- คำถาม:
- อาหารชนิดใดที่ช่วยบำรุงตับและลดไขมันในตับ?
- คำตอบ:
- บล็อกโคลี่และบล็อกโคลี่งอกมีสารเซาฟอลส์เฟรนด์และกรดซิสเตอีน ช่วยสร้างกลูต้าไธโอนในร่างกาย ซึ่งมีบทบาทสำคัญในการล้างพิษตับ ลดไขมันในตับ และป้องกันโรคตับอักเสบ
7 สุดยอดอาหาร กินแทนข้าว ช่วยลดพุง ได้เร็วแบบติดจรวด เสี่ยง หายเบาหวาน | หมอโอ๊ค DoctorSixpack
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:12:05และที่สำคัญบำรุงตับเพื่อนๆได้นั่นก็คือ
00:12:10ร็อคโคลี่นะครับและที่สำคัญบล็อคเคอรี่
00:12:14งอกด้วยนี้จนจะยิ่งดีกว่าว่าเค้านี่แบบโค
00:12:17แบบเยอะมากเพราะเคอรี่เพื่อนๆครับดูไหม
00:12:20ว่าบล็อคโคลี่เนี่ยเมื่อเทียบปล่อยมารแบบ
00:12:24บริมาณคาลอรี่นะมีโปรตีนสูงกว่าเนื้ออีก
00:12:29นะครับบล็อคโคลี่ 100 กรัมมีพลังงาน 35
00:12:33กิโลแคลอรี่นะครับน้าก็คือพลังงานน้อย
00:12:36กว่าข้าว 3 เท่านี้คือบล็อคโคลี่งอกนะ
00:12:39ครับบ๊อกโคลี่งอกแล้วก็เคอรี่ทำไมหมอถึง
00:12:42บอกว่าบล็อกรี่ช่วยบำรุงตับได้
00:12:44บล็อคเคอรี่มีสารนึงนะครับเพื่อนชื่อว่า
00:12:46ว่าเซา false Friends ช่วยบำรุงตับใคร
00:12:50ที่แบบดื่มเหล้าจัดใครที่สูบบุหรี่ใครที่