00:00:00 → 00:00:04ไอแต่ละแบบบอกถึงอะไรได้บ้างอาการไอ
00:00:04 → 00:00:07สามารถจำแนกตามลักษณะระยะเวลาในการเกิด
00:00:07 → 00:00:11อาการระยะเวลาในการเกิดอาการและระดับความ
00:00:11 → 00:00:14รุนแรงของการไอซึ่งสามารถใช้ความแตกต่าง
00:00:14 → 00:00:17เหล่านี้จำแนกออกเป็นรูปแบบต่างๆได้เช่น
00:00:17 → 00:00:21ไอมีเสมหะเกิดจากการติดเชื้อโรคบางชนิด
00:00:21 → 00:00:24หรือมีสารคัดหลั่งในระบบทางเดินหายใจเช่น
00:00:24 → 00:00:26ไข้หวัดไข้หวัดใหญ่ปลอดอักเสบหลอดลม
00:00:27 → 00:00:30อักเสบเสียบพลันหรือโรคปอดอุดกันเหลือรัง
00:00:30 → 00:00:33ส่งผลให้ร่างกายขับเมือกหรือสารคัดหลั่ง
00:00:33 → 00:00:36ออกผ่านทางระบบทางเดินหายใจจนทำให้ไอมี
00:00:36 → 00:00:40เสมหะไอแห้งเกิดจากการระคายคอหรือระบบทาง
00:00:40 → 00:00:43เดินหายใจส่วนล่างจนกระตุ้นให้ร่างกายไอ
00:00:43 → 00:00:47ออกมาแต่ไม่มีเสมหะปนออกมาด้วยสาเหตุเช่น
00:00:47 → 00:00:51ปลดไหลย้อนโรคล้อนลมอักเสบการใช้ยาลดความ
00:00:51 → 00:00:56ดันโลหิตกลุ่ม acei หรือ AG inhibitor
00:00:56 → 00:00:59รวมถึงเป็นอาการที่พบได้มากในผู้ป่วยโรค
00:00:59 → 00:01:02โควิด 19 โดยมักจะมีไข้หรืออาการหายใจ
00:01:02 → 00:01:07ลำบากเกิดขึ้นร่วมด้วยไอในเวลากลางคืน
00:01:07 → 00:01:09เกิดจากการระคายเคืองในทางเดินหายใจช่วง
00:01:09 → 00:01:13กลางคืนสาเหตุอาจเกิดจากการมีเสมหะไหลลง
00:01:13 → 00:01:17คอขณะนอนหลับมีการติดเชื้อหรือเป็นอาการ
00:01:17 → 00:01:20ของโรคต่างๆเช่นโรคไซนัสอักเสบโรคภูมิแพ้
00:01:20 → 00:01:24โรคหอบืดไอเสียงก้องพบได้มากในเด็กเกิด
00:01:24 → 00:01:27จากการบวมในระบบทางเดินหายใจส่วนบนบริเวณ
00:01:27 → 00:01:30กล่องเสียงและหลอดลมหรือโรคกูปส่งผลให้
00:01:30 → 00:01:33ผู้ป่วยหายใจลำบากเสียงแห้งหายใจมีเสียง
00:01:33 → 00:01:37และอาจมีไข้รวมกับอาการไอเสียงก้องด้วย
00:01:37 → 00:01:40ขอบคุณข้อมูลจากนายแพทย์ทิติวัฒศรีปราสาท
00:01:40 → 00:01:45โรงพยาบาลจุฬาลงกรณ์สภากาชาตไทยค่ะแล้วมี
00:01:45 → 00:01:49อาหารอะไรบ้างที่ช่วยลดอาการเสมหะไอลดน้ำ
00:01:49 → 00:01:53มูกได้อาหารช่วยลดเสมหะแก้ไอแก้เจ็บคอลด
