- คำถาม:
- อาหารชนิดใดที่ช่วยลดน้ำตาลในเลือดได้ดีและมีแคลอรีต่ำ?
- คำตอบ:
- เส้นบุก (หรือเส้นชิราทาเกะ) ซึ่งมีแคลอรีเพียง 10 กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัม มีกากใยสูง และช่วยลดน้ำตาลในเลือดได้ดี โดยเป็นทางเลือกที่ดีแทนข้าวขาวหรือเส้นปกติ
7 สุดยอดอาหาร กินแทนข้าว ช่วยลดพุงเร็วมากๆ ลดน้ำตาล เบาหวาน ความดัน | หมอโอ๊ค | DoctorSixpack
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:46แบบนี้นะครับนะผมไม่โปรโมทแบรนด์นะครับ
00:01:49ติดแบรนด์ก่อนเนาะเส้นบุก 100 กรัมนะครับ
00:01:53มีพลังงานเพียงแค่อันนี้มีเพียงแค่ 10
00:01:55กิโลแคลอรีเองนี่นะที่มาแปะลงมาข้างล่าง
00:01:58แล้วชิมิแต่ถ้าทาเกะ 200 กรัมเนี่ยมี 20
00:02:03กิโลแคลอรีมีกากใยสี่กรัมนะครับหรือว่า
00:02:07ลูกข้างล่างของม้งเนี่ยเขาบอกว่ามี 3
00:02:09กรัมมีแคลอรี่โขน้อยมากเสร็จไม่เกิน 20
00:02:13กิโลแคลอรีดังนั้นเมื่อเทียบกับข้าวนะ
00:02:16ครับแคลน้อยกว่า 10 เท่าลองกินแทนข้าวนะ