00:00:00 → 00:00:04วยนะครับถ้าคุณกินสิ่งเหล่านี้เป็นประจำ
00:00:04 → 00:00:07อันตรายมากๆและถ้าเกิดคุณไม่อยากจะเป็น
00:00:07 → 00:00:11มะเร็งนะครับนี่คือสูตรที่คุณต้องทำและ
00:00:11 → 00:00:15สารอาหารที่คุณอาจจะต้องกินเพิ่มถ้าคุณ
00:00:15 → 00:00:20อยากจะสู้มะเร็งและผอมแบบ 5-10 กลไปพร้อม
00:00:20 → 00:00:26ๆกันนะครับโมกไฟสวัสดีเพื่อนๆพี่ๆน้องๆ
00:00:26 → 00:00:31และคนไข้ที่รักทุกท่านนะครับวันนี้หม๊กจะ
00:00:31 → 00:00:35มาให้ความรู้เพื่อนๆเรื่องมะเร็งและการลด
00:00:36 → 00:00:40ความอ้วนรวมถึงสูตรอาหารต่างๆที่มะเร็ง
00:00:40 → 00:00:45ไม่ชอบนะความอ้วนไม่ชอบแต่คนเราเนี่ยอาจ
00:00:45 → 00:00:47จะยังไม่รู้นะครับสวัสดี tiktok Live
00:00:47 → 00:00:50สวัสดี Facebook Live แล้วก็สวัสดี
00:00:50 → 00:00:53YouTube Live นะครับ Where are you
00:00:53 → 00:00:56Learning Mo from Tonight นะครับค่ำ
00:00:56 → 00:00:59คืนนี้หรือเช้านี้หรือบ่ายนี้เพื่อนๆรับ
00:01:00 → 00:01:04รับชมเรียนหมโอ๊คจากจังหวัดใดนะครับจาก
00:01:04 → 00:01:08ประเทศอะไรนะครับทีมงานเป็นยังไงบ้างครับ
00:01:08 → 00:01:12ภาพชัดมย tiktok ภาพชัดกด 1 เสียงชัดกด 2
00:01:12 → 00:01:15หมอโอ๊คหล่อพิมพ์ว่าหมอโอ๊คหล่อหน่อยนะ
00:01:15 → 00:01:19ครับอ่าโอเคไม่รู้
00:01:19 → 00:01:22นะโอเคหนเช็คตัวอนิดนึงก่อนสวัสดี
00:01:22 → 00:01:24Facebook โอ้โหนี้ Facebook เข้ามากัน
00:01:24 → 00:01:27เร็วมากเลยนะครับสวัสดีคุณข้าวเหนียวนะ
00:01:28 → 00:01:32ครับอ่าสวัสดีคุณข้าวเหนียวสวัสดีทุกคนนะ
00:01:32 → 00:01:34ครับ Facebook ฝากคนละ 3 แชร์นะครับฝากคน
00:01:34 → 00:01:37ละ 3 แชร์ทีมงานมาตรงนี้ก่อนฝากเลื่อน
00:01:37 → 00:01:39คอมเมนต์มาหน่อยครับมาฝาก
00:01:39 → 00:01:43เลื่อน explorer หน่อยมองไม่เห็นคอมเมนต์
00:01:43 → 00:01:47อ่า tiktok มาแล้วนะครับคุณกิดากด 1 มา
00:01:47 → 00:01:50แล้วนะครับฝากเลื่อนอันนี้ฝากเลื่อนไป
00:01:50 → 00:01:52ซ้ายหน่อยนะครับโหมองไม่เห็นคอมเมนต์เลย
00:01:52 → 00:01:54คอมเมนต์อยู่หลังกล้องบังหมดเลยนะครับ
00:01:54 → 00:01:59เลื่อนๆไปซ้ายเลื่อนไปซ้ายนะครับ
00:01:59 → 00:02:03อ่าเลือนอนั้นไปอีกไปอีกครับไปอีกไป
00:02:03 → 00:02:07อีกโอเคโอเคอ่าโอเคฝากแชร์ด้วยทุกคนฝาก
00:02:07 → 00:02:10แชร์ก่อนเดี๋ยวโม๊กแชร์ให้ตัวเองก่อนนะ
00:02:10 → 00:02:12ครับน่าโม๊กแชร์ให้ตัวเอง
00:02:12 → 00:02:14ก่อน
00:02:15 → 00:02:20อาฮ่าโอเคแชร์แล้วโอเคครับวันนี้มาลุยกัน
00:02:20 → 00:02:22เลย tiktok พร้อมลุยหรือยัง tiktok อยาก
00:02:22 → 00:02:25รู้ไว่าอะไรทำให้เป็นมะเร็งแบบไม่ทันตั้ง
00:02:25 → 00:02:29ตัวเสี่ยงตายก่อนไวด้วยนะครับแล้วก็ทำไม
00:02:29 → 00:02:31ผมถึงพูดเรื่องมะเร็งเยอะนะครับเนื่องจาก
00:02:31 → 00:02:34ตอนนี้เนี่ยคุณหมอแล้วก็พยาบาลรวมถึงคน
00:02:35 → 00:02:37รู้จักใกล้ตัวผมเนี่ยที่อายุไม่ได้เยอะ
00:02:37 → 00:02:42เนาะแล้วก็เป็นมะเร็งครับขั้นที่ 3 ขั้น
00:02:42 → 00:02:46ที่ 4 เีย้าต้องรับการบำบัดทำเคมีบำบัดทำ
00:02:46 → 00:02:51ฉายแสงผมร่วงอ้วกอาเจียนน้ำหนักลดแล้วก็
00:02:51 → 00:02:53ไม่รู้จะชนะหรือเปล่านะครับดังนั้นเนี่ย
00:02:53 → 00:02:57สิ่งที่ผมอยากจะให้เพื่อนๆทุกคนที่ติดตาม
00:02:57 → 00:03:00โอ๊กว่า 1, 900,000 คนนนะครับเกือเกือบ 2
00:03:00 → 00:03:03ล้านคนแล้วจากทุกช่องทางเนี่ยมีความรู้
00:03:03 → 00:03:06ครับเพื่อที่คุณจะได้ไม่ต้องไปรอป่วยครับ
00:03:07 → 00:03:09ไปรอเป็นมะเร็งครับหรือว่าคุณไม่ต้องไป
00:03:09 → 00:03:12กินยารักษาโรคอ้วโรคเบาหวานโรคความดัน
00:03:12 → 00:03:15เพราะไลฟ์นี้ครับคุณยิงปืนนัดเดียวถ้า
00:03:15 → 00:03:17เพื่อนๆดูจนจบนะครับเพื่อนๆจะเก็ตเลยว่า
00:03:17 → 00:03:21อ๋อจริงๆแล้วเนี่ยสารก่อมะเร็งเนี่ยมันมี
00:03:21 → 00:03:24เยอะมากๆแล้วเราอาจจะกินโดยที่ไม่รู้ตัว
00:03:24 → 00:03:27นะครับบางอย่างเราคิดว่ามันเป็นสิ่งที่มี
00:03:27 → 00:03:30ประโยชน์ด้วยแต่จริงๆแล้วกินไปแล้วไม่มี
00:03:30 → 00:03:33ประโยชน์เลยนะครับนะแล้วก่อนอื่นเลยนะ
00:03:33 → 00:03:36ครับกินอะไรเป็นมะเร็งก่อนที่เราจะรู้ว่า
00:03:36 → 00:03:38กินอะไรเป็นมะเร็งเราเป็นมะเร็งอยู่แล้ว
00:03:38 → 00:03:41หรือเปล่านะตอนนี้นะครับเราเป็นมะเร็งกัน
00:03:41 → 00:03:43อยู่แล้วหรือเปล่าจะรู้ได้ยังไงหมอนะจะ
00:03:43 → 00:03:47รู้ได้ยังไงนะครับถามก่อนก่อนที่ผมจะบอก
00:03:47 → 00:03:50ว่าอะไรกินแล้วเป็นมะเร็งแล้วต้องกินอะไร
00:03:50 → 00:03:51เพื่อสู้มะเร็งและลด
00:03:52 → 00:03:55พุงใครมีประวัติครอบครัวเป็นมะเร็งบ้าง
00:03:55 → 00:03:58อ่าใครมีประวัติครอบครัวเป็นมะเร็งพิมพ์
00:03:58 → 00:04:02ลงมาหน่อยบอกหน่อยว่าคุณพ่อคุณแม่คุณพี่
00:04:02 → 00:04:06คุณป้าคุณน้าคุณอาหรือคุณคุณย่าใครเป็น
00:04:06 → 00:04:09มะเร็งนะครับแล้วเป็นมะเร็งอะไรแล้ว
00:04:09 → 00:04:12เค้ามีเวลาหลังจากที่เขารู้ตัวว่าเป็น
00:04:12 → 00:04:16มะเร็งเท่าไหร่อ่าคอมเมนต์ลงมาบอกหน่อยนะ
00:04:16 → 00:04:18ครับแล้วระหว่างที่เพื่อนๆคอมเมนต์ลงมา
00:04:18 → 00:04:22บอกโอ๊คนะผมจะแบ่งปันส่วนตัวเลยนะครับ
00:04:22 → 00:04:26ส่วนตัวเลยก็คือคุณย่านะอาม่าหมอโอ๊กนะ
00:04:26 → 00:04:30ครับหมอโอ๊กมีเชื้อสายจีนอาม่าอกงนะครับ
00:04:30 → 00:04:34แล้วก็คุณตาของมอคเนี่ยเสียชีวิตจากโรค
00:04:34 → 00:04:38มะเร็งนะครับโรคมะเร็งปอดทั้ง 3 ท่านเลย
00:04:38 → 00:04:43เนาะแล้วก็อายุหลังจากที่รับวินิจฉัยว่า
00:04:43 → 00:04:46เป็นมะเร็งเนี่ยอยู่ได้ไม่เกินไม่ถึง 5
00:04:46 → 00:04:49ปีนะครับก็จากไป
00:04:49 → 00:04:53เนาะดังนั้นเนี่ยมะเร็งเนี่ยบางบางมะเร็ง
00:04:53 → 00:04:57บางชนิดอาจจะไปไวกว่า 5 ปีก็ได้นะครับ
00:04:57 → 00:04:59อย่างเช่นมะเร็งปากมดลูกอย่างเงี้ยคือ
00:04:59 → 00:05:02aggressive มากแล้วถ้ารักษาไม่หายก็อาจ
00:05:02 → 00:05:05จะเสียชีวิตใน 2 ปีหรือเหมือนสีฟ Jobs นะ
00:05:05 → 00:05:08ครับสีฟ Jobs ใครรู้จักสีฟ Jobs สีฟ Jobs
00:05:08 → 00:05:10คือใครใครรู้จักพิมพ์บอกหน่อยว่ารู้จักนะ
00:05:10 → 00:05:13ครับสีฟ Jobs เนี่ยเาเป็นอดีต CEO นะครับ
00:05:13 → 00:05:16เจ้าของ Apple เนาะเถูกวินิจฉัยว่าเป็น
00:05:16 → 00:05:19มะเร็งตับอ่อนนะครับเป็น pancreatic
00:05:19 → 00:05:25cancer ซึ่งมีความดุสูงแล้วก็ตายแบบภาย
00:05:25 → 00:05:28ใน 2 ปีนะครับถึงเขาจะมีเงินล้นฟ้าเลยนะเ
00:05:28 → 00:05:31จะมีเงินเป็นโอ้โหเท่าไหร่อ่ะเป็นแสนล้าน
00:05:31 → 00:05:34ไม่รู้ว่าถึงล้านล้านหรือเปล่านะแต่ก็เอา
00:05:34 → 00:05:36ไม่อยู่อยู่ดีนะครับไม่ว่าเงินจะล้นฟ้า
00:05:36 → 00:05:38ขนาดไหนก็เอาไม่อยู่
00:05:38 → 00:05:42เพราะบางอย่างเนี่ยมันต้องป้องกันไว้ก่อน
00:05:42 → 00:05:45ครับบางอย่างมันรักษาเนี่ยไม่ไม่ได้คุณจะ
00:05:45 → 00:05:48มีเงินเท่าไหรก็รักษาไม่ได้ดังนั้น Health
00:05:48 → 00:05:53Health is the best wealth นะครับ
00:05:53 → 00:05:58สุขภาพคือความมั่งคั่งที่ดีที่สุดนะครับ
00:05:58 → 00:06:01นะสุขภาพคือความมั่งคั่งที่ดีที่สุดตอน
00:06:01 → 00:06:03นี้สัญญาณเป็นยังไงบ้างกระตุกอยู่หรือ
00:06:03 → 00:06:06เปล่านะครับฝากทีมงานเช็คสัญญาณนิดนึงนะ
00:06:06 → 00:06:09ทีมงานช่วยช่วยเช็คสัญญาณหน่อยนะ
00:06:09 → 00:06:13ครับคุณสิรันไดาบอกว่าสัญญาณกระตุกนะครับ
00:06:13 → 00:06:16คุณณัสินีบอกว่าดูย้อนหลังได้มั้ยถ้าใคร
00:06:16 → 00:06:18อยากดูย้อนหลังนะครับผมแนะนำว่าให้แชร์
00:06:18 → 00:06:21ไว้ก่อนนะครับแชร์เก็บไว้ก่อนเลยนะครับ
00:06:21 → 00:06:24อ่าหลายคนคอมเมนต์ลงมาเต็มเลยนะมะเร็งตับ
00:06:24 → 00:06:302 ปีโอ้นะครับอาฮ่าหลายคนมีมะเร็งนะ
00:06:30 → 00:06:33ครับหลายคนมีมะเร็งถ้าใครที่เพิ่งเข้ามา
00:06:33 → 00:06:36เจอโมนะครับนึกถึงการรักษาโรคแบบไม่ใช่ยา
00:06:36 → 00:06:40นึกถึงการป้องกันและการชะลอวัยการสร้าง
00:06:40 → 00:06:44ร่อง 11 สวยๆการสร้างกล้ามและการชะลอวัย
00:06:44 → 00:06:48นะครับแบบใช้ยาน้อยๆมีความสุขเยอะๆนะครับ
00:06:48 → 00:06:51นึกถึงหมอโอ๊คซแคนะครับเรามาลุยกันเลยดี
00:06:51 → 00:06:56กว่าสัญญาณเตือนโรคมะเร็งถามหาฉันมีหรือ
00:06:56 → 00:07:01ยังเช็คด่วนเลยนะครับคุณมีข้อไหนคุณกดเลข
00:07:01 → 00:07:04นั้นลงมาให้หมอโอ๊กนะครับข้อที่ 1 ตา
00:07:04 → 00:07:06เหลืองครับดูรูปข้างล่างนี้นะเพื่อนๆใน
00:07:07 → 00:07:11Facebook นะครับใครตาเหลืองมือเหลืองผิว
00:07:11 → 00:07:15เหลืองสัญญาณเตือนมะเร็งตับนะครับอันที่ 2
00:07:15 → 00:07:20ครับคลื่นไส้อาเจียนบ่อยมากๆโดยเฉพาะหลัง
00:07:20 → 00:07:23อาหารเป็นตลอดเลยอันนี้ก็สัญญาณเตือน
00:07:23 → 00:07:26มะเร็งทางเดินอาหารแล้วก็มะเร็งโรคตับนะ
00:07:26 → 00:07:30ครับต้องบอกก่อนเลยว่ามะเร็งประประเทศไทย
00:07:30 → 00:07:33อันดับท็อปนะครับอันดับท็อปให้ทายซิคือ
00:07:33 → 00:07:36มะเร็งอะไรอ่าระหว่างมะเร็งเต้านมมะเร็ง
00:07:36 → 00:07:39ตับแล้วก็มะเร็งลำไส้ใหญ่แล้วก็มะเร็งปอด
00:07:39 → 00:07:42ตับนมปอดลำไส้คุณคิดว่าคือมะเร็งอะไรที่
00:07:42 → 00:07:45เป็นเยอะที่สุดคุณคิดว่าคืออะไรนะครับอัน
00:07:45 → 00:07:48ที่ 3 สัญญาณเตือนมะเร็งนะครับคืออุจจาระ
00:07:48 → 00:07:54หรือว่าอึเพื่อนๆเนี่ยสีเทาครับสีจางสี
00:07:54 → 00:07:58ซีดหรือมันสีดำปี๋ไปเลยแล้วก็อาจจะมี
00:07:58 → 00:08:01เลือดออกในทางเดินอาหารก็เป็นอีกสัญญาณ
00:08:01 → 00:08:05นึงนะครับบางคนครับปวดหลังนะปวดหลังหรือ
00:08:05 → 00:08:09ว่าปวดท้องแบบเรื้อรังครับ Back or
00:08:09 → 00:08:11stomach Pain ข้อที่ 4 เนาะใครปวดท้อง
00:08:11 → 00:08:15บ่อยหรือถ้าเกิดคุณมีอาการท้องผูกสลับ
00:08:15 → 00:08:19ท้องเสียนะอันนี้คืออีกอันนึงเลยนะครับ
00:08:19 → 00:08:22ที่เป็นสัญญาณเตือนอันที่ 5 นะครับใคร
00:08:22 → 00:08:26ท้องผูกบ่อยท้องผูกสลับท้อง
00:08:26 → 00:08:30เสียใครมีพิมพ์ว่าท้องผูกลงมาหน่อยอันที่
00:08:30 → 00:08:346 นะครับคุณเป็นเบาหวานเพื่อนๆครับเบา
00:08:34 → 00:08:38หวานเป็นความเสี่ยงที่จะทำให้คุณเป็น
00:08:38 → 00:08:41มะเร็งแล้วก็ตายเร็วรวมถึงหัวใจวนด้วยอัน
00:08:41 → 00:08:46ที่ 7 ครับคุณน้ำหนักลดแบบไม่ได้ตั้งใจจะ
00:08:46 → 00:08:49ลดนะอ่าเขาเรียกว่า
00:08:49 → 00:08:52unexplained weight loss นะครับ
00:08:52 → 00:08:55unexplained weight loss แล้วต้องลด
00:08:55 → 00:08:58เท่าไหร่หรือว่าแบบน้ำหนักหายเท่าไหร่ซูบ
00:08:58 → 00:09:01เท่าไหร่นะครับถ้าน้ำหนักคุณซูบมากกว่า
00:09:01 → 00:09:0610% ใน 6 เดือนยกตัวอย่างเช่นคุณหนัก 60
00:09:06 → 00:09:10กนะครับแล้วภายใน 6 เดือนน้ำหนักคุณลดมาก
00:09:10 → 00:09:14กว่า 6 กกนะโดยที่คุณไม่ได้ตั้งใจลดนะ
