- คำถาม:
- อาหารประเภทไหนที่ทำให้ระดับยูริกในเลือดสูงได้บ้าง?
- คำตอบ:
- อาหารที่ทำให้ระดับยูริกในเลือดสูงได้แก่ สัตว์เนื้อแดง ไก่ เป็ด อาหารทะเลอย่างกุ้งและปลาหมึก ยอดผักต่างๆ เช่น หน่อไม้ ยอดกฐิน และผักใบเขียว น้ำพริกกะปิที่มีกุ้งแห้งมาก รวมถึงเครื่องในสัตว์และแอลกอฮอล์ โดยเฉพาะเบียร์ซึ่งมีผลทำให้ยูริกสูงมากที่สุด
คนเป็นเก๊าท์ ต้องระวังเรื่องการกิน #หมอเก่งกระดูกและข้อ #เก๊าท์ #ปวดข้อ #ปวด #ปวดนิ้วเท้า
จากช่อง:หมอเก่งกระดูกและข้อ
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:00หลายคนถามเนาะว่าอาหารประเภทไหนที่มันทำ
00:00:02ให้มีพิวรีนสูงหรือว่าทำให้เกิดยูริกใน
00:00:04ร่างกายสูงเนาะอันที่ 1 ก็คือสัตว์เนื้อ
00:00:06แดงพวกเนื้อก็มีได้แต่ว่าที่มีเยอะกว่า
00:00:08คือสัตว์ปีกพวกไก่พวกเป็ดเนี่ยเยอะนะอัน
00:00:11ที่ 2 ก็คืออาหารทะเลพวกกุ้งกับปลาหมึก
00:00:14เนี่ยเยอะอันที่ 3 คือยอดผักทั้งหลายพวก
00:00:16หน่อไม้ยอดกฐินยอดผักใบเขียวทั้งหลายนะ
00:00:19ที่มีปัญหาแล้วก็อันที่ 4 คือน้ำพริกกะปิ
00:00:21มันมีกุ้งเยอะกุ้งแห้งเยอะไงเพอน้ำพิ
00:00:23กระปิมีกุ้งแห้งเยอะมันก็ทำให้มียูริกสูง
00:00:25ได้เนาะอีกอย่างนึงที่มันสัมพันธ์กันคือ
00:00:27ว่าถ้ามันเป็นเก๊าเนี่ยไอ้พวกนี้มันเป็น
00:00:29เตรมก็คือว่ามันมาพร้อมกันทั้งเบาหวาน
00:00:32ความดันแล้วก็ไขมันแล้วก็ไอ้เรื่องของ
00:00:35เก๊าทมาด้วยกันงถ้าเกิดคนไข้ที่เป็นเบา
00:00:38หวานก็จะทำให้เก๊าสูงได้ด้วยนะเพรางั้น
00:00:40พวกนี้ก็ต้องระวังเครื่องในสัตว์ก็มีไอ้
00:00:42ยูริกสูงแล้วก็พวกแอลกอฮอล์ก็จะมีปัญหา
00:00:45ได้เหมือนกันแต่เบียร์นี่แย่สุดเลยนะ
00:00:46เพราะงั้นกินจะมีปัญหาเยอะถ้าเกิดใครดื่ม
00:00:48เยอะก็ต้องดื่มน้ำตามเยอะๆเนาะไม่งั้นจะ
00:00:51มีปัญหาเรื่องยูริกมันไปตกตะกอได้อาหาร
00:00:53พวกนี้มันกินได้นะแต่ต้องกินในปริมาณที่
00:00:55น้อยอย่าไปกินเยอะถ้าเกิดกินเยอะเมื่อ
00:00:57ไหร่ร่างกายมันไม่สามารถจะขับออกได้มันก็
00:00:59จะมีปัญหา