00:00:00 → 00:00:05 และสื่อเทคนิครักษาโรคไขมันในเลือดสูงให้
00:00:05 → 00:00:10 เพื่อนๆหัวใจไม่วายเส้นเลือดในสมองไม่อุด
00:00:10 → 00:00:15 ตันตายนะครับโมโหสะพาย size เพื่อนๆส่วน
00:00:15 → 00:00:19 ดีนะครับเพื่อนๆพี่ๆน้องๆและคนไข้ที่รัก
00:00:19 → 00:00:22 ทุกท่านเย็นนี้นะเซอร์ไพรส์ Slime โอ๊คจะ
00:00:22 → 00:00:27 พาเพื่อนๆมาเลือกนะครับและชี้ว่าอะไรที่
00:00:27 → 00:00:30 เพื่อนต้องระวังถ้ามันไขมันในเลือดสูงนะ
00:00:30 → 00:00:34 ครับแล้วไม่อยากหัวใจวายไม่อยากเส้นเลือด
00:00:34 → 00:00:38 หัวใจขาดเลือดนะครับไม่อยากให้ไขมันไปอุด
00:00:38 → 00:00:42 ตันในสมองเป็นอัมพฤกษ์อัมพาตหรืออาจจะตาย
00:00:42 → 00:00:46 ได้เลยนะครับต้องรู้ว่าจริงๆแล้วเนี่ยน้ำ
00:00:46 → 00:00:49 ทดลองเลือกเรามีอะไรมากนะใครเข้ามาแล้ว
00:00:49 → 00:00:52 แชร์ด้วยนะครับแล้วก็เพื่อนๆคนไหนที่ดู
00:00:52 → 00:00:54 อยู่ใน YouTube ก็อย่าลืมกด Subscribe
00:00:54 → 00:00:56 ด้วยนะครับจริงๆแล้วคนล่ะเล่าเนี่ยเป็น
00:00:56 → 00:01:00 เพื่อนต้องแบ่งลงลึกไปอีกนะครับว่าคนและ
00:01:00 → 00:01:03 ก็มีทั้งหมดเนี่ยทำอยู่ 4 ตัวใหญ่ๆนะครับ
00:01:03 → 00:01:06 เวลาขึ้นไปจอดเลือกนะครับเนาะ Total
00:01:06 → 00:01:09 โคลสลอว์ก็คือข้อสอบทั้งหมดนะครับจะเป็น
00:01:09 → 00:01:13 ข้าข้านึงมาซึ่งค่าเนี้ยเป็นค่าที่เพื่อน
00:01:13 → 00:01:16 ๆหลายคนแล้วก็รวมถึงคุณหมอด้วยเวลาเห็นก็
00:01:16 → 00:01:19 จะตกใจนะครับเพราะผมก็ถูกสอนว่าคนเศร้า
00:01:19 → 00:01:23 เนี่ยสูงไปก็ไม่ดีนะครับคือจริงๆแล้วนะคน
00:01:23 → 00:01:26 เศร้านั้นเขาไม่ใช่ผู้ร้ายเพราะถ้าไม่มี
00:01:26 → 00:01:29 โคเลสเตอรอลเพื่อนๆจะตายทันทีเดี๋ยวนี้
00:01:29 → 00:01:31 เลยเพราะโคเรสเตอรอล
00:01:31 → 00:01:35 สำคัญมากๆนะผมสั่งขึ้นให้น้องสังเกตดูว่า
00:01:35 → 00:01:38 ถ้าเรากินมังสวิรัติเลยก็คือกินแต่พืช
00:01:38 → 00:01:40 อย่างเดียวนะครับแทบจะไม่มีคนละเศร้าเลย
00:01:40 → 00:01:43 เนี่ยทำไมเรายังมีคนละส่วนในเลือดอยู่นะ
00:01:43 → 00:01:45 ครับลองถามสิ่งที่ดูหรือเพื่อนลองทำดูก็
00:01:45 → 00:01:47 ได้นะครับแต่เมื่อคืนลองกินบ้างสว้สดิ์
00:01:47 → 00:01:50 เลยกินแต่พืชนะครับพืชยังไม่มีคนละเท่า
00:01:50 → 00:01:53 เลยนะครับถ้ากินพืชเพื่อนๆจะได้ไปกี่สาย
00:01:53 → 00:01:57 ที่สูงขึ้นลองสังเกตดูใครที่ไตกรีเซอไลน์
00:01:57 → 00:02:01 สูงเพื่อนๆกินอาหารจากพืชมีเยอะใช่มั้ยนะ
00:02:01 → 00:02:03 ครับอาหารจากขึ้นมีอะไรนะครับมุมยืนอยู่
00:02:03 → 00:02:06 ตรงนี้เลยนะครับแล้วนั่นก็คือข้อที่ 1 นะ
00:02:06 → 00:02:09 ครับเพราะที่ 1 ก็คือถ้าเพื่อนๆอยากจะ
00:02:09 → 00:02:13 รักษาโรคโคเลสเตอรอลในเลือดสูงนะครับ
00:02:13 → 00:02:16 เพื่อนๆต้องเข้าใจว่าโคตรเศร้าเนี่ยถ้าจะ
00:02:16 → 00:02:20 กินจะหาเนี่ยขึ้นนิดเดียว 20% ไม่เกินแต่
00:02:20 → 00:02:22 ไต่อิสลายเนี่ยคือใครมันที่โคตรเร็วก็ไป
00:02:22 → 00:02:26 ซอยมาจากไหนนะครับใครที่สบายมาจากนี่นะ
00:02:26 → 00:02:32 ครับผมข้าวข้าวเข้าขาวๆนะครับข้าวขัดสี
00:02:32 → 00:02:37 พืชขัดสีทุกชนิดนะครับไม่ว่าจะเป็นขนมปัง
00:02:37 → 00:02:41 ทำเบอร์เกอร์ผักหัวผักผลไม้หัวหรือผลไม้
00:02:41 → 00:02:45 ที่ไม่สูตรโมโหเป็นผลไม้หวานหวานนะครับใน
00:02:45 → 00:02:49 ปริมาณสูงจะเพิ่มไตรกี่สลายเพื่อนๆนะครับ
00:02:49 → 00:02:51 แล้ว taiji สไลด์นี่คืออะไรไปที่ทรายคือ
00:02:51 → 00:02:55 ไขมันในผิวหนังใต้ผิวหนังคือไขมันในช่อง
00:02:55 → 00:02:58 ท้องครับคือไขมันใน Four Men ตั้มนับ
00:02:58 → 00:03:01 หรือเยื่อที่หมวยจะวะของเพื่อนซึ่งอันนี้
00:03:01 → 00:03:04 อันตรายมากๆนะครับดังนั้นถ้าเพื่อนๆอยาก
00:03:04 → 00:03:08 จะรับสาขาไขมันในเลือดสูงซึ่งหมอบอกว่า
00:03:08 → 00:03:11 ให้ไปโฟกัสที่ไตกรีเซอไลน์เกาะนให้ไป
00:03:11 → 00:03:14 โฟกัสที่ SD เอวก่อนก็คือขายมันดีนะครับ
00:03:14 → 00:03:17 แล้ว L dl เนี่ยเดี๋ยวเรามาดูกันว่ามัน
