00:00:00 → 00:00:03 รู้ทันป้องกันโรคกระเพาะอาหารอาการเจ็บ
00:00:03 → 00:00:06 ป่วยที่ดูเล็กน้อยแต่ไม่ควรมองข้ามปวด
00:00:06 → 00:00:09 ท้องเรื้อรังอย่าปล่อยไว้สัญญาณเกิดโรค
00:00:09 → 00:00:12 ร้ายที่ไม่ใช่แค่โรคกระเพาะอาหารเตือน
00:00:12 → 00:00:15 ระวังอันตรายจากโรคกรดไหลย้อนอาการที่
00:00:15 → 00:00:19 สร้างความรำคาญอาจนำไปสู่โรคมะเร็งติดตาม
00:00:19 → 00:00:23 เรื่องราวทั้งหมดได้ในรายการ TNN Health
00:00:23 → 00:00:25 วัน
00:00:25 → 00:00:29 นี้สวัสดีค่ะขอต้อนรับคุณผู้ชมเข้าสู่ราย
00:00:29 → 00:00:32 การที่ tn Health เข้าถึงทุกสาระสุขภาพ
00:00:32 → 00:00:35 เสริมภูมิคุ้มกันรู้ทันโรคไปกับ TNN
00:00:35 → 00:00:38 Health ค่ะและดิฉันหมอดาวแพทย์หญิง
00:00:38 → 00:00:41 ชัดดาวจังวังกรแพทย์เฉพาะทางสาขา
00:00:41 → 00:00:44 เวชศาสตร์ครอบครัวพร้อมที่จะรับหน้าที่
00:00:44 → 00:00:47 เป็นผู้ดำเนินรายการพาคุณผู้ชมไปเข้าถึง
00:00:47 → 00:00:49 สาระสุขภาพดีๆกัน
00:00:49 → 00:00:56 [เพลง]
00:00:56 → 00:01:00 ค่ะสำหรับสัปดาห์นี้นะคะเราจะมาพูดกันใน
00:01:00 → 00:01:03 เรื่องของภัยใกล้ตัวค่ะนั่นก็คือรู้ทัน
00:01:03 → 00:01:06 ป้องกันโรคกระเพาะอาหารอาการเจ็บป่วยที่
00:01:06 → 00:01:10 ไม่ควรมองข้ามเมื่อพูดถึงโรคกระเพาะอาหาร
00:01:10 → 00:01:12 เป็นโรคที่พบได้บ่อยในปัจจุบันเนื่องจาก
00:01:12 → 00:01:15 พฤติกรรมการใช้ชีวิตที่เร่งรีบทำให้การ
00:01:15 → 00:01:18 รับประทานอาหารที่ไม่ถูกต้องซึ่งสาเหตุ
00:01:18 → 00:01:20 หนึ่งที่ทำให้คนเป็นโรคนี้ส่วนใหญ่มัก
00:01:21 → 00:01:24 เป็นๆหายๆแต่ก็ไม่ควรนิ่งนอนใจเพราะหาก
00:01:24 → 00:01:26 ปล่อยไว้เรื้อรังอาจทำให้เกิดแผลใน
00:01:26 → 00:01:29 กระเพาะอาหารหรือมีเลือดไหลในกระเพาะ
00:01:29 → 00:01:32 อาหารจนเกิดภาวะแทรกซ้อนอาจเสี่ยงเป็นโรค
00:01:32 → 00:01:35 มะเร็งกระเพาะอาหารได้โดยโรคกระเพาะอาหาร
00:01:35 → 00:01:39 นั้นสามารถแบ่งได้เป็น 3 กลุ่มใหญ่ค่ะ 1
00:01:39 → 00:01:42 กลุ่มโรคกระเพาะอาหารชนิดที่ไม่มีแผลเป็น
00:01:42 → 00:01:45 กลุ่มที่พบได้มากที่สุดโดยมีสาเหตุมาจาก
00:01:45 → 00:01:48 การทำงานที่ผิดปกติเช่นการบีบตัวของ
00:01:48 → 00:01:52 กระเพาะกับลำไส้ที่ทำงานไม่ประสานกัน 2
00:01:52 → 00:01:55 กลุ่มที่พบสาเหตุความผิดปกติของกระเพาะ
00:01:55 → 00:01:58 อาหารเช่นเกิดแผลในกระเพาะอาหารและลำไส้
00:01:58 → 00:02:01 เล็กส่วนต้น 3 กลุ่มความผิดปกติจากโรค
00:02:01 → 00:02:05 มะเร็งกระเพาะอาหารพบได้น้อยมากประมาณ 2%
00:02:05 → 00:02:08 ของผู้ป่วยที่มาด้วยอาการปวดท้องซึ่ง
00:02:08 → 00:02:12 สงสัยว่าเป็นโรคกระเพาะอาหารโดยผู้ป่วยจะ
00:02:12 → 00:02:16 มีอาการดังต่อไปนี้ 1 ปวดท้องก่อนและหลัง
00:02:16 → 00:02:19 รับประทานอาหาร 2 คลื่นไส้หรืออาเจียน
00:02:19 → 00:02:23 หลังรับประทานอาหาร 3 ปวดเสียดตื้อจุกและ
00:02:23 → 00:02:26 แน่นบริเวณใต้ลิ้นปี่ 4 เบื่ออาหาร 5 มี
00:02:26 → 00:02:30 อาการปวดท้องแบบเป็นๆหายๆ 6 ท้องอืดเฟ้อ
00:02:30 → 00:02:33 เรอบ่อย 7 อาเจียนหรือถ่ายเป็นเลือด 8
00:02:33 → 00:02:37 ปวดท้องตอนท้องว่างหรือปวดท้องกลางดึกโดย
00:02:37 → 00:02:40 ถ้าใครนะคะสังเกตอาการตัวเองแล้วเรามี
00:02:40 → 00:02:43 อาการปวดท้องเรื้อรังเป็นเป็นหายๆแบบนี้
00:02:43 → 00:02:47 อย่ารีรอค่ะรีบไปพบแพทย์จะดีกว่าสนับสนุน
00:02:47 → 00:02:52 โดยแอปหมอดีหมอประจำบ้านในมือ
00:02:52 → 00:02:56 คุณเรายังอยู่ที่รู้ทันป้องกันโรคกระเพาะ
00:02:56 → 00:03:00 อาหารอาการเจ็บป่วยที่ไม่ควรมองข้ามใน
00:03:00 → 00:03:02 ช่วงนี้นะคะเดี๋ยวเราจะไปพูดคุยกับ
00:03:02 → 00:03:09 อาจารย์หมอจากแอปพลิเคชันหมอดีกัน
00:03:09 → 00:03:14 [เพลง]
00:03:14 → 00:03:17 ค่ะสวัสดีค่ะอาจารย์ขอเริ่มที่คำถามแรก
00:03:17 → 00:03:20 เลยนะคะโรคกระเพาะอาหารค่ะมักเกิดขึ้นกับ
00:03:20 → 00:03:23 คนกลุ่มใดคะอาจารย์โรคกระเพาะอาหารนะครับ
00:03:23 → 00:03:26 นะสามารถเกิดกับคนกลุ่มใดนะครับนะคำตอบ
00:03:26 → 00:03:29 คือเกิดกับคนทุกกลุ่มเลยนะครับนะโดยมักจะ
00:03:29 → 00:03:31 เกิดเกิดบ่อยในกลุ่มคนวัยทำงานนะครับนะ
00:03:31 → 00:03:34 กับคนสูงอายุวัยทำงานเนี่ยครับเป็นวัยที่
00:03:34 → 00:03:36 ทำงานหนักนะครับกินข้าวไม่ตรงเวลาข้าว
00:03:36 → 00:03:38 เช้าไม่กินกินกาแฟเป็นต้นนะครับนะซึ่ง
00:03:38 → 00:03:40 อันเนี้ยคือความเสี่งอย่างหนึ่งนะครับนะ
00:03:40 → 00:03:42 ในคนที่เป็นไปทำงานเนี่ยจะมีโรคของ
00:03:42 → 00:03:45 กระเพาะได้ง่ายเนื่องจากว่ากินข้าวแบบ
00:03:45 → 00:03:48 เช้าไม่กินข้าวงเงี้ยร่างกายแบบกินกาแฟ
