- คำถาม:
- อาหารใดที่ช่วยบำรุงสุขภาพภายในผู้หญิงและป้องกันการติดเชื้อ?
- คำตอบ:
- อาหารที่ช่วยบำรุงสุขภาพภายในผู้หญิงและป้องกันการติดเชื้อได้แก่ โยเกิร์ตโพรไบโอติก แครนเบอรี่ อะโวคาโด กระเทียม และกิมจิ เพราะมีแบคทีเรียชนิดดี ช่วยรักษาค่า pH ของช่องคลอดให้อยู่ในระดับกรดอ่อนๆ (3.5–4.5) ป้องกันการติดเชื้อราและแบคทีเรีย
ประจำเดือนมาไม่ปกติ ต้องระวังภาวะรังไข่เสื่อมก่อนวัยอันควร : TNN Health
จากช่อง:TNN
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:17:28อาหารที่บำรุงสุขภาพภายในคุณผู้หญิงได้
00:17:31แก่โยเกิร์ตโพรไบโอติกอย่างโยเกิร์ตรส
00:17:35ธรรมชาติมีแบคทีเรียชนิดดีอย่าง
00:17:38แลคโตบาซิลัสิฟิัที่มีส่วนช่วยรักษาค่าพี
00:17:44ของช่องคลอดให้อยู่ในระดับเดิมหรือใน
00:17:47สภาวะที่เป็นรดอ่อนๆสามารถช่วยลดความ
00:17:51เสี่ยงของการติดเชื้อราและการติดเชื้อ
00:17:54ประเภทอื่นๆได้ 2
00:17:56แครนเบอรี่หรือน้ำแบรี่แท้แบบไม่ใส่น้ำ
00:18:01ตาลอุดมไปด้วย Plant sanidine ที่ดีต่อ
00:18:05กระเพาะปัสสาวะทำให้มีภูมิคุ้มกันต่อการ
00:18:09ติดเชื้ออีโคไลหรือเชื้อแบคทีเรียที่
00:18:12เชื่อมโยงกับการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ
00:18:15เมื่อดื่มแล้วจะช่วยกำจัดเชื้อแบคทีเรีย
00:18:18ชนิดไม่ดีออกไปได้ 3 อะโวคาโดอะโวคาโดนอก
00:18:23จากจะเป็นแหล่งของโพแทสเซียมสารต้าน
00:18:26อนุมูลอิสระไฟเบอร์และสารอาหารที่สำคัญ
00:18:29อื่นๆแล้วยังมีไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว
00:18:33ที่ดีต่อสุขภาพแถมยังช่วยเพิ่มระดับ
00:18:36ฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องกับน้ำหล่อลื่นใน
00:18:39ช่องคลอดอีกด้วยนอกจากนี้ยังมีวิตามิน b6
00:18:43ช่วยบรรเทาอาการก่อนมีประจำเดือนต่างๆ
00:18:46อย่างท้องอืดหรืออ่อนเพลียได้อีก 4
00:18:49กระเทียมกระเทียมมีคุณสมบัติในการต้าน
00:18:52จุลชีพสามารถช่วยป้องกันการติดเชื้อราและ
00:18:56ป้องกันไม่ให้แบคทีเรียเข้าไปในผนังมดลูก
00:18:59ได้อีกทั้งกระเทียมยังถือเป็นพรีไบโอติก
00:19:02ที่สามารถช่วยรักษาระดับพีในช่องคลอดให้
00:19:06คงที่โดยการส่งเสริมการเจริญเติบโตของ
00:19:09แบคทีเรียชนิดดี 5 กิมจิกิมจิมี
00:19:13โปรไบโอติกที่เข้ามาช่วยรักษาค่าพีชให้คง
00:19:17ที่ได้ช่วยต่อสู้กับการติดเชื้อและรักษา
00:19:20แบคทีเรียชนิดดีภายในช่องคลอดเพื่อต่อสู้
00:19:23กับแบคทีเรียชนิดไม่ดีที่อาจส่งผลให้เกิด
00:19:27การติดเชื้อในช่องคลอดได้นั่นนั่นเอง
00:19:29สำหรับใครที่อยากบำรุงร่างกายแนะนำอาหาร