- คำถาม:
- อาหารเสริมช่วยให้สุขภาพดีได้จริงหรือไม่?
- คำตอบ:
- อาหารเสริมไม่ใช่ทางลัดในการดูแลสุขภาพที่ดีจริง ๆ แม้จะมีการโฆษณาว่าช่วยให้แข็งแรงขึ้น แต่สุขภาพที่ดีแท้จริงต้องมาจากการกินอาหารที่มีประโยชน์ ออกกำลังกาย นอนหลับให้เพียงพอ และลดความเครียด อาหารเสริมอาจใช้เป็นตัวช่วยเสริมเท่านั้น ไม่ควรใช้แทนการดูแลสุขภาพแบบเบสิก
ปัญหาสุขภาพเเละสังคมผู้สูงอายุ | หมอชวนคุย EP.55 (2/2) | นพ.วินัยโบเวจา
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:04:07ผมมองงี้นะถ้าเจอบ่อยๆอย่างเช่นพวกอาหาร
00:04:12เสริงี้
00:04:13พี่บิ๊ก
00:04:16ทุกคนอยากสุภาพสุขภาพดีอ่า
00:04:18เอ
00:04:19แต่ทุกคนอยากหาทางรัด
00:04:21อ่าอ่าเข้าใจมั้อาหารเสริมเนี่ยหรือที่
00:04:25เขา้าบอกกันตามโซเชียลเนี่ยคือ
00:04:28หาทางลัดให้ความสุขภาพดีซึ่งมีจริงๆมั้ย
00:04:32อ่าทำงานอยู่เป็นหมอมามีมั้ย
00:04:35มีอยไงครับ
00:04:37มันไม่ใช่
00:04:37อยแล้วที่เหลือใครจะพูดอะไรก็ได้
00:04:40มันไม่ใช่คำตอบใช่ปายทาง
00:04:43อย.ไม่ใช่เครื่องการันตีว่าสุขภาพดีใช่
00:04:46มั้สุขภาพดีจริงๆต้องลงทุน
00:04:48อ่า
00:04:49อาหารดีใช่มั้ย
00:04:50ออกกำลังกาย
00:04:53นอนหลับ
00:04:54อย่างเงี้ยมัน
00:04:55พูดกันเนี่ยเบสิค
00:04:57ทำให้ได้แต่ถามว่าพวกเนี้ยมันทำไม่ค่อย
00:05:00ได้มันยาก
00:05:01เอ่อพอมันยากปุ๊บก็ทุกคนหาทางรัด
00:05:04อื
00:05:04แล้วก็มีคนไปขายฝันไง
00:05:06อื
00:05:06เออว่าอันนี้คือทางรัฐอย่างเงี้ย
00:05:10ไม่ใช่แค่ขายฝันอย่างเดียวนะฮะ 1 เม็ดนี่
00:05:12รักษาได้โลกโลกนี้โลกนี้คือแทบจะหมดตำรา
00:05:16แพทย์อยู่ะ
00:05:17ส่วนผมผมก็ไม่ห้ามนะเวลาคนไข้มาหาเนี่ย
00:05:21อื
00:05:21คือถ้ามันเหมือนกับอ่ะมันมีกินแล้วรักษา
00:05:25ใจเขาได้อ่าถ้าเา้าอยู่ในบัเจตมีเงิน
00:05:28เพียงพอ
00:05:29อยากจะกินก็ได้แต่ส่วนผมเนี่ย 1 มาให้
00:05:32ช่วยกันเช็คก่อนว่ามันปลอดภัยมั้ยอตรวจ
00:05:35สุขภาพซะหน่อยว่าที่กินๆไปนานๆเนี่ยมัน
00:05:37ไม่ส่งผลระยะยาวต่อสุขภาพร่างกายหรือ
00:05:40เปล่าอ
00:05:40อันถัดมาคือนอกจากทำแล้วอ่ะนอกจากกินแล้ว
00:05:44มันไม่ใช่คำตอบนะ
00:05:46ยูต้องทำทุกอย่าง
00:05:47ไปพร้อมๆกันมันถึงจะสุขภาพดี
00:05:51ไม่ถูกเลยนะพวกพวกเม็ดทั้งหลายเนี่ยที่
00:05:54โฆษณากันเนี่ย
00:05:55ซึ่ง
00:05:562 แถม 1 3 แถม 1 เนี่ย