- คำถาม:
- อาหารแปรรูปอย่างแฮม เบคอน และไส้กรอกมีผลต่อสุขภาพอย่างไร?
- คำตอบ:
- อาหารแปรรูปอย่างแฮม เบคอน และไส้กรอกมักมีสารตกค้าง เช่น สารกันบูดและสารปรุงรสที่อาจก่อให้เกิดมะเร็งในระยะยาว ตามที่องค์การอนามัยโลกระบุ นอกจากนี้ ไส้กรอกยังมีแป้งผสมอยู่ ทำให้มีคาร์โบไฮเดรตสูงและโปรตีนต่ำ จึงไม่เหมาะกับการลดน้ำหนักและสุขภาพโดยรวม
5 อาหารเช้า สุดอ้วน ที่คนลดน้ำหนัก ไม่ควรกิน I หมอหนึ่ง Healthy Hero
จากช่อง:หมอหนึ่ง : Healthy Hero
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:06:51แล้วก็อันสุดท้ายนะครับอันนี้เนี่ยมีอยู่
00:06:54ช่วงนึงนะยอดฮิตมากๆเลยหรือใครที่ไป
00:06:56เที่ยวก็จะกิน American Breakfast เออ
00:06:58ตื่นเช้ามาไม่รู้จะกินอะไรนี่เลยนะหาง่าย
00:07:01ๆเมื่อวันก่อนซื้อแฮมไว้มีเบคอนนะแล้วก็
00:07:06มีไส้กรอก 3 อันนี้เราเรียกมันว่าอาหาร
00:07:10แปรรูปอันนี้คืออาหารแปรรูปชั้นดีเลยนะ
00:07:13ไม่เหมาะต่อการลดน้ำหนักและไม่เหมาะต่อ
00:07:16สุขภาพเด็ดขาดเลยเพราะองค์การอนามัยโลก
00:07:19บอกเลยนะครับว่าพวกอาหารแปรรูปพวกนี้
00:07:20เนี่ยมันมักจะมีสารตกค้างซึ่งก่อให้เกิด
00:07:23มะเร็งได้ในระยะยาวเพราะฉะนั้นถ้าตอนตื่น
00:07:26ตอนเช้ามาแล้วอยากจะกินพวกที่เป็นเนื้อ
00:07:27สัตว์คุณกินเนื้อสัตว์ไปเลยนะครับไก่หมู
00:07:30ปลาปลาหมึกกุ้งคุณกินพวกนั้นไปเลยแต่ต้อง
00:07:33ไม่ใช่พวกอาหารแปรรูปพวกนี้นอกจากมีสารตก
00:07:35ค้างแล้วพวกอย่างใส้กรอกอย่างเงี้ยช่วงลด
00:07:38น้ำหนักก็จะไม่ค่อยเหมาะเพราะไส้กรอกมี
00:07:41แป้งผสมมันไม่ใช่เนื้อสัตว์เพียวๆมันมี
00:07:43แป้งผสมในนั้นด้วยแล้วก็มีสารปรุงรสด้วย
00:07:45ซึ่งจะทำให้ร่างกายของคุณเนี่ยลดน้ำหนัก
00:07:47ได้ยากแล้วก็สุขภาพเสียด้วยโอเคมั้ยอย่าง