00:03:48 → 00:03:50 แทนก็ได้อ่ะคิดว่าแทแทนได้แต่เปล่าเลย
00:03:50 → 00:03:54 กาแฟเนี่ยเป็นการสร้างกดมากขึ้นได้ทำให้
00:03:54 → 00:03:56 เกิดการปลดทองได้ง่ายแล้วก็เรื่องของการ
00:03:56 → 00:03:59 กินมื้อเที่ยงอ่ะมื้อเที่ยงเงยเรทไปเยอะ
00:03:59 → 00:04:01 เลยเพราะว่าว่าขยันเกินทำงานไม่ทันแบบปั
00:04:01 → 00:04:04 งานไงครับก็คือกินเื่อเที่ยงต 13:00 น
00:04:04 → 00:04:05 14:00 น 14:00 นงี้ครับจะมีการปลดท้อง
00:04:05 → 00:04:08 ได้เหมือนกันแล้วก็เรื่องของคนอ่าสูงอายุ
00:04:08 → 00:04:11 นะครับนะเรื่องของตัวอ่าปัจจัยความเสี่ยง
00:04:11 → 00:04:14 ต่างๆเช่นพกประจำตัวเยอะหรือว่าการใช้ยา
00:04:14 → 00:04:16 หลายตัวนะครับนะแล้วก็เรื่องของความ
00:04:16 → 00:04:19 เสื่อมของร่างกายการย่อยอาหารในการสร้าง
00:04:19 → 00:04:21 กดเนี่ยมันแบบผิดแปลกไปจากเดิมเลยเกิด
00:04:21 → 00:04:23 อาการรกกระเพาะได้ง่ายครับผมในเด็กนะครับ
00:04:23 → 00:04:26 จะมีรกกระเพาะเหมือนกันแต่เด็กเนี่ยอาการ
00:04:26 → 00:04:29 จะออกเป็นรูปแบบของท้องอืดมากกว่าอยาก
00:04:29 → 00:04:31 ถ่ายถ่ายไม่ออกนะครับผมพวกเนี้ยมันเกิด
00:04:31 → 00:04:33 จากการที่เขาอ่ะกินนมแล้วก็นอนกินแล้วนอน
00:04:33 → 00:04:35 เลยอย่าเงี้ยทำให้เกิดอาการแบบพวกาะอาหาร
00:04:35 → 00:04:38 บีบตัวได้ไม่ดีหรือว่าการย่อยเนี่ยแย่ลง
00:04:38 → 00:04:40 ครับดังนั้นเด็กเนี่ยครับก็คือมีนก
00:04:40 → 00:04:42 กระเพาะได้เหมือนกันเพียงแต่ว่าอาการจะ
00:04:42 → 00:04:44 ไม่รุนแรงมากสำหรับการดื่มนมนะครับนม
00:04:44 → 00:04:46 เนี่ยจะมีเอนไซม์ในการย่อยตัวนึงนะครับ
00:04:46 → 00:04:48 นั้นการย่อยนมอยู่ซึ่งนมเนี่ยถือว่าย่อย
00:04:48 → 00:04:52 ช้าคอาจารย์คะแล้วทำไมเชื้อโรค H pde
00:04:52 → 00:04:55 เนี่ยทำให้เกิดโรคกระเพาะอาหารได้คะเชื้อ
00:04:55 → 00:04:57 โรคนะครับที่ชื่อว่า helicobacter p
00:04:57 → 00:05:00 ครับนะเป็นปัจจัยหนึ่งที่เกิดโรคกระเพาะ
00:05:00 → 00:05:03 อาหารได้ตัวเชื้อนี้นะครับสามารถพบได้
00:05:03 → 00:05:05 ทั่วๆไปเลยครับครึ่งนึงของชากรโลกเนี่ย
00:05:05 → 00:05:08 สามารถพบเชื้อนะครับในร่างกายได้โดยเชื้อ
00:05:08 → 00:05:10 เครับจะปนเปื้อนมากับอาหารและน้ำได้แต่
00:05:10 → 00:05:12 ส่วนใหญ่เนี่ยไม่มีอาการนะครับตัวเชื้อ
00:05:12 → 00:05:14 เนี้ยเป็นเชื้อแบคทีเรียแกรมลบนะครับตัว
00:05:14 → 00:05:17 เองเนี่ยจะสร้างเบสเข้ามาคุมตัวเองไว้ทำ
00:05:17 → 00:05:19 ให้ตัวเชื้อเนี่ยครับทนทานต่อกดในเพาะ
00:05:19 → 00:05:23 อาหารได้ดังนั้นจึงอยู่ได้นานแล้วก็ตัว
00:05:23 → 00:05:25 มันเองเนี่ยจะสร้างพวกเอนไซม์พวกท็อกซิน
00:05:25 → 00:05:29 ต่างๆทำให้เกิดการอักเสบที่ผิวของบาอาหาร
00:05:29 → 00:05:31 ได้ครับครับเมื่ออักเสบนานๆๆเนี่ยก็คือจะ
00:05:31 → 00:05:32 กลายเป็นพวกโรคกระเพาะตามมาได้และอาจจะ
00:05:32 → 00:05:35 เกิดแผลนะพอาหารตามมาได้แล้วตัวเราจะรู้
00:05:35 → 00:05:37 ได้อย่างไรคะว่านี่คืออาการปวดทองที่มา
00:05:37 → 00:05:40 จากโรคกระเพาะอาหารไม่ใช่มาจากสาเหตุอื่น
00:05:40 → 00:05:42 อ่ะค่ะอาการปวดทองนะครับเกิดได้จากหลาย
00:05:42 → 00:05:44 อย่างมากๆเลยเราจะรู้ได้ไงว่าโรคกระเพาะ
00:05:44 → 00:05:47 คืออะไรเนาะโรคกระเพาะเนี่ยนิยามเลยครับ
00:05:47 → 00:05:51 คือโรคที่มีอาการปวดท้องแน่นท้องมวลท้อง
00:05:51 → 00:05:55 ไม่สบายท้องแบบมีเรอขึ้นไส้อาเจียนกิน
00:05:55 → 00:05:57 อาหารแล้วแบบอิ่มเร็วขึ้นนะครับโดยอาการ
00:05:57 → 00:06:00 ปวดเนี่ยมักจะเป็นตรงบริเวณใต้้นปี่จนถึง
00:06:00 → 00:06:02 เหนือันดืนครับโดยอาการปวดเนี่ยครับมักจะ
00:06:02 → 00:06:05 เป็นเป็นหายๆมักจะมีโรคอื่นเข้ามาร่วม
00:06:05 → 00:06:08 ด้วยนะครับเช่นกดไหลย้อนลำไส้แปรป่วนได้
00:06:08 → 00:06:11 ครับโดยอาการที่ปวดเนี่ยจะต้องไม่มี
00:06:11 → 00:06:13 สัญญาณเตือนโรคอันตรายเช่นมีประวัติ
00:06:13 → 00:06:15 ครอบครัวเป็นมะเร็งเพะอาหารมีประวัติ
00:06:15 → 00:06:17 เรื่องของการถ่ายดำอาจจะเป็นเลือดนะครับ
00:06:17 → 00:06:20 เบื่ออาหารมากๆกินข้าวไม่ได้เลยน้ำหนักลด
00:06:20 → 00:06:23 5% ใน 1 เดือนนะครับรวมถึงคนที่เรื่อง
00:06:23 → 00:06:25 ของมีอาการเส้ไปปนหนักๆนะครับจำเป็นต้อง
00:06:25 → 00:06:28 ตรวจเพิ่มเติมก่อนโดยในคนที่รกระพาะมา
00:06:28 → 00:06:31 เนี่ยหมอจะทำการตรวจเพิ่มเติมได้เพื่อ
00:06:31 → 00:06:35 เช็คส่วนอื่นๆด้วยเช่นหลอดอาหารตับลำไส้
00:06:36 → 00:06:38 ถุงน้ำดีครับผมเพราะว่ามักเกี่ยวข้องกัน
00:06:38 → 00:06:41 อาจารย์ขาแล้วผู้ป่วยโรคกระเพาะอาหาร
00:06:41 → 00:06:44 เนี่ยมีโอกาสที่จะเสียชีวิตจากโรคนี้ได้ม
