00:00:00 → 00:00:03 ร้านอาหาร 7 ชนิดที่อาจจะทำให้ท่านเป็น

00:00:03 → 00:00:06 มะเร็งลำไส้ใหญ่เร็วมากๆเสี่ยงมากๆครับมา

00:00:06 → 00:00:08 ด้วยครับว่าอาหาร 7 ชนิดนี้มีอะไรบ้าง

00:00:08 → 00:00:12 ครับ

00:00:12 → 00:00:16 [เพลง]

00:00:16 → 00:00:19 สวัสดีครับผมมาทำนะครับและนี่คือ Doctor

00:00:19 → 00:00:21 ทัพใช่นะครับรายการสุขภาพที่ทั้งสนุกและ

00:00:21 → 00:00:23 มีสาระครับ

00:00:23 → 00:00:26 วันนี้ครับเราจะมาคุยกันเรื่องมะเร็งลำ

00:00:26 → 00:00:29 ไส้ใหญ่ครับอาหาร 7 ชนิดที่อาจจะทำให้

00:00:29 → 00:00:32 ท่านเป็นมะเร็งลำไส้ใหญ่เร็วมากๆเสี่ยง

00:00:32 → 00:00:35 มากๆครับมาดูกันครับว่าอาหาร 7 ชนิดนี้มี

00:00:35 → 00:00:37 อะไรบ้างครับตอนไปครับอย่าลืมกด like กด

00:00:37 → 00:00:39 Share กด Subscribe และกดกระดิ่งครับ

00:00:39 → 00:00:42 ขอบคุณครับคราวนี้ผมขออนุญาตสรุปนะครับ

00:00:42 → 00:00:45 อาหาร 7 ชนิดนะครับที่ทำให้ท่านเสี่ยง

00:00:45 → 00:00:48 มะเร็งลำไส้ใหญ่แบบสุดๆเลยนะครับมาดูกัน

00:00:48 → 00:00:51 ครับว่ามีอะไรบ้างนะครับและท่านลดได้นะ

00:00:51 → 00:00:55 ครับลดได้ครึ่งนึงโอกาสที่จะเป็นมะเร็งลำ

00:00:55 → 00:00:58 ไส้ใหญ่เนี่ยลดลงหลายเท่าเลยนะครับคุ้ม

00:00:58 → 00:01:00 ค่ามากๆครับ

00:01:00 → 00:01:02 หน้าแรกครับอาหารปิ้งย่างนั่นเองครับโดย

00:01:02 → 00:01:05 เฉพาะเนื้อแดงที่ติดมันเยอะๆเนื้อวัว

00:01:05 → 00:01:09 เนื้อหมูติดมันเยอะๆนะครับโอโห้อร่อยสุด

00:01:09 → 00:01:12 ยอดนะครับเมื่อไหร่ก็ตามครับที่เราเอาไป

00:01:12 → 00:01:14 ปิ้งเอาไปย่างนะครับพวกนี้โดนความร้อน

00:01:14 → 00:01:17 รุนแรงรวมทั้งไขมันที่โดนความร้อนนะครับ

00:01:17 → 00:01:21 หือไหลลงไปโดนถ่านนทานเกิดควันขึ้นมา

00:01:21 → 00:01:24 โอ้โหลมควันเลยแม่มันหอมฉุยนั่นแหละครับ

00:01:24 → 00:01:27 มะเร็งลำไส้ใหญ่ครับรอยขึ้นมาเป็นเขียน

00:01:27 → 00:01:30 เป็นตัวเลยมาเร็งรับไส้ใหญ่นะครับเพราะ

00:01:30 → 00:01:33 ฉะนั้นแล้วนานๆกินทีได้ครับเดือนละครั้ง

00:01:33 → 00:01:36 สองครั้งพอไหวทุกวันไม่ไหวจริงๆนะครับก็

00:01:36 → 00:01:40 พยายามลดลงเพื่อชีวิตที่ยาวนานนะครับ

00:01:40 → 00:01:42 อาหารชนิดที่สองครับก็คืออาหาร Fast Food

00:01:42 → 00:01:45 นั่นเองครับอาหารฟาสฟู้ดก็คือจัง Food นะ

00:01:45 → 00:01:47 ครับหนูไม่ค่อยมีประโยชน์อะไรอ่ะถามว่า

00:01:47 → 00:01:50 มันอร่อยไหมมันหาทานง่ายไหมมันกินง่ายมัน

00:01:50 → 00:01:52 เดินไปไหนก็เจอยิ่งกินยิ่งมันอย่างนี้นะ

00:01:52 → 00:01:55 ครับถามว่ามันไม่มีตรวจสุขภาพแล้วก็รู้

00:01:55 → 00:01:57 ว่าอยู่แล้วแล้วจริงๆแล้วเนี่ยมันเสี่ยง

00:01:57 → 00:01:59 ต่อมะเร็งลำไส้ใหญ่ด้วยเพราะว่าอ่านพรุ่ง

00:01:59 → 00:02:00 นี้

00:02:00 → 00:02:02 ก็มักจะไม่มีการ์ดใหญ่ซึ่งอาหารที่มีกาก

00:02:02 → 00:02:04 ใหญ่จะทำให้เราลดความเสี่ยงการเป็นมะเร็ง

00:02:04 → 00:02:07 ลำไส้ใหญ่รวมทั้งอาหารพรุ่งนี้ยังมีไขมัน

00:02:07 → 00:02:10 ไม่ดีนิสัยไม่ดีเยอะเลยทำให้ไขมันเร็วสูง

00:02:11 → 00:02:13 เสี่ยงโรคหัวใจนะครับแล้วเมื่อเราอ้วน

00:02:13 → 00:02:14 เนี่ยก็จะเป็นปัจจัยเสี่ยงสูงอย่างนึง

00:02:14 → 00:02:17 สำหรับโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่นั่นเองครับมัน