00:09:14 → 00:09:17ครับนะโดยที่คุณไม่ได้ตั้งใจลดนะครับไม่
00:09:17 → 00:09:20ใช่แบบเฮ้ยชันเรียนกับหมโอ๊คลงคอร์ส VIP
00:09:20 → 00:09:22กับหมโอ๊คแล้วน้ำหนักรดอันนั้นคนละเรื่อง
00:09:22 → 00:09:24อันนั้นไม่เกี่ยวนะครับซึ่งผมมีนักเรียน
00:09:24 → 00:09:26ที่ลดได้ 10 ก 20 กลภายใน 2 เดือน 3
00:09:26 → 00:09:29เดือนเนี่ยเยอะแยะมากมายแล้วก็สุขภาพแข็ง
00:09:29 → 00:09:31แรงไม่ได้เป็นมะเร็งเพราะฉะนั้นเตั้งใจลด
00:09:31 → 00:09:34แต่ถ้าเกิดคุณไม่ได้ตั้งใจลดคุณเบื่อ
00:09:34 → 00:09:37อาหารแล้วคุณมี 6 อย่างที่ผมบอกมาแล้วน
00:09:37 → 00:09:38สณะคุณลด
00:09:38 → 00:09:41ฮวบน่าจะมี Something อยู่นะครับนะข้อที่
00:09:41 → 00:09:448 ครับสัญญาณเตือนมะเร็งอันนี้คือฉี่สี
00:09:44 → 00:09:48เข้มฉี่สีแบบเข้มปี๋เลยทั้งๆที่ไม่ได้กิน
00:09:48 → 00:09:52วิตามินบีนะครับนะบางคนฉี่สีเข้มเพราะอาจ
00:09:52 → 00:09:56จะกินวิตามินบนะวิตามินบเนี่ยมันขับออก
00:09:56 → 00:09:59ทางปัสสาวะแล้วมันมีประโยชน์ในเรื่องของ
00:09:59 → 00:10:01เบาหวานนะครับในเรื่องของปลายประสาท
00:10:01 → 00:10:05อักเสบมือชาอ่อนเพลียเหนื่อยเรื้อรังแล้ว
00:10:05 → 00:10:07ก็ช่วยตับล้างสารพิษแต่ถ้าใครที่ไม่ได้
00:10:07 → 00:10:11กินวิตามินบีแล้วฉี่สีเข้มอันเนี้ยเป็น
00:10:11 → 00:10:13สัญญาณเตือนอีกอันนึงของมะเร็งอาจจะเป็น
00:10:14 → 00:10:16มะเร็งตับก็ได้นะครับหรืออาจจะเป็นมะเร็ง
00:10:16 → 00:10:19ทางเดินน้ำดีก็ได้นะครับนะทำให้การย่อย
00:10:19 → 00:10:21สลายกด buy นะครับหรือว่า buy Acid
00:10:21 → 00:10:25เนี่ยไม่ได้ไม่ดีนะครับนะอ่ะใครฉี่สีเข้ม
00:10:25 → 00:10:28ฉี่สีอะไรกัน Facebook YouTube นะครับ
00:10:28 → 00:10:31YouTube เพื่อนๆ YouTube ฉี่สีอะไรอึสี
00:10:31 → 00:10:34อะไรนะครับอันที่ 9 ครับสัญญาณเตือน
00:10:34 → 00:10:38มะเร็งอันนี้คือคันคันตลอดเวลาคันทั่ว
00:10:38 → 00:10:41ทั่วตัวเลยอันนี้อาจจะเป็นดีซ่านก็ได้อาจ
00:10:41 → 00:10:43จะเป็นสัญญาณเตือนของมะเร็งตับนะครับอัน
00:10:43 → 00:10:47สุดท้ายอันที่ 10 ครับคือคุณเลือดออกง่าย
00:10:47 → 00:10:50หยุดยากครับเลือดออกง่ายหยุด
00:10:50 → 00:10:54ยากใครเป็นแบบนี้บ้างแบบโดนอะไรแล้วก็ฟก
00:10:54 → 00:10:58ช้ำนะหรือว่าไปกระแทกอะไรหน่อยก็เป็นแผล
00:10:58 → 00:11:02นะครับหรือว่ามีคนมานวดอมีคนมานวดแล้วก็
00:11:02 → 00:11:07ช้ำอันเนี้ยสัญญาณเตือนแล้วว่าคุณอาจจะมี
00:11:07 → 00:11:11ปัญหาที่ตับนะครับตับอาจจะสร้างสารแข็ง
00:11:11 → 00:11:13ตัวของเลือดไม่ได้นะครับสร้าง clotting
00:11:13 → 00:11:17Factor ไม่ได้หรือคุณอาจจะขาดวิตามิน K1
00:11:17 → 00:11:20ก็ได้นะครับอ่าคุณอาจจะขาดสารอาหารหลาย
00:11:20 → 00:11:22อย่างเลยก็ได้นะครับอันนี้คุณอาจจะต้อง
00:11:22 → 00:11:25เสริมเรื่องของวิตามินวิตามิน K1 จากผัก
00:11:25 → 00:11:28ใบเขียวนะครับแล้วก็วิตามินบไปช่วยน้อง
00:11:28 → 00:11:32ตับหน่อยนะครับแล้วก็วิตามิน D3 นะครับนะ
00:11:32 → 00:11:34ใครมีอาการที่ผมได้บอกมานะขอดูสูตร
00:11:34 → 00:11:37วิตามินต่างๆได้นะครับพิมพ์ว่าวิตามินนะ
00:11:37 → 00:11:40ครับแล้วก็คุยกับน้องแอดมินว่าเฮ้ยมี
00:11:40 → 00:11:42อาการแบบไหนต้องเสริมอะไรนะครับนี่คือ
00:11:43 → 00:11:46เบื้องต้นเนาะสัญญาณเตือนโรคมะเร็งรีแคป
00:11:46 → 00:11:49ให้นะเพื่อนๆครับถ้าคุณมีช่วยพิมพ์ลงมา
00:11:49 → 00:11:51บอกหน่อยนะครับ 1 คุณตัวเหลืองตาเหลือง 2
00:11:51 → 00:11:54คุณคลื้นไส้อาเจียนเป็นประจำเลยแบบแทบทุก
00:11:54 → 00:11:57วันหรือวันเว้นวันโดยไม่ได้เป็นอาหารเป็น
00:11:57 → 00:12:03พิษนะครับ 3 คุณอึมีปัญหาอึมีมันติดออกมา
00:12:03 → 00:12:07หรือว่าอึสีจางอึสีซีดหรือจะอึเป็นเลือด
00:12:07 → 00:12:11นะครับหรือว่าจะอึสีเทานะ 4 คุณปวดหลังนะ
00:12:11 → 00:12:14ครับหรือว่าคุณปวดท้องบ่อยมาก 5 คุณเป็น
00:12:14 → 00:12:17โรคเบาหวานแบบเรื้อรางแบบทำยังไงก็ไม่หาย
00:12:17 → 00:12:21นะ 6 คุณน้ำหนักลดแบบไม่ได้ตั้งใจรวมกับ
00:12:21 → 00:12:26มีอาการเบื่ออาหารนะครับ 7 คุณปัสสาวะสี
00:12:26 → 00:12:31เข้มนะ 8 คุณคันตามตัวแล้วก็ 9 คุณเลื่อน
00:12:31 → 00:12:34ออกง่ายหยุดยากนะครับคุณมีอาการแบบไหนนะ
00:12:34 → 00:12:37ครับเพื่อนๆมีอาการแบบไหนการพิมพ์เลขลงมา
00:12:37 → 00:12:41ให้หมกหน่อยนะครับคุณกุ้งบอกว่าปวดท้อง
00:12:41 → 00:12:45ปวดหลังท้องผูกนะครับสำหรับใครที่ท้องผูก
00:12:45 → 00:12:48แล้วปวดหลังปวดท้องด้วยเนี่ยผมแนะนำแบบ
00:12:48 → 00:12:51นี้ครับว่าควรไปพบคุณหมอก่อนเลยเนาะแล้ว
00:12:51 → 00:12:55ก็สังเกตดูลักษณะอุจจาระตัวเองด้วยว่าอึ
00:12:55 → 00:12:58สีอะไรเป็นก้อนลักษณะแบบไหนคุณต้องเบ่ง
00:12:58 → 00:13:01เยอะมั้ยแล้วเวลาคุณเบ่งเนี่ยเลือดออกตรง
00:13:01 → 00:13:05ทวารหนักด้วยหรือเปล่านะครับรวมถึงคุณ
00:13:05 → 00:13:08อายุเท่าไหร่ถ้าคุณอายุเกินเลข 5 ขึ้นไป
00:13:08 → 00:13:10แล้ว 3 วันคนอื่นครั้งนึงอันนี้คุณเสี่ยง
00:13:10 → 00:13:13มากๆเลยที่จะเป็นโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่นะ
00:13:13 → 00:13:17ครับนะมะเร็งลำไส้ใหญ่เนี่ยถ้าจะป้องกัน
00:13:17 → 00:13:19นะครับคือคุณต้องกินกากใยไฟเบอร์กินผัก
00:13:20 → 00:13:22กินผลไม้ให้มากขึ้นหรือถ้าคุณอยากจะแก้
00:13:22 → 00:13:25อาการเนาะแก้อาการท้องผูกเนี่ยอาจจะเสริม
00:13:25 → 00:13:282 ตัวครับหลังจากที่คุณกินผักผลไม้มาก
00:13:28 → 00:13:31ขึ้นก็คือคือเสริมในเรื่องของโบติกแล้วก็
00:13:31 → 00:13:35ช่วยย่อยออร์แกนินะครับใครอยากได้สูตรสาร
00:13:35 → 00:13:38สกัดธรรมชาติที่ผมกินนะครับสูตรนี้จะทำ
00:13:38 → 00:13:41ให้คุณขับถ่ายดีขึ้นแล้วก็ปรับสมดุลลำไส้
00:13:41 → 00:13:43นะครับเพื่อนๆพิมพ์ว่า probiotic นะครับ
00:13:43 → 00:13:45หรือพิมพ์ว่าช่วยย่อยเนาะแล้วเดี๋ยว
00:13:45 → 00:13:48Facebook นะครับจะส่งความรู้ไปให้เพื่อน
00:13:48 → 00:13:50ๆใน inbox นะครับนะพิมพ์ว่าช่วยย่อยแล้ว
00:13:50 → 00:13:55ก็โอติสำหรับใครที่ท้องผูกอึไม่ออกนะครับ
00:13:55 → 00:14:00อึลำบากนะทีนี้เพื่อนๆครับมาอาหารอะไรกิน
00:14:00 → 00:14:04แล้วเสี่ยงเป็นมะเร็งตายไม่รู้ตัวนะผมยก
00:14:04 → 00:14:08มาให้ 7 อย่างก่อน 7 อย่างนี้ถ้าเลี่ยง
00:14:08 → 00:14:10ได้เลี่ยงนะครับ 7 อย่างนี้เลี่ยงได้
00:14:10 → 00:14:16เลี่ยงนะอ่าอันแรกคือน้ำตาลเทียมนะครับ
00:14:16 → 00:14:19น้ำตาลเทียมหรือ artificial sweetener
00:14:19 → 00:14:22เนาะพวกเนี้ยมันอาจจะไม่ได้เป็นสารก่อ
00:14:22 → 00:14:26มะเร็งโดยตรงนะครับนะทางอ่าอเมริกาเองนะ
00:14:26 → 00:14:29ครับเขาก็อาจจะไม่ได้จัดว่าเป็น category
00:14:29 → 00:14:321a เนาะนะครับทาง
00:14:32 → 00:14:35American ทาง institute of American
00:14:35 → 00:14:39cancer on can search for Research
00:14:39 → 00:14:41on cancer เนี่ยเขาอาจจะไม่ได้จัดสิ่ง
00:14:41 → 00:14:45นี้ว่าเป็นสารกร่อมะเร็งแต่ว่าไอ้เจ้าน้ำ
00:14:45 → 00:14:48ตาลเทียมทั้งหลายเนี่ยมันจะไปทำให้เชื้อ
00:14:48 → 00:14:52ในลำไส้ของคุณเนี่ยมีปัญหานะครับแล้ว
00:14:52 → 00:14:54เมื่อไหร่ก็ตามที่ชื่อของคุณมีปัญหาเนี่ย
00:14:54 → 00:14:58ระบบต่างๆในร่างกายก็ทำงานไม่ดีนะครับอัน
00:14:58 → 00:15:02ที่ 2 นะครับที่คุณควรเลี่ยงสุดชีวิตคือ
00:15:02 → 00:15:05ไขมันสังเคราะห์นะครับไขมันสังเคราะห์
00:15:05 → 00:15:08หรือไขมันเทียมทั้งหลายเลยนะครับไม่ว่าจะ
00:15:08 → 00:15:09เป็น
00:15:09 → 00:15:13มาการีนไม่ว่าจะเป็นเนยเทียมไม่ว่าจะเป็น
00:15:13 → 00:15:17ครีมเมอร์ไม่ว่าจะเป็นน้ำมันทอดซ้ำนะหรือ
00:15:17 → 00:15:22จะเป็นกล้วยทอดนะอ่าผักทอดผลไม้ทอดทุก
00:15:22 → 00:15:26อย่างทอดทุกอย่างทอดเป็นสารก่อมะเร็งนะ
00:15:26 → 00:15:29ครับเพื่อนๆช่วยพิมพ์บอกมกหน่อยว่าทุก
00:15:29 → 00:15:34อย่างทอดเป็นสารก่อมะเร็งทุกอย่างทอดเป็น
00:15:34 → 00:15:36สารก่อมะเร็งแล้วเป็นสารที่ทำให้คุณแก่
00:15:36 → 00:15:40ด้วยเป็นสถานที่คุณทำให้คุณโคตรอ้วนโอเคย
00:15:40 → 00:15:44นะครับใครที่อ้วนเนาะรีบขอดูสูตรอาหาร
00:15:44 → 00:15:47เหรียญทองของโอ๊คใน LINE แอนะครับเพื่อนๆ
00:15:48 → 00:15:51สามารถขอดูสูตรได้พิมพ์ว่าลดไขมันแล้ว
00:15:51 → 00:15:53เดี๋ยว Facebook จะส่งลิงก์ให้เพื่อนๆไป
00:15:53 → 00:15:56ขอใน LINE แอนะครับอย่าลืมแชร์ก่อนด้วยนะ
00:15:56 → 00:15:59ทุกคนนะครับ
00:15:59 → 00:16:02คุณอ่ากุ๊กกิ๊กจาก tiktok นะครับพิมพ์ว่า
00:16:02 → 00:16:04ช่วยย่อยแล้วก็โปรไบโอติกนะครับคุณ
00:16:04 → 00:16:07กุ๊กกิ๊กจาก tiktok ช่วยแอด Line โกมานะ
00:16:07 → 00:16:10ครับถ้าอยากได้สูตรหรืออยากจะกินตัวที่ห
00:16:10 → 00:16:14โมคกินนะครับ LINE @m มีชื่อว่า @d นะ
00:16:14 → 00:16:18ครับ @d o t o r oak นะครับอาหาร
00:16:18 → 00:16:22โคตรอันตรายที่ทำให้คุณอ้วนเป็นเบาหวาน
00:16:22 → 00:16:25แก่เร็วตายเร็วเสียงมะเร็งสุดชีวิตเลยอัน
00:16:25 → 00:16:29ที่ 3 นะครับคือน้ำชื่อ
00:16:29 → 00:16:34เชื่อมน้ำเชื่อมครับหรือว่า High ฟุสคนไั
00:16:34 → 00:16:38นะครับซึ่งอันเนี้ยมีอยู่ในทุกเครื่อง
00:16:38 → 00:16:41ดื่มที่มีรสหวานที่เพื่อนๆกินกันอยู่ตอน
00:16:41 → 00:16:45นี้นะครับคุณดื่มน้ำหวานอะไรก็ตามเนาะน้ำ
00:16:45 → 00:16:53แดงน้ำเขียวน้ำส้มนะน้ำชานมไขมุกกาแฟ
00:16:53 → 00:16:57ลาเต้พวกนี้ครับมีน้ำเชื่อมหมดเลยน้ำ
00:16:57 → 00:17:01เชื่อมเนี่ยมะเร็งชอบชอบครับไขมันพอกตับ
00:17:01 → 00:17:05ชอบครับไตรกีสไลนสูงครับอ่าใครรู้จัก
00:17:05 → 00:17:09ไตรกีสไลนบ้างนะหลายคนไม่รู้นะครับไกีล
00:17:09 → 00:17:13เนี่ยมันคือไขมันที่โคตรเลวครับโคตรเลว
00:17:13 → 00:17:16แล้วมันมาจากไหนมันมาจากไอ้เจ้าตัวนี้เลย
00:17:16 → 00:17:18นี่ตัวนี้เลยนะเพื่อนๆใน Facebook ดูรูป
00:17:18 → 00:17:21นะผมขยายให้นะครับมันคืออันนี้เลยนะมัน
00:17:21 → 00:17:25คือ High frose Corn sirup นะครับดัง
00:17:25 → 00:17:26นั้นน้ำ
00:17:26 → 00:17:32เชื่อมควรกินให้น้อยที่สุดนะครับยิ่งถ้า
00:17:32 → 00:17:35เกิดคุณเป็นเบาหวานยิ่งถ้าเกิดคุณเป็นเบา
00:17:35 → 00:17:40หวานคุณต้องตัดออกไปจากชีวิตเลยนะครับไหน
00:17:40 → 00:17:42ใครเป็นเบาหวานบ้างตอนนี้นะใครเป็นเบา
00:17:42 → 00:17:45หวานมยมีใครเป็นเบาหวานมยใครเป็นเบาหวาน
00:17:45 → 00:17:49รีบดูคลิปรักษาเบาหวานของหมโอ๊คนะครับ
00:17:49 → 00:17:52พิมพ์ว่าเบาหวานนะครับพิมพ์ว่าเบาหวาน
00:17:52 → 00:17:55แล้วเปลี่ยนง่ายๆเลยเปลี่ยนน้ำเชื่อมนะ
00:17:55 → 00:17:58ครับเป็นหญ้าหวานแทนนะครับเป็นหญ้าหวาน
00:17:58 → 00:18:02แทนแล้วถ้าคุณเป็นเบาหวานนะคุณเป็นเบา
00:18:02 → 00:18:04หวานอยู่คุณเป็นโรคอ้วนอยู่แล้วคุณกลัว