00:06:44 → 00:06:48 คะมีโอกาสเสียชีวิตได้จากโรคแทรกซ้อนนะ
00:06:48 → 00:06:50 ครับที่บอกไปเมื่อกี้อีก 2 โรคเนาะอันแรก
00:06:50 → 00:06:52 นะครับนะคือโรคกระเพาะทะลุนะครับจากแผล
00:06:52 → 00:06:54 กระเพาะอาหารเนี่ยที่มันเป็นการกัดก่อน
00:06:54 → 00:06:57 เรื่อยๆนะครับก็จนเป็นรูขึ้นมาตัวน้ำย่อย
00:06:57 → 00:07:00 ตัวกดต่างๆเข้าสู่ร่างกายกายเกิดการ
00:07:00 → 00:07:02 อักเสบอย่างรุนแรงเกิดการติดเชื้อเกิด
00:07:02 → 00:07:05 ภาวะช็อกได้ครับจำเป็นต้องภโรงพยาบาล
00:07:05 → 00:07:08 เพื่อทำการผ่าตัดเย็บซ่อมปิดแผนมันไปครับ
00:07:08 → 00:07:12 ผมหรือว่า 2 โลบมะเร็งนะครับครับที่เกิด
00:07:12 → 00:07:14 ขึ้นเรื่อยๆช้าๆนะครับร่างกายก็จะสูญเสีย
00:07:15 → 00:07:18 เลือดไปทางการขับถ่ายที่ผิดปกติไปหรือว่า
00:07:18 → 00:07:21 การกินที่แย่ลงก็ได้ค่อยๆผอมซุปลงได้ครับ
00:07:21 → 00:07:24 โดยมะเร็งนะครับที่ไทยเนี่ยเราแย่ลงเพราะ
00:07:24 → 00:07:28 ว่าเราพบช้าคนที่มามักจะเป็นคนแก่อาจารย์
00:07:28 → 00:07:31 คะแลแล้วการรักษาโรคกระเพาะอาหารนั้นมี
00:07:31 → 00:07:34 กี่วิธีคะการรักษาเนี่ยจะมีอยู่ 3 ข้อ
00:07:34 → 00:07:37 หลักๆเลยนะครับข้อ 1 คือการปรับพฤติกรรม
00:07:37 → 00:07:40 การกินและการใช้ชีวิตนะครับ 1 นะครับปรับ
00:07:40 → 00:07:43 การกินใหม่หลีกเลี่ยงของมันของทอดของรส
00:07:43 → 00:07:46 จัดนะครับชากาแฟแอลกอฮอล์เนาะ 2 นะครับ
00:07:46 → 00:07:50 เป็นการใช้ยาเพื่อให้อาการดีขึ้นนะครับ
00:07:50 → 00:07:53 โดยยาแบ่งเป็น 2 กลุ่มหลักๆกลุ่มแรกคือยา
00:07:53 → 00:07:56 รดกดนะครับเรากินเพื่อรักษาให้ตัวกดไม่
00:07:56 → 00:07:59 มากเกินไปการระคายเครืองพหารน้อย้อย 2
00:07:59 → 00:08:02 เป็นยาช่วยให้อาการดีขึ้นพวกยาแก้อาการ
00:08:02 → 00:08:04 ต่างๆแก้ท้องอืดท้องเฟ้อแก้คลื่นไส้แก้
00:08:05 → 00:08:07 แด่นท้องนะครับแก้ปลดท้องได้ข้อ 3 นะครับ
00:08:07 → 00:08:10 คือเคสกลุ่มคนที่ใช้ยาก็ไม่ดีขึ้นลองปรับ
00:08:10 → 00:08:14 พิต่างๆก็ไม่ดีขึ้นควรจะส่องกล้องเพื่อดู
00:08:14 → 00:08:17 ตั้งแต่ออกอาหารลงไปเขก็หาถลำไส้ครับดู
00:08:17 → 00:08:20 ว่ามีพวกแผลมยมีการติดเชื้อมนะครับซึ่ง
00:08:21 → 00:08:23 ส่วนใหญ่ครับนะมักจะเป็นแผลรมของการการ
00:08:23 → 00:08:26 ติดเชื้อเสพด้วยอาจารย์ขาแล้วยากลุ่มใด
00:08:26 → 00:08:29 ที่ผู้ป่วยโรคกระเพาะอาหารไม่ควรรับ
00:08:29 → 00:08:31 ประทานคะในคนที่โกกระเพาะเนี่ยควรจะ
00:08:31 → 00:08:34 เลี่ยงยา 2 กลุ่มครับกลุ่มแรกเป็นยาแก้
00:08:34 → 00:08:37 ปวดกลุ่มเอเซตนะครับกลุ่มยาแก้ปวดที่ไม่
00:08:37 → 00:08:41 ใช่สเตียรอยด์เช่นยาบูเฟนฟนต่างๆครับพวก
00:08:41 → 00:08:44 ยาพสนนะครับนะหรือแบบพวกยาพวกไฟกแก้ปวด
00:08:44 → 00:08:46 ได้ 2 นะครับเป็นยาแก้ปดกลุ่มสเตียรอยด์
00:08:46 → 00:08:49 นะครับเช่นเพรนยาแก้อักเสียบเป็นต้นเนาะ
00:08:49 → 00:08:52 ยาเหล่านี้ถ้าเลี่ยงได้ควรเลี่ยงนะครับนะ
00:08:52 → 00:08:54 แล้วก็ห้ามกินกับพวกสุราาหรือว่า
00:08:54 → 00:08:56 แอลกอฮอล์ด้วยอาจารย์คะอาหารที่ผู้ป่วย
00:08:56 → 00:08:59 โรคกระเพาะอาหารควรรับประทานและไม่ควรรับ
00:08:59 → 00:09:02 ประทานมีอะไรบ้างคะกลุ่มที่ควรนะครับควร
00:09:02 → 00:09:05 กินอาหารที่ย่อยง่ายผักเครับนะย่อยง่าย
00:09:05 → 00:09:08 อยู่มีกากใหยสูงด้วยพวกปลาครับช่วยได้
00:09:08 → 00:09:11 หรือว่าพวกอ่าอาหารที่ช่วยเสริมสร้างการ
00:09:11 → 00:09:14 ย่อยได้ครับเช่นพวกนมเปรี้ยวโยเกิร์ตนะก็
00:09:14 → 00:09:15 คือช่วยให้การกับถ่ายดีขึ้นด้วยแล้วก็
00:09:15 → 00:09:17 ช่วยให้ช่วยย่อยอย่างี้ด้วยเหมือนกันนะ
00:09:17 → 00:09:20 ครับห้ามอะไรบ้างห้ามนะครับพวกของที่ย่อย
00:09:20 → 00:09:22 ยากๆเนื้อสัตว์พวกแบบเนื้อวัวนะครับติด
00:09:22 → 00:09:26 มันงเยยากๆของมันของทอดนะครับข้อ 3 นะ
00:09:26 → 00:09:28 ครับของรสจัดนะครับของรสจัดนะพวกแบบ
00:09:28 → 00:09:31 เปี้ยวๆจัดเผ็ดจัดเนี่ยกระตุ้นการหลังกด
00:09:31 → 00:09:35 ได้ครับแอลกอฮอล์ชากาแฟนะครับคาเฟอีน
00:09:35 → 00:09:37 แอลกอฮอลเนี่ยมีผลในการกระตุ้นการเกิด
00:09:37 → 00:09:40 กลังกดได้ครับดังนั้นควรจะีกเลี่ยงหนของ
00:09:40 → 00:09:44 เหล่านี้ด้วยอาจารย์คะคำถามนี้เอาใจคนที่
00:09:44 → 00:09:48 ชอบรับประทานบุฟเฟต์ค่ะมีวิธีการนะคะหรือ
00:09:48 → 00:09:50 ป้องกันอย่างไรสำหรับคนที่บุฟเฟ่ต Lover
00:09:50 → 00:09:53 หรือว่าชอบรับประทานอาหารบุฟเฟ่ต์ที่จะ
00:09:53 → 00:09:55 ป้องกันไม่ให้เกิดโรคกระเพาะอาหารขึ้นคะ
00:09:55 → 00:09:59 ไลฟ์สไตล์ของไวปัจจุบันเนาะคนเราจะมีการ
