- คำถาม:
- อาหารประเภทใดที่กินแล้วทำให้เกิดน้ำตาลในเลือดสูงและเพิ่มความเสี่ยงเป็นเบาหวาน?
- คำตอบ:
- ข้าวปังขัดขาวทุกชนิด ซึ่งเมื่อกินเข้าไปจะเปลี่ยนเป็นน้ำตาลที่ไม่มีกากใย ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้น และเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคเบาหวาน
7 อาหาร ยิ่งกิน ยิ่งแก่ หน้าเหี่ยว ตีนกาขึ้น เสี่ยงหลายโรคเรื้อรัง | หมอโอ๊ค DoctorSixpack
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:07แล้วก็ตายก่อนวัยอันแรกเลยข้าวหรือว่าขนม
00:00:10ปังขัดขาวทุกชนิดเลยนะครับอันนี้เวลาคุณ
00:00:12กินเข้าไปครับมันจะเปลี่ยนเป็นน้ำตาลแล้ว
00:00:15น้ำตาลที่ไม่มีกากใยแบบนี้มันจะทำให้คุณ
00:00:18เป็นเบาหวานและทำให้ริ้วรอยขนขึ้นอันที่ 2
00:00:21น้ำหวานน้ำอัดลมนมถั่วเหลืองแล้วก็น้ำ