00:18:04 → 00:18:06มะเร็งมีประวัติครอบครัวเป็นมะเร็งนะครับ
00:18:06 → 00:18:10วิตามินที่คุณขาดไม่ได้คือวิตามินดีนะ
00:18:10 → 00:18:14ครับ D เลข 3 นะครับ D เลข 3 แล้วถ้าจะ
00:18:14 → 00:18:17ให้ดีอยากบำรุงกระดูกด้วยวิตามิน K เลข 2
00:18:17 → 00:18:20ด้วยนะครับนะเพราะวิตามินตัวนี้มะเร็งไม่
00:18:21 → 00:18:24ชอบเบาหวานไม่ชอบนะครับดังนั้นคุณอาจจะ
00:18:24 → 00:18:27ต้องไปกินเสริมนะครับขอดูสูตรที่ผมกิน
00:18:27 → 00:18:31พิมพ์ว่า DK นะครับด Ed ค ak แล้วเช็คใน
00:18:31 → 00:18:35inbox ด้วยนะครับอันที่ 4 นะครับอาหาร
00:18:35 → 00:18:40โคตรอันตรายอันที่ 4 คืออาหารเนื้อที่แปล
00:18:40 → 00:18:44รูปเนาะทุกคนครับเอ๊หมเนื้อแปลรูปคืออะไร
00:18:44 → 00:18:47นี่มันคืออันนี้เลยนะไส้กรอกครับทุกคน
00:18:47 → 00:18:49ครับนี่ไส้กรอก
00:18:49 → 00:18:51แฮม
00:18:51 → 00:19:00แหนมกุนเชียงนะครับลูกชิ้นปูอัดเบคอน
00:19:00 → 00:19:01โบโลน่า
00:19:01 → 00:19:06สปมหรือจะเป็นเนื้อรมควันทุกๆอย่างเลยนะ
00:19:06 → 00:19:09ครับโดยเฉพาะไส้กรอกเนาะเวลาไม่ไปซื้ออ่า
00:19:09 → 00:19:13ลูกชิ้นปลาด้วยอีกอันนึงนะหลายคนแบบหมอ
00:19:13 → 00:19:18ไม่ได้กินไอ้ที่หมอบอกมาเลยแต่กินลูกชิ้น
00:19:18 → 00:19:21ปลานะครับผมบอกเลยทุกๆเนื้อที่แปรรูปเขา
00:19:21 → 00:19:24จะใส่สารกันบูดให้คุณครับ preservative
00:19:24 → 00:19:28เนี่ยในโดสต่ำๆเนี่ยคือในโดสต่ำๆเนี่ยพอ
00:19:29 → 00:19:33ได้นะครับแต่ถ้าคุณกินทุกวันคุณจะลดความ
00:19:33 → 00:19:37อ้วนคุณจะลดโรคเรื้อรังแต่คุณนันไปกินไส้
00:19:37 → 00:19:41แบบอะไรอ่ะไส้กรอกไก่หรือว่าลูกชิ้นปลา
00:19:41 → 00:19:44แบบนี้นะครับโอ้โหแบบนั้นแทนที่คุณจะ
00:19:44 → 00:19:47สุขภาพดีนะครับอาจจะเสี่ยงเป็นมะเร็งแบบ
00:19:47 → 00:19:50ไม่รู้ตัวนะครับนะเออนะครับอันที่ 5 ครับ
00:19:51 → 00:19:55ระวังให้ดีๆเลยอาหารที่มีสีเข้มๆทั้งหลาย
00:19:55 → 00:20:00นะครับอ่าอย่างเช่นพวกลูกอมนะลูกอมหรือ
00:20:00 → 00:20:04ว่าจะเป็นพวกน้ำนะครับน้ำอัดลมทั้งหลาย
00:20:04 → 00:20:08เนี่ยกระดูกพุนกระดูกบางแล้วก็เป็นเบา
00:20:08 → 00:20:12หวานนะครับนะหรือจะเป็นเยลลี่นะครับน้ำ
00:20:12 → 00:20:15วิตามินอย่างเงี้ยน้ำที่มันสีกระฉูด
00:20:15 → 00:20:19กระฉากนะครับน้ำที่มันสีกระชาใจเืนะพวก
00:20:19 → 00:20:23นี้มีสารสีแล้วสารสีบางสารนะครับมันทำลาย
00:20:23 → 00:20:27เชื้อในลำไส้ครับมันทำลายเชื้อดีในลำไส้
00:20:27 → 00:20:30แล้วเมื่อไหร่ก็ตามที่เชื้อในลำไส้คุณมัน
00:20:30 → 00:20:34ผิดดสมดุลนะครับโอกาสการเกิดมะเร็งลำไส้
00:20:34 → 00:20:38ก็อาจจะสูงขึ้นได้ด้วยการทำงานของฮอร์โมน
00:20:38 → 00:20:42ต่างๆก็ทำงานได้ไม่ดีครับนะการอักเสบใน
00:20:42 → 00:20:45ร่างกายก็จะยิ่งสูงขึ้นด้วยนะครับนะดัง
00:20:45 → 00:20:51นั้นใครกินน้ำอัดลมใครกินเยลลี่ใครกินลูก
00:20:51 → 00:20:56อมใครกินอาหารที่มันสีสดๆสีอาหารเข้มๆนะ
00:20:56 → 00:20:59ครับอย่างอาหารเจบางอย่างอย่างเนี่ยเนาะ
00:20:59 → 00:21:03พวกเส้นสีชมพูเนาะอ่ามีอะไรอีกอ่ะ
00:21:03 → 00:21:05เบเกอรี่อย่างเงี้ยนะครับหรือว่าจะเป็น
00:21:05 → 00:21:09ผลไม้แห้งอย่างเงี้ยนะมีสารสีเยอะๆแบบ
00:21:09 → 00:21:12เนี้ยนะครับทำให้คุณเสี่ยงเป็นมเร็งแบบ
00:21:12 → 00:21:16ไม่รู้ตัวเนาะแล้วก็ไอ้ 2 ตัวนะครับอัน
00:21:16 → 00:21:20อันที่ 5 อันที่เท่าไหร่อันที่ 6 กับอัน
00:21:20 → 00:21:28ที่ 7 นะครับสารแต่งสีสารแต่งรสชาติและ ms
00:21:28 → 00:21:32mg นะครับ msg คือผงชูรสนะครับจริงๆต้อง
00:21:32 → 00:21:35บอกก่อนว่าผงชูรสเนี่ยถ้าเรากินปริมาณนิด
00:21:35 → 00:21:39เดียวไม่เป็นไรนะเออนะครับแบบนิดเดียว
00:21:39 → 00:21:41เพราะผงชูรสเนี่ยมันมีอยู่ในอาหาร
00:21:41 → 00:21:47ธรรมชาติอยู่แล้วเพียงแต่ว่าเพียงแต่ว่า
00:21:47 → 00:21:52หลายคนเนี่ยติดกินเค็มไงครับติดเหยาะน้อง
00:21:52 → 00:21:56ภูเขาสีเหลืองนะครับกับน้องแม็คคีใช่มั้ย
00:21:56 → 00:21:59ครับนะเออใครเป็นสายนี้ใครเป็นสายชอบ
00:21:59 → 00:22:02เหยาะนะใครเป็นสายเหยาะพิมพ์ว่าสายเหยาะ
00:22:02 → 00:22:06ลงมาหน่อยสายเค็มนะครับใครเป็นสายเค็มนะ
00:22:06 → 00:22:09พิมพ์ลงบอกโม๊กหน่อยสายเค็มนะแล้วสิ่งที่
00:22:09 → 00:22:12คุณควรจะเลี่ยงนะก็
00:22:12 → 00:22:17คืออาหารแปรรูปสำเร็จรูปทั้งหลายเลยที่มี
00:22:17 → 00:22:21ผงชูรสเยอะๆนะครับอย่างเช่นบะหมี่กึ่ง
00:22:21 → 00:22:26สำเร็จรูปโจ๊กสำเร็จรูปอาหารไมโครเวฟ
00:22:27 → 00:22:30สำเร็จรูปเนาะไอ้ตัวที่มีเยอะที่สุดเลย
00:22:30 → 00:22:33เนี่ยคือบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปนะครับเพื่อน
00:22:33 → 00:22:36ๆครับนะอันเนี้ยยิ่งทำให้คุณอ้วนยิ่งทำ
00:22:36 → 00:22:41ให้คุณไตไม่ดียิ่งทำให้ความดันคุณสูงและ
00:22:41 → 00:22:44อาจจะเสี่ยงมะเร็งในอนาคตก็ได้นะครับยัง
00:22:44 → 00:22:48มีอีกครับอันนี้คือแบบท็อป 5 อาหารโคตร
00:22:48 → 00:22:51อันตรายที่จะทำให้คุณเป็นมะเร็งแบบเร็ว
00:22:51 → 00:22:55มากๆเลยนะอันแรกครับเนื้อที่ไหม้แบบนี้
00:22:55 → 00:22:58เลยนี่เห็นมยเพื่อนๆดูนะเนื้อที่ไหม้แบบ
00:22:58 → 00:23:02burn แบบนี้เลยเห็นมยโอโหเป็นไงใครที่
00:23:02 → 00:23:05ชอบกินหมูย่างใครชอบกินหมูปิ้งนะครับใคร
00:23:05 → 00:23:09สายชาบูใครสายปิ้งย่างแล้วชอบแบบเกรียมๆ
00:23:09 → 00:23:12ไหม้ๆนะครับพวกนี้มันมีสารนึงที่เรียกว่า
00:23:12 → 00:23:16Benz aine นะครับ benzo a pine เนี่ย
00:23:16 → 00:23:19เป็นสารกรอบมะเร็งล้านเปอรล้านปแล้วควัน
00:23:20 → 00:23:21ที่มันเหยขึ้นมาโดนเนื้อของคุณเนี่ย
00:23:21 → 00:23:24อันเนี้ยก็เป็นมะเร็งล้านเปอร์เซอีก
00:23:24 → 00:23:27เหมือนกันนะครับอันต่อไปคือน้ำอัดลมเนาะ
00:23:27 → 00:23:30เออเออน้ำอารมณ์นี่ทั้งเบาหวานความดันไข
00:23:30 → 00:23:34มันโรคอ้วนแก่เร็วมะเร็งตายเร็วกดไหลย้อน
00:23:34 → 00:23:37กระดูกพุนคุณอยากได้โรคอะไรอ่ะคุณดื่มน้ำ
00:23:37 → 00:23:41อัดลมเออคุณอยากได้โรคอะไรคุณอยากภูมิ
00:23:41 → 00:23:44คุ้มกันตกคุณดื่มน้ำอัดลมเยอะๆเลยคุณอยาก
00:23:44 → 00:23:47เป็นเบาหวานคุณดื่มน้ำอัดลมเยอะๆเลยคุณ
00:23:47 → 00:23:50อยากเป็นโรคอ้วนคุณอยากเป็นไขมันพอกตับพอ
00:23:51 → 00:23:55คุณดื่มน้ำอัดลมไปเยอะๆเลยนะโอเคมยนะครับ
00:23:55 → 00:23:58ล้อเล่นนะล้อเล่นล้อเล่นเพื่อนๆโมล้อเล่น
00:23:58 → 00:24:03นะครับไม่เอาเนาะเอาแบบนานๆทีนะหรืออาจจะ
00:24:03 → 00:24:05แบบสัปดาห์ละครึ่งแก้วนะหรือสัปดาห์ละ
00:24:06 → 00:24:08ครึ่งแก้วแบ่ง 2 เวลาหรือถ้าจะให้ดีก็คือ
00:24:08 → 00:24:11ดื่มแบบไม่ใส่น้ำตาลนะครับดื่มแบบสูตรที่
00:24:11 → 00:24:14ใส่น้ำตาลเทียมแล้วก็นานๆดื่มทีอีกเหมือน
00:24:14 → 00:24:18กันเนาะนะครับแต่ถ้าจะให้ดีนะเครื่องดื่ม
00:24:18 → 00:24:21ที่จะช่วยช่วยสู้มะเร็งนะครับเครื่องดื่ม
00:24:21 → 00:24:25ที่จะช่วยสู้มะเร็งคือคุณลองเปลี่ยนเอา
00:24:25 → 00:24:30น้ำัดลมออกไปแล้วคุณก็ชงชาเขียวร้อนๆกิน
00:24:30 → 00:24:34ทุกวันเลยนะครับชาเขียวร้อนๆชงเองนะเป็น
00:24:34 → 00:24:38ใบชาจากญี่ปุ่นได้ก็จะดีนะครับจะมัจฉะจะ
00:24:38 → 00:24:41เซนฉะก็ได้แต่มัฉะอาจจะดีกว่านะครับเพราะ
00:24:41 → 00:24:44อะไรครับหมจะเปิดให้ดูนี่นะครับเปิดให้ดู
00:24:44 → 00:24:48ว่าชาเขียวเนี่ยมันมีสารที่ดีมากๆเลยนะ
00:24:48 → 00:24:53ครับทุกคนคือ egcg นะครับ egcg หรือ appy
00:24:53 → 00:24:58gato Car 3 Gate เนี่ยเขาช่วยลดพาว
00:24:58 → 00:25:02อักเสบในร่างกายช่วยให้เซลล์มะเร็งมันฆ่า
00:25:02 → 00:25:06ตัวตายนะรวมถึงช่วยยับยั้งให้เซลล์ไขมัน
00:25:06 → 00:25:09ของเราเนี่ยไม่ค่อยแบ่งตัวก็หมายความว่า
00:25:09 → 00:25:13อาจจะช่วยทำให้เราอ้วนยากขึ้นนะครับ
00:25:13 → 00:25:15เนื่องจากเขาเร่งระบบเพาผลาเราได้นิด
00:25:16 → 00:25:18หน่อยด้วยนะครับรวมถึงยังมีฤทธิ์ฆ่าเชื้อ
00:25:18 → 00:25:22แบคทีเรียบางชนิดด้วยแล้วก็ช่วยลดการ
00:25:22 → 00:25:26ทำลายล้างของตับและไตเราได้อีกด้วยนะครับ
00:25:26 → 00:25:30โอ้โหคือบอกเลยว่าชาเขียวเนี่ยดีมากๆเลย
00:25:30 → 00:25:32แทนที่คุณจะดื่มน้ำอัดลมใช่มยอ่ะใครชอบ
00:25:32 → 00:25:35ดื่มน้ำอัดลมพิมพ์ลงมาหน่อยว่าอัดลมนะ
00:25:35 → 00:25:38ครับแล้วเปลี่ยนใหม่นะเปลี่ยนเป็นดื่มชา
00:25:38 → 00:25:43เขียวสูตรคุณหมอโอ๊คนะครับคือชาเขียวแท้ๆ
00:25:43 → 00:25:49เลยนะครับแท้ๆเอาแบบญี่ปุ่นแบบขมปี๋แบบสี
00:25:49 → 00:25:53เขียวเข้มแบบมีผงที่ต้องคนแบบนี้นะครับนะ
00:25:53 → 00:25:57อ่าหรือคุณจะไปเสริม egcg ที่เป็นสารสกัด
00:25:57 → 00:26:02ก็ได้นะครับและและผมแนะนำว่าควรกินทั้ง
00:26:02 → 00:26:05แบบชงและแบบสกัดคู่กันนะครับแต่อย่าไปกิน
00:26:05 → 00:26:07ตอนเย็นหรือก่อนนอนเนาะเดี๋ยวจะนอนไม่
00:26:07 → 00:26:11หลับนะครับใครที่สนใจเรื่องสารสกัด epy
00:26:11 → 00:26:14gato caran 3 Gate นะครับของมอคจะ
00:26:14 → 00:26:17เข้มข้น 1 แคปซูลเท่ากับชาเขียวประมาณ 6
00:26:17 → 00:26:19แก้วนะครับใครอยากไดู้หรืออยากกินตัวนี้
00:26:19 → 00:26:22เลยพิมพ์ว่าชาเขียวนะครับพิมพ์ว่าชาเขียว
00:26:22 → 00:26:25แล้วเดี๋ยว Facebook จะส่งความรู้เรื่อง
00:26:25 → 00:26:28ชาเขียวไปให้ใน inbox เพื่อนๆนะครับแล้ว
00:26:28 → 00:26:31ก็ทัก inbox กับน้องแอดมินได้เลยนะครับนะ
00:26:31 → 00:26:33อ่ะนี่คือน้ำที่คุณควรจะต้องดื่มแทมน้ำ
00:26:33 → 00:26:37อัดลมนะครับคือชาเขียวนะครับยังไม่หมดแค่
00:26:37 → 00:26:41นั้นนะครับอีก 3 อาหารโคตรอันตรายที่ทำ
00:26:41 → 00:26:45ให้คุณเป็นมะเร็งแบบไม่ทันตั้งตัวเลยคือ
00:26:45 → 00:26:50โดนัทเนช fry แล้วก็ฮอตดอกหรือจะเป็นพวก
00:26:50 → 00:26:55ถ้าบ้านเราจะเป็นโรตีนะครับโรตีแพนเค้ก
00:26:55 → 00:26:59ปลาต้้งโก๋เนี่ยบ้านเราเนี่ยก่อมะเร็งสุด
00:26:59 → 00:27:03ๆกล้วยทอดเนี่ยกร่อมะเร็งสุดๆเลยนะครับ
00:27:03 → 00:27:09กล้วยทอดปลาต้้งโก๋โดนัทเนช fry นะครับ
00:27:09 → 00:27:13พวกนี้คืออะไรครับถ้าเรา Break Down ของ
00:27:13 → 00:27:17เขาออกมาแล้วมันคืออะไรแป้งน้ำตาลแล้วก็
00:27:17 → 00:27:21เอาไปคลุกกับน้ำมันใช่มยแล้วก็เอาไปทอดมิ
00:27:21 → 00:27:26หนำซ้ำใช้น้ำมันทอดซ้ำด้วยยิ่งทำให้คุณ
00:27:26 → 00:27:29อักเสบแก่เร็วและเป็นมะเร็งเร็วมากๆเลยนะ
00:27:29 → 00:27:33ครับดังนั้นแป้งที่เอาไปทอดที่เอาไปใช้
00:27:33 → 00:27:37น้ำมันทอดซ้ำถ้าคุณเลี่ยงได้นะครับเลี่ยง
00:27:37 → 00:27:42ไปเลยเลี่ยงลดละแล้วก็เลิกแล้วก็เลี่ยง
00:27:42 → 00:27:46ออกไปจากชีวิตนะครับโอเคไหมแล้วคุณจะห่าง
00:27:46 → 00:27:49ไกลมะเร็งนะครับโอ้โหน้องเมย์บอกว่าดื่ม
00:27:49 → 00:27:53น้ำมัดลมวันละ 2 ขวดเลยนะครับโหูเยอะมาก