00:09:59 → 00:10:02 กินที่แบบปิดแปลกไปเช่นเน้นบุฟเฟ่ต์เป็น
00:10:02 → 00:10:04 หลักนะครับนะในการกินบุฟเฟ่ต์เนี่ยเป็น
00:10:04 → 00:10:07 สิ่งที่เลียงไม่ได้นะบางคนเนาะเออเจอ
00:10:07 → 00:10:10 เพื่อนสังสันอะไรเงี้ยเราสามารถลดความรุน
00:10:10 → 00:10:14 แรงได้ด้วยการที่อ่าเพิ่มเพิ่มผักแต่ละ
00:10:14 → 00:10:16 มือครับเพิ่มน้ำนิดนึงนะครับลดเนื้อนิด
00:10:17 → 00:10:18 นึงนะครับหรือว่าเนื้อเนี่ยควรจะเป็น
00:10:18 → 00:10:21 เนื้อที่ติดมันน้อยๆอยากจะฝากไว้ 5 ข้อนะ
00:10:21 → 00:10:24 ครับข้อแรกครับกินตรงเวลาครับกินตรงเวลา
00:10:24 → 00:10:27 เนี่ยก็คือการปรับพฤติกรรมการกินข้าวเนาะ
00:10:27 → 00:10:30 เราควรจะกินข้าวให้มันตรงมือครับนะแม้ว่า
00:10:30 → 00:10:31 ไม่หิวก็ตามเมื่อร่างกายหลักดมาเป็น
00:10:31 → 00:10:34 ไซเคิลแล้วเนี่ยเมื่อเราไม่หิวปุ๊บเราจะ
00:10:34 → 00:10:36 ไปกินนิดนึงให้ร่างกายมันรู้ว่าเนี่ยช่วง
00:10:36 → 00:10:38 เคือต้องกินและเพื่อให้ร่างกายทำงานปกติ
00:10:38 → 00:10:41 เหมือนเดิมหลังจากกินเนี่ยควรจะมีเวลาไป
00:10:41 → 00:10:43 ทำอย่างอื่นเช่นแบบเดินเล่นหรือว่านั่ง
00:10:43 → 00:10:45 คุยนั่งพักผ่อนไปอีก 3 ชั่วโมงอย่างน้อย
00:10:45 → 00:10:47 เพราะว่าถ้าเรากินแล้วนอนเลยเนี่ยจะเกิด
00:10:47 → 00:10:51 อาการกดไหลย้อนได้จะเกิดอาการท้องอืดท้อง
00:10:51 → 00:10:53 เฟอแน่นทองได้ครับมื้อดึกที่ควรกินเนี่ย
00:10:53 → 00:10:56 ควรจะห่างจากก่อนนอนเนี่ย 3 ช่มนะครับนะ
00:10:56 → 00:10:59 หรือว่าถ้าแบบกินแล้วง่วงมากอ่ะให้นั่ง
00:10:59 → 00:11:01 หลับได้เอนหลังได้ครับแต่ว่าห้ามนอนหรือ
00:11:01 → 00:11:04 ว่าถ้าแบบว่าไม่ไหวจริงๆนอนก็ได้แต่ว่า
00:11:04 → 00:11:06 ควรนอนตะแคงทรายครับเพื่อป้องกันการเกิด
00:11:06 → 00:11:09 กฎไลย้อนเนาะข้อ 2 นะครับนะเป็นการปรับ
00:11:09 → 00:11:13 การกินกินให้ดีกินให้ของที่มีประโยชน์กิน
00:11:13 → 00:11:15 ของครบ 5 หมู่นะครับข้อที่ 3 นะครับการ
00:11:15 → 00:11:19 หลีกเลี่ยงปัจจัยเสี่ยงต่างๆเช่นบุหรี่
00:11:19 → 00:11:23 เหล้ายาแก้ปวดบางตัวข้อที่ 4 การลดความ
00:11:23 → 00:11:26 เครียดเพราะความเครียดทำให้เกิดการหลักด
00:11:26 → 00:11:29 มากขึ้นได้แล้วก็ข้อ 5 เมื่อมีอาการเตือน
00:11:29 → 00:11:34 แล้วเช่นจุกแน่นท้องเลอบ่อยอาหารไม่ย่อย
00:11:34 → 00:11:37 ควรเริ่มใช้ยาและพบแพทย์เบื้องต้นครับ
00:11:37 → 00:11:39 เพราะว่าถ้าทิ้งไว้จะเกิดอาการภาวะแทรก
00:11:39 → 00:11:42 ซ้อนได้ในอนาคตเช่นแผนเพาะอาหารหรือว่า
00:11:42 → 00:11:45 มะเร็งเพาะอาหารได้ครับขอบพระคุณอาจารย์
00:11:45 → 00:11:48 หมอนะคะจากแอปพลิเคชันหมอดีที่มาให้ความ
00:11:48 → 00:11:50 รู้ความเข้าใจในเรื่องของโรคกระเพาะอาหาร
00:11:50 → 00:11:54 กับพวกเรามากขึ้นค่ะสนับสนุนโดยแอปหมอดี
00:11:54 → 00:11:57 หมอประจำบ้านในมือ
00:11:57 → 00:12:00 คุณ
00:12:00 → 00:12:02 สวัสดีครับคุณผู้ชมครับต้อนรับเข้าสู่
00:12:02 → 00:12:05 ช่วงที่ 3 ของรายการ TNN Health นะครับ
00:12:05 → 00:12:07 ช่วงนี้ว่ากันด้วยเรื่องของปัญหาสุขภาพ
00:12:07 → 00:12:09 โรคกรดไหลย้อนนั่นเองนะครับหลายคนเป็นกัน
00:12:09 → 00:12:11 เยอะแล้วก็มีแนวโน้มนะครับที่จะมีผู้ป่วย
00:12:11 → 00:12:13 เนี่ยเพิ่มมากขึ้นทั่วโลกเลยนะครับไม่ใช่
00:12:13 → 00:12:16 แค่เฉพาะประเทศไทยของเราสาเหตุมาจากอะไร
00:12:16 → 00:12:18 แล้วจะมีวิธีในการดูแลสุขภาพให้ดียิ่ง
00:12:18 → 00:12:20 ขึ้นได้อย่างไรบ้างวันนี้ผมเชิญผู้เชี่ยว
00:12:20 → 00:12:22 ชาญมาร่วมพูดคุยกัน 2 ท่านด้วยกันนะครับ
00:12:22 → 00:12:26 ท่านแรกก็คือดรกำพลภูผาวัฒนากิจ Chief
00:12:26 → 00:12:28 medical Research officer ครับและอีก
00:12:28 → 00:12:32 ท่านนึงนะครับเภสัชกรศรสาหัสอาชานิภาดา
00:12:32 → 00:12:35 พัฒผู้บริหารบริษัทอาชิ laboratory
00:12:35 → 00:12:37 ประเทศไทยจำกัดหรือว่าเภสัชกร x นั่นเอง
00:12:37 → 00:12:40 นะครับสวัสดีทั้ง 2 ท่านครับสวัสดีครับขอ
00:12:40 → 00:12:46 เริ่มต้นกันที่ดรกำพลก่อนนะครับ
00:12:46 → 00:12:50 [เพลง]
00:12:50 → 00:12:53 ครับจริงมั้ยครับว่าที่ปัจจุบันนี้เนี่ย
00:12:53 → 00:12:56 คนทั่วโลกเนี่ยป่วยเป็นโรคกรดลย้อนเพิ่ม
00:12:56 → 00:12:59 มากขึ้นครับจริงครับเพราะว่าไม่ใช่แค่
00:12:59 → 00:13:03 ทั่วโลกนะครับผมว่าทุกๆบ้านเลยทุกบ้านเลย
00:13:03 → 00:13:06 ทุกบ้านเลยนะครับต้องมีคนที่มีความรู้สึก
00:13:06 → 00:13:09 แล้วที่น่ากังวลมากๆตอนนี้ไม่ใช่เป็นโรค
00:13:09 → 00:13:12 ของคนแก่อีกแล้วนะครับเป็นโรคของวัยทำงาน
00:13:12 → 00:13:14 เป็นโรคของวัยรุ่นและแม้กระทั่งเด็กเล็กๆ
