:02:08 → 00:02:10ต้องทำคุณกินปิ้งย่างบ่อยก็คือ 1 กินผัก
00:02:10 → 00:02:12กับปิ้งย่างให้เยอะๆถ้าจะกินปิ้งย่างกิน
00:02:12 → 00:02:15คลอเรลล่าคู่ด้วยดีที่สุดคือคลอเรลล่ามัน
00:02:15 → 00:02:17ลดโลหะหนักลดสารพิษแล้วถือว่าเป็น
00:02:17 → 00:02:20ซุปเปอร์ฟู้ดใครสนใจพิมพ์ว่าสาหร่ายอะไร
00:02:20 → 00:02:22ที่เรกมะเร็งลุกลามที่คุณต้องเรี่ยงคือ
00:02:22 → 00:02:24แอลกอฮอล์ทุกชนิดเพื่อนๆครับใครที่เป็น
00:02:24 → 00:02:26สายดื่มแอลกอฮอล์นี่คือแบบไม่ได้เลยเป็น
00:02:26 → 00:02:29สารกร่อมะเร็งเป็นสารพิษต่อตับสารพิษต่อ
00:02:29 → 00:02:32ทุ๊กอวัยวะเลยเหล้าแอลกอฮอล์ไม่ว่าจะเป็น
00:02:32 → 00:02:35ไวนแดงหรือไวนขาวหรือวิสกี้วอสก้าหรือ
00:02:35 → 00:02:37อะไรก็แล้วแต่ผมไม่แนะนำเลยใครชอบดื่ม
00:02:37 → 00:02:40แอลกอฮอล์ก็ลดลงอาทิตย์แล้วแบบ 1 แก้วพอ
00:02:40 → 00:02:42ระวังให้ดีๆเรื่องแอลกอฮอล์นะครับถ้าจะ
00:02:42 → 00:02:45กินปาเขียวมัดฉะหรืออะไรก็ได้หมอสั่งมา
00:02:45 → 00:02:48กินใครสนใจอยากจะดูสูตรก็พิมพ์ว่าชาเขียว
00:02:48 → 00:02:50นะครับในเรื่องของอะไรเร่งมะเร็งลูกรา
00:02:50 → 00:02:52ความเครียดอันเนี้ยทำให้มะเร็งโตเร็วยิ่ง
00:02:52 → 00:02:55คุณเครียดยิ่งคุณนอนน้อยด้วยอันนี้คือ
00:02:55 → 00:02:58มะเร็งจะมาเร็วนอนน้อยไม่พอนอนดึกอีกนอน
00:02:58 → 00:03:011:00 น 2 น 300 นบางคนต้องทำงานกะดึกนะ
00:03:01 → 00:03:04ฮะทำงานข้ามคืนอันนี้ก็มะเร็งชอบมากๆห้าม
00:03:04 → 00:03:06กินสิ่งแบบนี้นะถ้าคุณไม่อยากเสี่ยง
00:03:06 → 00:03:09มะเร็งลกรามในระยะยาวคือน้ำเชื่อมเนี่ย
00:03:09 → 00:03:12ตัวดีหลายคนมองข้ามน้ำเชื่อมมันเื่น้ำตาล
00:03:12 → 00:03:14ที่แย่มากๆความแก่โคตรชอบไขมันพอกตับโคตร
00:03:15 → 00:03:17ชอบระวังน้ำผลไม้อัดกล่องกินเยอะๆเนี่ย
00:03:17 → 00:03:19ตับพันเปลี่ยนนะครับเป็นผลไม้เป็นลูกดู
00:03:19 → 00:03:21คลิปสูตรผลไม้ชะลองวายของหมอนะคิมว่า
00:03:22 → 00:03:25ผลไม้ผลไม้อะไรต้านมะเร็งผลไม้สีหลากสี
00:03:25 → 00:03:28ผลไม้สีเข้มๆผลไม้ต้านมะเร็งมีอะไรทำไม
00:03:28 → 00:03:30ถึงต้านมะเร็งได้นะอย่างเช่น 1 ลูกหม่อน 2
00:03:30 → 00:03:34คาคาคาคาหรือโกโก้คาเคาแท้มันมีสารต้าน
00:03:34 → 00:03:38อักเสบเยอะมากไม่ว่าจะเป็นวนอซานิเทรอ
00:03:38 → 00:03:41วิตามินไขมันดีแมกนีเซียมแล้วก็มีโปรตีน
00:03:41 → 00:03:44แล้วก็กากใยดังนั้นอยากสู้มะเร็งกินผัก
00:03:44 → 00:03:48ผลไม้หรือถั่วธัญพืชสีเข้มๆทุกวันแล้วเรา
00:03:48 → 00:03:50ก็ไปลดน้ำเชื่อมน้ำแดงน้ำหวานเพิ่ม
00:03:50 → 00:03:52บลูเบอร์รี่ทับทิมผลไม้ที่มีวิตามินซีสูง
00:03:52 → 00:03:56ๆช่วยสู้มะเร็งได้กีวี่ฝรั่งต้มปริกหวาน
00:03:56 → 00:03:58พวกนี้คือวิตามินซีมหาศาลอยากหน้าใสหน้า
00:03:58 → 00:04:01เด็กห่างไกลมมะเร็งกินผลไม้ที่หมอบอกไป
00:04:01 → 00:04:05แล้วก็กินคาเคาด้วยนะคาคาดีมากๆสู้มะเร็ง
00:04:05 → 00:04:07ถ้าใครที่สนใจก็พิมพ์ว่าคาเคาน้ำที่สู้
