- คำถาม:
- อะไรคือสาเหตุหลักที่ทำให้ร่างกายมีการกระตุ้นอินซูลินผิดปกติ?
- คำตอบ:
- อาหารเป็นสาเหตุหลักที่ทำให้ร่างกายมีการกระตุ้นอินซูลินผิดปกติ โดยเฉพาะคาร์โบไฮเดรตและโปรตีนแปรรูป ซึ่งมีผลต่อการเปลี่ยนแปลงของอินซูลินถึงประมาณ 37 ถึง 38 เปอร์เซ็นต์ แม้ว่าไขมันจะมีผลน้อยมาก แต่ส่วนที่เหลือ 63 เปอร์เซ็นต์เกิดจากปัจจัยอื่น ๆ เช่น สภาวะทางฮอร์โมนและระบบต่าง ๆ ในร่างกาย
คุยกับหมอภทร ตอน ปัจจัยในการกระตุ้นอินซูลินให้ออกมามากน้อย ขยันและขี้เกียจได้แก่...
จากช่อง:Advanced LCHF longevity
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:10มากไ้ ครับการกระตุ้นอินซูลินในร่างกายเนี่ยนะ
00:00:17ฮะทั้งหมดเนี่ยโดยรวมแล้วเนี่ยนะฮะอาหาร คาร์โบไฮเดรตมีผล 27% โปรตีนนะโดยเฉพาะ
00:00:25โปรตีนแปรรูปมีผล 10% ครับนะไขมันมีผล น้อยมากอใช่ม
00:00:32นะแต่อีก 63% เนี่ยอินซูลินเนี่ยที่มัน เปลี่ยนแปลงไปอ่ะไม่ว่ามันจะเยอะหรือมัน
00:00:39จะเพี้ยนมันจะฟังก์ชันนะหรือว่ามันจะ
00:00:45เอ่ออะไรอ่ะดื้อนะ resistance อะไรก็ตาม เนี่ยเนี่ยมันก็ยังมีผลมาจากเรื่องสตส
00:00:52เรื่องฮอร์โมน เอ่อเรื่องเนี่ยหลายอย่างเลยในเนี้ยนะฮะ
00:00:57อื แต่ว่าอาหารเป็นเรื่องหลักนะอาหารเป็น
00:01:02เรื่องใหญ่สุดเเพราะว่าประมาณซักเกือบๆ เนี่ยเท่าไหร่อ่ะเกือบๆ 30 เกือบ 40% น่ะ
00:01:1137 38% น่ะเป็นผลมาจากอาหารนะอืๆ