00:03:17 → 00:03:19 จะดีหรือมันจะไม่ดีอย่างไรนะครับแล้ว
00:03:19 → 00:03:22 หนึ่งสิ่งที่เพิ่มไตรกลีเซอไรด์ก็คือ
00:03:22 → 00:03:26 โคเลสเตอรอลแย่ที่สุดในกระแสเลือดของ
00:03:26 → 00:03:28 เพื่อนเลยนั่นก็คือเข้าขาวในปริมาณที่
00:03:28 → 00:03:30 เยอะเกินไปนะครับหมูก็ไม่ได้บอกว่ากิน
00:03:30 → 00:03:33 ข้าวขาวแล้วจะใครมาเลยนะสูงทันทีก็ไม่ใช่
00:03:33 → 00:03:36 แต่ถ้าเพื่อนๆกินกันวันละหลายๆทับทีเนี่ย
00:03:36 → 00:03:39 ไปที่สไลด์พุ่งแน่นอนไขมันพ่อกับแม่นอนนะ
00:03:39 → 00:03:42 ครับให้เพื่อนๆไปดูผลและเพิ่มเติมว่าข้อ
00:03:42 → 00:03:46 ที่ 1 ความดันเท่าไหร่ข้อที่ 2 ไปกี่สลาย
00:03:46 → 00:03:49 เท่าไหร่นะคะข้อที่ 3 มีภาวะดื้อต่อ
00:03:49 → 00:03:52 อินซูลินไหมนะครับที่นี้ภาวะด้วยตัวเป็น
00:03:52 → 00:03:56 คืนดูยังไงเนาะดูที่ค่าน้ำตาลนะครับค่า
00:03:56 → 00:03:58 น้ำตาของเพื่อนเนี่ยเกิน 100 ไหมถ้าเกิด
00:03:58 → 00:04:01 126 และมีค่า T T A One zee มาปรากฏ
00:04:01 → 00:04:04 6.5 ห่างกัน 3 เดือนในเป็นเพื่อนกันเบา
00:04:04 → 00:04:06 หวานเรียบร้อยค่า str ขึ้นสูงหรือต่ำเท่า
00:04:06 → 00:04:09 ไหร่หรอข้าเอเชียเพื่อนๆถ้าเป็นผู้ชายต่ำ
00:04:09 → 00:04:11 กว่า 40 ไหมนะครับถ้าเป็นผู้หญิงต่ำกว่า
00:04:11 → 00:04:14 50 ไหมนะครับเพื่อนๆมีพงษ์หรือเปล่ามี
00:04:14 → 00:04:17 แอปดอมิโน B C หรือเปล่านะครับถ้าเพื่อน
00:04:17 → 00:04:20 ๆมีอันนี้คนเศร้าต้องระวังละคนเล่าเนี่ย
00:04:20 → 00:04:23 สำคัญต่อการสร้างวิตามินดีนะครับน้าถาม
00:04:23 → 00:04:26 เพื่อนคนแล้วก็ต่ำนะครับไม่มีสารตั้งต้น
00:04:26 → 00:04:28 ที่แสงแดดจะไปเปลี่ยนคนเล่าให้เป็น
00:04:28 → 00:04:31 วิตามินดีนะครับภูมิคุ้มกันตกเสี่ยงติด
00:04:31 → 00:04:34 เชื้อแน่นอนนะครับตอนนี้นะครับแต่ถ้าเกิด
00:04:34 → 00:04:37 ใครที่อยากรู้นะครับว่าวิตามินดีที่หมู
00:04:37 → 00:04:40 กินแล้วเลือกเพื่อที่จะเพิ่มคุ้มกันใน
00:04:40 → 00:04:43 ช่วงนี้นะครับกินยังไงนะครับพิมพ์ว่าสนใจ
00:04:43 → 00:04:46 นะครับหรือสนใจดี 1 เดือนวันนี้นะครับ
00:04:46 → 00:04:49 สำหรับเพื่อนคนไหนที่ให้ทีมงานของม้งส่ง
00:04:49 → 00:04:51 นะครับวิตามินดี 1 เดือนให้นะครับทีมงาน
00:04:51 → 00:04:53 กำลังส่งให้อยู่นะครับแล้วก็สำหรับเพื่อน
00:04:53 → 00:04:56 คนไหนที่ pre order วิตามินดีนะครับก็
00:04:56 → 00:04:59 เป็นพรีออเด้อนะครับไม่ได้มีของที่จะส่ง
00:04:59 → 00:05:02 ให้นะครับต้องขออภัยจริงๆนะเพราะว่าหมดนะ
00:05:02 → 00:05:05 ครับโม้กนำเข้ามาเองแล้วก็ส่งให้เองนะ
00:05:05 → 00:05:07 ครับให้ชิ้นงานส่งให้นะครับแล้วก็สำหรับ
00:05:07 → 00:05:10 ร้ายนี้นะครับหมูยังเล่นจะแจกนามวิตามิน
00:05:10 → 00:05:12 ดีลาย 1 เดือนสำหรับเพื่อนๆที่เล่นเกมส์
00:05:12 → 00:05:16 กับหมูครับก็คือใครที่แชร์นะครับลงกลุ่ม
00:05:16 → 00:05:18 สาธารณะนะครับที่ไม่ใช่กลุ่มโอ๊คเนาะนะ
00:05:18 → 00:05:21 ครับแล้วแคปหน้าจอมาส่งไปที่ร้านอัดนะ
00:05:21 → 00:05:23 ครับ at Doctor โอ๊คนะครับเดี๋ยวหมูจะ
00:05:23 → 00:05:26 ให้ทีมงานเลือกผู้โชคดีแล้วหมดจะส่ง
00:05:26 → 00:05:29 วิตามิน Dtac 1 เดือนไม่ให้นะครับเป็น
00:05:29 → 00:05:32 care Package ใช่นะครับนะไม่มีค่าใช้
00:05:32 → 00:05:35 จ่ายใดๆนะครับแต่ใครที่สนใจอยากจะเป็นโดย
00:05:35 → 00:05:37 วิตามินดีต้องรอประมาณ 4 สัปดาห์นะครับ
00:05:37 → 00:05:40 โน้ตวิตามินดีมาจากโคเลสเตอรอลฆ่าคนละลอก
00:05:40 → 00:05:43 อย่างเดียวไม่ได้บอกอะไรเลยนะครับดังนั้น
00:05:43 → 00:05:46 วิตามินดี 3 เป็นวิตามินดีที่ปลอดภัยมากๆ
00:05:46 → 00:05:49 นะปลอดภัยนะมากและเขาเป็นฮอร์โมนเนอะหมอ
00:05:49 → 00:05:52 บอกไปแล้วว่าโคเลสเตอรอลนะครับคนเศร้า
00:05:52 → 00:05:55 เนี่ยเป็นสารตั้งต้นของฮอร์โมนหลายชนิดนะ
00:05:55 → 00:05:59 ครับรวมถึงวิตามินดีด้วยนะครับดังนั้น
00:05:59 → 00:06:01 วิตามินดีไม่ใช่มีแต่วิตามินนะครับคำว่า