00:01:53 → 00:01:56น้ำมูกมีดังนี้ค่ะ 1 กระเทียมใช้กระเทียม
00:01:56 → 00:02:00และขิงแก่ปริมาณเท่ากันต่ำผสมให้แหลกพอ
00:02:00 → 00:02:03ประมาณนำส่วนผสมที่ได้มาผสมกับน้ำอ้อยสด
00:02:03 → 00:02:06จิบเรื่อยๆตลอดทั้งวันสูตรนี้สามารถช่วย
00:02:06 → 00:02:10แก้อายขับเสมหะรวมถึงยังทำให้เสมหะแห้ง
00:02:10 → 00:02:12ได้แต่ต้องระวังความหวานจากน้ำอ้อยเช่น
00:02:12 → 00:02:16กันอย่าให้หวานจนเกินไปนะคะ 2 ขิงตอนที่
00:02:16 → 00:02:19เรามีอาการไอใช้ขิงแก่สดขนาดประมาณหัวแม่
00:02:19 → 00:02:22มือทุบให้แตกแล้วนำไปต้มกับน้ำให้เดือดจะ
00:02:22 → 00:02:25ผสมน้ำตาลทรายแดงหรือน้ำผึ้งซักเล็กน้อย
00:02:25 → 00:02:29หากใครที่รู้สึกว่าน้ำชาขิงแก่นั้นเผ็ด
00:02:29 → 00:02:32เกินไปค่ะทิ้งไว้ให้อุ่นจากนั้นจิบเรื่อย
00:02:32 → 00:02:35ๆก็จะช่วยล้างเสมหะที่ข้นเหนียวออกมาจาก
00:02:35 → 00:02:39ลำคอช่วยลดน้ำมูกทำให้จมูกโล่งรวมถึงยัง
00:02:39 → 00:02:42เป็นการให้ความอบอุ่นกับร่างกายได้ด้วย 3
00:02:42 → 00:02:45มะนาวปอกเปลือกมะนาวแล้วหั่นให้เป็นชิ้น
00:02:45 → 00:02:48เล็กๆจิ้มเผลือเล็กน้อยจากนั้นอมไว้สัก
00:02:48 → 00:02:51ครู่ก่อนจะเคี้ยวและคลืนหรือจะใช้น้ำ
00:02:51 → 00:02:54มะนาวครึ่งลูกผสมน้ำำผึ้งเล็กน้อยคนจน
00:02:54 → 00:02:57ส่วนผสมละลายเข้ากันดีค่อยๆจิบตอนที่รู้
00:02:57 → 00:03:00สึกว่ามีเสมหะหรือคอแห้งสูตนี้ก็จะช่วย
00:03:00 → 00:03:04ให้ชุ่มคอได้และช่วยลดอาการเจ็บคอได้ 4
00:03:04 → 00:03:06สับปะรดสามารถรับประทานที่เป็นสับปะรด
00:03:06 → 00:03:09ชิ้นๆนะคะจิ้มเกลือหรือแม้กระทั่งคั้นน้ำ
00:03:09 → 00:03:12สับปะรดนะคะผสมเกลือเล็กน้อยสรรพคุณนี้นะ
00:03:12 → 00:03:15คะจะช่วยในการที่ขับเสมหะลดอาการไอแบบมี
00:03:15 → 00:03:19เสมหะได้เพราะสับปะรดสามารถที่จะช่วยฆ่า
00:03:19 → 00:03:23เชื้อแบคทีเรียในลำคอได้ 5 ธงเทงฝรั่งธง
00:03:23 → 00:03:26เทงฝรั่งมีรสชาติหวานอมเปรี้ยวซึ่งมี
00:03:26 → 00:03:29สรรพคุณในการช่วยแก้ไข้แก้หวัดแดดรวมถึง
00:03:29 → 00:03:31ยังสามารถช่วยละลายเสมหะทำให้คอล้งและ
00:03:31 → 00:03:35อาการไอลดลงและยังสามารถช่วยแก้คออักเสบ
