00:00:00 → 00:00:03 อาหารเพื่อสุขภาพคืออะไรคะคุณหมอเออคำถาม

00:00:03 → 00:00:05 มีคนถามยังมาตลอดเลยนะคะในมุมมองของแดงนะ

00:00:05 → 00:00:08 อาหารเพื่อสุขภาพก็คือสิ่งที่เรารับเข้า

00:00:09 → 00:00:11 ไปแล้วส่งเสริมให้สุขภาพกายแล้วก็ใจของ

00:00:11 → 00:00:14 เราแข็งแรงขึ้นสดชื่นขึ้นค่ะเพราะฉะนั้น

00:00:15 → 00:00:17 แดงจะไม่มองอาหารแค่สิ่งที่กินเข้าไปแล้ว

00:00:17 → 00:00:19 เพราะหลายๆคนกินเข้าไปก็กินดีแต่ทำไมยัง

00:00:19 → 00:00:22 ป่วยอยู่ยังไม่ค่อยฝึกมายังไม่ค่อยแข็ง

00:00:22 → 00:00:25 แรงยังเป็นโรคอยู่เพราะว่าอาหารมันผ่าน

00:00:25 → 00:00:27 ทางสดประสาทของเราไม่ใช่เฉพาะทางปากไงคะ

00:00:27 → 00:00:31 มันมีทั้งตาหูจมูกลิ้นกายใจทุกวันนี้เรา

00:00:31 → 00:00:34 รักอาหารเนี่ยเข้าไปอะไรบ้างเราเห็นอะไร

00:00:34 → 00:00:36 บ้างสื่อเรารับอะไรบ้างลองฟังอะไรอยู่

00:00:36 → 00:00:40 บ้างหรืออยู่กับคนอยู่กับกลุ่มพลังงาน

00:00:40 → 00:00:42 เดิมๆที่บางครั้งมันขอสิทธิ์อ่ะค่ะมันก็

00:00:42 → 00:00:44 ไม่ออกไปไหนสักทีทุกวันตื่นขึ้นมาก็ไปรับ

00:00:44 → 00:00:47 แบบเนี้ยแล้วเราจะแข่งกันได้ยังไงเพราะ

00:00:47 → 00:00:49 ฉะนั้นถ้าเรามองอาหารในมุมกว้างแบบนี้ค่ะ

00:00:49 → 00:00:52 เราจะไม่โฟกัสที่จุดเดียวแล้วเราก็จะ

00:00:52 → 00:00:54 เลือกสรรในสิ่งที่มันเป็นประโยชน์กับร่าง

00:00:54 → 00:00:56 กายของเราได้อย่างเคารพองค์มากยิ่งขึ้น

00:00:56 → 00:00:59 นี่แหละคืออาหารเพื่อสุขภาพอย่างแท้จริง

00:00:59 → 00:01:01 ค่ะ