- คำถาม:
- อาหารประเภทใดที่ช่วยบรรเทาอาการวัยทองได้บ้าง?
- คำตอบ:
- อาหารที่มีไฟโตเอสโตรเจน เช่น ถั่วเหลือง เต้าหู้ ถั่วผัก 5 สีที่มีสีสดใส สามารถช่วยลดอาการวัยทอง เช่น หน้าร้อนวูบ หงุดหงิดง่าย เพราะมีสารที่คล้ายฮอร์โมนเพศหญิงช่วยสมดุลในร่างกาย
#วัยทองอันตรายมากถ้าไม่รู้3ข้อนี้❗️❗️❗️ | Morning healthy tips EP156
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:04:26ครับที่ต้องรู้เลยก็คืออาหารน่ะครับการ
00:04:29ทานอาหารที่ดีสามารถที่จะลดภาวะอาการเขา
00:04:34เรียกว่าอาการหมดประจำเดือนได้เป็นอย่าง
00:04:37ดีและอาการวัยทองเลขเป็นอย่างดีเช่นอาการ
00:04:40หน้าร้อนวูบว่านะครับหรือว่าอาการ
00:04:43หงุดหงิดง่ายพรุ่งนี้นะอาหารช่วยได้อาหาร
00:04:46มีอะไรบ้างก็เป็นอาหารกลุ่มไฟโตเอสโตรเจน
00:04:48ครับก็คือเป็นเอสโตเจนทดแทนอยู่ในพวกถั่ว
00:04:51เหลืองเต้าหู้ถั่วผัก 5 สีที่มีสีสดใส
00:04:54ต่างๆนะครับก็ขอให้ทุกท่านอ่าผ่านพาวัย
00:04:58ทระไปอย่างสดใสก็สวัสดีครับบ๊ายบาย
00:05:02[เพลง]