- คำถาม:
- อาหารประเภทไหนควรลดหรือเลี่ยงเพื่อลดไขมันเลวในเลือด?
- คำตอบ:
- ควรลดหรือเลี่ยงอาหารทอด อาหารแปรรูป เบเกอรี่ ขนมกรุบกรอบ ของทอด ไข่เจียว หมูกรอบ และเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลสูง เพราะอาหารเหล่านี้มักมีไขมันทรานส์และน้ำตาลที่ทำให้ LDL สูงขึ้น
ป้องกันหัวใจวาย ลดคราบหินปูน ลดไขมันอุดตัน ด้วยธรรมชาติ | หมอโอ๊ค
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:27:43ไปจนตายอันดับที่ 1 ลดละเลิกอาหารปลายสาย
00:27:49นะครับหมอมีอีกสูตรนึงคืออาหารสูตรสีแดง
00:27:52อาหารปลายสายไม่ว่าจะเป็นพวกขนมกรุบกรอบ
00:27:56เบเกอร์ี่ของทอดไข่เจียวหมูกรอบไข่ดาวหมู
00:28:003 ชั้นโดนัทปลาตงโก๋นะฮะกะทิข้าวเหนียว
00:28:06ของทอดปิ้งย่างที่ติดมันอ้าคนไทยจะหนัก
00:28:11พวกไข่เจียวหมูกรอบเหล่านี้คนไทยเราจะ
00:28:14หนักพวกน้ำมันผัดหรือเนื้อสัตว์ติดมัน
00:28:17หรือไส้กรอกหมูยอแฮมบโรน่าสลามี่คุณต้อง
00:28:21ลดเพิ่มของเสียเข้าไปก่อนนี่คือข้อที่ 1
00:28:24เลยนะ
00:28:25อันนี้เป็นอีกสูตรอาหารนึงเรียกว่าสูตร
00:28:27อาหารสีแดงใครยังไม่มีพิมพ์ว่าขอสูตรสี
00:28:30แดง
00:28:30นะครับสูตรเหรียญทองต้องทักไปในแอปนี้นะ