00:13:14 → 00:13:16 ตอนนี้ก็เริ่มเป็นกันแล้วเพราะอะไรครับ
00:13:16 → 00:13:18 เพราะว่าการใช้ชีวิตของคนสมัยนี้หรือ
00:13:18 → 00:13:20 เปล่าครับผมมันเป็นการเปลี่ยนแปลงทางด้าน
00:13:20 → 00:13:23 สังคมแลก็วัฒธรรมนะครับตอนนี้เรามีการเ้า
00:13:23 → 00:13:27 เรียกว่ากินมากขึ้นกินเยอะขึ้นกินบ่อยมาก
00:13:27 → 00:13:30 ขึึ้นแล้วก็ไม่ค่อยระวังนะครับตอนนี้ตัว
00:13:30 → 00:13:33 เลือกมันเยอะมากขึ้นแต่ว่าร่างกายของเรา
00:13:33 → 00:13:36 ไม่มีการเปลี่ยนแปลงนะครับการย่อยการนำไป
00:13:36 → 00:13:39 ใช้เนี่ยมันยังเหมือนเมื่อ 100 ปีที่แล้ว
00:13:39 → 00:13:42 แต่ว่าเราตอนนี้เรากินเทียบกับคน 100 ปี
00:13:42 → 00:13:44 ที่แล้วเนี่ประมาณ 5-10 เท่านะครับและก็
00:13:44 → 00:13:47 ความหลากหลายรวมทั้งพฤติกรรมความเครียด
00:13:47 → 00:13:50 การทำงานกันอยู่ของสังคมนะครับมันเขา
00:13:50 → 00:13:53 เรียกว่าอัดๆกันทำให้คนมีอาการพวกนี้ออก
00:13:53 → 00:13:55 มาแล้วอย่างงี้อาการของผู้ป่วยที่เป็นโรค
00:13:55 → 00:13:58 กรดย้อนนี่เป็นอย่างไรบ้างครับดรกำพลครับ
00:13:58 → 00:14:00 ก็ก็จริงๆกดไหลย้อนของตัวมันเองเนี่ยมี
00:14:00 → 00:14:03 อยู่ 3 ระดับนะครับเริ่มแรกเนี่ยซึ่ง
00:14:03 → 00:14:06 เกือบทุกคนจะเป็นนะครับเกือบทุกคนจะเป็น
00:14:06 → 00:14:09 เลยตั้งแต่ท้องอืดบ้างท้องเฟ้อบ้างอาหาร
00:14:09 → 00:14:12 ไม่ย่อยบ้างรู้สึกมีการอึดอัดบ้างบางคน
00:14:12 → 00:14:14 ถึงกับหายใจไม่ค่อยออกหลังจากที่รับ
00:14:14 → 00:14:17 ประทานอาหารอย่างนี้นะครับเกือบทุกคนจะ
00:14:17 → 00:14:19 เป็นอันนี้เป็นขั้นหนึ่งแล้วนะมฉะนั้นเ
00:14:19 → 00:14:21 เกือบทุกคนจะมีอาการเริ่มต้นของกดไหลย้อน
00:14:22 → 00:14:24 อยู่แล้วนะครับขั้นที่ 2 นี่ก็คือเพิ่ม
00:14:24 → 00:14:27 เข้ามาก็จะมีการแบบรู้สึกว่ามีรสชาติ
00:14:27 → 00:14:31 เปรี้ยวบ้างบ้างขมบ้างอยู่ในปากนะครับบวก
00:14:31 → 00:14:34 กับที่อึดอัดแน่นท้องอาหารไม่ย่อยนะครับ
00:14:34 → 00:14:37 พวกนี้อันนี้เป็นระดับ 2 เพอระดับ 3
00:14:37 → 00:14:41 เนี่ยก็จะมีความรุนแรงมาก็คือแสบยอดอกปวด
00:14:41 → 00:14:44 ยอดอกหายใจไม่ออกมีความทุกข์ทรมานมากขึ้น
00:14:44 → 00:14:48 นะครับระดับ 1 2 3 เนี่ยทรมานทั้งหมด
00:14:48 → 00:14:50 แต่ระดับความทรมานไม่เหมือนกันแต่จริงๆ
00:14:50 → 00:14:53 ทางการแพทย์เนี่ยมันมีระดับ 4 ด้วยโอ
00:14:53 → 00:14:57 ระดับ 4 เนี่ยจะไม่ค่อยก็คือจะเป็นระดับ 3
00:14:57 → 00:14:59 ที่ไม่ได้รับการอ่าเขาเรียกว่ารักษาอย่าง
00:14:59 → 00:15:03 ถูกต้องมันก็เลยลามไปเป็นอ่าโรคภัยไข้
00:15:03 → 00:15:06 เจ็บอื่นๆนะครับอย่างเช่นโรคหัวใจโรค
00:15:06 → 00:15:09 เกี่ยวกับต่อมที่อยู่ในคอนะครับพวกนี้รวม
00:15:09 → 00:15:13 ทั้งฟันผุบางคนฟันผุบางคนปวดหัวบางคนนอน
00:15:13 → 00:15:16 ไม่หลับนะครับจะกรดที่มันไหลย้อนออกมาใช่
00:15:16 → 00:15:18 ครับเพราะมันมีมีความเป็นกรดที่อยู่ตรง
00:15:18 → 00:15:22 นั้นนานนะครับนานไปบางทีเนี่ยมันไปย่อย
00:15:22 → 00:15:24 เนื้อเยื่อของเราทำให้เป็นแผลเป็นอะไรและ
00:15:24 → 00:15:27 ทำให้เป็นเาเรียกว่ามะเร็งของทางเดิน
00:15:27 → 00:15:30 อาหารช่วงบนในที่สุดด้วยอืนั่นหมายความ
00:15:30 → 00:15:32 ว่าถ้าเป็นเนี่ยแล้วเราทนทุกทรมานเนี่ย
00:15:32 → 00:15:35 มันจะทำให้เอ่ออาการของโรคเนี่ยมันกำเริบ
00:15:35 → 00:15:38 นะครับมันรุนแรงไปจนถึงขั้นเป็นมะเร็งได้
00:15:38 → 00:15:41 เลยครับผมได้อันนี้เป็นอีกขั้นนึงไปเป็น
00:15:41 → 00:15:44 อีกขั้นนึงอย่างที่เอ่อดรกำพลบอกมันมี
00:15:44 → 00:15:46 เอ่อจริงๆมี 3 แต่ว่าทางการแพทย์คือมอง
00:15:46 → 00:15:48 ว่าเป็น 4 ระดับที่รุนแรงแบบนั้นเลยครับ
00:15:48 → 00:15:50 แล้วเมื่อป่วยเมื่อทุกข์ทรมานแบบนี้แล้ว
00:15:50 → 00:15:53 ครับต้องถามต่อเลยว่าแล้วรักษายังไรครับ
00:15:53 → 00:15:56 ก็การรักษาโดยทั่วไปเลยคือถ้าเราไปหาหมอเ
00:15:56 → 00:15:58 มันก็จะมียาอยู่ 3 ประเภทนะครับที่ตั้ง
00:15:58 → 00:16:02 แต่ยาลดกดยาเคลื่อบกระเพาะอาหารยาปรับอ่า
00:16:02 → 00:16:04 เรียกน้ำย่อยหรือว่าฮอร์โมนในการย่อย
00:16:04 → 00:16:07 อาหารพวกนี้นะครับซึ่งตัวพวกนี้เป็นการ
00:16:07 → 00:16:10 ใช้เา้าเรียกว่าเป็นเหมือนพลาสเตอร์ติดอ
00:16:10 → 00:16:13 นะครับก็คือแก้ที่ปลายเหตุแต่เป็นมาตรฐาน
00:16:13 → 00:16:16 การรักษาอย่างเงี้ยทั่วโลกเลยนะครับมิ
00:16:16 → 00:16:18 ฉะนั้นเนี่ยสิ่งที่ต้องใส่เข้ามาคนทั่ว
00:16:18 → 00:16:21 โลกเนี่ยมีวัฒนธรรมนะครับอย่างเช่นถ้าเรา
00:16:21 → 00:16:24 ไปแถวเ่อ middle East มีมโคอะไรอย่าง