00:06:01 → 00:06:06 วิตามินย่อมาจากไวทอล a mean คือสารที่
00:06:06 → 00:06:09 จำเป็นสำหรับการดำรงชีพและวิตามินดี 3 นะ
00:06:09 → 00:06:12 ครับกลางกายของเพื่อนๆใช้ในทุกๆเซลล์ใน
00:06:12 → 00:06:15 ทุกๆอยู่เครียดมีรีเซ็ตเตอร์ต่อ Vitamin
00:06:15 → 00:06:18 E หมดเลยนะครับแล้วถ้าเพื่อนขาดวิตามิน
00:06:18 → 00:06:20 ดีนอกจากจะเสี่ยงติดเชื้อเข้าไปง่ายขึ้น
00:06:20 → 00:06:22 นะครับเพื่อนๆจะเสี่ยงเป็นโรคสมองเสื่อม
00:06:23 → 00:06:26 นะครับเสี่ยงเป็นโรคหลอดเลือดด้วยน้ำโรค
00:06:26 → 00:06:28 เบาหวานโรคอ้วนเสี่ยงหมดเลยไม่ดีขาดไม่
00:06:28 → 00:06:31 ได้นะครับเราเป็นฮอร์โมนถ้าจะให้ดีเนาะ
00:06:31 → 00:06:34 ควรจะตายกี่สะลายน้อยกว่าเอสซีแอลนะครับ
00:06:34 → 00:06:37 ถ้าท่านอยากรู้ว่า L มันเลวจริงมันเลวไม่
00:06:37 → 00:06:40 จริงเนี่ยให้เอาฆ่าตายอิสลามอาหาร s d l
00:06:40 → 00:06:42 เนาะนะครับเพื่อเอาไปทีทรายตั้งต้นจะเอา S
00:06:42 → 00:06:47 เดียวม้า / ถ้ามากกว่า 2.0 ก็คือไม่ดีนะ
00:06:47 → 00:06:50 ครับแต่ถ้าเอาไปกินสลายมหานิดเดียวแล้ว
00:06:50 → 00:06:54 น้อยกว่า 2.0 หรือถ้าจะให้ดีนะครับคืน
00:06:54 → 00:06:57 น้อยกว่า 1.0 ในคือดีมากๆนะครับหรือ
00:06:57 → 00:07:00 เพื่อนๆจะไปเจาะค่า Apple บีก็ได้นะครับ
00:07:00 → 00:07:02 แอบถ่ายโป้ B ที่เกิน 100 เนี่ยก็ไม่ค่อย
00:07:02 → 00:07:05 ดีแล้วนะครับหรือเป็นเพื่อนๆจะไปเจาะหลัก
00:07:05 → 00:07:07 ตัวนึงนะครับที่ว่า nm ออนะครับ
00:07:07 → 00:07:10 นิวเคลียร์แม็กนะเด็กรุ่น resonant L dl
00:07:10 → 00:07:13 นะครับเพื่อไปดูว่า SL dl ของเราเนี่ย
00:07:13 → 00:07:18 มันอักเสพหรือมันมีน้ำตาลเกาะไหมมันขนาด
00:07:18 → 00:07:22 ชนิดเล็กชนิดใหญ่นะครับแล้วเราจะต้องทำ
00:07:22 → 00:07:25 ยังไงนะครับง่ายๆเลยก็คือทำตามที่หมอบอก
00:07:25 → 00:07:28 นะครับหรือจะไปดูต่อในยูทูปใครอยากเรียน
00:07:28 → 00:07:31 รู้เพิ่มเติมก็พิมพ์ว่า yt นะครับโม้เคย
00:07:31 → 00:07:34 ร้านและลงคลิปเยอะมากจังครับไขมันในเลือด
00:07:34 → 00:07:38 เบาหวานความดันไขมันให้พิมพ์ว่าเรียนก็
00:07:38 → 00:07:39 ได้ถึงว่าเรียนนะครับถึงตรงนี้แล้วมัน
00:07:39 → 00:07:42 ขึ้น get ไหมนะครับ get หรือเปล่าเนาะนะ
00:07:42 → 00:07:45 ครับอ่ะมองดูคอมเมนต์นิดนึงโอเคเพื่อนๆ
00:07:45 → 00:07:49 ทุกคนถูกต้องเลยนะเมื่อคือกินข้าวข้าวก็
00:07:49 → 00:07:52 คือผลิตภัณฑ์จากพืชถูกไหมตายอิสลายตามไว้
00:07:52 → 00:07:56 เลยว่าต้องดูต้องดูและต้องดูถ้าเพื่อนๆไป
00:07:56 → 00:07:59 เจาะเลือดแล้วคุณหมอไม่ได้จอดไปดีไซน์ให้
00:07:59 → 00:08:02 ต้องถ้าคุณบอกว่าคุณหมอคะขอเจาะไต keizai
00:08:02 → 00:08:05 ดูด้วยได้ไหมนะครับเพราะไตกีเซอรายคือไข
00:08:05 → 00:08:09 มันที่เร็วจริงๆนะครับไขมันหรือน้ำมันนะ
00:08:09 → 00:08:14 ครับที่จะทำให้ L dl ของเพื่อนอักเสบทำ
00:08:14 → 00:08:18 ให้เพิ่มภาวะอักเสบในร่างกายก็คือควบน้ำ
00:08:18 → 00:08:20 มันที่ผมเห็นอยู่ข้างหลังผมพรุ่งนี้นะ
00:08:20 → 00:08:25 ครับนะพวกสีเหลืองๆเหล่านี้นะครับผมไม่
00:08:25 → 00:08:29 ได้ไม่ได้ต่อตรงนะว่าจะเป็นยี่ห้อไหนนะ
00:08:29 → 00:08:33 ครับแต่เอาเป็นว่าถ้าเป็นน้ำมันพืชที่มี
00:08:33 → 00:08:39 คำว่ารีไฟน์นะครับอ้อย EF S int นะครับ
00:08:39 → 00:08:45 วีฟายคือขัดสีเปลี่ยนสภาพหรือมีการใส่สาร
00:08:45 → 00:08:50 solve and สารทำละลายสารคงสภาพเพื่อนๆ
00:08:50 → 00:08:55 ครับน้ำมันเหล่านี้ใครใช้อันไหนอยู่พิมพ์
00:08:55 → 00:09:00 มาบอกเลยนะครับข้อที่สองภาพเพื่อนๆๆถ้า
00:09:00 → 00:09:03 อยากสั่นเลือดอุดตันในสมองหรือหัวใจวายนะ
00:09:03 → 00:09:07 ครับเพื่อนๆต้องเลิกกินน้ำมันพืชดัดแปลง
00:09:07 → 00:09:12 หรือน้ำมันพืชที่มีคำว่ารีไฟน์เดี๋ยวนี้
00:09:12 → 00:09:15 แล้วจะกินอะไรได้นะครับน้าหมูมีสูตรกิน
00:09:15 → 00:09:18 น้ำมันนะรดไขมันอยู่ใน YouTube นั้นก็มี
