- คำถาม:
- อาหารชนิดไหนช่วยลดผมร่วงได้บ้าง?
- คำตอบ:
- ควรเลือกรับประทานอาหารที่มีวิตามินและธาตุที่ช่วยบำรุงเส้นผม เช่น ธาตุเหล็ก สังกะสี วิตามินดี วิตามินบี 1 บี 3 บี 7 (ไบโอติน) และวิตามินบี 12 เพื่อเสริมสร้างสุขภาพเส้นผมให้แข็งแรงและลดการหลุดร่วง
ผมร่วงแบบไหนถึงเข่าข่ายเป็นโรค
จากช่อง:Thonburi Hospital Channel
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:10ความร้อนสูงแต่ที่สำคัญเลือกรับประทาน
00:01:13อาหารที่เน้นวิตามินที่ช่วยบำรุงเส้นผม
00:01:16เช่นธาตุเหล็กสังกะสีวิตามินดีบี 1 บี 3
00:01:22บี 7 หรือไบโอตินและ B12 นะครับอ่าเพิ่ม
00:01:28มีผมร่วงระหว่างวันโดยรวมเกินมาแล้ว