- คำถาม:
- อาหารชนิดใดที่ควรหลีกเลี่ยงถ้าเป็นความดันสูง เพราะมีโซเดียมสูงมาก?
- คำตอบ:
- ควรหลีกเลี่ยงอาหารสำเร็จรูปทุกชนิด เช่น บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป โจ๊ก ก๋วยเตี๋ยว กับซุปสำเร็จรูป เครื่องปรุงอย่างน้ำปลา แม็กกี้ซอส น้ำจิ้มไก่ ซึ่งมีโซเดียมสูงมาก อาจเกิน 2,000 มิลลิกรัมต่อช้อนโต๊ะ ซึ่งส่งผลให้ความดันสูงขึ้นอย่างรวดเร็ว
7 อาหารอันตราย ถ้าเป็นความดันสูง อ้วนลงพุง ไม่ควรกิน | หมอโอ๊ค DoctorSixpackl
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:13:00อักเสบทำให้อ้วนถ้าไม่เป็นความดันทำให้
00:13:03แก่เร็ววันที่ 6 คือเกลือแสงในอาหาร
00:13:05สำเร็จรูปข้างหลังผมนี่นะครับนะไม่ว่าจะ
00:13:08เป็นบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปโจ๊กกึ่งสำเร็จ
00:13:10รูปซุปสำเร็จรูปทุกอย่างที่มันสำเร็จรูป
00:13:12อาหารสำเร็จรูปทุกอย่างเลี่ยงได้เลี่ยง
00:13:15เพราะโซเดียมพุ่งกระฉูดเลยวันนึงห้ามกิน
00:13:17โซเดียมเกินสองพันสามคนธรรมดานะคนเป็น
00:13:20ความดันสูงอยากเป็น 2,000 คนไม่ต้องไป
00:13:22อย่าเกินพัน 6 ข้อสุดท้ายอันตรายมากคือ
00:13:25เครื่องปรุงน้ำปลาแม็กกี้ซอสน้ำจิ้มไก่
00:13:28น้ำจิ้มทุกอย่างเลยเนี่ยโซเดียมพุ่งเลย
00:13:31เลี่ยงได้เลี่ยงหรือว่าเลือกสูตรที่ลด
00:13:33โซเดียมฝากไว้ว่าให้เลือกกินอาหาร
00:13:36ธรรมชาติสูตร 1 ธรรมชาติ 100