00:16:24 → 00:16:27 เงี้ยเวลาเรากินอาหารเสร็จเขาก็จะเสิร์ฟ
00:16:27 → 00:16:32 ชามิ้นใช่ระแห่ครับเอ่อที่ประเทศยุโรปเจะ
00:16:32 → 00:16:36 รับประทานพวกไซเดอร์กันแอร์นู่นนี่นั่นนะ
00:16:36 → 00:16:38 ครับมีตั้งแต่แม้กระทั่งแอลกอฮอล์เมเซอร์
00:16:39 → 00:16:42 พอมาทางการแพทย์แผนธรรมชาติบำบัดปัจจุบัน
00:16:42 → 00:16:45 นี้ตอนนี้ที่กำลังดังมากๆก็จะมีพวกขิง
00:16:45 → 00:16:49 แล้วรวมทั้งพวกแแมนนนะครับตอนนี้กำลังดัง
00:16:49 → 00:16:52 มากๆเลยนะครับซึ่งใช้กันทั่วโลกนะครับอ่า
00:16:52 → 00:16:54 เมืองไทยเองเนี่ยตอนนี้ก็มีการใช้พวก
00:16:54 → 00:16:57 อาหารเสริมแลก็สมุนไพรเข้ามาร่วมในการ
00:16:57 → 00:16:59 รักษาเยอะขึ้นมากครับงั้นกลับมาที่ประเทศ
00:17:00 → 00:17:02 ไทยบ้านเรากันบ้างนะครับถามทางเพสากร X
00:17:02 → 00:17:04 เลยนะครับสำหรับหลายคนที่ทุกข์ทรมานจาก
00:17:04 → 00:17:07 โรคกรดไหลย้อนเนี่ยนะครับไม่ดีขึ้นสักที
00:17:07 → 00:17:10 มีคำแนะนำอย่างไรบ้าง
00:17:10 → 00:17:17 [เพลง]
00:17:17 → 00:17:20 ครับจริงๆแล้วกฎไหล่งย้อนเหมือนกับที่ดร
00:17:20 → 00:17:23 กำพลบอกเลยครับมันมีต้นเหตุสาเหตุเพียง
00:17:23 → 00:17:25 แต่ว่าจริงๆโรคนี้นะครับมันไม่ได้ซับซ้อน
00:17:25 → 00:17:27 ครับมันเป็นโรคที่ผมมักจะบอกคนไข้ทุกคน
00:17:27 → 00:17:30 เลยว่าโรคไหลย้อนมันคือโรคเด็กอนุบาลหขอ
00:17:30 → 00:17:33 แค่เราเข้าใจครับมันเหมือนเราไม่เคยเข้า
00:17:33 → 00:17:36 ใจว่าไอ้พฤติกรรมเนี้ยที่เราทำเนี่ยไอ้
00:17:36 → 00:17:38 การทำงานหนักไอ้ความเครียดไม่มีการผ่อน
00:17:38 → 00:17:40 คลายไม่เคยออกกำลังกายสิ่งเนี้ยมันจะทำ
00:17:40 → 00:17:43 ให้กระเพาะเราเนี่ยทำงานได้น้อยลงอือ่า
00:17:43 → 00:17:45 รวมถึงอาหารที่เรากินครับมันเปลี่ยนไป
00:17:45 → 00:17:48 เยอะมากครับเหมือนที่ดรกำพลบอกเลยครับ 100
00:17:48 → 00:17:50 ปีกับตอนนี้ครับมันเปลี่ยนไปอย่างสิ้น
00:17:50 → 00:17:51 เชิงเดี๋ยวนี้อาหารทุกมื้อที่เรากินเป็น
00:17:51 → 00:17:54 อะไรครับอาหารแปรรูปครับและแน่นอนครับ
00:17:54 → 00:17:56 อาหารแปรรูปประโยชน์มันน้อยนะครับคุณค่า
00:17:56 → 00:18:00 ทางโภชากรต่ำมากแต่การย่อยยากมากครับ
00:18:00 → 00:18:02 เพราะั้นเนี่ยการย่อยในกระเพาะอาหารของ
00:18:02 → 00:18:04 เราเนี่ยทำงานหนักทุกๆวันครับแน่นอนครับ
00:18:04 → 00:18:07 สุดท้ายปลายทางมันต้องอ่อนแอครับอ่าและ
00:18:07 → 00:18:10 ที่สำคัญเลยพอมันย่อยยากปุ๊บน้ำย่อยมันจะ
00:18:10 → 00:18:12 ตกค้างอยู่ในกระเพาะนานครับน้ำย่อย
00:18:12 → 00:18:14 อันเนี้ยมันก็จะไปกัดเยื่อเมือกที่เคลือบ
00:18:14 → 00:18:17 กระเพาะเอาไว้และยังไม่พอนะครับอาหารแปร
00:18:17 → 00:18:19 รูปที่ตกค้างในกระเพาะนานมันจะเกิดแก๊ส
00:18:19 → 00:18:22 เกิดลมนี่แหละครับคือต้นตอของการเกิดกด
00:18:22 → 00:18:25 ไหล่ย้อนครับดังนั้นครับผมบอกเลยว่าโรคกด
00:18:25 → 00:18:28 ไหล่ย้อนเป็นโรคที่ไม่ได้รุนแรงหรือรักษา
00:18:28 → 00:18:30 ยากเลยขอแค่เราเข้าใจมันปรับเปลี่ยน
00:18:30 → 00:18:33 พฤติกรรมให้ดีครับและสุดท้ายครับเราก็จะ
00:18:33 → 00:18:36 หายจากโลคนี้ได้จริงๆแต่ถ้าเกิดเราไม่มี
00:18:36 → 00:18:38 การปรับเปลี่ยนไม่มีความเข้าใจอะไรเลย
00:18:38 → 00:18:40 เหมือนที่ดรกำพลบอกครับปลายทางของโลกนี้
00:18:40 → 00:18:44 นะครับคือมะเร็งครับต้องเริ่มต้นจากการ
00:18:44 → 00:18:46 เข้าใจก่อนแล้วก็ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมของ
00:18:46 → 00:18:48 เราด้วยนั่นเองนะครับแต่ว่าจริงๆการปรับ
00:18:48 → 00:18:50 พฤติกรรมสมัยนี้มันก็ก็เลี่ยงยากอยู่
00:18:50 → 00:18:52 เหมือนกันนะถูกต้องครับเลี่ยงยากทีนี้
00:18:52 → 00:18:54 สิ่งที่ผมจะมาบอกเลยนะครับว่าก่อนอื่นเลย
00:18:54 → 00:18:56 นะครับเราจะปรับพฤติกรรมความรู้ต่างๆเย
00:18:56 → 00:18:59 ความรู้เราต้องมีมาก่อนนะครับเราต้องทราบ
00:18:59 → 00:19:02 ก่อนว่า 4 ต้นตอของการเกิดกดไหล่ย้อน
00:19:02 → 00:19:04 เนี่ยมันมีอะไรบ้างเราจะได้ไม่ทำเราจะได้
00:19:04 → 00:19:07 เลี่ยงหรือทำให้น้อยที่สุดครับต้นตอนที่ 1
00:19:07 → 00:19:09 ครับคือกระเพาะของเราเนี่ยระบบย่อยมัน
00:19:09 → 00:19:12 อ่อนแอลงพอระบบย่อยอ่อนแอลงปั๊บเนี่ยเกิด
00:19:12 → 00:19:15 อะไรขึ้นครับอาหารตกค้างนานก็เกิดแก๊สนะ
00:19:15 → 00:19:17 ครับพอปล่อยไปนานๆปุ๊บเยื่อเมืองใน
00:19:17 → 00:19:19 กระเพาะมันจะบางลงสุดท้ายเราจะมีอาการแสบ
00:19:19 → 00:19:22 ร้อนท้องแล้วก็เป็นโรคกระเพาะตามมาอีก
00:19:22 → 00:19:24 ครับนะครับประเด็นที่ 2 ครับต้นตอนที่ 2
00:19:24 → 00:19:27 นะครับก็คือเรื่องของท้องผูกขับถ่ายไม่ดี