00:27:53 → 00:27:57เลยนะโอ้คุณน้องเมย์อาจจะลองลดลงเนาะอัน
00:27:57 → 00:28:00นี้โมเป็นห่วงนะครับเนี่ยคือแบบโอ้โหถ้า
00:28:00 → 00:28:04จะวันละ 2 ขวดขวดละ 1.5 ลิตร
00:28:04 → 00:28:08นี่เยอะไปหน่อยเนาะเยอะเยอะไปไม่หน่อยอ่ะ
00:28:08 → 00:28:12เยอะๆเลยนะครับอันนี้ลองไปตรวจผลเลือดดู
00:28:12 → 00:28:16นิดนึงนะครับว่าเป็นเบาหวานหรือยังเนาะ
00:28:16 → 00:28:19เพราะว่าเยอะมากเลยเนาะทีนี้เราจะทำอย่าง
00:28:19 → 00:28:24ไรได้บ้างนะครับเราจะทำยังไงได้บ้างเพื่อ
00:28:24 → 00:28:27ลดโอกาสการเกิดมะเร็งถ้าคุณไม่อยากเป็น
00:28:27 → 00:28:31มะเร็งให้ทำตามสูตรมวกแบบนี้เลยนะครับและ
00:28:31 → 00:28:35ให้กินตามแบบนี้เลี่ยงสิ่งนี้เลยนะเลี่ยง
00:28:35 → 00:28:37อะไรอีกนอกจากอาหารที่ผมได้บอกไปเมื่อ
00:28:37 → 00:28:40ครู่นะครับมีอะไรบ้างนะอ่าไส้กรอกเนื้อ
00:28:40 → 00:28:46แดงแปรรูปโบโลน่าแฮมสแปมลูกชิ้นบนอ่าแหนม
00:28:46 → 00:28:52กุนเชียงปูอัดหมูยอนะลูกชิ้นนะครับรวมถึง
00:28:52 → 00:28:56นะแป้งทอดแป้งที่เอาไปทอดน้ำตาลที่เอาไป
00:28:56 → 00:29:01ทอดเบเกอรี่ทุกอย่างนะอาหารหมักดองบาง
00:29:01 → 00:29:03ชนิดนะครับอย่างเช่นอาหารเเค้าเรียกว่า
00:29:03 → 00:29:06อะไรแตงกวาดองเนาะแตงกวาดองกินเยอะๆก็ไม่
00:29:06 → 00:29:12ค่อยดีนะครับบุหรี่ใครที่สูบบุหรี่อันนี้
00:29:12 → 00:29:16คือมหันตภัยของมะเร็งจะถามหาเลยนะครับ
00:29:16 → 00:29:19มหันตภัยของมะเร็งจะถามหาเลยแล้วก็การ
00:29:19 → 00:29:23เสริมวิตามินเอนะครับไม่ค่อยดีอยากไป
00:29:23 → 00:29:27เสริมวิตามินเอนะควรจะเสริมวิตามิน D3 นะ
00:29:27 → 00:29:31K2 เนี่ยเสริมได้วิตามินซีก็มีฤทธิ์สู้
00:29:31 → 00:29:35มะเร็งเหมือนกันนะครับนะวิตามินอไม่
00:29:35 → 00:29:38จำเป็นนะครับวิตามินบอใบไม้สระอีบ Boy
00:29:38 → 00:29:40อันนี้ควรจะต้องกินนะแต่ก็ไม่ต้องกินเยอะ
00:29:40 → 00:29:43นะครับวิตามินบกินวันละ 1 เม็ดตอนเช้าก็
00:29:43 → 00:29:47พอนะครับใครที่กินใครที่เป็นเบาหวานเนาะ
00:29:47 → 00:29:50มือชาปลายประสาทมีปัญหานะครับหรือว่า
00:29:50 → 00:29:53เหนื่อยง่ายอ่อนเพลียเสริม 2 ตัวนะครับ
00:29:53 → 00:29:58วิตามิน b กับโคเอนไซม์ Q10 นะครับบ EB
00:29:58 → 00:30:02ซม Q10 ใครอยากได้สูตรซม Q10 ub quinone
00:30:02 → 00:30:05H Food ของโอ๊คพิมพ์ว่าหัวใจนะครับ
00:30:05 → 00:30:08พิมพ์ว่าหัวใจหรือพิมพ์ว่าโค Q10 สำหรับ
00:30:08 → 00:30:10วิตามิน B เพื่อนๆพิมพ์ว่า
00:30:10 → 00:30:13วิตามิน B นะครับวิตามิน B หรือ Facebook
00:30:13 → 00:30:17จะส่งความรู้เรื่องโคเอนไซม์ Q10 แล้วก็
00:30:17 → 00:30:20วิตามิน B ไปให้นะครับ
00:30:20 → 00:30:23โอ้มีเพื่อนบอกว่าชอบหมดทุกอย่างเลยที่หม
00:30:23 → 00:30:26บอกมานะครับน้องเบบอกชอบหมดเลยที่ผมบอกมา
00:30:26 → 00:30:29ไหนมีใครไม่ชอบชอบอะไรที่โหมบอกมาบ้าง
00:30:29 → 00:30:32หรรือเปล่านะครับคุณนาสินีบอกว่ากล้วยทอด
00:30:32 → 00:30:37ปลาต้งโก๋เนชไฟยใช่โรตีด้วยอ่ะกล้วยทอด
00:30:37 → 00:30:41ปลาต้งโก๋เฟรชฟรายอโรตีนะครับมีอะไรอีก
00:30:42 → 00:30:45ที่แบบมะเร็งจะถามหาแบบไวมากๆ
00:30:45 → 00:30:49เอ่อถ้าของบ้านเรานะโกำลังนึอยู่อ้าผัก
00:30:49 → 00:30:51ทอด
00:30:51 → 00:30:55อ่อทุเรียนทอดนะครับผักทอดทุเรียนทอดมี
00:30:55 → 00:31:00อะไรอีกซาลาเปาทอดโอ้โหนี้ทั้งแป้งทั้ง
00:31:00 → 00:31:04คาราเมลทั้งอ่าน้ำตาลแล้วก็ทอดนะครับโห
00:31:04 → 00:31:07อร่อยมากดิมซำทอดทั้งหลายเนี่ยนะถ้าคุณ
00:31:08 → 00:31:11อยากจะไขมันในเลือดไม่อุดตันตายก่อนไวนะ
00:31:11 → 00:31:12ครับพยายาม
00:31:12 → 00:31:15เลี่ยงพยายามเลี่ยงสิ่งเหล่านี้นะครับ
00:31:15 → 00:31:20พยายามเลี่ยงสิ่งเหล่านี้
00:31:20 → 00:31:24เนาะโอเคมีเพื่อนมาคอมเมนต์ตลกมากเลยนะ
00:31:24 → 00:31:25ครับ
00:31:25 → 00:31:29อ่าคุณน้องเมย์นะครับบอกว่าน้ำเปล่าแทบ
00:31:29 → 00:31:31ไม่ได้ทานเลยนะครับยังไม่เป็นเบาหวาน
00:31:31 → 00:31:35เดี๋วนี้ความดันสูงอย่างเดียวนะครับก็ลอง
00:31:36 → 00:31:39ดื่มน้ำลองดื่มน้ำเปล่าดูเนาะน้ำมัดลมนี่
00:31:39 → 00:31:41คือถ้าตัดได้ตัดเถอะนะครับตัดได้ตัดดี
00:31:41 → 00:31:45กว่าเนาะคุณไก่จ๋าบอกว่าขอวิธีกินชาเขียว
00:31:45 → 00:31:47สำหรับคนเป็นมะเร็งนะครับก็ตามที่ผมได้
00:31:47 → 00:31:50บอกไปเลยนะครับใครที่เป็นมะเร็งอยากจะ
00:31:50 → 00:31:53ดื่มชาเขียวนะต้องบอกก่อนว่าชาเขียวมัน
00:31:53 → 00:31:56ไม่ใช่ยารักษามะเร็งเนาะนะครับแต่ว่าเค้า
00:31:56 → 00:31:58ก็มีเปเปอร์เยอะเหมือนกันในเรื่องของยับ
00:31:58 → 00:32:02ยั้งมะเร็งในหลอดแก้วในสัตว์ทดลองแล้วก็
00:32:02 → 00:32:05ช่วยให้มะเร็งมันฆ่าตัวตายมากขึ้นนะครับ
00:32:05 → 00:32:08ง่ายๆเลยครับก็คือซื้อใบมาแล้วก็เทน้ำ
00:32:08 → 00:32:11ร้อนใส่เนาะรอให้อุณหภูมิมันลงมานิดนึง
00:32:11 → 00:32:14อย่าไปดื่มตอนที่มันร้อนมากแค่นั้นเลย
00:32:14 → 00:32:17ครับนะหรือซื้อผงมัจฉะมานะ 1 ช้อนชาใส่
00:32:18 → 00:32:20กับน้ำสัก 150 ซีซีเนาะน้ำอุ่นนะครับแล้ว
00:32:21 → 00:32:24ก็คนคนๆๆๆนะครับแล้วก็ดื่มหรือถ้าเกิดคุณ
00:32:24 → 00:32:28ไม่สันทัดนะไม่ชอบรสชาติที่มันขมอ่าคุณ
00:32:28 → 00:32:32ไม่ชอบรถขมคุณไม่ชอบรถฝาดก็ไปไปหาสารสกัด
00:32:32 → 00:32:36มานะครับเ้าเรียกว่า Green TE Extract
00:32:36 → 00:32:38นะครับ Green Tea Extract นะหรือว่า
00:32:39 → 00:32:42egcg Extract นะครับของโมใครอยากได้
00:32:42 → 00:32:45พิมพ์ว่าชาเขียวนะครับพิมพ์ว่าชาเขียวนะ
00:32:45 → 00:32:48ครับพิมพ์ว่าชาเขียวโอเคนะเก็ตแล้วนะว่า
00:32:48 → 00:32:50วิตามินอะไรควรเสริมวิตามินอะไรไม่ควร
00:32:50 → 00:32:53เสริมนะครับนะวิตามินที่คุณควรเสริมอีก
00:32:53 → 00:32:56ตัวนึงนะถ้าคุณเป็น
00:32:56 → 00:33:01มะเร็งแล้วแล้วไม่อยากจะเเรียกว่ามะเร็ง
00:33:01 → 00:33:05ดุนะครับวิตามินที่มีประโยชน์มากๆมากๆถึง
00:33:05 → 00:33:11มากๆเลยคือวิตามินดเด็กสระอีดีดเด็กสระอี
00:33:11 → 00:33:15หรือว่าวิตามิน D3 นั่นเองนะครับดูภาพนี้
00:33:15 → 00:33:18เพื่อนๆใน Facebook และใน YouTube ตั้งใจ
00:33:18 → 00:33:19ดูภาพ
00:33:19 → 00:33:23นี้ภาพนี้นะครับคือการทำงานและกลไกของ
00:33:23 → 00:33:28วิตามินดีและระบบต่างๆของร่างกายและระบบ
00:33:28 → 00:33:32ต่างๆของร่างกายวิตามินดีมาจากไหนใครรู้
00:33:32 → 00:33:36บ้างไม่ไม่คือยังไม่ต้องไปกินนะเอาาแบบ
00:33:36 → 00:33:39ธรรมชาติก่อนวิตามินดีมาจากไหนแล้วมีหน้า
00:33:39 → 00:33:42ที่อะไรกับมะเร็งมีหน้าที่อะไรกับร่างกาย
00:33:42 → 00:33:45ของเรานะครับวิตามินดีเนี่ยเป็นวิตามิน
00:33:45 → 00:33:50ที่คนเราสามารถสร้างเองได้จากผิวหนังทุก
00:33:50 → 00:33:55ที่เลยเวลาที่คุณโดนแดกช่วงที่มี uvb นะ
00:33:55 → 00:33:58ครับ uvb โดนผิวหนังเราจะเปลี่ยนวิตามิน
00:33:58 → 00:34:01ดีส่งไปวที่ตับส่งไวที่ไตให้เปลี่ยนฟอร์ม
00:34:01 → 00:34:04เป็นฟอร์มที่ออกฤทธิ์แล้วเมื่อไหร่ก็ตาม
00:34:04 → 00:34:08ที่วิตามินดีออกฤทธิ์และอยู่ในระดับที่
00:34:08 → 00:34:12เหมาะสมและดีเยี่ยมไฮไลท์คำนี้นะครับ
00:34:12 → 00:34:16ระดับวิตามินดีที่เหมาะสมและดีเยี่ยมคือ
00:34:16 → 00:34:2150 นาโนกรัม per มลนะครับเวลาคุณไปตรวจ
00:34:21 → 00:34:25ตามโรงพยาบาลรัฐบาลเนี่ยเาชอบตั้งลิมิต
00:34:25 → 00:34:27สูงสุดของวิตามินดีที่ 50 แล้วเมื่อไหร
00:34:27 → 00:34:29ที่เกิน 50 เจะบอกคุณว่าสูงอันนั้นคือ
00:34:29 → 00:34:33โคตรเก่านะครับอันนั้นคือความรู้โบราณนะ
00:34:33 → 00:34:37ครับความรู้ใหม่ปีนี้ระดับวิตามินดีที่
00:34:37 → 00:34:42ช่วยลดอุบัติการณ์การเกิดโรคเบาหวานคือ 50
00:34:42 → 00:34:46นาโนกรัม per มิลิตนะครับ 50 นกัมเพมลดัง
00:34:46 → 00:34:50นั้นระดับวิตามิน D3 ถ้าคุณเป็นมะเร็งคุณ
00:34:50 → 00:34:52ไม่อยากเป็นมะเร็งแต่มันไม่ได้ป้องกัน
00:34:52 → 00:34:55100% นะไม่มีอะไรป้องกัน 100% ในการ
00:34:55 → 00:35:00แพทย์ไม่มีนะครับนะวิตามินดีแต่ถ้าเกิด
00:35:00 → 00:35:04คุณวิตามินดีขาดคุณจะเป็นมะเร็งดุขึ้นและ
00:35:04 → 00:35:09มีหลายงานวิจัยพบความเชื่อมโยงของภาวะขาด
00:35:09 → 00:35:15วิตามินดีนะครับกับมะเร็ง 6 ชนิด 6 ชนิด
00:35:15 → 00:35:20ถ้าคุณขาดวิตามินดเดกสระอี D3 ดเดกสระอี
00:35:20 → 00:35:24D3 คุณจะเสี่ยงเป็นมะเร็งปอดง่ายขึ้นลัง
00:35:24 → 00:35:27cancer คุณจะเสี่ยงเป็นมะเร็งต่อมลูก
00:35:27 → 00:35:31หมากง่ายขึ้น prostate cancer คุณจะ
00:35:31 → 00:35:35เสี่ยงเป็นมะเร็งรังไขง่ายขึ้น ovarian
00:35:35 → 00:35:38cancer คุณจะเสี่ยงเป็นมะเร็งลำไส้ใหญ่
00:35:38 → 00:35:41มากขึ้น colorectal cancer คุณจะเสี่ยง
00:35:41 → 00:35:44เป็นมะเร็งเต้านมได้ง่ายขึ้น breast
00:35:44 → 00:35:49cancer และคุณจะเสี่ยงเป็นมะเร็งต่อมน้ำ
00:35:49 → 00:35:51เหลืองนะครับหรือว่ามะเร็งมดเลือดขาวมโฟ
00:35:51 → 00:35:56เนี่ยมากขึ้นนะครับนี่คือ 6 มะเร็งที่
00:35:56 → 00:35:59เชื่อมโยงกับระดับวิตามิน D3 ในร่างกาย
00:35:59 → 00:36:03ที่ต่ำนะครับที่ต่ำดังนั้นถ้าคุณไม่อยาก
00:36:03 → 00:36:07วิตามิน D3 ต่ำทำตามหมวกแบบนี้นะครับทำ
00:36:07 → 00:36:11ตามผมแบบนี้นะครับเอาแบบง่ายที่สุดเลยก็
00:36:11 → 00:36:14คือตากแดดแต่ระวังดำระวังเป็นฝ้าแล้วก็
00:36:14 → 00:36:17ระวังมะเร็งผิวหนังนะครับตากแดดเนี่ยเป็น
00:36:17 → 00:36:19ดาบเป็นดาบ 2 คมเหมือนกันเนาะนะครับถ้า
00:36:19 → 00:36:22คุณเอาหน้ารับก็ฝ้าขึ้นหน้าทีนี้ก็เป็น
00:36:22 → 00:36:25กันตลอดชีวิตเลยนะครับโมก็ต้องมาฉีดหน้า
00:36:25 → 00:36:28รักษาคนไข้มาเลเซอร์นะโอ้โหสารพัดอย่าง
00:36:29 → 00:36:32เลยนะครับใครอยากจะนัดมาตรวจกับมโอ๊คเนาะ
00:36:32 → 00:36:34เรื่องของอ่าวิตามินดีหรือว่าเรื่องของ
00:36:34 → 00:36:37การรักษาเรื่องของความงามเรื่องของชะลอ
00:36:37 → 00:36:40วัยนะครับเพื่อนๆสามารถพิมพ์ว่านัดตรวจลง
00:36:40 → 00:36:43มาก็ได้นะครับหรืออยากจะมาตรวจการทำงาน
00:36:43 → 00:36:45ของเซลล์เม็ดเลือดขาวเพชรฆาตที่จะไปสู้
00:36:45 → 00:36:48กับมะเร็งนะครับหรือจะอยากจะบำบัดแบบเชิง
00:36:48 → 00:36:51รุกเชิงป้องกันนะครับเพื่อนๆพิมพ์ว่านัด
00:36:52 → 00:36:54ตรวจนะครับพิมพ์ว่านัดตรวจลงมาแล้วกรอก
00:36:54 → 00:36:56รายละเอียดการนัดตรวจใน inbox นะครับแล้ว
00:36:56 → 00:36:59ส่งให้ทีมงานมอคเนาะเดี๋ยวผมจะให้ทาง
00:36:59 → 00:37:03คลินิกโทรไปนัดให้นะครับทีนี้ถ้าคุณอยาก
00:37:03 → 00:37:06จะสู้มะเร็งคุณต้องกินวิตามินนี้นะครับ
00:37:06 → 00:37:11คุณไม่อยากให้มะเร็งดุลุกลามแพร่ห้ามขาด
00:37:11 → 00:37:14วิตามินนี้คือวิตามินดเด็กสระอี D3 นะ
00:37:14 → 00:37:17ครับซึ่งมีอยู่ในแสงแดดอยู่ในอาหาร
