- คำถาม:
- ทำไมการกินน้ำตาลและแป้งมากเกินไปถึงทำให้ความดันสูงได้?
- คำตอบ:
- การกินน้ำตาลและแป้งมากเกินไปทำให้ร่างกายผลิตอินซูลินมากขึ้น ซึ่งนำไปสู่ภาวะดื้อต่ออินซูลิน ทำให้น้ำตาลในเลือดสูง ทำให้เลือดเหนียวข้น หลอดเลือดแข็งตัว ความดันจึงสูงขึ้น นอกจากนี้ยังกระตุ้นระบบประสาทซิมพาเทติก ทำให้หลอดเลือดหดตัว ความดันเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง
7 อาหารอันตราย ถ้าเป็นความดันสูง อ้วนลงพุง ไม่ควรกิน | หมอโอ๊ค DoctorSixpackl
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:32ครับนี่คือคีย์นี่คือหัวใจนี้แพงมากนะ
00:01:34ครับนั่นก็คือเปล่าวะดื้อต่ออินซูลิน
00:01:36อินซูลินคือฮอร์โมนที่จะถูกหลังเมื่อ
00:01:39เพื่อนๆกินน้ำตาลกินแป้งโปรตีนก็ in ซึ่ง
00:01:43ก็ลำแต่ว่าหลังน้อยกว่าและโปรตีนจะทำให้
00:01:46มันเคลื่อนอิ่มเพื่อนก็ไม่ได้กินเพิ่ม
00:01:47นั้นโปรตีนไม่ใช่ตัวเป็นปัญหาแต่ถ้าวัน
00:01:50นี้คุณกินแต่แป้งกินแต่น้ำตาลเปลี่ยนอะไร
00:01:53ขึ้นมันไม่อิ่มนะกินแบบหนึ่งชั่วโมงอีก
00:01:55แป๊บนึงหิวหิวปุ๊บหน้ากูเวียนหัวน้ำตาลตก
00:01:58ก็อยากน้ำตาลไปกินน้ำตาลก็อีกนะมาเที่ยว
00:02:00หามันวนเป็นวัฏจักรอุบาทว์ดังนั้นผมอยาก
00:02:03รู้ว่าเพื่อนๆที่ดูมองอยู่กินแป้งเด่น
00:02:06หรือว่ากินเนื้อเด่นร้องเพลงมาบอกหน่อยนะ
00:02:08ครับอินซูลินเนี่ยจากกระตุ้นให้ระบบ
00:02:10ประสาทซิมพาเทติกทำงานเยอะแล้วก็หลั่ง
00:02:13ฮอร์โมนเครียดพวกน้อยไปในเป็นไก่เป็นซิน
00:02:16แล้วก็คอที่เศร้าด้วยจะทำให้หลอดเลือด
00:02:18เหมือนเพื่อนในปีตัวแข็งตัวไม่ยืดหยุ่น
00:02:20ความนั้นก็สูงไม่นำซ้ำอินซูลินมันดื้อ
00:02:23เพราะน้ำตาลในเลือดสูงน้ำตาลไปเกาะกับ
00:02:26เม็ดเลือดแดงเลือดเหนียวเลือดข้นเกิดขึ้น