- คำถาม:
- อาหารญี่ปุ่นชนิดไหนที่มีแคลอรี่สูงที่สุด และกินแล้วต้องใช้เวลาเท่าไหร่ในการเผาผลาญ?
- คำตอบ:
- อาหารญี่ปุ่นที่มีแคลอรี่สูงที่สุดคือสเต็กเนื้อลายหินอ่อน A4 หรือ A5 โดยชิ้นหนึ่งมีประมาณ 500 แคลอรี่ ซึ่งต้องใช้เวลาเดิน 2 ชั่วโมงเต็มเพื่อเผาผลาญให้หมด ขณะที่ราเมนชามเดียวมีแคลอรี่ราว 1,200 แคลอรี่ ต้องปั่นจักรยานนาน 2 ชั่วโมงเพื่อเผาผลาญ
อาหารญี่ปุ่น 7 ชนิดที่ทำให้อ้วนอย่างคาดไม่ถึง | คลิปสรุป EP133
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:05:13ไขมันเลวในร่างกายสูงคอเลสเตอรอลสูง
00:05:15เสี่ยงโรคหัวใจนะครับชิ้นหนึ่งประมาณ 500
00:05:17แคลอรี่นะฮะเดินสองชั่วโมงนะฮะทั้งกิน
00:05:20ชิ้นนึงก็นั้นเนี่ยเราไม่ระวังแล้วกันแต่
00:05:22ถ้าเป็นเนื้อสันในไม่มีมันจะนี้แนะนำ
00:05:24โปรตีนเน้นๆครับโอเคครับนี่ก็คือ 7 อาหาร