00:09:18 → 00:09:21 เยอะเลยนะพิมพ์เมื่อ yt ลงมาหรือพิมพ์ว่า
00:09:21 → 00:09:24 เรียนแล้วเดี๋ยว inbox นะครับไฟสูงจะส่ง
00:09:24 → 00:09:27 ลิงก์ให้นะครับเพื่อนๆท่านบอกว่าเราจะ
00:09:27 → 00:09:29 ต้องกินแบบไหนดีขึ้นมาใหม่ได้นะครับเนอะ
00:09:29 → 00:09:34 กินแบบนี้นะครับนี่น้ำมันมะกอก
00:09:34 → 00:09:38 น้ำมันมะกอกที่ที่ต้องเป็นขวดแบบนี้นะ
00:09:38 → 00:09:42 ครับขวดสีดำนะครับ x zauber เช่นอรี่ปอย
00:09:42 → 00:09:46 นะครับอันนี้เป็นเคล็ดลับข้อที่ 3 นะครับ
00:09:46 → 00:09:50 ถ้ามันเพื่อนไม่อยากไขมันเลวสูงก็คือถ้า
00:09:50 → 00:09:53 ldl เพื่อนสูงแล้วเนี่ยต้องรีบไปหาน้ำ
00:09:53 → 00:09:56 มันมะกอกมากินเพราะน้ำมันมะกอกเข้าพบว่า
00:09:56 → 00:10:00 ช่วยลดทำให้อะ vr6 เพื่อนไม่นี้นะครับแต่
00:10:00 → 00:10:03 เพื่อนๆต้องเลือกน้ำมันมะกอกให้เป็นนะ
00:10:03 → 00:10:06 ครับถ้าน้ำมันมะกอกมันขวดสีใส่สายอย่าง
00:10:06 → 00:10:09 นี้ผ่านไหมนะไม่คิดว่าน้ำพองก่อนสีใสๆ
00:10:09 → 00:10:12 ผ่านหรือเปล่านะครับไม่ผ่านนะครับผมเนาะ
00:10:12 → 00:10:15 ทำยังไงกินแล้วกินอะไรนะครับโม้กินน้ำมัน
00:10:15 → 00:10:18 มะกอกนี่แหละครับเป็นคนไหนที่อยากรู้อยาก
00:10:18 → 00:10:22 เรียนลงลึกๆนะครับว่าโซนสีฟ้านะครับก็คือ
00:10:22 → 00:10:25 ประเทศกลุ่มเมืองที่เขาอายุเกิน 100 ปี
00:10:25 → 00:10:29 เนี่ยเขากินอะไรทำอะไรกันบ้างให้อายุยืน
00:10:29 → 00:10:33 ไม่ต้องกินยาเกิน 100 ปีหน้ามีคอส
00:10:33 → 00:10:35 ชะลอวัยนะครับลดน้ำหนักยังไงให้สละไว้ไม่
00:10:35 → 00:10:38 ต้องกินยาไปตลอดชีวิตนะครับพิมพ์ว่าสนใจ
00:10:38 → 00:10:42 100 ปีนะครับสนใจ 100 ปีแคปหน้าจอแล้วมา
00:10:42 → 00:10:45 ขอราคาพิเศษสำหรับลายนี้เท่านั้นนะครับ
00:10:45 → 00:10:48 ที่นี่กลับมาที่น้ำมันเหล่านี้น้ำมันที่
00:10:48 → 00:10:51 อยู่ข้างหลังโมงเนี่ยนะครับน้ำมันที่อยู่
00:10:51 → 00:10:53 หลังผมเนี่ยถ้ามันขึ้นกินกันอยู่นะครับ
00:10:53 → 00:10:56 ระวังนะระวังเราจะเลือกเพื่อนจากเสพนะ
00:10:56 → 00:11:00 ครับระวังว่าไขมัน L dl มันจะเลวมาถึงก็
00:11:00 → 00:11:04 คือเป็นชนิดที่สองก็คือเมาเน้น rdl 3
00:11:04 → 00:11:06 คือไขมันที่เร็วจริงๆนะครับดังนั้น
00:11:06 → 00:11:09 เปลี่ยนใครกินพวกนี้อยู่นะครับยี่ห้อ
00:11:09 → 00:11:13 เนี่ยก็ไม่สำคัญนะครับสำคัญที่มีคำว่ารี
00:11:13 → 00:11:17 ไฟน์ไหมนะครับถ้ามีคำว่ามีไฟล์อักเสบ
00:11:17 → 00:11:21 เสี่ยงโรคหัวใจนะครับเนอะโอเคนะสำหรับใคร
00:11:21 → 00:11:23 ที่สนใจอยากเรียนเพิ่มเติมนะครับก็พิมพ์
00:11:23 → 00:11:26 ว่าสนใจนะครับสนใจแล้วไปขอรายละเอียดจาก
00:11:26 → 00:11:29 ทีมงานของเราเองนะครับน้องอย่างที่สามนะ
00:11:29 → 00:11:33 ครับอย่างที่ 3 ถ้าเพื่อนๆอยากลดพุงด้วย
00:11:33 → 00:11:37 ยาลดไขมันด้วยนะครับไม่อยากหัวใจวายนะ
00:11:37 → 00:11:40 ครับไม่อยากเป็นอยู่ในสมองตันให้เพื่อนๆ
00:11:40 → 00:11:43 กินไขมันดีไขมันดีเรามาเริ่มกันที่น้ำมัน
00:11:43 → 00:11:46 ดีกว่าเนาะเพื่อนถามว่ากินอะไรได้ถ้า
00:11:46 → 00:11:49 เพื่อนๆไขมันในเลือดสูงโดยเฉพาะ
00:11:49 → 00:11:53 ไตรกลีเซอไรด์สูง L เอวสูงแล้วไม่อยากผัว
00:11:53 → 00:11:56 ใจวายตายไม่อยากเส้นเลือดในสมองอุดตันไม่
00:11:56 → 00:12:00 อยากต้องผ่าตัดบายพาสหัวใจนะครับจะเลิก
00:12:00 → 00:12:03 กินในพวกใสๆคนนั้นไปก่อนนะครับพวกใสๆนุช
00:12:03 → 00:12:06 นี่เลิกกินพูดเสร็จสายตรงนี้เปลี่ยนมากิน
00:12:06 → 00:12:09 พวกนี้แทนนะครับเรียนมากินพรุ่งนี้แทนนะ
00:12:09 → 00:12:13 ครับนั่นก็คือน้ำมันมะกอกนะแต่น้ำมัน
00:12:13 → 00:12:15 มะกอกเนี่ยเพื่อนๆต้องเลือกให้เป็นนะครับ
00:12:15 → 00:12:19 สูตรเลือกน้ำมันมะกอกของโม้นะครับคืออะไร
00:12:19 → 00:12:22 นะครับโม้เคยพูดไปบ่อยมากถ้าเพื่อนๆที่
00:12:22 → 00:12:25 ติดตามออกจะรู้ดีนะครับก็คือข้อที่ 1
00:12:25 → 00:12:28 ต้องเป็นน้ำมันมะกอกที่เป็นแบบนี้นะครับ
00:12:28 → 00:12:31 ก็คือโหติมาให้ดูนะครับต้องเป็นน้ำมัน
