- คำถาม:
- อาหารเสริมใดที่ช่วยลดความดันสูงได้จริง?
- คำตอบ:
- วิตามิน D3K2, แมกนีเซียมคีเรส, โอนไซม์ Q10, วิตามิน B รวมแบบที่ใช้งานได้จริง (activated form), และน้ำมันเทียนดำสกัดเย็น ช่วยปรับสมดุลความดันได้ดี
ลดความดันสูง หายขาด ไม่ใช้ยา ฟื้นฟูไต ลดไขมันเลว | หมอโอ๊ค
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:44:55ว่าถั่วออร์แกนิคนะฮะพิมพ์ว่าถั่ว
00:44:57ออร์แกนิคแล้วใครที่กินอยู่เป็นยังไงบ้าง
00:44:59อิ่มนานมั้ยขับถ่ายดีมั้ยความดันไขมันน้ำ
00:45:02ตาลในเลือดดีขึ้นมั้ยนะครับโอเคนะทุกคนนะ
00:45:05ครับอ่ะอันแรกคือถั่วเปลืองอ่อนกินแทนขาว
00:45:09กินแทนเส้นกินแทนขนมจีนกินแทนวุ้นเส้น
00:45:13วุ้นเส้นนี่คุณคือแป้งล้วนๆเลยนะนะครับ
00:45:16โปรตีนไม่มีเลยนะฮะถั่วเปลือกอ่อนกินแทน
00:45:18ขนมปังอันนี้คืออาหารอันแรกนะครับผมบอก
00:45:21เลยว่าอิ่มหนักๆเลยนะครับอิ่มแบบอิ่มแบบ
00:45:24หนักๆอ่ะนะฮะแบบกินนิดเดียวแล้วก็อิ่มนาน
00:45:27ขับถ่ายดีนะฮะช่วยเรื่องกดไหลย้อนด้วยนะ
00:45:30ถ้าคุณกินแทนพวกพวกแป้งทอดนะครับมีเพื่อน
00:45:33ถามว่ามีอะไรช่วยกดไหลย้อนมั้ยนะฮะกดไหล
00:45:36ย้อนนะครับแอดบ้าบ้านสีเขียวไปนะฮะพี่
00:45:38มาดามเล็กนะครับขอคลิปกดไหลย้อนได้ที่แอป
00:45:41สีเขียวนะฮะแอดไปแล้วบอกแอดมินขอสูตรกด
00:45:44ไหลย้อนแล้วขอดูสารสกัดช่วยเรื่องกดไหล
00:45:47ย้อนนะครับเดี๋ยวมันจะออกนอกทอปินะฮะอัน
00:45:49ที่ 2 อ่าอาหารอันที่ 2 ที่ทุกคนทุกคนทุก
00:45:53คนต้องกินสุดยอดผลไม้ลดความดันทีมงานหมอ
00:45:57นะฮะทุกคนเพื่อนๆครับมีผลไม้ที่กินแล้วดี
00:46:00มากๆต่อความดันสูงนะฮะอ่าลองทายมาซิคือ
00:46:04อะไรนะฮะผลไม้อะไรกินแล้วดีมากๆต่อความ
00:46:07ดันสูงอืมดูมั้ยผลไม้อะไรนะฮะอ่าหมอใบ้
00:46:11แล้วนิดนึงมันมีสีเข้มๆนะฮะสีเข้มๆอ้า
00:46:14จริงๆจริงๆมีหลายอันนะไม่ได้มีแค่อัน
00:46:16เดียวนะฮะคุณราดinูบอกว่าบีatรุเฮ้ย
00:46:19บีatรุดีนะครับผมนะฮะแต่จริงๆบีatรุนี่
00:46:22มันคือผักนะฮะเออมันคือผักชนิดนึงนะฮะ
00:46:26บีรุคือ root vegetables นะฮะมันถือว่า
00:46:29เป็นผักนะครับแต่บิดรุฒดีครับบิดรุดีครับ
00:46:32อ่าอ้าคุณพิโรอ่าอันนั้นก็ใช่เลยนะฮะฮะ
00:46:37แต่อ่าทุกคนพิมพ์ลงมาผลไม้อะไรช่วยลดความ
00:46:40ดันอะโวคาโดเป็นผักหรือเป็นผลไม้เออ
00:46:45อะโวคาโดเป็นผักหรือเป็นผลไม้ผมเตรียมมา
00:46:47ให้ด้วยอยู่นี่นะฮะอะโวคาโด้เป็นผักหรือ
00:46:49เป็นผลไม้เพื่อนๆครับอ่ะอ่ะไม่ไม่ผิดนะ
00:46:53ไม่ผิดอะโวคาโดเนี่ยดีช่วยลดความดันได้นะ
00:46:56ครับดังนั้นถ้าคุณเป็นความดันนะสุดยอด
00:46:58ผลไม้ช่วยลดความดันอะโวคาโดช่วยได้นะครับ
00:47:00ผมก็จะกินกับถั่วอ่อนหมอโอ๊คทุกมื้อเลย
00:47:03ถั่วอ่อนออรแกนิคสูตรดอกโอ๊คทุกมื้อเลย
00:47:05แต่ตัวที่ดีมากๆนะฮะสำหรับเรื่องความดัน
00:47:08สูงนะฮะคือพวกเบอรรี่ทั้งหลายนะครับน่า
00:47:12พวกตระกูลเบอร์รี่ทั้งหลายนะครับไม่ว่าจะ
00:47:14เป็นลูกมอนนะฮะBlackเบรี่สตrawเบอร์รี่
00:47:19Rasเberรี่แนเberry Blueberry อาซาอี้เry
00:47:24นะครับได้หมดนะฮะขอวันละ 1 กำมือนะฮะจะ
00:47:28เป็นสดหรือจะเป็นแช่แข็งก็ได้นะครับน่า
00:47:32เพื่อนๆชอบกินเบอร์รี่อะไรกันคอมเมนต์ลง
00:47:34มาบอกโม้หน่อยนะครับชอบกินเบอร์รี่อะไร
00:47:36กันนะฮะเพราะอะไรเพราะไอ้เปลือกเบอร์รี่
00:47:39ที่มันสีเข้มๆเนี่ยนะมันมีสารต้านอักเสบ
00:47:42สูงนะครับมันมีpoyฟนอลสูงมันมี
00:47:46bi นะครับ bi สูง
00:47:50bi ชนิดนึงในพืชผักนะครับที่ช่วยลด