00:00:00 → 00:00:03 อาหารเพื่อสุขภาพคืออะไรคะคุณหมอเออคำถาม

00:00:03 → 00:00:05 มีคนถามยังมาตลอดเลยนะคะในมุมมองของแดงนะ

00:00:05 → 00:00:09 อาหารเพื่อสุขภาพก็คือสิ่งที่เรารับเข้า

00:00:09 → 00:00:11 ไปแล้วส่งเสริมให้สุขภาพกายแล้วก็ใจของ

00:00:11 → 00:00:15 เราแข็งแรงขึ้นสดชื่นขึ้นค่ะเพราะฉะนั้น

00:00:15 → 00:00:17 จะไม่มองอาหารแค่สิ่งที่กินเข้าไปแล้ว

00:00:17 → 00:00:20 เพราะหลายๆคนกินเข้าไปก็กินดีนี่ยังป่วย

00:00:20 → 00:00:22 อยู่ยังไม่ค่อยฝึกบานยังไม่ค่อยแข็งแรง

00:00:22 → 00:00:26 ยังเป็นโรคอยู่เพราะว่าอาหารมันผ่านทาง

00:00:26 → 00:00:27 เศรษฐศาสตร์ของเราไม่ใช่เฉพาะทางปากไงคะ

00:00:27 → 00:00:31 มันมีทั้งตาหูจมูกลิ้นกายใจทุกวันนี้เรา

00:00:31 → 00:00:35 รักอาหารทางนี้เข้าไปอะไรบ้างเราเห็นอะไร

00:00:35 → 00:00:38 บ้างสื่อเรารับอะไรบ้างลองฟังอะไรอยู่

00:00:38 → 00:00:40 บ้างบางคนรับเกี่ยวกับสื่อเดิมๆอยู่แต่

00:00:40 → 00:00:43 กับเรื่องดราม่าเดิมๆหรืออยู่กับคนอยู่

00:00:43 → 00:00:46 กับกลุ่มพลังงานเดิมๆที่บางครั้งมันขอ

00:00:46 → 00:00:48 สิทธิ์อ่ะค่ะมันก็ไม่ออกไปไหนสักทีทุกวัน

00:00:48 → 00:00:51 ตื่นขึ้นมาก็ไปรับแบบเนี้ยแล้วเราจะแข่ง

00:00:51 → 00:00:53 กันได้ยังไงรวมถึงการสัมผัสด้วยนะเออเรา

00:00:53 → 00:00:55 สัมผัสอะไรได้บ้างเราสัมผัสแต่สิ่งที่ไม่

00:00:55 → 00:00:58 มีชีวิตเราได้กอดคนที่เรารักมากไหมแบบนี้

00:00:58 → 00:01:01 มันคือการรับก็หมดเลยเพราะฉะนั้นถ้าเรา

00:01:01 → 00:01:04 มองอาหารในมุมกว้างแบบนี้ค่ะเราจะไม่

00:01:04 → 00:01:07 โฟกัสที่จุดเดียวแล้วเราก็จะเลือกสรรใน

00:01:07 → 00:01:08 สิ่งที่มันเป็นประโยชน์กับร่างกายของเรา

00:01:08 → 00:01:11 ได้อย่างครบองค์มากยิ่งขึ้นนี่แหละคือ

00:01:11 → 00:01:14 อาหารเพื่อสุขภาพอย่างแท้จริงค่ะ

00:01:14 → 00:01:31 [เพลง]