00:37:17 → 00:37:20ธรรมชาติอยู่ในผิวหนังของคุณแต่ผิวหนัง
00:37:20 → 00:37:23ของคุณต้องโดนแดดและอยู่ในอาหารเสริมนะ
00:37:23 → 00:37:26ครับซึ่งอันนี้ผมมองว่าง่ายสะดวกแล้วก็
00:37:26 → 00:37:29ราคาเนี่ยไม่ไม่ได้น่าเป็นห่วงมากนักนะ
00:37:29 → 00:37:33ครับนะมันไม่เหมือนกับยารักษามะเร็งที่
00:37:33 → 00:37:36โอ้โหบางอันเข็มแล้วเป็นหลัก ,000 นะครับ
00:37:36 → 00:37:38หรือว่ายาไปโหเวลาคุณเป็นมะเร็งทีนึง
00:37:38 → 00:37:41เนี่ยคุณหมดเงินผมบอกได้เลยว่าเพื่อนๆ
00:37:41 → 00:37:44ครับโอโหคุณเอ้ยนะเป็นเป็นหมื่นเป็นแสน
00:37:44 → 00:37:45เป็นล้านน่ะนะถ้าคุณเป็นมะเร็งแล้วคุณ
00:37:45 → 00:37:48ต้องเข้าโรงพยยาบาลเอกชนนะครับดังนั้นเอา
00:37:48 → 00:37:51แบบง่ายๆเลยคุณกินอาหารให้เป็นยาก่อนสูต
00:37:51 → 00:37:53โมกนะผมจะเน้นเรื่องการป้องกันนะครับนะ
00:37:53 → 00:37:56wellness นะทำยังไงให้คุณไม่ต้องเป็นโรค
00:37:56 → 00:38:00ปลาปลาทะเลน้ำลึกนะครับปลาทะเลน้ำลึกมี
00:38:00 → 00:38:04วิตามินดีไข่แดงมีวิตามินดีทูน่ามี
00:38:04 → 00:38:08วิตามินดีตับวัวมีวิตามินดีนะครับปลา
00:38:08 → 00:38:12แซลมอนมีวิตามินดีแมลหรือว่าปลาทูเนี่ยก็
00:38:12 → 00:38:16มีวิตามินดีนะแต่อย่าเอาปลาทูทอดหลายคน
00:38:16 → 00:38:20บอกโมมกินปลาทูทุกวันเลยทำไมไม่ผอมนะแล้ว
00:38:20 → 00:38:23ก็ส่งรูปปลาทูทอดกินกับข้าวเหนียวผมก็บอก
00:38:23 → 00:38:26เฮ้ยแบบนี้มันไม่ผอมหรอกนะครับแบบนี้มัน
00:38:26 → 00:38:29ผอมยากนะเออเต้าหู้นะครับก็พอมีเนาะ
00:38:29 → 00:38:33เต้าหู้ก็พอมีวิตามินดีนะครับอ่านมที่
00:38:34 → 00:38:36เขาคเสริมวิตามินดีมาให้อันนี้ก็อาจจะมี
00:38:36 → 00:38:39แต่ว่าอาจจะมีไม่ได้เยอะนะครับแต่ถ้าเกิด
00:38:39 → 00:38:42คุณเป็นมะเร็งอยู่ตอนนี้นะผมแนะนำเลยว่า
00:38:42 → 00:38:45เจาะดูวิตามิน D3 ด้วยระดับวิตามินดีคุณ
00:38:45 → 00:38:49อยู่ที่เท่าไหร่ถ้ามันไม่ถึง 50 กินเสริม
00:38:49 → 00:38:53ซะแล้วกินเสริมรูปแบบที่มีวิตามิน K2
00:38:53 → 00:38:58ด้วยนะครับวิตามิน K2 และ D3 ใครอยาก
00:38:58 → 00:39:01ศึกษาความรู้นะครับดูรีวิวแล้วก็งานวิจัย
00:39:01 → 00:39:04ที่ผมทำความรู้ไว้ให้นะครับใน Inbox ของ
00:39:04 → 00:39:06Facebook หรือใน LINE แอนะถ้าเพื่อนๆ
00:39:06 → 00:39:08อยู่ใน YouTube และใน tiktok นะครับ
00:39:08 → 00:39:13เพื่อนๆพิมพ์ว่า DK นะครับ D Ed D ค a
00:39:13 → 00:39:16นะครับใครอยากไดู้มเดี๋ยว Facebook จะส่ง
00:39:16 → 00:39:19ความรู้และรายละเอียดวิตามิน D3 K2 ไป
00:39:19 → 00:39:24ให้นะครับคุณหยวนฉางนะครับจาก Facebook
00:39:24 → 00:39:28ถามว่าควรกินวิตามิน D3 กี่ I ต่อวันนะ
00:39:28 → 00:39:32ครับถ้าเอาแบบความรู้โบราณเลยนะเอาแบบ
00:39:32 → 00:39:35โคตรเก่าแล้วก็โบราณมากๆเลยเบอกว่ากินแค่
00:39:35 → 00:39:39600 I พอนะครับอันนี้ความรู้โบราณนะถ้า
00:39:39 → 00:39:41เวลาเพื่อนๆไปไปได้ยินใครมาบอกว่าให้กิน
00:39:41 → 00:39:44แค่ 600 I หรือว่าไม่เกิน 1000 I อัน
00:39:44 → 00:39:48นี้คือไดโนเสาร์เมื่อประมาณ 60 ปีที่แล้ว
00:39:48 → 00:39:51เไม่อัปเดตไม่ต้องไปเถียงเค้านะครับเราก็
00:39:51 → 00:39:55ฟังหูไว้หูแต่ตอนเนี้ยความรู้ที่อัปเดต
00:39:55 → 00:39:59คือกินจนกว่าระดับคุณมันจะขึ้นไปอยู่ที่
00:39:59 → 00:40:0250 กินจนกว่าระดับคุณจะขึ้นอยู่ที่ 50
00:40:02 → 00:40:06แล้วหลังจากนั้นคุณค่อยกินหางมาหน่อยค่อย
00:40:06 → 00:40:10กินห่างลงมาหน่อยนะครับดังนั้นถามว่ามี
00:40:10 → 00:40:13โดสตายตัวสำหรับทุกคนมยมันยังไม่มีนะครับ
00:40:13 → 00:40:17แต่ส่วนใหญ่คนไทย 80% เนี่ยขาดวิตามินดี
00:40:17 → 00:40:19ดังนั้นผมแนะนำแบบนี้นะครับแล้วจาก
00:40:19 → 00:40:22ประสบการณ์ที่ผมตรวจคนไข้เป็นหลายร้อย
00:40:22 → 00:40:26เกือบพันคนแล้วก็ FC รวมถึงคนที่ติดตาม
00:40:26 → 00:40:28โอ๊คเป็นหลายแสนคนคนเเนี่ยผมแนะนำแบบนี้
00:40:28 → 00:40:32ครับคือช่วงแรกถ้าคุณไม่เคยกินมาก่อนเลย
00:40:32 → 00:40:37วันละ 5,000 IU บวกวิตามิน K2 ด้วยต้อง
00:40:37 → 00:40:40มีวิตามิน K2 ด้วยอยากกิน D3 เดี่ยวๆไม่
00:40:40 → 00:40:44มี K2 K2 100-2 ไมโครกรัม
00:40:44 → 00:40:49D3 5,000 IU นะ 5,000 IU กินทุกวันไป
00:40:49 → 00:40:53ก่อน 6 เดือนแรกกินทุกวันไปก่อนหลังจาก
00:40:53 → 00:40:59นั้นหลังจากนั้นครับเราค่อยๆลดเราค่อยๆลด
00:40:59 → 00:41:03เหลือเพียง 5,000 วันเว้นวันอ่าหรือวันละ
00:41:03 → 00:41:062,500 ก็ได้วันละ 2,000 วันละ 3,000 ก็
00:41:06 → 00:41:10ได้นะทั้งนี้ทั้งนั้นเนี่ยบางทีเนี่ยการ
00:41:10 → 00:41:13ที่เราลดลงมาเนาะเราไปตรวจปุ๊บอ้าระดับ
00:41:13 → 00:41:16มันตกลงมาอันนี้เราก็ต้องกลับไปกินมันมาก
00:41:16 → 00:41:19ขึ้นนะครับดังนั้นเนี่ยอยากจะให้เพื่อนๆ
00:41:19 → 00:41:21เข้าใจง่ายๆเลยก็คือวิตามินดีเนี่ยเรา
00:41:21 → 00:41:25ต้องกินแล้วก็ปรับระดับเรื่อยๆนะครับอาจ
00:41:25 → 00:41:28จะตรวจระดับทุกๆ 6 เดือนเพื่อเช็คว่า
00:41:28 → 00:41:31ระดับเราเนี่ยยังอยู่อย่างน้อยเลยอย่าต่ำ
00:41:31 → 00:41:34กว่า 50 อย่างน้อยเลยนะอย่าต่ำกว่า 50 นะ
00:41:34 → 00:41:37ครับอ่ะผมมีภาพงานวิจัยให้เพื่อนๆดูด้วย
00:41:37 → 00:41:39นะครับ
00:41:39 → 00:41:43เออยู่ตรงไหนน้า
00:41:43 → 00:41:47อ่าสงสัยไม่ได้ไม่ได้ใส่เข้ามานะครับอ้า
00:41:47 → 00:41:51ไม่เป็นไรนะทุกคนนะครับอันนี้อ่าดูอันนี้
00:41:51 → 00:41:55ดีกว่านะนี่นะครับวิตามินดีเนี่ยถ้าเกิด
00:41:55 → 00:41:58คุณขาดนะครับครับเซลล์คุณก็จะเจริญเติบโต
00:41:58 → 00:42:02ได้ไม่ดีกระดูกจะบางกระดูกจะพุนความ
00:42:02 → 00:42:07อักเสบปวดกระดูกปวดคลอดต่อปวดกล้ามเนื้อ
00:42:07 → 00:42:11ก็จะเป็นเยอะนะโมกมี FC หลายคนที่ปวดข้อ
00:42:11 → 00:42:15ปวดกระดูกปวดเข่าแล้วก็กินวิตามินดีของผม
00:42:15 → 00:42:17เนาะรวมถึงกินคอลลาเจนชนิดที่ 2 แบบไม่
00:42:17 → 00:42:20แปลงสภาพด้วยเนี่ยแล้วก็โหมารีวิวมา
00:42:20 → 00:42:22คอมเมนต์ในกลุ่มวิตามิน VIP กันตูมตามตูม
00:42:22 → 00:42:27ตามเลยว่าโหกินแล้วปวดเข่าดีขึ้นปวดข้อ
00:42:27 → 00:42:30สอกดีขึ้นนะครับแต่อนี้ผมแนะนำให้คุณกิน
00:42:30 → 00:42:33คู่กับคอลลาเจนด้วยนะคอลลาเจนของโมคือ
00:42:33 → 00:42:35ชนิดที่ 2 นะครับจะไม่เหมือนกับที่อื่น
00:42:35 → 00:42:38แล้วเป็นชนิดที่ 2 แบบไม่แปลงสภาพด้วยถ้า
00:42:38 → 00:42:41คุณกระดูกบางกระดูกพรนกระดูกหักปวดข้อต่อ
00:42:41 → 00:42:45ข้อเขาข้อศอกปวดหลังปวดส้นเท้าปวดกระดูก
00:42:45 → 00:42:49ให้คุณกิน D3 K2 คู่กับคอลลาเจนชนิดที่ 2
00:42:49 → 00:42:53นะครับใครอยากดูสูตรคอลลาเจนใครอยากได้
00:42:53 → 00:42:57อยากลอกก็ขอดูสูตรได้นะครับพิมพ์ว่า
00:42:57 → 00:43:00คอลลาเจนนะครับคอลลาเจนหรือคอลลาเจนนะ
00:43:00 → 00:43:02แล้วเดี๋ยวเช็คใน inbox ด้วยนะครับคุยกับ
00:43:02 → 00:43:05น้องแอดมินได้เลยนะครับว่าอยากได้โปร
00:43:05 → 00:43:08คอลลาเจนบำรุงข้อต่อเนาะนอกจากนี้ครับ
00:43:08 → 00:43:12วิตามินดียังช่วยลดการป่วยหรือว่าการติด
00:43:12 → 00:43:16เชื้อในวงอกนะครับลดเเรียกว่า prevent
00:43:16 → 00:43:19Upper respiratory Infection นะครับ
00:43:19 → 00:43:22อาจจะช่วยป้องกันผมจะใช้คำว่าอาจจะช่วย
00:43:22 → 00:43:25ป้องกันการติดเชื้อในปอดเพราะมันไม่มี
00:43:25 → 00:43:27อะไร 100% เนาะแต่ที่ที่แน่ๆเลยคือ
00:43:27 → 00:43:30วิตามินดีเนี่ยช่วยเรื่องนี่เลยนะครับ
00:43:30 → 00:43:34ภูมิคุ้มกันของคุณนะภูมิคุ้มกันของคุณหัว
00:43:34 → 00:43:40หน้าคือไม่ใช่วิตามิน C นะแต่คือวิตามินด
00:43:40 → 00:43:43เดกสระอีดี dox นะครับดเดกสระอี D dox
00:43:43 → 00:43:46ดังนั้นใครที่ยังไม่เคยกินเลยผมแนะนำว่า
00:43:46 → 00:43:49ขอดูสูตรและรีบไปหากันมากินนะครับจะหากัน
00:43:49 → 00:43:52เอาเองก็ได้จะกินของโมก็ได้ไม่ซีเรียสนะ
00:43:52 → 00:43:57ครับเพื่อนๆพิมพ์ว่า D K นะครับดอีดีค A
00:43:57 → 00:44:00นะครับนอกจากวิตามินดีแล้วมีวิตามินอย่าง
00:44:00 → 00:44:04อื่นอะไรอีกบ้างนะครับที่จะช่วยในเรื่อง
00:44:04 → 00:44:10ของลดโอกาสการเกิดมะเร็งนะครับนะนั่นคือ
00:44:10 → 00:44:16วิตามินซอโซ่สระอีซนะครับวิตามินซอโซ่สระ
00:44:16 → 00:44:20อีซอ่ะวิตามินซีโมกอยู่ไหน
00:44:20 → 00:44:21แล้ว
00:44:21 → 00:44:25อ่าวิตามินซีของมกไม่อยู่ตรงนี้นะครับอ่ะ
00:44:25 → 00:44:29ไม่เป็นไรทุกคนนะครับไม่มีรูปวิตามินซี
00:44:29 → 00:44:33แต่ว่าบอกสั้นๆเลยนะครับวิตามินซีเนี่ย
00:44:33 → 00:44:37เค้าช่วยลดอักเสบเนาะแล้วก็ทำให้คุณป่วย
00:44:38 → 00:44:41ยากนะแต่มันก็ไม่ใช่ยาป้องกันนะครับแล้ว
00:44:41 → 00:44:45ก็วิตามินซีบางงานวิจัยนะถ้าเรากินซีแบบ
00:44:45 → 00:44:47High ose เนี่ยก็จะช่วยไปฆ่าเซลล์
00:44:47 → 00:44:51มะเร็งบางชนิดได้นะครับแต่อันเนี้ยควรจะ
00:44:51 → 00:44:55อยู่ในการดูแลของคุณหมอนะครับไม่ควรไปกิน
00:44:55 → 00:44:58วิตามินซี High โดสเพื่อจะป้องกันมะเร็ง
00:44:58 → 00:45:01โดยเด็ดขาดนะโอเคมั้ยนะครับย้ำนะครับไม่
00:45:01 → 00:45:05ควรกินวิตามินซีที่ High โดสหรือว่าโดส
00:45:05 → 00:45:08สูงๆเพื่อที่จะป้องกันมะเร็งนะครับเพราะ
00:45:08 → 00:45:11มันไม่ได้ป้องกันเนาะแต่มันก็อาจจะช่วยไป
00:45:11 → 00:45:14สู้กับมะเร็งได้นะครับวิตามินซีผมแนะนำ
00:45:14 → 00:45:16จากแหล่งธรรมชาติเท่านั้นนะครับเพื่อนๆ
00:45:16 → 00:45:20ครับแล้วก็ถ้าจะเป็นสารสกัดเนี่ยควรจะ
00:45:20 → 00:45:22ต้องเป็นสารสกัดใกล้เคียงธรรมชาติให้ได้
00:45:22 → 00:45:26มากที่สุดเนาะใครอยากดูสูตรวิตามินซีสาร
00:45:26 → 00:45:29สกัดใกล้เคียงธรรมชาติมากที่สุดของโอ๊คนะ
00:45:29 → 00:45:32ครับเพื่อนๆพิมพ์ว่าวิตามินซีนะครับ
00:45:32 → 00:45:36วิตามินซีนะของโอ๊คจะเป็นจากคามูคามูนะ
00:45:36 → 00:45:41ครับ Acerola Cherry โรสิปแล้วก็ไอฟน
00:45:41 → 00:45:45เนาะนะครับอ่ะวิตามินซีใครกินอยู่นะหรือ
00:45:45 → 00:45:49ใครไม่รู้จักใครยังไม่เคยกินต้องระวังนิด
00:45:49 → 00:45:51นึงนะครับตอนนี้วิตามินซีที่ประเทศไทย
00:45:51 → 00:45:54ส่วนใหญ่และทั่วโลกเลยดีกว่าและทั่วโลก
00:45:54 → 00:45:59เลยมันเป็นรูปแบบของแคบิเดี่ยวๆนะครับ as
00:45:59 → 00:46:02คบิเดี่ยวๆผมอาจจะไม่ค่อยแนะนำ as คบิ
00:46:02 → 00:46:05เดี่ยวๆนะครับเพื่อนๆครับโอเคนะวิตามินซี
00:46:05 → 00:46:08ใครอยากได้สูตรพิมพ์ว่าวิตามินซีลงมานะ
00:46:08 → 00:46:11ครับพิมพ์ว่าวิตามินซีลงมาเนาะตัวต่อไปนะ
00:46:11 → 00:46:13ครับสูตรน้ำ
00:46:13 → 00:46:19มันฆ่ามะเร็งสู้มะเร็งแล้วลดไขมันเลวลด
00:46:19 → 00:46:21ไตรกีสไล
00:46:21 → 00:46:24บำรุงหลอดเลือดแบบไม่น่าเชื่อนะครับนั่น
00:46:24 → 00:46:31ก็คือกรดไขมันมันโอเมก้า 3 นะครับกดไขมัน