00:12:31 → 00:12:34 มะกอกที่สกัดเย็นนะครับต้องเป็นวันประกอบ
00:12:34 → 00:12:38 ที่สกัดเย็นนะครับต้องเป็นน้ำมันมะกอกที่
00:12:38 → 00:12:41 มีขวดสีดำด้วยนะครับมีขวดที่นำด้วยอย่าง
00:12:41 → 00:12:44 นี้นะครับอย่างนี้เนาะก็คือ
00:12:44 → 00:12:48 เอ็กซ์ตร้าเวอร์จิ้นนะครับพอฤทธิ์โอยแต่
00:12:48 → 00:12:51 อันนี้ไม่มีคำว่าโอนกันอีกนะครับต้องมีคำ
00:12:51 → 00:12:54 ว่า Organic ด้วยนะครับใครกินน้ำมันมะกอก
00:12:54 → 00:12:58 ยี่ห้อไหนแบบไหนพิมพ์บอกหน่อยนะครับพิมพ์
00:12:58 → 00:13:00 บอกผมเลย
00:13:00 → 00:13:03 หน้ากากนกหงส์บอกผมว่าผมไม่สามารถแนะนำ
00:13:03 → 00:13:08 แบรนด์ให้เพื่อนๆได้นะครับแต่ผมจะให้วิธี
00:13:08 → 00:13:12 เลือกนะครับวิธีเลือกน้ำมันมะกอกให้ลดไข
00:13:12 → 00:13:15 มันเลวในเลือดนะครับก็คือข้อที่ 1 เนาะมี
00:13:15 → 00:13:18 คำว่า Extra Virgin นะครับน้องเนี่ย
00:13:18 → 00:13:21 แอกซ่า Virgin น้ำข้อที่ 2 ต้องเป็นขวดสี
00:13:21 → 00:13:24 ดำนะครับการแสงแดดเพราะถ้าน้ำมันมะกอกโดน
00:13:24 → 00:13:29 แสงแดดสารชะลอวัยหายหมดนะครับสารพวกไอ้
00:13:29 → 00:13:31 ออกซิ Thai ver เศร้าหายหมดพวก Olay อีก
00:13:31 → 00:13:34 นะครับพวกสารที่มันดีมีประโยชน์ที่อยู่ใน
00:13:34 → 00:13:36 หน้าก่อนที่ช่วยชะลอวัยเหมือนคนในโซนสี
00:13:36 → 00:13:40 ฟ้าเนี่ยหายหมดนะครับข้อที่ 3 นะครับต้อง
00:13:40 → 00:13:45 ต้องไม่มีคำว่าแบบที่มันใสๆนะครับแบบไร้
00:13:45 → 00:13:48 สายเนี่ยไม่เอานะครับไม่เอาไปทำอาหารด้วย
00:13:48 → 00:13:52 นะครับข้อที่ 4 พื้นต้องเลือกวันผลิตด้วย
00:13:52 → 00:13:54 อย่าไปซื้ออันนี้มันผลิตมาเกิน 6 เดือน
00:13:54 → 00:13:57 นั้นอย่าไปรู้แบบนั้นนะครับอย่าไปโดนหลอก
00:13:57 → 00:14:00 เลือกแบบไลฟ์แบบเล็กสั้นออกแบบบ้านที่มัน
00:14:00 → 00:14:04 ขัดสีมาอันไหนที่มันสีไม่เข้มสีมันใสนะ
00:14:04 → 00:14:08 ครับเนาะไม่เอานะครับถ้าเพื่อนๆคนไหนอยาก
00:14:08 → 00:14:11 เรียนเพิ่มเติมว่าวิถีชีวิตชะลอวัยให้ไม่
00:14:11 → 00:14:14 ตายจากโรคไขมันในเส้นเลือดสูงไม่ตายจาก
00:14:14 → 00:14:18 พวกมะเร็งไม่ตายจากโรคอ้วนไม่ตายจากโรค
00:14:18 → 00:14:21 หัวใจก็คือสีฆาตกรเงียบที่ฆ่าคนทั้งโลกนะ
00:14:21 → 00:14:25 ครับพิมพ์ว่าสนใจ 100 ปีนะครับนี้ไปต่อ
00:14:25 → 00:14:28 กันข้อที่ 4 นะครับข้อที่สี่คือแล้วถ้า
00:14:28 → 00:14:31 เพื่อนๆรู้แล้วว่าทีนี้เราขายมันในเลือด
00:14:31 → 00:14:34 สูงอัลลีอัลสูงไปกินสลายสูงนะครับ hdl
00:14:34 → 00:14:38 ต่ำด้วนไขมันในเลือดสูงนะครับความดันสูง
00:14:38 → 00:14:42 นะครับต้องกินอะไรดีนะครับอ่ะข้าวผมไม่
00:14:42 → 00:14:45 ค่อยแนะนำนะครับข้าวขาวเนี่ยไม่ค่อยจะแนะ
00:14:45 → 00:14:48 นำนะครับก็ไปกินข้าวที่ผมหยิบมาให้ดูต่าง
00:14:48 → 00:14:51 ชี้ก็คือฆ่าไวน์เชอรี่นะครับใครสนใจอยาก
00:14:51 → 00:14:55 ดูตัวอย่างวิตามินดีหรือวิตามินซีหรือ
00:14:55 → 00:14:58 วิตามินบำรุงตัดหรืออะไรก็แล้วแต่นัด
00:14:58 → 00:15:02 เครื่องวัดออกซิเจนในเต็มที่หมูใช้นะครับ
00:15:02 → 00:15:05 และในคลินิกชั้นนำทั่วไปในประเทศมีนะครับ
00:15:05 → 00:15:07 ว่าเพื่อนต้องไปเลือกยังไงก็พิมพ์ว่าสนใจ
00:15:07 → 00:15:12 นะครับสนใจดีสนใจออกนะครับสนใจตัดนะครับ
00:15:12 → 00:15:17 สนใจ 4 นะครับถ้าเพื่อนๆอ้วนมีพุงและไข
00:15:17 → 00:15:21 มันในเลือดสูงโดยเฉพาะตายดีกลายสูง L สูง
00:15:21 → 00:15:24 เอสซีแอลต่ำแล้วไม่อยากหัวใจวายตายต้อง
00:15:24 → 00:15:29 กินข้าวที่มีสีเข้มๆต้องเป็นข้าวที่มีสี
00:15:29 → 00:15:32 เข้มเข้มๆนะครับข้าวที่มีสีเข้มเพราะอะไร
00:15:32 → 00:15:36 เพราะเขามีสารต้านอนุมูลอิสระสูงเขามีสาร
00:15:36 → 00:15:40 พฤกษาเคมีสูงนะครับซึ่งแอนตี้ออกซิแดนท์
00:15:40 → 00:15:43 เนี่ยมันมีเยอะเนาะนะครับไม่ใช่ในคราวสี
00:15:43 → 00:15:48 ดำนะครับข้อที่ 4 เนาะก็สีคืออยากกินรหัส