00:04:07 → 00:04:10มะเร็งคือน้ำผักผลไม้ปั่นห้ามไปกินน้ำ
00:04:10 → 00:04:13ผลไม้เป็นกล่องอย่าไปกินน้ำผลไม้คั้นให้
00:04:13 → 00:04:16เอาผักผลไม้ปั่นให้ปั่นทั้งใบทั้งผักทั้ง
00:04:16 → 00:04:20หัวหมอให้สูตรเลยสูตรสมูทตี้ปั่นกินสู้
00:04:20 → 00:04:22มะเร็งสู้โรคท้องผูกสู้มะเร็งลำไส้เอา
00:04:22 → 00:04:24โยเกิร์ตที่ทำมาจากมะพร้าวหรือเอา
00:04:24 → 00:04:26โยเกิร์ตธัญพืชไม่หวานใส่เมล็ดเจียร์
00:04:26 → 00:04:29เมล็ดแฟกป่นอันเนี้ยต้านมะเร็งลำไส้เก๋า
00:04:29 → 00:04:32กี้คาคานิสแล้วก็มีผลไม้ 3 อย่างทับทิม
00:04:32 → 00:04:34เบอร์รี่จะเป็นลูกหม่อนก็ได้ใครมีงบก็จะ
00:04:34 → 00:04:36เป็นบลูเป็น Black ก็ได้แต่ขอเป็นสีเข้มๆ
00:04:36 → 00:04:393 ผลไม้กากยสูงที่เพื่อนๆชอบจะเป็น
00:04:39 → 00:04:42อะโวคาโดฝรั่งแก้วมังกรผสมสาหร่ายคอลล่า
00:04:42 → 00:04:45ที่ประมาณ 1 ช้อนชาถึง 2 ช้อนชาหรือถ้า
00:04:45 → 00:04:46ใครที่กินของหมอเนี่ยมันจะเป็นเม็ดก็ใส่
00:04:46 → 00:04:48ไป 10 เม็ดเล็กถ้าอยากได้ความหวานก็ใส่
00:04:48 → 00:04:51น้ำผึ้งป่านิดเดียว 1 ช้อนชาแต่หมอย้ำว่า
00:04:51 → 00:04:54ต้องมีแฟกมีเจียร์หรือเมล็ดธัญพืชที่กาก
00:04:54 → 00:04:56ใยสูงสิ่งเหล่านี้ครับจะทำให้ลำไส้คุณดี
00:04:56 → 00:04:59หมอมีสูตรถั่วธัญพืชสู้มะเร็งเป็น 10 10
00:04:59 → 00:05:02ชนิดพิมว่าธัญพืชโปรตีนอะไรสู้มะเร็ง
00:05:03 → 00:05:05โปรตีนจากพืชมีอะไรบ้างโปรตีนจากพืชแล้ว
00:05:05 → 00:05:08โปรตีนจากพืชอะไรที่ดีระดับต้นๆแรกคือ
00:05:08 → 00:05:10โปรตีนจากถั่วเหลือง 2 ก็คือโปรตีนจาก
00:05:10 → 00:05:15เต้าหู่ธรรมชาติ 3 คือโปรตีนจากโกโก้แท้ 4
00:05:15 → 00:05:20คือโปรตีนที่อยู่ในธัญพืชไม่ขัดสีข้าวป่า
00:05:20 → 00:05:23ข้าวดำข้าวขี้นัว 5 คือถั่วลูกไก่ถั่วลูก
00:05:23 → 00:05:26ไก่กินแทนข้าวขาวได้เลยกากใยสูงมากโปรตีน
00:05:26 → 00:05:29สูงมากสำหรับเพื่อนๆคนไหนที่ไม่สะดวกา
00:05:29 → 00:05:31ถั่วเหล่านี้มากินเองให้ทีมงานและหมอโอ๊ก
00:05:31 → 00:05:34ดูแลได้นะครับิมว่าถั่วสำหรับเพื่อนๆคน
00:05:34 → 00:05:36ไหนนะครับที่แบบฉันเร่งรีบฉันไม่มีปัญญา
00:05:36 → 00:05:38จะหาโปรตีนพืชมากินได้เองก็ไม่เป็นไรนะ
00:05:38 → 00:05:41ครับให้เลือกโปรตีนพืชที่สกัดแบบไม่มีน้ำ
00:05:41 → 00:05:45ตาลไม่มีไขมันเลวโม๊กเลยหาและทำสูตร
00:05:45 → 00:05:48โปรตีนพืชโปรตีนพืชบริสุทธิ์ที่มี
00:05:48 → 00:05:51โปรไบโอติกมีกากใย 6,000 มิลกรัมและทำรส
00:05:51 → 00:05:55ชาติด้วยโกโก้แท้โปรตีนพืชของโมกมีโปรตีน
00:05:55 → 00:05:58จากพืช 3 แหล่งนะฮะโปรตีนจากหวดลังเตา
00:05:58 → 00:06:00โปรตีนจากข้าวปากแล้วก็โปรตีนจากถั่วเหือ
00:06:00 → 00:06:04ยังมีวิตามินและเกลือแร่ครบินโบติก 2 สาย
00:06:04 → 00:06:07พันธุ์ให้ด้วยใครอยากได้สูตรโปรตีนโกโก้
00:06:07 → 00:06:18แท้ก็พิมพ์ว่าโปรตีน
00:06:18 → 00:06:21พืช