00:46:31 → 00:46:34โอเมก้า 3 นะครับหรือมีชื่อว่า Alpha
00:46:34 → 00:46:38linoleic Acid นะหรือมีชื่อว่า epa
00:46:38 → 00:46:42iosa pentanoic Acid หรือว่า dha dca
00:46:42 → 00:46:46hexanoic Acid นะครับเจ้าโอเมก้า 3
00:46:46 → 00:46:51เนี่ยมันมีฤทธิ์ลดอักเสบและมีฤทธิ์สู้
00:46:51 → 00:46:54มะเร็งบางชนิดรวมถึงนะครับยังไปช่วยลดไข
00:46:55 → 00:46:57มันเลวในเลือดที่มีชื่อว่าไรกีลายได้อีก
00:46:57 → 00:47:01ด้วยลดปวดข้อต่อได้ด้วยนะครับแล้วก็บำรุง
00:47:01 → 00:47:04หัวใจและหลอดเลือดรวมถึงสมองของคุณด้วยนะ
00:47:04 → 00:47:07ครับรวมถึงบำรุงสมองของคุณด้วยเพื่อมาดู
00:47:07 → 00:47:12ภาพนี้นะครับภาพนี้คืออะไรนะครับภาพซ้าย
00:47:12 → 00:47:16นะภาพภาพขวาตรงนี้นะครับภาพขวาฝั่งนี้ตรง
00:47:16 → 00:47:19นี้อ่าตรงนี้อันนี้นะครับ
00:47:19 → 00:47:25คือเนื้องอกนะเนื้องอกหรือว่าทูมอร์ที่
00:47:25 → 00:47:28เวลาคุณมีเนื้องอกหรือมีเนื้อร้ายเนี่ยเ
00:47:28 → 00:47:31จะก่อให้เกิดสารอักเสบเจะทำให้คุณไม่อยาก
00:47:31 → 00:47:34อาหารนะแล้วเจะทำให้คุณกล้ามเนื้อฟีบนะ
00:47:35 → 00:47:38กล้ามเนื้อฝ่อนะครับเาเรียกว่าแคนเซอร์ค
00:47:38 → 00:47:42แคกเสี่นะครับ cancer คแคกเสี่นะหรือภาวะ
00:47:42 → 00:47:45ที่คุณซูบจากการเป็นมะเร็งนะครับซึ่งสิ่ง
00:47:45 → 00:47:51ที่จะช่วยต่อสู้กับภาวะกล้ามเนื้อสลายคั
00:47:51 → 00:47:54เคกเซียหรือว่าภาวะซูบจากมะเร็งก็คือการ
00:47:54 → 00:48:00เสริม epa และ dha นะครับ epa dha ก็คือ
00:48:00 → 00:48:03โอเมก้า 3 นั่นเองนะครับเพราะไอ้เจ้า epa
00:48:03 → 00:48:07และ dha เนี่ยเขาจะไปช่วยบำรุงเยื่อหุ้ม
00:48:07 → 00:48:09เซลล์ของคุณนะครับทำให้เยื่อหุ้มเซลล์ของ
00:48:09 → 00:48:13คุณเนี่ยมัน fluid หรือว่ามันลื่นไหลดี
00:48:13 → 00:48:16แล้วไม่เกิดความอักเสบสามารถคุยและตอบ
00:48:16 → 00:48:19สนองต่อเซลล์รอบๆได้อย่างมีประสิทธิภาพ
00:48:19 → 00:48:23รวมถึงยังกระตุ้นกระบวนการการสร้างนะครับ
00:48:23 → 00:48:26การสร้างเค้าเรียกว่า anabolism เนาะมัน
00:48:26 → 00:48:28จะตรงกันข้ากับมะเร็งมะเร็งเนี่ยมันจะชอบ
00:48:28 → 00:48:33ลดชอบสลายชอบ catabolic ชอบ catabolic นะ
00:48:33 → 00:48:38catabolism คือสูญสลายหรือว่าแตกทำลายทำ
00:48:38 → 00:48:43ให้สูญเสียแต่เจ้าโมก 3 เนี่ยเขาจะช่วย
00:48:43 → 00:48:46สร้างครับเป็น anabolic pathway แล้วก็
00:48:46 → 00:48:50ช่วยลดอักเสบเป็น Anti inflammation รวม
00:48:50 → 00:48:53ถึงยังลด pathway ของมะเร็งอย่างเช่น nf
00:48:53 → 00:48:58cap B และ foxo 3 นะครับนะ Fox Drop
00:48:58 → 00:49:03อ 3 นะครับนะอ่า foxo นะครับไม่ต้องจำไม่
00:49:03 → 00:49:06ต้องไม่ต้องจำเรื่องความรู้แพทย์ลึกๆเอา
00:49:06 → 00:49:09เป็นว่าถ้าคุณเป็นมะเร็งน้ำมันที่คุณอาจ
00:49:09 → 00:49:13จะควรเสริมนะมันไม่ได้เอาไว้ใช้รักษาแต่
00:49:13 → 00:49:15มันช่วยบำรุงเนาะหรือถ้าคุณอยากจะกิน
00:49:15 → 00:49:18เพื่อบำรุงเรื่องของมะเร็งนะครับเรื่อง
00:49:18 → 00:49:23ของสู้มะเร็งก็คือโอเมก้า 3 นะครับ
00:49:23 → 00:49:27โอเมก้า 3 จากปลาทะเลน้ำลึกนะครับครับนะ
00:49:27 → 00:49:31ปลาทน้ำลึกหรือจะมาจากปลาแซลมอนเมล็ดแฟก
00:49:31 → 00:49:34หรือจะเป็นสารสกัดโอเมก้า 3 เลยก็ได้นะ
00:49:34 → 00:49:38ครับนะซึ่งตัวหมกเองผมจะกินโอเมก้า 3 วัน
00:49:38 → 00:49:41ละนะครับวันละ
00:49:41 → 00:49:461,500 ถึง 2,000 มกรนะครับวันละ 1,500 -
00:49:46 → 00:49:502,000 มกรใครอยากได้สูตรโอเมก้า 3 เข้ม
00:49:50 → 00:49:57ข้นและสกัดปลอดโลหะหนักจากปลาธรรมชาติจาก
00:49:57 → 00:49:59แหล่งธรรมชาติที่ไม่ใช่ปลาฟาร์มปลาเลี้ยง
00:49:59 → 00:50:03นะครับเพราะว่าถ้าคุณไปกินโอเมก้า 3 ที่
00:50:03 → 00:50:05สกัดมาจากปลาฟาร์มปลาเลี้ยงเนี่ยคุณอาจจะ
00:50:06 → 00:50:08ได้โลหะหนักคุณอาจจะได้ pcb คุณอาจจะได้
00:50:09 → 00:50:12ไดออกซินและคุณอาจจะได้ยาเร่งสีที่เราไม่
00:50:12 → 00:50:15อยากได้นะครับดังนั้นถ้าคุณอยากได้กรด
00:50:15 → 00:50:19โอเมก้าเข้มข้นสกัดจากปลาธรรมชาติปลอด
00:50:19 → 00:50:24โลหะหนักเพื่อนๆขอดูสูตรลอกสูตรหรือจะกิน
00:50:24 → 00:50:26เหมือนกับหมกก็คุยกับทีมงานได้นะครับ
00:50:26 → 00:50:28พิมพ์ว่า
00:50:28 → 00:50:31โอเมก้านะครับพิมพ์ว่าโอเมก้านะครับ
00:50:31 → 00:50:35เดี๋ยว Facebook นะครับจะส่งสูตรโอเมก้า 3
00:50:35 → 00:50:39สารสกัดโอเมก้า 3 เข้มข้น 60 กว่าเปอร์
00:50:39 → 00:50:42ขึ้นไปให้เพื่อนๆดูว่าอ๋อโมกเลือกแบบนี้
00:50:42 → 00:50:44ต้องเลือกสัดส่วนแบบนี้เวลาเพื่อนๆเลือก
00:50:44 → 00:50:47ซื้อของเพื่อนๆเนาะเพื่อนๆก็สามารถก๊อป
00:50:47 → 00:50:50วิธีการวิธีการเลือกได้นะครับหรือถ้า
00:50:50 → 00:50:54เพื่อนๆไม่สามารถหาเองได้ก็สามารถขอโปร
00:50:54 → 00:50:58กับน้องแอดมินโมคได้เลยนะครับพิมพ์ว่า
00:50:58 → 00:51:01omeg 3 นะครับแล้วเดี๋ยว Facebook จะ
00:51:01 → 00:51:03ส่งให้ใน inbox นะครับเพื่อนๆก็เช็คใน
00:51:03 → 00:51:06inbox ด้วยเนาะนะครับนะเรื่องของโอเมก 3
00:51:06 → 00:51:10คือสำคัญมากๆเลยแล้วสิ่งที่คุณต้องลดให้
00:51:10 → 00:51:13น้อยลงถ้าคุณกลัวมะเร็งคุณไม่อยากแก่เร็ว
00:51:13 → 00:51:17ตายเร็วอ้วนไขมันพอกตับแล้วก็หลอดเลือด
00:51:17 → 00:51:21อักเสบนะครับนั่นก็คือการกินโอเมก 6 มาก
00:51:21 → 00:51:24จนเกินไป omeg 6 คือ
00:51:24 → 00:51:27linoleic Acid นะครับซึ่งเวลาคุณกิน
00:51:27 → 00:51:31เข้าไปนะมันก็อยู่ในพวกน้ำมันธัญพืชทั้ง
00:51:31 → 00:51:34หลายนะครับน้ำมันคาโนล่าน้ำมันปาล์มน้ำ
00:51:34 → 00:51:37มันถั่วลิสงน้ำมันถั่วเหลืองน้ำมันลำข้าว
00:51:38 → 00:51:42น้ำมันทันตะวันน้ำมันคาโนล่าน้ำมันอ่าเรฟ
00:51:42 → 00:51:45สีดนะครับน้ำมันอะไรอ่ะพวกเนี้ยน้ำมัน
00:51:45 → 00:51:48คอตตอนสีดนะครับน้ำมันทันตะวันเนี่ยพวก
00:51:48 → 00:51:54นี้ครับมันจะมีโอเมก้า 6 ก็จริงแต่มันคุณ
00:51:54 → 00:51:57กินพออยู่แล้วไม่ต้องไปกินเสริมเลยนะแต่
00:51:57 → 00:51:59ถ้าเกิดคุณกินเยอะมากติดของทอดติดผัดน้ำ
00:51:59 → 00:52:03มันเยอะๆนะติดการใช้น้ำมันพืชสีเหลืองๆ
00:52:03 → 00:52:06คุณก็จะได้เลนิ Acid นี้เข้ามาแล้วไอ้
00:52:06 → 00:52:08เจ้า lulic Acid เมันจะเปลี่ยนไปเป็น
00:52:08 → 00:52:11arac adon Acid ซึ่งไอ้เจ้า arac adon
00:52:11 → 00:52:15Acid เนี่ยโคตรอักเสบโคตรทำร้ายหลอด
00:52:15 → 00:52:19เลือดโคตรทำให้ไขมันเรวคุณขึ้นนะและทำให้
00:52:19 → 00:52:22คุณเสี่ยงหัวใจวายและเป็นมะเร็งแบบไม่ทัน
00:52:22 → 00:52:25ตั้งตัวเลยนะครับนะนี่คือกรดโอเมก้า 6
00:52:25 → 00:52:30ที่มากเกินไปนะผมใช้คำว่ามากเกินไปไฮไลท์
00:52:30 → 00:52:32คำว่ามากเกินไปก่อนนะไม่ใช่แบบกินนิด
00:52:32 → 00:52:34เดียวแล้วเป็นไม่ใช่แต่คนส่วนใหญ่เนี่ย
00:52:35 → 00:52:38กินมันมากเกินไปนะครับมากเกินไปมากๆเลยนะ
00:52:38 → 00:52:42ก็ไม่ดีครับนะไม่ดีเลยเนาะโอเมก้า 6 ไม่
00:52:42 → 00:52:48ดีโอเมก้า 3 โคตรดีโอเคไหยนะโอเมก้า 6
00:52:48 → 00:52:53ไม่ดีโอเมก้า 3 โคตรดีนะครับคุณชฎาธนาทัน
00:52:53 → 00:52:57จาก Facebook ถามว่ากินแสปนอยู่นะครับ
00:52:57 → 00:53:01สามารถทานโอเมก้า 3 ได้มยเนาะคำตอบก็คือ
00:53:01 → 00:53:05ทานได้นะครับ aspirin เนี่ยไม่ใช่ข้อบ่ง
00:53:05 → 00:53:09ชี้ในการห้ามกินกรดโอเมก้า 3 นะครับยก
00:53:09 → 00:53:11เว้นถ้าคุณกิน
00:53:11 → 00:53:15ฟิถ้าคุณกินฟินเนี่ยอันเนี้ยคุณอาจจะกิน
00:53:15 → 00:53:17โอเมก้า 3 แค่เม็ดเดียวพอนะครับไม่ต้อง
00:53:17 → 00:53:21กินเยอะนะแต่ถ้าคุณกินแสปนไม่เป็นไรนะ
00:53:21 → 00:53:23ครับไม่เป็นไรนะครับนะไม่เป็น
00:53:23 → 00:53:28ไรใครอยากได้สูตรโอเมก 3 ก็ขอดูใน inbox
00:53:28 → 00:53:32ได้นะครับเพื่อนๆครับเนาะโอเคนะสารอาหาร
00:53:32 → 00:53:36ตัวลับนะครับเ้าเรียกว่าเป็นตัวละครลับใน
00:53:36 → 00:53:39เรื่องของสารอาหารที่จะช่วยตับคุณสู้
00:53:39 → 00:53:43มะเร็งช่วยร่างกายคุณล้างสารพิษช่วยร่าง
00:53:43 → 00:53:47กายคุณลดภูมิแพ้ช่วยลดเสลดลดไอนะครับลด
00:53:47 → 00:53:52รองโควิดแล้วก็บำรุงผิวบำรุงตับบำรุงภูมิ
00:53:52 → 00:53:57คุ้มกันแบบไม่มีใครรู้มาก่อนนั่นก็คือ
00:53:57 → 00:54:00na นะครับ
00:54:00 → 00:54:03na next นะครับ next เนี่ยหน้าที่เเยอะ
00:54:03 → 00:54:07มากครับตั้งแต่รถอักเสบนะครับรถ nf Car
00:54:07 → 00:54:10ผ B nf Car B เกี่ยวข้องโดยตรงกับ
00:54:10 → 00:54:13มะเร็งนะครับแล้วก็รถ tumor neosis
00:54:13 → 00:54:16Factor Alpha นะครับรถ inin 1 รถ In
00:54:16 → 00:54:18requin 6 นะครับไม่ต้องจำชื่อเอาเป็น้
00:54:19 → 00:54:23ว่า tnf Alpha i1 l6 nf CL B เป็น
00:54:23 → 00:54:27สารที่มะเร็งชอบชอบๆๆแต่เจ้าแคแคเนี่ยแค
00:54:27 → 00:54:31nac เนี่ยจะไปลดสิ่งเหล่านี้นะครับแคนะ
00:54:31 → 00:54:34ครับยังมีเค้าเรียกว่า di f Born หรือ
00:54:34 → 00:54:36ว่ามีพันธะซัลเฟอร์ 2 อันนะครับซึ่งไอ้้
00:54:37 → 00:54:39เจ้าพันธะซัลเฟอร์เนี่ยมันจะไปช่วย
00:54:39 → 00:54:42รีไซเคลกลูต้าไทโอนในร่างกายที่ถูกใช้
00:54:43 → 00:54:46แล้วให้กลับมา Active นะครับนะให้กลับมา
00:54:46 → 00:54:49Active หมายความว่ายังไงหมายความว่าถ้า
00:54:49 → 00:54:52คุณเป็นคนที่ตับไม่ค่อยดีคุณเป็นคนที่กิน
00:54:52 → 00:54:57ยาเคมีเยอะคุณเป็นคนที่อ่ามีขมันพอกตับ
00:54:57 → 00:54:59หรือมีโลหะหนักเยอะหรือคุณดื่มเหล้าเยอะ
00:54:59 → 00:55:04คุณคุณขาดวิตามินบนะแคเนี่ยจะช่วยให้ตับ
00:55:04 → 00:55:09คุณรีไซเคิลกลูต้าไทโอนกลับมาใช้ใหม่ได้
00:55:09 → 00:55:12นะครับทำไมโมกถึงพูดถึงกลูต้าไทโอนผมไม่
00:55:12 → 00:55:15ได้บอกให้ไปหากลูต้าไทโอนมากินเสริมนะ
00:55:15 → 00:55:17เพราะว่าในท้องตลาดไทยส่วนใหญ่เนี่ยไม่
00:55:17 → 00:55:20ค่อยไม่ค่อยได้ผลเนาะเพราะว่ามันไม่ได้
00:55:20 → 00:55:23อยู่ในฟอร์มไรโบโซมนะดังนั้นกลูต้าที่ไม่
00:55:23 → 00:55:27ใช่ไรโซมกินไปอาจจะไม่ได้ประโยชน์นะครับ
00:55:27 → 00:55:31แต่สิ่งที่ดีกว่าคือกินแคครับกิน
00:55:31 → 00:55:35nac เพื่อไปเพิ่มกลูต้าให้กับตับของคุณ
00:55:35 → 00:55:40แบบธรรมชาติหรือถ้าคุณหากลูต้าไทโอนที่
00:55:40 → 00:55:43เป็น liposomal ได้ก็กินแบบนั้นก็ได้นะ
00:55:43 → 00:55:47ครับนะใครอยากได้สูตรทั้งแคแล้วก็กลูต้า
00:55:47 → 00:55:50นะครับผมมีแคแล้วก็กลูต้าที่เอามาให้ FC
00:55:50 → 00:55:53เนาะใครอยากได้พิมพ์ว่าแนคนะครับสระแอน
00:55:53 → 00:55:58หนูคควายแนคแล้วก็กูก้านะครับกไก่ลลิงสระ
00:55:58 → 00:56:03อูตเต่าไม้โทสระอาแนคกับกลูต้า 2 ตัวนี้
00:56:03 → 00:56:07อาจจะช่วยบำรุงตับคุณได้เนาะแต่ถ้าคุณ