00:19:27 → 00:19:29 เชื่อมครับร้อยทั้งร้อยนะครับคุณนิวครับ
00:19:29 → 00:19:31 คนที่เป็นกฎไหล่ย้อนนะฮะถ้าผมได้พูดคุย
00:19:31 → 00:19:34 กับคนไข้นะ 90% มักจะมีอาการถ่ายไม่สุด
00:19:34 → 00:19:37 หรือท้องผูกครับพอท้องผูกเปิดอะไขึ้นครับ
00:19:37 → 00:19:39 อุจจาระที่มันตกค้างอยู่ในลำไส้ใหญ่มันจะ
00:19:39 → 00:19:41 เกิดแก๊สครับและแก๊สตัวนี้เป็นแก๊สพิษนะ
00:19:41 → 00:19:44 ฮะมันจะทำให้เราจุกแน่นท้องรวมกับกระเพาะ
00:19:44 → 00:19:47 ที่มีลมอยู่แล้วด้วยเรายิ่งไม่สบายท้อง
00:19:47 → 00:19:50 ยิ่งอืดยิ่งจุกยิ่งแน่นอาหารยิ่งไม่ย่อย
00:19:50 → 00:19:52 ครับนะฮะอันที่ 3 ครับคือความเครียดครับ
00:19:52 → 00:19:55 ความเครียดสำคัญมากเพราะทุกครั้งที่เรา
00:19:55 → 00:19:57 เครียดนะครับมันจะลงกระเพาะอือันนี้เป็น
00:19:57 → 00:19:59 เรื่องจริงนะฮะครับเครียดแล้วลงกระเพาะ
00:19:59 → 00:20:02 คือพอเราเครียดปั๊บเนี่ยมันจะกระตุ้นให้
00:20:02 → 00:20:04 น้ำย่อยในกระเพาะมันหลั่งออกมาแต่เราไม่
00:20:04 → 00:20:06 ได้กินอาหารไงครับเพราะฉะนั้นพอน้ำย่อย
00:20:06 → 00:20:08 หลั่งออกมาปั๊บมันย่อยอะไรครับมันย่อย
00:20:08 → 00:20:10 เนื้อเยื่อในกระเพาะเราครับเพราะะนั้น
00:20:10 → 00:20:12 กระเพาะของเรามันก็จะบางลงเรื่อยๆๆสุด
00:20:12 → 00:20:14 ท้ายเกิดเป็นแผลนั่นเองครับนะฮะอันสุด
00:20:14 → 00:20:17 ท้ายอันที่ 4 เลยนคือเรื่องอาหารการกิน
00:20:17 → 00:20:19 ครับครับถ้าเราคุมเรื่องอาหารการกินที่ดี
00:20:19 → 00:20:22 ได้อาหารแปรรูปกินได้ครับแต่กินให้น้อย
00:20:22 → 00:20:25 อย่ากินทุกมื้ออย่ากินทุกวันนะครับอาหาร
00:20:25 → 00:20:28 ปิ้งย่างทอดกินให้น้อยครับอย่ากินทุกมื้อ
00:20:28 → 00:20:30 อย่ากินทุกวันเช่นกันเพียงแค่นี้ครับถ้า
00:20:30 → 00:20:34 เราจัดการ 4 เรื่องนี้ได้กดไหล่ย้อนผมบอก
00:20:34 → 00:20:36 เลยครับมีแต่ดีขึ้นดีขึ้นแล้วก็หายครับ
00:20:36 → 00:20:39 อ่าแค่อนุบาลเท่านั้นเองอาศัยความเข้าใจ
00:20:39 → 00:20:42 นั้นเองนะครับครับแล้วก็อย่างที่เกร x นำ
00:20:42 → 00:20:44 เสนอเนี่ยก็คือเป็นผู้ที่มีความเชี่ยวชาญ
00:20:44 → 00:20:47 ด้านนี้ศึกษาค้นคว้ามางั้นโอกาสนี้อยาก
00:20:47 → 00:20:49 ให้เพสัจยากร x นะครับช่วยแนะนำตัวช่วยดี
00:20:49 → 00:20:51 ๆสำหรับคุณผู้ชมของเราหน่อยครับคือเนื่อง
00:20:51 → 00:20:54 จากเอ่อตัวเลือกที่ดีของผมนะอันที่ 1 เลย
00:20:54 → 00:20:56 นะครับผมจะบอกคนไข้นะครับหรือคนที่ติดตาม
00:20:56 → 00:21:00 ผมเนี่ยทุกคนว่าเราไม่ต้องไปพยายามหายามา
00:21:00 → 00:21:02 ทานเราไม่ต้องไปพยายามไปหาอาหารเสริมมา
00:21:02 → 00:21:05 ทานแต่สำหรับคนที่ต้องการตัวช่วยวันเนี้
00:21:05 → 00:21:07 ผมก็จะมาแนะนำครับตัวช่วยที่ผมทำมาแล้ว
00:21:07 → 00:21:11 ประมาณ 5 ปีนะครับได้รับการตอบรับนะครับ
00:21:11 → 00:21:12 ค่อนข้างสูงมากๆนะครับมีคนที่ใช้
00:21:12 → 00:21:14 ผลิตภัณฑ์ของผมเนี่ยตอนนี้นะครับมี
00:21:14 → 00:21:17 500,000 กว่ารายแล้วก็มียอดขายมากกว่า 1
00:21:17 → 00:21:20 ล้านกล่องในระยะเวลาเกือบ 5 ปีนะครับแล้ว
00:21:20 → 00:21:23 ก็มีพี่หนุ่มนะครับพี่หนุ่มกัญชัยกำเนิด
00:21:23 → 00:21:25 พลอยเป็นพรีเซ็นเตอร์มา 3 ปีซ้อนซึ่ง
00:21:25 → 00:21:28 อาหารเสริมตัวเชื่อว่านะครับฮาชิ grd
00:21:28 → 00:21:31 Plus ครับอ่าเป็นสูตรใหม่ที่ผมวิจัย
00:21:31 → 00:21:34 พัฒนานะครับแล้วก็ไปได้รับรางวัลนะครับ
00:21:34 → 00:21:37 inven gena นะครับปี 2021 มาด้วยนะครับ
00:21:37 → 00:21:40 และที่สำคัญเลยนะครับสูตรใหม่ที่ผมพัฒนา
00:21:40 → 00:21:43 นี้นะฮะมันจะมีตัวช่วยย่อยนะครับเราเรียก
00:21:43 → 00:21:46 ว่าพรนนะครับเพราะฉะนั้นเนี่ยพอเราทาน
00:21:46 → 00:21:49 ฮาชิ grd Plus เนี่ยมันจะช่วยทำให้การ
00:21:49 → 00:21:51 ย่อยของเราเนี่ยมีประสิทธิภาพมากขึ้น
00:21:51 → 00:21:53 เพราะงั้นพอกระเพาะเรามีเยื่อเมือกหนามัน
00:21:54 → 00:21:56 จะหายแสบร้อนมันจะไม่เป็นโรคกระเพาะและ
00:21:56 → 00:22:00 ระบบย่อยจะทำทำงานได้ดีมากๆครับอือ่าทั้ง
00:22:00 → 00:22:02 หมด 3 แอคชั่นนี้นะครับผมบอกเลยว่ามันจะ
00:22:02 → 00:22:05 ทำให้เรานะครับฟื้นฟูในกระเพาะอาหารของ
00:22:05 → 00:22:07 เราได้ดีมากๆเลยครับผมแล้วพี่หนุ่มก็ใช้
00:22:07 → 00:22:09 ด้วยเหรอครับผมพี่หนุ่มกชัยครับหนพี่
00:22:09 → 00:22:11 หนุ่มกันชัยนะฮะ 3 ปีซ้อนเลยและสุดท้าย
00:22:11 → 00:22:13 คือเป็นพีเซ็นเตอร์แล้วคือใช้จริงๆรือ
00:22:13 → 00:22:15 เปล่าใช้จริงๆนะครับเพราะก่อนหน้าเยผมไม่
00:22:15 → 00:22:17 ได้รู้จักพี่หนุ่มมาก่อนแต่พอพี่หนุ่มใช้
00:22:17 → 00:22:19 แล้วดีต้องการความมั่นใจก็เลยได้พูดคุย
