- คำถาม:
- การดื่มน้ำให้เพียงพอช่วยป้องกันโรคไตได้อย่างไร?
- คำตอบ:
- การดื่มน้ำวันละประมาณ 2 ลิตรช่วยให้ไตทำงานได้ดีขึ้น เพราะน้ำช่วยในการขับของเสียและสารพิษออกทางปัสสาวะ ป้องกันการสะสมของสารตกค้างในไต และลดความเสี่ยงจากการทำงานหนักเกินไป
MED CMU ฟัง for health ดูแลสุขภาพอย่างไร? ให้ห่างไกล "โรคไต"
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:17:49เพราะฉะนั้นนอกจากเรื่องของอ่าการออก
00:17:51กำลังกายอาหารการกินแล้วนะการดื่มน้ำการ
00:17:54ที่มีสารน้ำในร่างกายเพียงพอก็สำคัญก็ควร
00:17:57จะดื่มน้ำประมาณ 2 ลิตรแต่ว่าถ้าเกิดว่า
00:17:59บางบางโอกาสเช่นอากาศร้อนหรือเป็นไข้หรือ
00:18:03อะไรยิ่งต้องการน้ำมากกว่าเดิมเพราะ
00:18:06ฉะนั้นก็ให้ดูแลรักษาน้ำที่ร่างกายน้ำหอม
00:18:09ตัวเองอย่าให้ได้อย่าได้ให้ขาดอย่าให้ขาด
00:18:12น้ำสระน้ำนานเกินไปไตก็จะทำงานลำบาก
00:18:16อาจารย์หมอคะเราได้ทราบถึงพฤติกรรมเสี่ยง