00:56:07 → 00:56:10อยากบำรุงตับแบบเน้นๆเลยแนะนำเรื่องของ
00:56:10 → 00:56:13Milk tle นะครับอันนี้ฝรั่งนะฝรั่งทาง
00:56:13 → 00:56:16อเมริกายุโรปเนี่ยเขมาจดทะเบียนเป็นยาเลย
00:56:16 → 00:56:20นะนะครับ Milk fle สารสกัดบำรุงตับมีงาน
00:56:20 → 00:56:23วิจัยเยอะมากนะครับใครอยากได้ Milk tle
00:56:23 → 00:56:27สารสกัดบำรุงตับเพื่อนๆพิมพ์ว่าบำรุงตับ
00:56:27 → 00:56:32นะครับพิมพ์ว่าบำรุงตับนะครับนะโอเคแน็ค
00:56:32 → 00:56:34ครับนอกจากสิ่งที่โหมได้พูดไปเนาะลด
00:56:34 → 00:56:38อักเสบรีไซเคลกลูต้าไทโอนลดกระบวนการ
00:56:38 → 00:56:40อักเสบแล้วก็ลดกระบวนการการเจริญเติบโต
00:56:40 → 00:56:44ของมะเร็งแนคยังเป็นสารที่จะลดโลหะหนักใน
00:56:44 → 00:56:47ร่างกายนะครับโลหะหนักคืออะไรโลหะหนักคือ
00:56:47 → 00:56:51ควันบุหรี่คือ PM 2.5 คือตะกั่วคือปลอด
00:56:52 → 00:56:55คือแคดเมียมคือสารหนูคืออาร์เซนิกนะพวก
00:56:55 → 00:56:58เนี้ยเป็นสารตกค้างที่ถ้าเกิดคุณมีไปนานๆ
00:56:58 → 00:57:01มีแบบเรื้อรังเพิ่มโอกาสเสี่ยงให้คุณเป็น
00:57:02 → 00:57:06มะเร็งเป็นหลอดเลือดสมองตีบเป็นหัวใจวาย
00:57:06 → 00:57:09นะแล้วก็เป็นโรคปอดต่างๆนานาเยอะแยะเต็ม
00:57:09 → 00:57:11ไปหมดเลยนะครับรวมถึงอาจจะเพิ่มความ
00:57:11 → 00:57:13เสี่ยงให้คุณเป็นเบาหวานง่ายขึ้นอีกต่าง
00:57:13 → 00:57:17หากด้วยนะครับดังนั้นเนี่ยแนคโคตรสำคัญนะ
00:57:17 → 00:57:20ครับซึ่งแน็คตเคุณสามารถกินได้จากอาหาร
00:57:20 → 00:57:24ธรรมชาติก็มีนะครับอาหารอะไรมีแน็คเยอะ
00:57:24 → 00:57:27นี่ดูรูปนี้เลยนะครับอาหารอะไรมีนักเยอะ
00:57:28 → 00:57:31โมกจัดมาให้นะครับเอาง่ายๆเลยก็คืออาหาร
00:57:31 → 00:57:35ทุกอย่างเลยอ่ะที่อ่าที่มีกลิ่นเหม็น
00:57:35 → 00:57:38เหมือนกรรมฐานน่ะนะครับนะอาหารที่มีกลิ่น
00:57:38 → 00:57:41เหม็นเหมือนกรรมฐานเนาะนะครับมีอะไรบ้าง
00:57:41 → 00:57:46นะกระเทียมหอมแดงบล็อกเคอรี่กะหล่ำดอก
00:57:46 → 00:57:52สวิตชาร์จเคลกะหล่ำปีม่วงกะหล่ำปีดาวเนาะ
00:57:52 → 00:57:56ผักอ่ากะหล่ำปีงอกนะครับหรือหือว่าจะเป็น
00:57:56 → 00:58:00บร็อคโคลี่งอกพวกนี้ดีมากๆเลยนะครับมี
00:58:00 → 00:58:05แน็คนะมีแน็คนะครับนะมีิสนนะครับนะรวมถึง
00:58:05 → 00:58:08ทุกคนนี่อันนี้คืออาหารต้านมะเรงชั้น
00:58:08 → 00:58:12เยี่ยมเลยนะครับแครอทมะเขือเทศ Dark
00:58:12 → 00:58:18ช็อกโกแลตอัลมอนพิตาชิโอนะครับแอปเปิลน้ำ
00:58:18 → 00:58:22มันมะกอกชาเขียวแล้วก็ผักใบเขียวทุกชนิด
00:58:22 → 00:58:25นะครับรวมถึงอะโวคาโดด้วยนะครับอะโวคาโด
00:58:25 → 00:58:29ด้วยเนาะเอออะโวคาโดเนี่ยมีประโยชน์มากมี
00:58:29 → 00:58:32ประโยชน์มากๆเลยถ้าคุณกินอะโวคาโดวันละ 1
00:58:32 → 00:58:35ลูกได้เนี่ยดีมากๆเลยนะครับแต่ระวัง
00:58:35 → 00:58:37เรื่องของผู้ป่วยที่เป็นโรคไตเนาะใครที่
00:58:37 → 00:58:42ไตวายระยะสุดท้ายหรือว่าใครที่อ่ากินยาวอ
00:58:42 → 00:58:46ไินอยู่นะครับอาจจะต้องเลี่ยงเลี่ยง
00:58:46 → 00:58:48อะโวคาโด้ไปก่อนเนาะแต่สำหรับใครที่ไม่
00:58:49 → 00:58:52ได้เป็นสิ่งที่ผมบอกมาคุณสามารถกินได้นะ
00:58:52 → 00:58:56ครับคุณสามารถกินได้นะครับนะอ่าโอ้หลายคน
00:58:56 → 00:58:58พิมพ์ว่าบำรุงตับลงมานะครับใครอยากได้
00:58:58 → 00:59:02สูตร Milk ทิซสารสกัดบำรุงตับ cillin นะ
00:59:02 → 00:59:06ครับพิมพ์ว่าบำรุงตับนะ 3 ตัวครับบำรุง
00:59:06 → 00:59:11ตับแนควิตามิน D3 K2 แล้ว
00:59:11 → 00:59:14ก็ Milk tle นะครับคือกลูต้าเนี่ยคือผม
00:59:14 → 00:59:17เอาไว้สุดท้ายสุดท้ายดีกว่าเพราะว่าเรา
00:59:17 → 00:59:20อยากกินอะไรที่มันธรรมชาติเพื่อที่จะ
00:59:20 → 00:59:23เพิ่มกลูต้าแบบธรรมชาตินะครับเพื่อที่จะ
00:59:23 → 00:59:25เพิ่มกลูต้าแบบธรรมชาติถ้าคุณทำได้หมด
00:59:25 → 00:59:26แล้ว
00:59:26 → 00:59:29คุณค่อยเสริมกูต้าเข้ามานะครับถ้าคุณทำ
00:59:29 → 00:59:31ทุกอย่างได้ดีหมดแล้วคุณค่อยเสริมกูต้า
00:59:31 → 00:59:35เข้ามานะครับทีนี้มันจะมีอีกอย่างนึงครับ
00:59:35 → 00:59:37เพื่อนๆครับ
00:59:37 → 00:59:42อ่ามันจะมีอีกอย่างนึงครับที่ดีมากๆเลย
00:59:42 → 00:59:47เนาะ
00:59:47 → 00:59:50อ่าภาพ
00:59:50 → 00:59:54หายภาพภาพภาพหายไปจาก iPad มนะครับอ่ะไม่
00:59:54 → 00:59:57เป็นไรนะครับโมกจะพูดถึงเรื่องของ
00:59:57 → 01:00:03แมกนีเซียมเนาะเกลือแร่ลับที่จะทำให้คุณ
01:00:03 → 01:00:06สู้กับมะเร็งได้ดีขึ้นนะครับสิ่งนั้นคือ
01:00:06 → 01:00:09แมกนีเซียมนะแมกนีเซียมเนี่ยมันช่วยการทำ
01:00:09 → 01:00:12งานของตับอ่อนช่วยการทำงานของอินซูลินนะ
01:00:12 → 01:00:15ครับช่วยการทำงานของหลอดเลือดและช่วยการ
01:00:15 → 01:00:19ทำงานของเม็ดเลือดขาวที่จะไปสู้กับมะเร็ง
01:00:19 → 01:00:22ต่างๆนะครับนะซึ่งแมกนีเซียมเนี่ยอย่าง
01:00:22 → 01:00:24ที่หมงได้บอกไปเนาะว่าแมกนีเซียมมันจะมี
01:00:24 → 01:00:28อยู่เยอะในพวกโกโก้นะครับด์ช็อกโกแลต
01:00:28 → 01:00:32พิสตาชิโอเมล็ดแฟกถั่วเปลือกอ่อนถั่ว
01:00:32 → 01:00:37วอนัทข้าวไม่ขัดสีธัญพืชไม่ขัดสีนะแล้วก็
01:00:37 → 01:00:40เมล็ดฟักทองเมล็ดทันตะวันนะครับพวกนี้คือ
01:00:40 → 01:00:44มีแมกนีเซียมแบบล้นหลายมากๆเลยเนาะแต่ถ้า
01:00:44 → 01:00:48คุณเป็นคนที่นอนหลับยากนะครับแล้วกิน
01:00:48 → 01:00:51อาหารเหล่านี้ได้ไม่ถึงเนาะคุณอยากจะ
01:00:51 → 01:00:53เสริมแมกนีเซียมที่มันช่วยให้คุณนอนหลับ
01:00:53 → 01:00:56ดีขึ้นเพราะการนอนหลับที่ดีจะทำให้คุณ
01:00:56 → 01:01:00ห่างไกลมะเร็งการนอนหลับที่ไม่ดีจะทำให้
01:01:00 → 01:01:03คุณเป็นมะเร็งเร็วนะครับแล้วแมกนีเซียม
01:01:03 → 01:01:06เนี่ยถ้าเกิดคุณขาดนะครับแมกนีเซียมถ้า
01:01:06 → 01:01:08เกิดคุณขาดเนี่ยคุณเสี่ยงเป็นเค้าเรียก
01:01:08 → 01:01:11ว่านอนหลับยากนะครับรวมถึงคุณเสี่ยงความ
01:01:11 → 01:01:16ดันสูงเสี่ยงเบาหวานหายากแล้วก็มะเร็งอาจ
01:01:16 → 01:01:19จะแข็งแรงด้วยก็ได้นะครับดังนั้นไปนอนให้
01:01:19 → 01:01:24ดีกินธัญพืชไม่ขัดสีนะกินข้าวไม่ขัดสีกิน
01:01:24 → 01:01:28ถั่วเปลือกอ่อนกินดช็อกคตแล้วค่อยเสริม
01:01:28 → 01:01:31แมกนีเซียมสูตรหมตรงนี้จะมีสูตร
01:01:31 → 01:01:34แมกนีเซียมสูตรใหม่ให้นะครับเป็นบิสกิต
01:01:34 → 01:01:37แมกนีเซียมแบบ Pure bis glycinate เลย
01:01:37 → 01:01:39นะครับ Pure bis glycinate เลย 1
01:01:39 → 01:01:42กระปุกเพื่อนๆกินได้ 8 เดือนนะครับ 1
01:01:42 → 01:01:45กระปุกกินได้ 8 เดือนนะกิน 1 เม็ดพร้อม
01:01:45 → 01:01:47มื้อเย็นหรือถ้าใครที่นอนหลับมีปัญหามากๆ
01:01:47 → 01:01:51กล้ามเนื้อเกรงกระตุกมากๆปวดหัวไมเกรนมาก
01:01:51 → 01:01:54ๆอาจจะเพิ่มเป็น 2 เม็ดเลยก็ได้นะครับ
01:01:54 → 01:01:57เป็น 1 เม็ดเช้า 1 1 เม็ดเย็นพร้อมอาหาร
01:01:57 → 01:02:01นะครับใครอยากได้สูตรแมกนีเซียมพิมพ์ว่า
01:02:01 → 01:02:03แมกนีเซียมนะครับใครอยากได้สูตร
01:02:03 → 01:02:06แมกนีเซียมพิมพ์ว่าแมกนีเซียมนะครับพิมพ์
01:02:06 → 01:02:08ว่าแมกนีเซียมเนาะเดี๋ยว Facebook จะส่ง
01:02:08 → 01:02:12ความรู้เรื่องแมกนีเซียมไปให้นะครับโอ้
01:02:12 → 01:02:16หลายคนพิมพ์ว่าแกลงมาเยอะเลยนะครับ
01:02:16 → 01:02:20โอเคอย่าลืมเช็คใน inbox แล้วก็พิมพ์บอก
01:02:20 → 01:02:23น้องแอดมินด้วยนะครับใครที่พิมพ์ลงมาใน
01:02:23 → 01:02:25คอมเมนต์อย่าลืมพิมพ์บอกน้องแอดมินใน
01:02:25 → 01:02:29inbox ด้วยนะครับเพื่อขอดูสูตรนะครับคุณ
01:02:29 → 01:02:33สงซ่าพิมพ์ว่า DK นะครับอ้าได้เลยเนาะใคร
01:02:33 → 01:02:37อยากดูสูตร D3 K2 ก็พิมพ์ว่า DK นะครับ
01:02:37 → 01:02:43สุดท้ายเพื่อนๆครับนะท็อปอาหารต้านมะเร็ง
01:02:43 → 01:02:48ลดพุงกระตุ้นหน้าใสชะลอวัยแบบโคตรดีนะ
01:02:48 → 01:02:51ครับโคตรดีเลยโคตรดีเลยตามนี้เลยนะครับ
01:02:51 → 01:02:55ทุกคนดูรูปนี้เลยนะ 1 พริกหวานสีเหลืองสี
01:02:55 → 01:02:59สีแดงแบบออร์แกนิคมีวิตามินซีสูงมากจำได้
01:02:59 → 01:03:02มยวิตามินซีที่ผมบอกไปวิตามินซีถ้าคุณกิน
01:03:02 → 01:03:06ถึงกินดีจะไปช่วยสู้มะเร็งได้นะครับ 2
01:03:06 → 01:03:09ครับคืออาหารที่มีวิตามินบีโดยเฉพาะโฟลท
01:03:09 → 01:03:13เนาะอย่างเช่นไข่นะอย่างเช่นธัญพืชไม่ขัด
01:03:13 → 01:03:17สีนะครับรวมถึงส่วนใหญ่โจมันจะอยู่ใน
01:03:17 → 01:03:20อ่าในอาหารจากสัตว์นะครับหรือจะเป็น
01:03:20 → 01:03:23nutritional yeast ก็ได้เนาะ 3 ครับคือ
01:03:23 → 01:03:27ผักที่มีิสนหรือว่ามีแคสูงๆเครับอย่าง
01:03:27 → 01:03:30เช่นอ่าแสปกัสนะครับหน่อไม้ฝรั่งนะอย่าง
01:03:30 → 01:03:33เช่นผักเคลนะครับอย่างเช่นบรอกโคลี่เนี่ย
01:03:33 → 01:03:37พวกเนี้ก็จะมีแนคมีิสนสูงนะครับซึ่งแน็ค
01:03:37 → 01:03:39นะแนคหรือว่าซีนเวลาคุณกินเข้ามาเนี่ยมัน
01:03:39 → 01:03:42จะไปสร้างแนคแล้วแนคก็จะไปช่วยสู้มะเร็ง
01:03:42 → 01:03:44ครับไปลด pathway การเจริญเติบโตของ
01:03:44 → 01:03:48มะเร็งไปบำรุงตับไปเพิ่มกลูต้าไทโอนไป
01:03:48 → 01:03:52บำรุงภูมิคุ้มกันไปลดไอไปลดสลดไปลดภูมิ
01:03:52 → 01:03:54แพ้นะครับเรื่องแน็คใครอยากได้ตัวเสริม
01:03:54 → 01:03:57พิมพ์ว่าแนคนะครับพิมพ์ว่าแน็คสระะแอร์น
01:03:57 → 01:04:01หนูคอควายนะครับตัวที่ 4 คือมะเขือเทศนะ
01:04:01 → 01:04:04อันที่ 5 คือชาเขียวอันที่ 6 คือพวก
01:04:04 → 01:04:08เบอร์รี่นะครับไม่ใช่น้ำองุ่นนะอันนี้มัน
01:04:08 → 01:04:10มีน้ำองุ่นเข้ามาไม่เอาน้ำองุ่นไม่เอาน้ำ
01:04:10 → 01:04:14องุ่นไม่เอานะครับเอาเป็นเบอร์รี่
01:04:14 → 01:04:17บลูเบอร์รี่เบอรี่ Blackberry นะครับพวก
01:04:17 → 01:04:21นี้มีสารพรึกษาเคมีอย่างเช่นเร vat ที่จะ
01:04:21 → 01:04:24ช่วยชะลอไวนะครับใครที่สนใจเรื่องของสาร
01:04:24 → 01:04:27ชะลอไวยสารย้อนวไวเนาะขอดูสูตรตัวชะลอไว
01:04:27 → 01:04:30ของโมคได้นะครับจะเป็น nad + นะครับ
01:04:30 → 01:04:33เพิ่มพลังงานลดอาการเหนื่อยล้าเรื้อรัง
01:04:33 → 01:04:36อาจจะฟื้นฟูรองโควิดสำหรับใครที่เหนื่อย
01:04:36 → 01:04:38เรื้อรังนะครับนะมันจะเพิ่มพลังงานระดับ
01:04:39 → 01:04:42เซลล์เลยใครอยากได้สูตร nad เพิ่มพลังงาน
01:04:42 → 01:04:45ระดับเซลล์นะอาจจะลดอาการเหนื่อยเรืรัง
01:04:45 → 01:04:49หรือฟื้นฟูรองโควิดนะครับพิมพ์ว่าย้อนไว
01:04:49 → 01:04:52นะครับย้อนไวหรือพิมพ์ว่าเหนื่อยก็ได้นะ
01:04:52 → 01:04:55พิมพ์ว่าเหนื่อยอ่อนเพลียหรือย้อนไวก็ได้
01:04:55 → 01:04:57ครับเดี๋ยว Facebook ครับจะส่งความรู้
01:04:57 → 01:05:01เรื่อง nad ไปให้นะครับอันที่ 7 ครับคือ
01:05:01 → 01:05:05น้ำเปล่านะอย่าขายจากมะเร็งหรืออยากเป็น
01:05:05 → 01:05:09มะเร็งยากขึ้นเลิกน้ำหวานดื่มน้ำเปล่าแทน
01:05:09 → 01:05:11นะแต่ผมไม่ได้บอกดื่มน้ำเปล่าแล้วจะรักษา
01:05:11 → 01:05:13มะเร็งหรือดื่มน้ำเปล่าจะป้องกันมะเร็ง
