- คำถาม:
- อาหารกลุ่มไหนที่ช่วยลดอาการวัยทองได้โดยไม่เพิ่มความเสี่ยงมะเร็งเต้านม?
- คำตอบ:
- อาหารกลุ่มที่มีไฟโตเอสโตรเจน เช่น ถั่วเหลือง นมถั่วเหลือง เต้าหู้ และผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลืองอื่นๆ เพราะสารตัวนี้มีฤทธิ์คล้ายฮอร์โมนเอสโตรเจนแต่ไม่เพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งเต้านม และช่วยลดอาการร้อนวูบวาบในผู้ที่เข้าสู่ภาวะวัยทอง
#3 สุดยอดอาหารวัยทอง❗️❗️❗️ | Morning healthy tips EP157
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:33เยอะมากนะครับและสารตัวนี้แหละจะดีกว่าคอ
00:01:37โมเนสโตเจนต่อบ่าวจะด้วยซ้ำเพราะแรงครับ
00:01:40เพราะว่าสารตัวนี้นะครับที่อ้าวคดี
00:01:43ไฟโตเอสโตรเจนที่อยู่ในถั่วเหลืองเนี่ยจะ
00:01:46ลดอาการสำหรับผู้ที่มีภาวะ
00:01:49เต็มวัยทองแต่จะไม่เพิ่มความเสี่ยงการ
00:01:53เป็นมะเร็งเต้านมหน้าแต่ถ้าเราได้ข้อมล
00:01:56เอสโตรเจนเยอะๆก็คือเราทานยาเนี่ยมันจะลด
00:02:00ภาวะร้อนวูบวาบบนใบหน้าของลายทองจริงนะฮะ
00:02:04แต่ว่าจะมีเพิ่มความเสี่ยงการเป็นมะเร็ง
00:02:06เต้านมเพิ่มขึ้นมาเพื่อนทานอาหารให้ถูก
00:02:09ต้องก็จะดีกว่าก็จะเรียกว่าลดอาการของวัย