00:15:48 → 00:15:51 ข้อที่ 4 คือถ้าเพื่อนๆไม่หยาบหัวใจวาย
00:15:51 → 00:15:56 นัทเส้นเลือดอุดตันในสมองนะครับต้องกิน
00:15:56 → 00:16:00 กาดใหญ่มากขึ้นและกากใยเนี่ยต้องมีสีด้วย
00:16:00 → 00:16:04 นะครับไม่ใช่ให้ไปกินผงไฟเบอร์ไม่เอาก็
00:16:04 → 00:16:06 คือกินของไฟเบอร์ก็ต่อได้แล้วแต่ถ้าจะให้
00:16:06 → 00:16:11 ดีต้องเป็นจากอาหารธรรมชาติที่ไม่แปลรูป
00:16:11 → 00:16:14 นะครับนะเข้ากล้องนะเปลี่ยนเป็นร์สเซอรี่
00:16:14 → 00:16:17 จะดีกว่าแต่ถามว่าเขาต้องกินได้มากินได้
00:16:17 → 00:16:20 นะครับคุณได้นะและผมก็แนะนำมากกว่าเข้า
00:16:20 → 00:16:23 ขาวเลิกกินข้าวขาวๆเดี๋ยวนี้แล้วมีอะไร
00:16:23 → 00:16:26 อีกน่าจะเข้าให้เคอรี่นะครับมีผลไม้น้ำ
00:16:26 → 00:16:29 ตาลต่ำที่มีวิตามินซีสูงๆนะครับวิตามินซี
00:16:29 → 00:16:33 เนี่ยถ้ามาจากแหล่งธรรมชาตินะครับก็พบว่า
00:16:33 → 00:16:36 ช่วยลด ldl ได้นิดหน่อยนะครับวิตามินซี
00:16:36 → 00:16:40 เนี่ยมีอยู่ในผักด้วยเช่นอะไรมก.นะครับ
00:16:40 → 00:16:43 ผักที่ลดโคเลสเตอรอลได้ดีมากๆเลยคือบล็อค
00:16:43 → 00:16:46 โคลี่กะหล่ำดอกนะครับผักเควผักตระกูล
00:16:46 → 00:16:49 กะหล่ำผิวหน้าสูตรหมูคือกินผักตระกูล
00:16:49 → 00:16:51 กะหล่ำเยอะๆแต่ก็อย่าลืมเลือกหลับ
00:16:51 → 00:16:54 อินทรีย์ด้วยนะจ๊ะเลือกแบบอินทรีย์ด้วยนะ
00:16:54 → 00:16:56 ครับหรือแบบออแกนิคแล้วก็ต้องผ่านความ
00:16:56 → 00:16:59 ร้อนด้วยนะนะครับไม่ใช่กินสดๆนะครับก็กิน
00:16:59 → 00:17:02 สดๆเพื่อนๆจะได้พบ of Late พวกไฟติด Acid
00:17:02 → 00:17:05 นะครับพวกอะไรเหล่านี้นะครับนิยมเจอแล้ว
00:17:05 → 00:17:08 นะครับหนึ่งผลไม้เลยนะครับพี่วิตามินซี
00:17:08 → 00:17:12 สูงและราคาไม่แพงเอาใจเพื่อนๆคนไทยนะครับ
00:17:12 → 00:17:15 ก็คือมีอะไรเอ่ยนะครับอะไรเอ่ยวิตามินซี
00:17:15 → 00:17:19 สุขมากที่หาได้ง่ายเลย 20 กว่าบาทนะครับ
00:17:19 → 00:17:21 ก็มีน้องก็คือฝรั่งนะครับผมนะก็ผิดเท่า
00:17:21 → 00:17:24 นั้นนะครับฝรั่งเนาะแล้วถ้าไม่ชอบเป็น
00:17:24 → 00:17:27 ฝรั่งกินอะไรได้ยินกีวี่ทองก็ได้นะครับ
00:17:27 → 00:17:31 ส้มก็ได้นะครับมะนาวนิดหน่อยพอนะส้มน้ำ
00:17:31 → 00:17:33 ตาลสูงจะส่งให้หน่อยนะครับนะครับใครที่
00:17:33 → 00:17:36 เป็นไขมันพอกตับนะครับมันคือโรคเดียวกัน
00:17:36 → 00:17:40 หมดเลยนะเพราะโคเลสเตอรอลในเลือดสูงโดย
00:17:40 → 00:17:43 เฉพาะตายดีไซน์สูงมันก็ไปพ่อพี่ตัดนะครับ
00:17:43 → 00:17:47 ทำให้เป็นไขมันพอกตับนานๆไปก็แก้ไขมัน
00:17:47 → 00:17:52 เป็นผังผืดนะผมนานๆไปนะครับเพื่อนๆก็อาจ
00:17:52 → 00:17:55 จะเป็นมะเร็งตับนะครับดังนั้นเปลี่ยน
00:17:55 → 00:17:58 เปลี่ยนใหม่เนาะนะครับไม่กินผลไม้อย่างใด
00:17:58 → 00:18:02 อย่างหนึ่งเยอะๆเพื่อที่จะรับวิตามินซีนะ
00:18:02 → 00:18:04 ครับผมแนะนำอย่างเดียวที่ผ่านสุดของโม้
00:18:04 → 00:18:07 นั่นคือฝรั่งจริงๆอีกนอกจากฝรั่งนะครับมี
00:18:07 → 00:18:10 อีกนะครับผลไม้วิตามินซีสูงสุดนะครับ
00:18:10 → 00:18:13 ค่อยอยากเรียนรู้เพิ่มเติมพิมพ์ว่าเรียน
00:18:13 → 00:18:16 นะขึ้นมาเรียนเดี๋ยว Facebook AI หลัง
00:18:16 → 00:18:18 บ้านนะครับพี่อายระบบของวงจะส่งข้อความ
00:18:18 → 00:18:21 ลิงค์ไปให้นะครับเพื่อนอยากดูรายละเอียด
00:18:21 → 00:18:24 อะไรน้ำอยากจะเรียนในเพิ่มเติมก็พิมพ์คำ
00:18:24 → 00:18:27 ว่าเรียนนะหรือพิมพ์คำว่า Why ทีนะครับ
00:18:27 → 00:18:30 ที่นี้อีกอันนึงซึ่งเพื่อนต้องระวังก็คือ
00:18:30 → 00:18:33 ข้างหลังผมนี้คืออะไรนะครับเพื่อนๆไหม
00:18:33 → 00:18:37 พรุ่งนี้คือเบียร์คืออัลกอฮอลนะครับคือ
00:18:37 → 00:18:41 เล่านะครับถ้าเพื่อนเป็นสายเบียร์นะครับ
00:18:41 → 00:18:46 เพิ่งคิดว่าดื่มเบียร์ไปแล้วจะอะไรขึ้นคำ
00:18:46 → 00:18:49 ตอบคิดถึงมากเลยใครที่พิมพ์ว่าดื่มเบียร์
00:18:49 → 00:18:53 แล้วตายกี่ slide แต่ขึ้นและตาย Designer
00:18:53 → 00:18:56 มุมย้ำว่ามันแย่มากๆเลยนะมันแย่มากๆนะ