01:05:13 → 01:05:17ไม่ใช่นะครับแต่ถ้าคุณเปลี่ยนเปลี่ยนน้ำ
01:05:17 → 01:05:22อัดลมฟึบออกไปแล้วก็อุบเอาน้ำเปล่าดื่ม
01:05:22 → 01:05:25น้ำเปล่าแทนแบบนี้ครับแบบนี้คือสิ่งที่ดี
01:05:25 → 01:05:30นะ 8 ครับคือผักตระกูลกะหล่ำนะผักตระกูล
01:05:30 → 01:05:33กะหล่ำแต่ต้องล้างให้ดีนะครับ 9 ถั่ว
01:05:33 → 01:05:37เปลือกอ่อนทุกชนิดเลยถั่วดำถั่วแดงถั่ว
01:05:37 → 01:05:42ลันเตาถั่วขาวถั่วเลนิถั่วคินัวถั่วชิกพี
01:05:42 → 01:05:47นะได้หมดเลยนะอันที่ 9 ครับคือขมิ้นสกัด
01:05:47 → 01:05:50นะขมิ้นสกัดดีมากๆอันที่ 10 แล้วก็ 11 ก็
01:05:50 → 01:05:53คือพวกเบอร์รี่ต่างๆที่ผมได้บอกไปนะครับ
01:05:53 → 01:05:56จริงๆผมอยากเสริมเข้ามาอีกคือเรื่องของ
01:05:56 → 01:05:58น้ำมันมะกอกสกัดเย็นหรือว่าเป็นมะกอกแบบ
01:05:58 → 01:06:01vergin หรือว่าเป็น Organic Olive นะ
01:06:01 → 01:06:05ครับ Organic Olive อ่า Olive Oil or
01:06:05 → 01:06:09หรือครับ Olive leaf Extract นะครับสาร
01:06:09 → 01:06:13สกัดจากมะกอกนะครับอันนี้ใครที่อยากบำรุง
01:06:13 → 01:06:17เรื่องของอ่ารสอักเสบนะครับเรื่องของหลอด
01:06:17 → 01:06:19เลือดก็พิมพ์ว่ามะกอกก็ได้นะครับพิมพ์ว่า
01:06:19 → 01:06:23มะกอกนะครับมะกอกหรือพิมพ์ว่าสมดุลไขมัน
01:06:23 → 01:06:26ก็ได้นะครับสมดุลไขมันโอเคเพื่อนๆครับนะ
01:06:27 → 01:06:31วันนี้ครบถ้วนหมดจบเลยนะตั้งแต่สัญญาณ
01:06:31 → 01:06:35เตือนโรคมะเร็งมีอะไรบ้างนะตั้งแต่ทำอะไร
01:06:35 → 01:06:39เป็นมะเร็งนะครับกินอะไรสู้มะเร็งสาร
01:06:39 → 01:06:42อาหารอะไรต้านมะเร็งหรือช่วยให้เราสู้กับ
01:06:42 → 01:06:46มะเร็งได้ดีขึ้นแล้วก็อาหารแบบ Complete
01:06:46 → 01:06:51เลยนะครับสิ่งที่คุณต้องทำครบฝากแชร์ด้วย
01:06:51 → 01:06:53นะครับเป็นยังไงวันนี้ไลฟ์ความรู้แน่นมย
01:06:53 → 01:06:55ทุกคนนะครับ
01:06:56 → 01:07:00คุณวริคุณรวิวพิมพ์ว่าเหนื่อยนะครับคุณ
01:07:00 → 01:07:02ศิริลักษณ์พิมพ์ว่าเหนื่อยนะครับคุณลดา
01:07:03 → 01:07:07พิมพ์ว่าย้อนไวนะครับอ่าก็ใครที่เหนื่อย
01:07:07 → 01:07:11นะครับใครที่เพลียใครที่ไม่มีแรงนะครับ
01:07:11 → 01:07:14ตัวที่จะช่วยคุณได้คือไปนอน
01:07:14 → 01:07:17ก่อนไปนอนให้ดีก่อนนะถ้าใครที่เหนื่อย
01:07:17 → 01:07:23เรื้อรังใครที่อ่อนเพลียนะใครที่แบบโอ้โห
01:07:23 → 01:07:27คือไม่ค่อยมีแรงแต่แต่คุณนอน 1:00 นตื่น
01:07:27 → 01:07:2918:00 นแบบเนี้ยแล้วเพื่อนๆจะเอาแรงมา
01:07:29 → 01:07:34จากไหนล่ะครับใช่มยเออคุณคุณจะไปสามารถ
01:07:34 → 01:07:38เอาแรงมาจากไหนได้นะถ้าคุณไม่นอนนะครับ
01:07:38 → 01:07:42คุณไม่นอนเลยคุณนอนดึกคุณนอนน้อยคุณทำงาน
01:07:42 → 01:07:46หนักอันเนี้ยมะเร็งถามหาเนาะเบาหวานก็จะ
01:07:46 → 01:07:51ถามหาไขมันพอกตับก็จะถามหานะครับดังนั้น
01:07:51 → 01:07:55คุณต้องไปนอนให้ดีนะครับไปนอนให้ดีเนาะ
01:07:55 → 01:07:58แล้วก็ค่อยเสริมสารอาหารอย่างเช่นวิตามิน
01:07:58 → 01:08:01D3 อย่างเช่นโคเอนไซม์ Q10 นะครับอย่าง
01:08:01 → 01:08:04เช่นวิตามิน B รวมนะหรือว่า nad + ก็ได้
01:08:04 → 01:08:09นะครับนะใครอยากได้สูตรตัวไหนพิมพ์ว่าสน
01:08:09 → 01:08:13ใจวิตามินนะครับพิมพ์ว่าสนใจวิตามินแล้ว
01:08:13 → 01:08:17ทักน้องแอดมินนะครับทักน้องแอดมินใน inbox
01:08:17 → 01:08:20ด้วยเนาะนะครับไม่งั้นเดี๋ยวจะไม่ได้สูตร
01:08:20 → 01:08:26หรือไม่ได้ความรู้เรื่องสารอาหารนะครับ
01:08:26 → 01:08:29หลายคนพิมพ์ว่าเหนื่อยนะครับโอ้หลายคนน่า
01:08:29 → 01:08:33จะเหนื่อยกันเยอะเนาะสวัสดีคุณนวลละออนะ
01:08:33 → 01:08:43ครับสวัสดีคุณนวลละออนะ
01:08:43 → 01:08:47ครับโอเคนะครับมดูคำถามก่อนตอนนี้ถ้าใคร
01:08:47 → 01:08:56มีคำถามนะสามารถถามลงมาได้เลยนะครับ
01:08:56 → 01:09:00คุณจำปาพิมพ์ว่าคอลลาเจนหัวใจให้พิมพ์แยก
01:09:00 → 01:09:03กันนะครับให้พิมพ์แยกกันคอลลาเจนแล้วก็
01:09:03 → 01:09:06หัวใจนะ
01:09:06 → 01:09:09ครับมีเพื่อนถามว่ากินแมกนีเซียมได้มาก
01:09:09 → 01:09:13สุดกี่เม็ดนะครับขึ้นอยู่กับปริมาณเนาะนะ
01:09:13 → 01:09:18ครับถ้าคุณกินคือวันนึงอ่ะ 500 มกรโอเคละ
01:09:18 → 01:09:22นะครับ 500 มลกถ้าคุณขาดมากๆอาจจะกิน 700
01:09:22 → 01:09:26-1000 มกรถ้าคุณขาดมากๆนะครับผมใช้คำว่า
01:09:26 → 01:09:38ขาดมากๆแล้วถ้าตายคุณไม่ได้วายด้วยเนาะ
01:09:38 → 01:09:43อืมของทอดอร่อยที่สุดดีต่อใจนะครับ
01:09:43 → 01:09:47อืมดีต่อใจแต่ไม่ดีต่อหัวใจนะครับไม่ดี
01:09:47 → 01:09:55ต่อหัวใจเ่าเท่าไหร่
01:09:55 → 01:09:58มีเพื่อนบอกว่าพ่อทานแน็คอยู่นะครับเสมหะ
01:09:58 → 01:10:00ลดลงเยอะมากเลยสุด
01:10:00 → 01:10:04ยอด
01:10:04 → 01:10:08เยี่ยมเป็นไตขั้นที่ 4 กินแมกนีเซียมได้ม
01:10:08 → 01:10:12โหูถ้าขั้นที่ 4 เนี่ยโมกยังไม่ค่อยอยาก
01:10:12 → 01:10:14จะแนะนำดีกว่า
01:10:14 → 01:10:18ครับนะตายขั้นที่ 4 ผมไม่ค่อยกล้าแนะนำ
01:10:18 → 01:10:23วิตามินอะไรทั้งนั้นเลยนะ
01:10:23 → 01:10:29ครับถ้าุ 50 อยากบำรุงร่างกายต้องทาน
01:10:29 → 01:10:31อะไรขึ้นอยู่กับว่าอยากบำรุงอะไรนะครับ
01:10:31 → 01:10:35อันนี้เนาะอยากบำรุงกระดูกก็กินวิตามิน D3
01:10:35 → 01:10:39K2 คอลลาเจนชนิดที่ 2 แคลเซียมออร์แกนิค
01:10:39 → 01:10:43โอเมก้า 3 แล้วก็
01:10:43 → 01:10:46แมกนีเซียมนะครับ 5 ตัวนี้ถ้าอยากบำรุง
01:10:46 → 01:10:49เรื่องกระดูกถ้าอยากบำรุงเรื่องวัยทองก็
01:10:49 → 01:10:52กินสารสกัดบำรุงวัยทองของโมกได้กินรากโสม
01:10:52 → 01:10:55อนเดียสกัดได้นะครับกินวิตามินดี 3 K2
01:10:55 → 01:10:59ได้นะกินแมกนีเซียมได้นะครับคือมันขึ้น
01:10:59 → 01:11:01อยู่กับว่าเราอยากบำรุงอะไรอ่ะอยากบำรุง
01:11:01 → 01:11:05ผิวพรรณใช่มยอ่ะว 50 อยากบำรุงผิวพรรณทำ
01:11:06 → 01:11:09ยังไง 1 ลดน้ำตาลลดของทอดเลี่ยงการนอนดึก
01:11:09 → 01:11:11เลี่ยงการโดนแดดเลี่ยงบุหรี่เลี่ยงควัน
01:11:11 → 01:11:14เลี่ยงสิ่งที่ทำให้ผิวเราแก่เร็วแล้วเรา
01:11:14 → 01:11:17ก็เสริมอะไรช่วยบำรุงเรื่องของผิวพรรณอ่า
01:11:17 → 01:11:21วิตามินซีนะครับ asra santin นะ asra
01:11:21 → 01:11:24santin ใครสนใจพิมพ์ว่า asra นะครับอ่า
01:11:24 → 01:11:29แนคนะครับแน็คนะอ่าวิตามินซีนะครับเนาะ
01:11:29 → 01:11:31ช่วยเรื่องผิวพรรณนะครับเนี่ยคือมันต้อง
01:11:31 → 01:11:35ไปดูว่าเอ๊ะเราอยากบำรุงอะไรนะครับถ้าว 50
01:11:35 → 01:11:39แล้วอยากบำรุงเรื่องของการนอนหลับนะว 50
01:11:39 → 01:11:41อยากบำรุงเรื่องของการนอนหลับก็ไปดูก่อน
01:11:41 → 01:11:44อะไรทำให้เรานอนไม่หลับนะคุณกินก่อนนอนมย
01:11:44 → 01:11:47ออกกำลังกายหนักๆก่อนนอนมยนะคุณเล่นมือ
01:11:48 → 01:11:50ถือก่อนนอนมั้ยนะครับถ้าเป็นไปได้ใครที่
01:11:50 → 01:11:52นอนไม่หลับตอนกลางคืนเนี่ยผมแนะนำว่าหา
01:11:52 → 01:11:55แว่นอันนี้มาเลยนะครับผมลืมสายเฉเฉเลย
01:11:55 → 01:11:58เนี่ยอันนี้คือแว่นตัดแสงสีฟ้าของมโอ๊คนะ
01:11:58 → 01:12:02ครับที่ผมใส่วันนี้ลืมใส่วางไว้เฉยนะลืม
01:12:02 → 01:12:05ใส่นะครับแว่นเนี้ยมันจะตัดแสงสีฟ้าทำให้
01:12:05 → 01:12:08คุณเนี่ยหลับได้เองแบบธรรมชาตินะครับแล้ว
01:12:08 → 01:12:12ผมก็มีนักเรียนเยอะมากเลยที่
01:12:12 → 01:12:16อ่าใส่แว่นของผมไปแล้วก็การนอนหลับดีขึ้น
01:12:16 → 01:12:19นะครับแว่นตาใครอยากได้พิมพ์ว่าแว่นตานะ
01:12:19 → 01:12:21ครับพิมพ์ว่าแว่นตานอกจากแว่นตาแล้วเนาะ
01:12:21 → 01:12:25แมกนีเซียมก็ช่วยนอนหลับรากโสมอินเดียกัด
01:12:25 → 01:12:28ก็ช่วยนอนหลับนะครับใครอยากได้สูตรรากโสม
01:12:28 → 01:12:32อินเดียลดเครียดปรับสมดุลความเครียดแล้ว
01:12:32 → 01:12:37ก็ช่วยนอนหลับนะครับพิมพ์ว่ารากโสมนะครับ
01:12:37 → 01:12:41พิมพ์ว่ารากโสมนะครับรากโสมแล้วก็เช็ค
01:12:41 → 01:12:46inbox ด้วยนะ
01:12:46 → 01:12:51ครับโอเคนะครับคำถามน่าจะมีประมาณนี้นะ
01:12:52 → 01:12:57ครับคำถามสุดท้ายนะถ้าแม่เป็นความดันไข
01:12:57 → 01:13:01มันควรทานอะไรบำรุงก่อนที่จะไปทานอะไร
01:13:01 → 01:13:04บำรุงเนี่ยต้องไปดูก่อนว่ากินอะไรถึงความ
01:13:04 → 01:13:07ดันสูงกินอะไรถึงไขมันสูงก็ไปลดสิ่งเหล่า
01:13:07 → 01:13:15นั้นก่อนน้ำตาลขนมนะไขมันเลวของทอดน้ำ
01:13:15 → 01:13:20หวานขนมปังเบเกอรี่ข้าวขาวมากเกินไปนะ
01:13:20 → 01:13:23ครับรวมถึงอาหารแปรรูปที่เป็นแบบ Ultra
01:13:23 → 01:13:27process ก็รสพวกนั้นก่อนนะครับแล้วเราก็
01:13:27 → 01:13:31ค่อยเสริมอ่ะเสริมอะไรได้เสริมโอเมก้า 3
01:13:31 → 01:13:36วิตามิน D3 K2 ซม Q10 ข้าวยีสแดงนะครับ
01:13:36 → 01:13:39Red ยส Rice นะครับหรือว่าสูตรของโมจะ
01:13:39 → 01:13:42เป็น cholesterol Health นะครับใครที่สน
01:13:42 → 01:13:46ใจสูตรลดไขมันเลวในเลือดแบบธรรมชาตินะ
01:13:46 → 01:13:50ครับพิมพ์ว่าสมดุลไขมันนะครับพิมพ์ว่า
01:13:51 → 01:13:55สมดุลไขมันนะครับนะแล้วก็โปรไบโอติกด้วย
01:13:55 → 01:13:56อีกตัวนึงนะครับลืมพูดไปได้ยังไงเนาะ
01:13:56 → 01:13:58โบติกนะ
01:13:58 → 01:14:03ครับคุณมควบอกว่าทานโค q1 อยู่จะทาน
01:14:03 → 01:14:07โอเมก้า 3 ด้วยกันได้มยทานได้ครับแล้วควร
01:14:07 → 01:14:11ทานอย่างยิ่งนะครับควรทานอย่างยิ่งโมกินน
01:14:11 → 01:14:14ทุกตัวเลยที่ผมได้บอกมานะผมกินเองหมดเลย
01:14:14 → 01:14:17นะครับวันนึงผมกินประมาณ 20 กว่าตัวนะ
01:14:17 → 01:14:21ครับเชื่อมยผมกินบำรุงตับบำรุงไตโ Q10 D3
01:14:21 → 01:14:26K2 โอเมก้าคอลลาเจนอ่าวิตามินซีซิงค์
01:14:26 → 01:14:30สังกสีซิตินโปรไบโอติกช่วยย่อยโบรมิเลน
01:14:30 → 01:14:35nad บวกอ่ามีอะไรอีกรากโสมอินเดียสกัด
01:14:35 → 01:14:38เมลาโทนินอะไรที่อาหารธรรมชาติไม่มีอ่ะผม
01:14:38 → 01:14:40กินนะครับแต่อะไรที่ผมกินได้จากอาหาร
01:14:40 → 01:14:44ธรรมชาตินะอย่างเช่นวิตามิน a วิตามิน E
01:14:44 → 01:14:47ผมไม่กินนะครับอย่างเช่นอ่ากากใยที่ผมกิน
01:14:47 → 01:14:49จากธรรมชาติได้ครบผมก็ไม่ต้องกินเสริม
01:14:49 → 01:14:52โปรตีน้าผมกินจากอาหารธรรมชาติได้ครบผมก็
01:14:52 → 01:14:55ไม่ต้องกินเสริมนะมันขึ้นอยู่กับว่าคุณ
01:14:55 → 01:15:00ขาดอะไรอะไรอาหารธรรมชาติไม่มีคุณค่อย
01:15:00 → 01:15:04เสริมเข้ามานะครับคุณค่อยเสริมเข้ามาเนาะ
01:15:04 → 01:15:07โอเคทุกคนนะครับวันนี้หวังว่าเพื่อนๆจะ
01:15:07 → 01:15:10ได้ความรู้กันแบบแน่นๆจุกๆนะครับถ้าคุณ
01:15:10 → 01:15:14ชอบความรู้ดีๆแบบนี้อย่าลืมกดไลค์กดแชร์
01:15:14 → 01:15:18นะกดติดตามและกดรายการโปรดทุกช่องทางนะกด
01:15:18 → 01:15:21รายการโปรดด้วยเพราะไม่งั้นมันจะไม่ส่ง
01:15:21 → 01:15:24เค้าเรียกว่าส่งความส่งคลิปผมไปให้นะครับ
01:15:24 → 01:15:28เนาะนะโอเคครับเพื่อนๆครับกนทราตีสวัสดิ์
01:15:28 → 01:15:32ขอให้ทุกคนแข็งแรง