- คำถาม:
- ทำไมผู้หญิงในวัยทองจึงมีความเสี่ยงต่อการหักกระดูกมากขึ้น?
- คำตอบ:
- เนื่องจากในช่วงวัยทอง ร่างกายไม่สามารถเก็บแคลเซียมไว้ในกระดูกได้อย่างมีประสิทธิภาพ ส่งผลให้เกิดภาวะกระดูกพรุนอย่างรวดเร็ว โดยเฉพาะในช่วงที่หมดประจำเดือน ทำให้กระดูกอ่อนแอและหักง่ายขึ้น จึงจำเป็นต้องเสริมแคลเซียมและทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อกระดูก
#วัยทองอันตรายมากถ้าไม่รู้3ข้อนี้❗️❗️❗️ | Morning healthy tips EP156
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:03:02ที่ข้อที่ 2 ครับเมื่อมีภาวะเข้าสู่วัย
00:03:06ทองหรือภาวะหมดประจำเดือนกระดูกท่านจะหัก
00:03:09ขึ้นง่ายมากๆนะครับเพราะว่ามีภาวะกระดูก
00:03:13พรุนชัดเจนนะครับเนื่องจากร่างกายไม่
00:03:17สามารถที่จะเก็บแคลเซียมไว้ในกระดูกได้นะ
00:03:19ฮะคือไงว่าแคลเซียมของเราเนี่ยโดยปกติ
00:03:23อายุ 30 เนี่ยก็จะลดลงทุกวันทุกวันอยู่
00:03:26แล้วในกระดูกแต่เมื่อไหร่ก็ตามนะครับที่
00:03:28อยู่ในภาวะวัยหมดประจำเดือนเนี่ยอัตราการ
00:03:32ลดลงของแคลเซียมในกระดูกเนี่ยมันจะเหมือน
00:03:34ตกเหวเลยฟิล์มฟิวส์เพราะฉะนั้นสิ่งที่
00:03:37สำคัญคือการทานแคลเซียมเข้าไปครับการทาน
00:03:40ข้าวเที่ยงเข้าไปสำคัญมากๆเลยเพราะว่าอา
00:03:43มันจะมีประโยชน์ในการเสริมแคลเซียมเข้าไป
00:03:45ในกระดูกทำให้ภาวะกระดูกพรุนของถ้าเนี่ย
00:03:48ชะลอลงนะครับแล้วก็ภาวะกระดูกหักเนี่ยต่ำ
00:03:52ลงอย่างเห็นได้ชัดเพราะว่าต้องบอกนะฮะ
00:03:54เพราะก็ดูหากเป็นกระดูกคนนะครับกว่า
00:03:56กระดูกจะสมานนะถ้าเป็นอายุเยอะๆบางคนกลับ
00:03:59ไปเดินอยู่ในอันตรายจริงๆนะเนี่ยเรื่อง
00:04:02ของการทานอาหารการทานแคลเซียมเสริมนะฮะใน
00:04:04วัยทองหรือวัยหมดประจำเดือนของบอกเลยว่า
00:04:06เป็นสิ่งที่จำเป็นมากๆนะครับและใครเป็น
00:04:09มากเนี่ยอาจจะต้องมีเรื่องของการใช้ยา
00:04:11ฮอร์โมนแต่การที่ยาของหมอต้องบอกนี้เลยฮะ
00:04:14ห้ามไปซื้อทานเองเด็ดขาดนะครับเพราะว่า
00:04:17มันมีข้อห้ามหลายอย่างอยู่และการทางไปนาน
00:04:19ๆก็มีภาวะเสี่ยงมะเร็งต่างๆแทนที่ด้วยวัน
00:04:23นี้อันตรายมากๆนะครับมาต่อกันที่ข้อ 3