00:02:17 → 00:02:19 ตอนที่อาหารชนิดที่ 3 บ้างครับด้านก็คือ

00:02:19 → 00:02:23 อาหารไขมันสูงและเป็นอาหารไขมันไม่ดีครับ

00:02:23 → 00:02:25 ใครมาเนี่ยมีทั้งสั่งดีสําพระเอกและฝั่ง

00:02:25 → 00:02:28 ผู้ร้ายฝังนิสัยไม่ดีนะครับฟังนิสัยดี

00:02:29 → 00:02:34 เนี่ยก็จะเป็นพวกน้ำมันมะกอกนะครับพวกปลา

00:02:34 → 00:02:37 ทะเลลึกที่มีความมาเช่นปลาแซลมอนนะครับ

00:02:37 → 00:02:40 อะไรพวกนี้นะครับก็จะเป็นไขมันดีหรือใคร

00:02:40 → 00:02:43 มันได้ถั่วต่างๆเช่นถั่วอัลมอนด์พวกนี้นะ

00:02:43 → 00:02:46 ครับผมพิสตาชิโออะไรพวกนี้นะครับก็จะทำ

00:02:46 → 00:02:49 ให้เรามีไขมันดีซึ่งไขมันดีจะได้ขายไม่ดี

00:02:49 → 00:02:52 ทิ้งไปแต่พวกอาหารที่ขายไม่ดีเช่นหนังแต่

00:02:52 → 00:02:57 โทษอ่ะขาหมูอย่างนี้นะครับกระทินะครับ

00:02:57 → 00:03:01 อย่างนี้โอ๊ยอร่อยแต่ว่ามีเอาไซส์ใหญ่นะ

00:03:01 → 00:03:02 ครับแล้วก็ยิ่งทำให้เราอ้วนมากเสี่ยงโรค

00:03:02 → 00:03:05 หัวใจด้วยนะครับอาหารชนิดที่ 4 ครับก็คือ

00:03:05 → 00:03:08 อาหารที่ใช้น้ำมันทอดซ้ำๆนะครับอาหารชนิด

00:03:08 → 00:03:11 นี้นะครับก็เช่นปาท่องโก๋นะครับเขาเรียก

00:03:11 → 00:03:14 ว่าไปน้ำโขงทอดร้อยหม้อนะครับก็คือถอดไป

00:03:14 → 00:03:17 นะครับหม้อเดียวนั่นแหละแต่ทอดร้อยครั้ง

00:03:17 → 00:03:21 นะครับพวกน้ำมันที่ทอดซ้ำซ้ำนะครับมันก็

00:03:21 → 00:03:23 จะเกิดสารก่อมะเร็งเกิดขึ้นเพราะฉะนั้น

00:03:23 → 00:03:26 แล้วทานได้แต่ว่าอย่ามากมายเกินไปนะแล้ว

00:03:26 → 00:03:28 ก็อ่านพรุ่งนี้ทำให้อ้วนง่ายด้วยนะครับ

00:03:28 → 00:03:30 ไม่ค่อยมีสุขภาพที่ดีเท่าไหร่นะตรงไปทาน

00:03:30 → 00:03:33 ครับแต่นานๆครั้งเท่านั้นเองครับสมาครับ

00:03:33 → 00:03:36 อาหารชีวิตที่ 5 ครับที่อาจมีความเสี่ยง

00:03:36 → 00:03:38 เป็นมะเร็งก็คือพวกเนื้อสัตว์แปรรูปต่างๆ

00:03:38 → 00:03:42 นะครับก็พวกคุณเชียงพวกไส้กรอกพวกแฮมพวก

00:03:42 → 00:03:46 ไรพวกนี้นะครับพรุ่งนี้จะมีสารโซเดียมไน

00:03:46 → 00:03:48 เตรทโซเดียมในตายสูงซึ่งมีความเสี่ยงเป็น

00:03:48 → 00:03:51 มะเร็งลำไส้ใหญ่ครับอาหารชนิดที่หกก็คือ

00:03:51 → 00:03:54 อาหารกลุ่มน้ำตาลสูงนะครับพวกขนมบอก

00:03:54 → 00:03:57 เบเกอรีพวกเค้กพวกอะไรเนี่ยมันอร่อยนะ

