- คำถาม:
- อาหารชนิดใดช่วยลดไขมันเลวและป้องกันโรคหัวใจได้โดยไม่ต้องใช้ยา?
- คำตอบ:
- การกินถั่ว ธัญพืชที่ไม่ขัดสี เช่น ถั่วลูกไก่ ถั่วเลนทิล ถั่วขาว ข้าวดำ และเมล็ดฟักทอง รวมถึงโปรตีนจากพืชที่มีกากใยสูงและแมกนีเซียม จะช่วยลดไขมันเลว คอเลสเตอรอลตัวเลว และเพิ่มไขมันดีในเลือดได้อย่างมีประสิทธิภาพ
ป้องกันหัวใจวาย สมองตีบ ลดคอเลสใช้สูตรนี้ | หมอโอ๊ค DoctorSixpack
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:03:07สมองตีบลดพุงลดไขมันเลวกินกากใยและโปรตีน
00:03:11จากพืชในทุกทุกมื้อถั่วลูกไก่ถั่วเลนทิล
00:03:14ถั่ว 5 สีหรือถั่วขาวถั่วขาวมันมีสารสกัด
00:03:18ที่ช่วยลดพวกน้ำตาลแล้วก็ไขมันเลวได้ใคร
00:03:20ยังไม่มีสูตรอาหารเหรียญทองของหมอก็พิมพ์
00:03:22ว่าเหรียญทองลงมาป้องกันหัวใจวายลดสมอง
00:03:26ตีบลด 10 กลเอวคลอดแบบงงๆคือกินกากใยที่
00:03:30มีเกลือแร่สูงๆหรืออาหารเหรียญทองของหมอ
00:03:33นั่นเองถั่วธัญพืชที่ไม่ขัดสีเป็นสิ่งที่
00:03:35คนอยากจะอายุยืนทุกคนต้องกินมีอะไรบ้างนะ
00:03:39ถั่วและถั่วลูกไก่กากใยสูงแมกนีเซียมสูง
00:03:42ถั่วเลนทิลข้าวป่าหรือข้าวดำลองเปลี่ยน
00:03:45ข้าวขาวแล้วหุงข้าวดำแบบแฉะๆนิดนึงแล้ว
00:03:48มันจะนิ่มแล้วคุณจะกินอร่อยเพราะพวกกากใย
00:03:50เหล่านี้หรือโปรตีนจากพืชเหล่านี้มันอุดม
00:03:52ไปด้วยเกลือแร่และวิตามินแล้วเจ้ากากใย
00:03:54นี่แหละจะลดไขมันเลวให้กับคุณใครอยากดู
00:03:57ความรู้เพิ่มดูสูตรถั่วออร์แกนิคข้าว
00:03:59ออแกนิออแกนิคของหมอโอ๊เพื่อนๆสามารถหา