00:22:19 → 00:22:22 กับผมครับพอพี่หนุ่มใช้ดีอย่างต่อเนื่อง
00:22:22 → 00:22:25 ผมก็เลยติดต่อพี่หนุ่มงั้นขออนุญาตให้พี่
00:22:25 → 00:22:26 หนุ่มเป็นพรีเซ็นเตอร์ผมได้มั้ยพี่หนุ่ม
00:22:26 → 00:22:30 ก็ตอนแรกเขาก็ต้องมั่นใจก่อนพอมั่นใจปุ๊บ
00:22:30 → 00:22:32 ก็เป็นพีเซ็นเตอร์มา 3 ปีแล้วครับตอนนี้
00:22:32 → 00:22:34 และนอกจากนี้นะครับในชิ grd Plus นะครับ
00:22:34 → 00:22:36 ยังมีส่วนประกอบนึงที่สำคัญมากๆนะครับ
00:22:36 → 00:22:39 นั่นก็คือเปเปอร์มิ้นสเปียมิ้นสเปคพิเศษ
00:22:39 → 00:22:41 ที่ผมนำเข้ามาจากสเปนครับและสูตรเผมมาต่อ
00:22:41 → 00:22:45 ยอดมาพัฒนานะครับแล้วก็ได้กลิ่นเลอออกมา
00:22:45 → 00:22:47 พิเศษเลยนะครับเฉพาะตัวเลยนะครับที่ไม่มี
00:22:47 → 00:22:51 สเปียมิ้นเป๊ปมิ้นไหนทำแบบนี้ได้ครับและ
00:22:51 → 00:22:52 นอกจากนี้นะครับเนื่องจากมันเป็นสเปค
00:22:52 → 00:22:55 พิเศษนะครับมันยังไปช่วยคลายกล้ามเนื้อ
00:22:55 → 00:22:57 ของกระเพาะและลำไส้ได้ดีอีกด้วยครับลดการ
00:22:57 → 00:23:00 การลำไส้แปรปรวนกระเพาะแปรปรวนด้วยครับ
00:23:00 → 00:23:02 ครับผมเห็นว่าความเข้าใจเป็นสิ่งสำคัญ
00:23:02 → 00:23:04 แล้วก็พยายามที่จะแบ่งปันความรู้ตรงนี้
00:23:04 → 00:23:06 ด้วยใช่มั้ยครับครับใช่ครับสิ่งที่ผม
00:23:06 → 00:23:09 เนี่ยก็คือเราเน้นขายนะครับคือผมเน้นขาย
00:23:09 → 00:23:11 ความรู้ความเข้าใจและผมได้ทำหนังสือครับ
00:23:11 → 00:23:13 นะฮะหนังสือเล่มนี้นะครับเภสัชกร x นะฮะ
00:23:14 → 00:23:16 โรคกฎไหล่ย้อนคือโรคเด็กอนุบาลอยากให้ทุก
00:23:16 → 00:23:18 คนเข้าใจจริงๆนะฮะในหนังสือเล่มนี้นะครับ
00:23:18 → 00:23:21 ผมใช้เอ่อประสบการณ์นะครับตลอดระยะเวลา 5
00:23:21 → 00:23:23 ปีที่ผมดูแลคนไข้มานะครับต้องบอกว่าหลาย
00:23:23 → 00:23:26 หมื่นคนนะฮะก็มารวบรวมเข่นหนังสือเป็น
00:23:26 → 00:23:29 เล่มนี้นะครับนะฮะซึ่งถ้าคนไข้ทุกคนนะ
00:23:29 → 00:23:31 ครับได้อ่านนะครับในเล่มนี้นะครับถ้าชอบ
00:23:31 → 00:23:34 อ่านนะครับก็อ่านได้เลยหรือถ้าเราอยาก
00:23:34 → 00:23:37 เอ่อชอบฟังนะครับผมก็จะมี QR coe นะครับ
00:23:37 → 00:23:40 ให้สแกนแบบนี้แล้วก็จะลิงก์ไปฟังคลิป
00:23:40 → 00:23:43 วีดีโอได้เลยนะครับผมอก็น่าสนใจก็เป็นอีก
00:23:43 → 00:23:45 หนึ่งตัวเรที่สำคัญวันนี้ต้องขอบคุณทั้ง 2
00:23:45 → 00:23:48 ท่านนะครับเราได้นำเสนอแล้วก็ให้คุณผู้ชม
00:23:48 → 00:23:49 ได้ติดตามเรื่องความรู้นะครับที่เกี่ยว
00:23:49 → 00:23:52 ข้องกับโรคกรดไต่ย้อนนะครับวิธีในการ
00:23:52 → 00:23:54 รักษาแล้วก็บอกเลยว่าความเข้าใจเป็นสิ่ง
00:23:54 → 00:23:56 ที่สำคัญมากๆวันนี้ต้องขอบคุณนะครับดร
00:23:56 → 00:23:59 กำพลภูผาววัฒนากิจ Chief medical
00:23:59 → 00:24:02 Research officer และเภสัชกรศรสาหัส
00:24:02 → 00:24:06 อาชานภาดาพัฒนะครับผู้บริหารบริษัทอาชิ
00:24:06 → 00:24:08 laboratory ประเทศไทยจำกัดหรือว่า
00:24:08 → 00:24:10 เภสัชกร x นั่นเองขอบคุณทั้ง 2 ท่านมากนะ
00:24:10 → 00:24:13 ครับและนี่แหละครับก็คือความรู้เกี่ยว
00:24:13 → 00:24:15 ข้องกับโรคกรดไหลย้อนนะครับช่วงนี้กลับไป
00:24:15 → 00:24:18 ที่คุณหมอดาวครับเป็นอย่างไรกันบ้างคะคุณ
00:24:18 → 00:24:22 ผู้ชมสำหรับสาระสุขภาพดีๆที่ TNN นำมาฝาก
00:24:22 → 00:24:25 คุณผู้ชมในวันนี้อย่าลืมนะคะนำไปปฏิบัติ
00:24:25 → 00:24:28 ตามค่ะเพื่อให้เราแข็งแรงและครอบคที่เรา
00:24:28 → 00:24:31 รักก็แข็งแรงด้วยคุณผู้ชมสามารถติดตามรับ
00:24:31 → 00:24:34 ชมรายการ TNN Health ค่ะเป็นประจำทุกวัน
00:24:34 → 00:24:39 เสาร์เวลาดี 15 นถ 15:30 นที่นี่ TNN
00:24:40 → 00:24:42 ช่อง 16 และสามารถติดตามรับชมรีรันได้นะ
00:24:42 → 00:24:47 คะทุกบ่ายวันจันทร์ค่ะ 14:30 นถ 15:00 น
00:24:47 → 00:24:50 ไม่เพียงเท่านี้ค่ะเอาใจคนตื่นเช้าวัน
00:24:50 → 00:24:55 เสาร์ค่ะ 6:00 นถ 6:30 นและสามารถติดตาม
00:24:55 → 00:24:57 รับชมนะคะรายการ TE and Hell ได้ทาง
00:24:58 → 00:25:00 ช่องนะคะ YouTube Facebook tiktok และ
00:25:00 → 00:25:03 ติดตามน้องใหม่ค่ะ IG Instagram ได้ด้วย
00:25:03 → 00:25:06 นอกจากนี้นะคะสาระดีๆยังมีอยู่ใน LINE
00:25:06 → 00:25:09 official ค่ะกดไลคกดแชร์กด Subscribe
00:25:09 → 00:25:11 เป็นกำลังใจให้หมอดาวและทีมงาน TNN
00:25:11 → 00:25:14 Health ค่ะสำหรับวันนี้หมอดาวและทีมงาน
00:25:14 → 00:25:17 ต้องขอตัวลาคุณผู้ชมไปก่อน TNN Health
00:25:17 → 00:25:19 วันนี้สวัสดี
00:25:19 → 00:25:26 [เพลง]
00:25:26 → 00:25:30 ค่ะ
00:25:30 → 00:25:51 [เพลง]
00:25:51 → 00:25:54 เ