- คำถาม:
- อาหารประเภทไหนที่ควรหลีกเลี่ยงเพื่อป้องกันโรคไต?
- คำตอบ:
- ควรหลีกเลี่ยงอาหารที่มีเกลือโซเดียมสูง เช่น อาหารสำเร็จรูป ผงชูรส ปลาร้า น้ำจิ้ม หรือของดอง เพราะโซเดียมมากเกินไปจะทำให้ไตทำงานหนักและเพิ่มความเสี่ยงเป็นโรคไต
MED CMU ฟัง for health ดูแลสุขภาพอย่างไร? ให้ห่างไกล "โรคไต"
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:15:41ไทย
00:15:44เฉลี่ยนะคนไทยกินกินเกลือโซเดียมหรือว่า
00:15:47เกลือแกงโซเดียมคลอไรด์นะฮะมากกว่าที่เขา
00:15:51แนะนำ 2 เท่าก็เลยเป็นที่มาของรณรงค์ป้อง
00:15:54กันโรคไตก็จะเป็นการรณรงค์รถเข็นครึ่ง
00:15:56หนึ่งไปด้วยก็คือตัดเคลมของตัวเองลงครึ่ง
00:15:58นึงทุกอย่างส่วนใหญ่แล้วก็เป็นอาหารโดย
00:16:02เฉพาะวัยวัยรุ่นเด็กโรงเรียนก็กินอาหาร
00:16:04นอกบ้านเป็นหลักเนาะอาหารที่ปรุงสำเร็จ
00:16:07เนี่ยอันตราย
00:16:09ผมสำเร็จอาหารที่ซื้อกินมักจะมีโหลดความ
00:16:12จริงผงชูรสก็โซเดียมกลูตาเมตก็เป็น
00:16:15โซเดียมเกลือที่มาไม่ว่าจะเป็นเกลือเป็น
00:16:19ปลาร้าส้มตำปูดองของดองต่างๆก็ถือว่าเป็น
00:16:25โลโซเดียมหมดนะกินก๋วยเตี๋ยวใส่น้ำจิ้ม
00:16:29กินไก่จิ้มซอสเราเพิ่มเข้าไปอีกนะคะมา 1
00:16:34ชามเราจะปรุงเข้าไปรสจัดเลยทำอาหารกินที่
00:16:38บ้านเนี่ยเราสามารถจับพยายามที่เป็น
00:16:39Healthy แล้วแต่ถ้าออกนอกบ้านมันจะคุม
00:16:41ยากเพราะเราซื้อเขานะเราก็ไม่รู้เขาใส่
00:16:44อะไรบ้างก็ต้องลดตรงนั้นให้เยอะๆแล้วก็
00:16:46เฝ้ารองเป็นพิเศษว่าเอ๊ะเราหนักของผง
00:16:50สำเร็จของซื้อกินแบบนี้ที่เราไม่รู้สัด
00:16:52ส่วนนี้