⌂
อาหารไทยชนิดใดบ้างที่ให้โปรตีนสูงประมาณ 25–30 กรัมต่อ 100 กรัม และมีตัวอย่างเมนูที่จัดเป็น 'Real Food' สำหรับควบคุมน้ำหนัก
#เลือกกินโปรตีนอย่างไรกินเท่าไรให้ร่างกายเผาผลาญดี? #protein
จากช่อง :
หมอหล่อคอเล่า Doctor Tumm