00:18:56 → 00:18:59 ครับนะดังนั้นตายอิสลายดื่มเหล้าดื่ม
00:18:59 → 00:19:03 เบียร์ขายมาเร็วสูงได้นะครับใต้ที่สลายไข
00:19:03 → 00:19:06 มันในเลือดไขมันในพุงใครมันในผิวหนังไข
00:19:06 → 00:19:10 มันในเยื่อหุ้มอวัยวะนะครับจำไว้เลยไปที
00:19:10 → 00:19:13 สลายคือหายมันเลวไม่ต้องโฟกัสอย่างเดียว
00:19:13 → 00:19:16 ที่ Collection All โอเคไหมนะครับเนาะ
00:19:16 → 00:19:20 อาหารจากพืชถ้ากินเข้าไปแล้วเนี่ยมันจะ
00:19:20 → 00:19:23 เพิ่มไปกี่สลายนะครับแทบไม่ได้เพิ่มคนละ
00:19:23 → 00:19:28 เศร้าเลยกินไข่แดงกินข้าวหัวกุ้งกินอาหาร
00:19:28 → 00:19:31 ทะเลเนี่ยก็อาจจะเพิ่มคนละเศร้าได้เพียง
00:19:31 → 00:19:34 20% ไม่เกิน 20 25 ไม่เกิน 30
00:19:34 → 00:19:37 เปอร์เซ็นต์เท่านั้นนะครับดังนั้นเพื่อนๆ
00:19:37 → 00:19:41 คนที่ยังตัวไข่แดงโทนะครับใครกลัวไข่แดง
00:19:41 → 00:19:44 นะครับอยากจะบอกนี่ว่าผมก็ไม่ได้บอกว่า
00:19:44 → 00:19:46 ให้กินไข่แดงว่าแล้วเป็น 10 ซองก็อาจจะ
00:19:46 → 00:19:49 เกินไปๆนะครับอาจจะเล่นเน็ตเหลือวันละสอง
00:19:49 → 00:19:52 ไม่เกิน 4 ฟ้องก็พอนะครับแต่ที่สำคัญไป
00:19:52 → 00:19:55 กว่านั้นคืออาหารแต่ละอย่างที่ผมบอกมาใน
00:19:55 → 00:19:58 วันนี้นะครับโดยเฉพาะน้ำมันพืชขวดสี
00:19:58 → 00:20:00 เหลืองเหลืองๆนะครับที่เป็นเพื่อนหลายคน
00:20:00 → 00:20:02 ยังกินกันอยู่นะครับเดี๋ยวผมก็บอกว่าเลิก
00:20:03 → 00:20:05 กินนะครับเปลี่ยนเป็นน้ำมันธรรมชาติคือ
00:20:05 → 00:20:08 อย่างนี้ไปกินเซอไรด์ในเว้น vessel อยู่
00:20:08 → 00:20:12 ตามโรงพยาบาลทั่วไปคือ 150 นะครับแต่ถ้า
00:20:12 → 00:20:17 ถามผมนะไม่ดีไปกินสรายทรัพย์ 50 60 70
00:20:17 → 00:20:21 นาทีต่ำต่อร้อยตามต่อ 80 นะครับอย่างน้อย
00:20:21 → 00:20:24 กว่านั้นเราก็อย่าลืมว่าไปเสริมวิตามินซี
00:20:24 → 00:20:27 เสริมโคเอ็นไซม์คิวเท็นนะครับเสริม
00:20:27 → 00:20:30 วิตามินดีด้วยนะครับน้องอ่ะค่ะอยากดูตัว
00:20:30 → 00:20:33 อย่างวิตามินที่โม้กินนะเราไปเลือกขากัน
00:20:33 → 00:20:36 เอาเองได้เลยนะตามคลินิกชะลอวัยชั้นนำนะ
00:20:36 → 00:20:39 ตามโรงพยาบาลอย่างนี้ก็มีขายเยอะแยะนะ
00:20:39 → 00:20:42 ครับพิมพ์ว่าสนใจนะครับแต่ว่าใครที่อยาก
00:20:42 → 00:20:44 ให้ทีมงานม้งส่งให้นะคะเป็น pre order
00:20:44 → 00:20:48 ต้องรอนะครับต้องรอนะแต่ตอนนี้มีเพียง
00:20:48 → 00:20:51 วิตามินดีพัก 1 เดือนอ่ะที่ทีมงานว่า
00:20:51 → 00:20:54 พร้อมส่งภายใน 5 วันนะทีมงานบอกว่าพร้อม
00:20:54 → 00:20:57 ส่งทีมงานว่าให้เอาใจแฟนๆที่อยากได้
00:20:57 → 00:21:00 วิตามินดีแบบแพ็ค 1 เดือนไปช่วยบำรุงภูมิ
00:21:00 → 00:21:03 คุ้มกันนะครับใครสนใจก็พิมพ์ว่าสนใจดี 1
00:21:03 → 00:21:07 เดือนจำได้ไหมว่าตายอิสลายคืออะไรนะครับ
00:21:07 → 00:21:11 มันเลวขนาดไหนนะครับใครที่ไม่อยากตายเร็ว
00:21:11 → 00:21:15 ลดไปกี่สลายซะนะครับเนาะแล้วหมูแผมให้นะ
00:21:15 → 00:21:18 ครับข้อสุดท้ายนะแถมให้ข้อนึงนะครับนั่น
00:21:18 → 00:21:21 ก็คือกลับไปฝึกทำไม S นะครับใครที่ยังไม่
00:21:21 → 00:21:23 รู้จักไอเอสนะครับอยากจะเรียนรู้เพิ่ม
00:21:23 → 00:21:26 เติมนะครับถ้าอยากรู้ลึกๆนะครับก็เรียนใน
00:21:26 → 00:21:29 คอมได้ใครอยากเล่นกับพื้นๆนะครับก็ไป
00:21:29 → 00:21:33 เรียนในยูทูปได้พิมพ์ว่าเรียนหรือสนใจ 100
00:21:33 → 00:21:36 ปีนะครับใครที่สนใจอยากเรียนนึกแบบสรุปมา
00:21:36 → 00:21:40 ให้เลยหมอกินอะไรดีให้ชลอวัยนัดกินอะไรดี
00:21:40 → 00:21:43 ให้หน้าเด็กนะครับให้อายุยืนไม่ต้องกินยา
00:21:43 → 00:21:48 ไปจนตายนะครับน้อ OK นะโมอ่านคำถามก่อนนะ
00:21:48 → 00:21:51 ครับถึงตอนนี้น้ำมีคำถามอะไรไหมโอ้โหคุณ
00:21:51 → 00:21:55 ดวงจันทร์บอกว่า taki สลาย 300 บัวโขรีบ
00:21:55 → 00:21:58 ลดเลยนะครับคุณดวงจันทร์อันตรายมากคุณ
00:21:58 → 00:22:03 รุ้งรชตอ่ารุ่งจะชาติถามว่าน้ำมันมะกอกนำ
00:22:03 → 00:22:06 มาทำอาหารทางความนอนได้ไหมคือถามว่ามันมา