00:03:57 → 00:04:00 ครับผมก็ถ่านฮะซึ่งถามบอกว่าทานได้มาก็

00:04:00 → 00:04:02 ได้แต่ว่าอยากทานมากเกินไปเพราะว่าอาหาร

00:04:02 → 00:04:04 พรุ่งนี้มากจะทำให้เรามีน้ำตาลในเลือดสูง

00:04:04 → 00:04:06 นะครับน้ำตาลในเลือดสูงเนี่ยก็มักจะทำให้

00:04:06 → 00:04:09 เกิดโรคต่างๆตามมานะครับทั้งโรคหัวใจโรค

00:04:09 → 00:04:12 ความดันโรคเบาหวานแต่ไม่หมดนะครับและ

00:04:12 → 00:04:15 เมื่อไหร่ก็ตามที่ท่านควรมากๆก็มีความ

00:04:15 → 00:04:17 เสี่ยงที่จะเป็นมะเร็งลำไส้ใหญ่สูงขึ้น

00:04:17 → 00:04:21 เพราะความอ้วนนั้นเป็นปัจจัยเขาเรียกว่า

00:04:21 → 00:04:24 ตรงกับมะเร็งลำไส้ใหญ่แป๊บๆเลยยิ่งอ้วน

00:04:24 → 00:04:27 มากเลยมันซะอย่างยิ่งมาตัดและมาดูอาหาร

00:04:27 → 00:04:30 กลุ่มสุดท้ายครับกลุ่มที่ 7 นั่นเองครับ

00:04:30 → 00:04:33 ก็คืออาหารหมักดอกนั่นเองเช่นปลาร้าปลา

00:04:33 → 00:04:36 ส้มแหนมกุนเชียงนะครับเนื้อเค็มอะไรพวก

00:04:36 → 00:04:38 นี้นะครับพรุ่งนี้มักจะมีดินประสิวเป็น

00:04:38 → 00:04:40 องค์ประกอบนะครับแล้วก็จะมีสารพวก

00:04:40 → 00:04:43 ไนโตรเจนมีนสอดแทรกอยู่ซึ่งมีความเสี่ยง

00:04:43 → 00:04:45 การเป็นมะเร็งได้พอสมควรเลยโดยเฉพาะ

00:04:45 → 00:04:48 มะเร็งลำไส้ใหญ่กว่านะเนี่ยทานได้แต่ว่า

00:04:48 → 00:04:51 อาญามากเกินไปนานๆครั้งโอเคครับและนี่ก็

00:04:51 → 00:04:55 คืออาหาร 7 ชนิดที่จะทำให้ท่านเสี่ยงเป็น

00:04:55 → 00:04:58 มะเร็งลำไส้ใหญ่แบบสุดๆครับขอให้ท่านลดลง

00:04:58 → 00:05:00 สักครึ่งนึงชีวิตท่านจะดีขึ้นและไม่ต่ำ

00:05:00 → 00:05:03 กว่า 5 ถึง 10 เท่าแน่นอนครับก็ขอให้ทุก

00:05:03 → 00:05:05 ท่านมีสุขภาพสมบูรณ์แข็งแรงดีห่างไกล

00:05:05 → 00:05:09 มะเร็งลำไส้ใหญ่ครับสวัสดีครับบ๊ายบาย

00:05:09 → 00:05:13 สวัสดีครับผมมาท๊อปส์ครับขอบคุณมากครับ

00:05:13 → 00:05:17 ที่คุณกดดูคลิปนี้ครับคุณอาจจะช่วยกดไลค์

00:05:17 → 00:05:20 กดแชร์กด Subscribe คุณจะเป็นคนหนึ่งที่

00:05:20 → 00:05:24 ช่วยให้คนไทยกว่า 70 ล้านคนมีสุขภาพดี

00:05:24 → 00:05:28 ขึ้นครับและอย่าลืมดูจนจบนะครับเพื่อจะมา

00:05:28 → 00:05:30 จากที่ว่าคุณจะไม่พลาดสิ่งสำคัญในชีวิตไป

00:05:30 → 00:05:36 ขอบคุณมากครับขอบคุณจะหัวใจนะ