00:22:06 → 00:22:08 ผ่านความร้อนได้มั้ยมันก็ได้นะครับแต่ผม
00:22:08 → 00:22:11 ไม่แนะนำนะผมแนะนำให้ดื่มสดน้อยอย่าไปเอา
00:22:11 → 00:22:14 ไปผ่านความร้อนเพราะจะทำให้สารชะลอวัยเขา
00:22:14 → 00:22:18 หายไปนะครับคุณสหชาติถามว่าพิมพ์ว่าน้ำ
00:22:18 → 00:22:21 มันรำข้าวนะครับน้ำมันรำข้าวเนี่ยต้องดู
00:22:21 → 00:22:25 ด้วยว่า RE ไฟล์หรือเปล่าถ้ามีคำว่ารี
00:22:25 → 00:22:28 ไฟน์ไม่ผ่านะจ๊ะนะครับคุณรัตนาบอกว่าหุ่น
00:22:28 → 00:22:31 นะครับอนุมูลหนุน
00:22:31 → 00:22:35 ผ่านไหมเพื่อนคิดว่าน้ำมันยี่ห้อองุ่นขวด
00:22:35 → 00:22:38 เหลืองเหลืองใสๆใครคิดว่าผ่านบ้างนะไปคิด
00:22:38 → 00:22:41 ว่าผ่านพิมพ์ว่าผ่านใครคิดว่าไม่ผ่าน
00:22:41 → 00:22:43 พิมพ์ว่าไม่ผ่านนะครับคุณดวงจันทร์บอกว่า
00:22:43 → 00:22:45 กินน้ำมันมะพร้าวกับมะกอกเยี่ยมเลยนะครับ
00:22:45 → 00:22:47 ต้องเลือกสูตรหมูด้วยนะนะครับเพราะมันมี
00:22:48 → 00:22:50 วิธีการเลือกหลายแบบนะครับโอเคคุณคนจัน
00:22:50 → 00:22:54 หรือว่าน้ำมันหมูท่านได้ไหมนะครับฮ่าๆน้ำ
00:22:54 → 00:22:56 มันหมูเนี่ยถ้าเป็นหมูที่เลี้ยงแบบ
00:22:56 → 00:23:00 ธรรมชาตินะครับทานได้แต่ผมไม่คิดว่า
00:23:00 → 00:23:02 เดี๋ยวนะมันจะหาหมูธรรมชาติได้หรือเปล่า
00:23:02 → 00:23:05 คือถ้าเป็นน้ำมันหมูที่เราเลี้ยงเองหมู
00:23:05 → 00:23:08 เลี้ยงเองหรือว่าหมูที่แบบโตตามป่าเรามา
00:23:08 → 00:23:11 ทำมันหมูทำน้ำมันแบบนั้นนะพอได้นะครับวัน
00:23:11 → 00:23:15 นั้นนะพอได้คุณนี่มาเกะนะครับอาการคอดำ
00:23:15 → 00:23:18 จากร่างกายต้านแสดงจะหายไหมถ้าเราไม่เท่า
00:23:18 → 00:23:21 คนน้ำตาลได้หายได้ครับนะครับถามว่าพอดำ
00:23:21 → 00:23:24 ครับเขาเรียกว่า a cantos ในแขนนะครับ
00:23:24 → 00:23:26 เอก can process ไหนก็แค้น Camry Word
00:23:26 → 00:23:32 f you work Un suspends ถ้าเรารักษา
00:23:32 → 00:23:35 ภาวะดื้อหรือภาวะต้านอินซูลินเนี่ยเอแคน
00:23:35 → 00:23:38 ตัวเสร็จในคือแขนจะค่อยค่อยหายไปปืนดำจะ
00:23:38 → 00:23:42 ค่อยๆหายไปและให้กลับไปทำข้อที่ 1 นะคุณ
00:23:42 → 00:23:46 คุณหมูมาเก็บนะครับคือรถแป้นขัดสีทุก
00:23:46 → 00:23:49 อย่างน้ำหวานแต่ละไม้หวานจัดๆลดไปให้หมด
00:23:49 → 00:23:52 นะครับแล้วร่างกายจะดื้อต่ออินซูลินน้อย
00:23:52 → 00:23:55 ลงนะครับเป็นที่ตัวเองซื้อน้อยลงลดรับ
00:23:55 → 00:23:59 อาหารแปรรูปอาหารอักเสบลงนะครับโอเคไหมนะ
00:23:59 → 00:24:02 เก็บนะครับนะโรคเบาหวานชนิดที่ 2 นะครับ
00:24:02 → 00:24:06 ถ้าเพื่อนๆเป็นแต่ไม่ได้เป็นจนตัดอ่อนทาง
00:24:06 → 00:24:10 เนี่ยสามารถหายได้คุณศศิออนะครับถามว่า
00:24:10 → 00:24:12 คุณใช้น้ำมันอะไรทำกับข้าวนะครับอันนี้โห
00:24:12 → 00:24:15 ตอบไปแล้วนะครับนะลองกลับไปดูซ้ำนะครับ
00:24:15 → 00:24:18 น้องแชร์แล้วกลับไปดู 3 นะครับคุณทระนง
00:24:19 → 00:24:21 ถามว่าน้ำมันมะพร้าวใช้ท่อได้ไหมใช้ทอด
00:24:21 → 00:24:24 ได้นะครับนำมาภายทอนได้นะคุณวันเพ็ญถาม
00:24:24 → 00:24:28 ว่าทำไมเอ๊ะกินยานอนหลับได้ไหมคะกินได้นะ
00:24:28 → 00:24:31 ครับทำ RF กินยาได้นะครับไม่ต้องอดยานะ
00:24:31 → 00:24:34 ครับเนาะคุณโสพิศถามว่าน้ำมันมะพร้าวได้
00:24:34 → 00:24:37 ไหมนะครับต้องถามว่าจะกินน้ำมันมะพร้าว
00:24:37 → 00:24:40 เพื่ออะไรจะกินอย่างไรนะครับน้องหนูไม่
00:24:40 → 00:24:43 แน่ใจว่าจะกินเพื่ออะไรนะครับพาแต่เรื่อง
00:24:43 → 00:24:46 หัวใจกินน้ำมันอะไรดีนะครับก็ตามที่ผมแนะ
00:24:46 → 00:24:49 นำไปเลยนะและก็คือน้ำมันมะกอกไล่เลือกแบบ
00:24:49 → 00:24:52 ผมเลือกด้วยนะครับคนเลยว่าถามว่าน้ำมัน
00:24:52 → 00:24:55 มะกอกแบบไหนที่ใช้ผัดได้นี้พูดไปแล้วนะ
00:24:55 → 00:24:58 ครับก็คือก็คือถ้าจะผัดเนี่ยต้องเป็นน้ำ
00:24:58 → 00:25:01 มันมะกอกจริงๆจะผัดผมว่าไปใช้น้ำมันเอา
00:25:01 → 00:25:03 เขาดูดีกว่านะฮะเดี๋ยวจะไปใช้น้ำมันรำ
00:25:03 → 00:25:06 ข้าวที่ไม่มีคำว่าไวไฟนะ
00:25:07 → 00:25:09 ม.ค