00:03:35 → 00:03:37แก้ต่อมน้ำลายอักเสบและแก้อาการต่อม
00:03:37 → 00:03:41ทอนซินอักเสบได้อีกด้วย 6 ลิ้นจี่ผลลิ้น
00:03:41 → 00:03:44จี่จดมีสรกุลช่วยแก้อาการไอเรื้อรังช่วย
00:03:44 → 00:03:47แก้อาการคัดจมูกส่วนชาลิ้นจี่นั้นสามารถ
00:03:47 → 00:03:50ช่วยแก้การติดเชื้อในลำคออย่างไรก็ตามการ
00:03:50 → 00:03:52กินลิ้นจี่มากเกินไปอาจทำให้เกิดอาการ
00:03:52 → 00:03:56ร้อนในได้ค่ะ 7 มะขามมะขามมีรสชาติ
00:03:56 → 00:03:59เปรี้ยวซึ่งสามารถช่วยบรรเทาอาการไอชช่วย
00:03:59 → 00:04:02ลดเสมหะและช่วยทำให้ชุ่มคอได้แต่นอกจาก
00:04:02 → 00:04:05นี้ในใบสดของมะขามยังสามารถช่วยรักษา
00:04:05 → 00:04:10อาการหวัดและช่วยลดอาการไอได้อีกด้วยค่ะ
00:04:10 → 00:04:12นอกจากนี้นะคะหมอยังมีวิธีในการบรรเทา
00:04:12 → 00:04:16อาการไอมาฝากกันด้วยค่ะ 1 ดื่มน้ำใน
00:04:16 → 00:04:19ปริมาณมากโดยเฉพาะน้ำอุ่นหรือน้ำที่
00:04:19 → 00:04:22อุณหภูมิห้องในปริมาณมากจัเป็นหนึ่งวิธี
00:04:22 → 00:04:26แก้ไอที่ได้ผลอย่างรวดเร็วรวมถึงยังช่วย
00:04:26 → 00:04:29ลดการระคายเคืองคอได้อีกด้วยถ้าสะดวกหรือ
00:04:29 → 00:04:32มีเวลานะคะการดื่มน้ำมะนาวอุ่นๆผสมน้ำ
00:04:32 → 00:04:35ผึ้งร่วมก็จะได้ผลดียิ่งขึ้น 2 อมยาแก้
00:04:35 → 00:04:38อายเป็นวิธีแก้ระคายเคืองคอแบบเร่งด่วน
00:04:38 → 00:04:41ค่ะซึ่งในยาแก้ไอจะมีส่วนประกอบที่จะช่วย
00:04:41 → 00:04:45ลดอาการระคายเคืองภายในลำคอได้ 3 หลีก
00:04:45 → 00:04:48เลี่ยงมลภาวะฝุ่นควันสิ่งที่ก่อให้เกิด
00:04:48 → 00:04:52ภูมิแพ้อาการคันคอไอบางทีอาจเกิดมาจาก
00:04:52 → 00:04:54สิ่งเหล่านี้มากระตุ้นถ้าอยู่ในสถานการณ์
00:04:54 → 00:04:57ที่มีมลภาวะถ้าหลีกเลี่ยงได้ก็ควรหลีก
00:04:57 → 00:05:01เลี่ยงข้อที่ 4 งดรถกินอาหารที่มีรสชาติ
00:05:01 → 00:05:05จัดจ้านค่ะและของทอดด้วยเหตุผลเพราะว่า
00:05:05 → 00:05:08อาหารรสจัดนะคะรวมไปถึงของทอดนั้นจะ
00:05:08 → 00:05:11กระตุ้นทำให้เกิดอาการระคายเคืองคอได้
00:05:11 → 00:05:16ค่ะขอบคุณนะคะสำหรับการรับชมรายการ TNN
00:05:16 → 00:05:19Health ค่ะและอย่าลืมค่ะกด Subscribe กด
00:05:19 → 00:05:22ไลค์กดแชร์ในทุกช่องทางออนไลน์ของ TNN
00:05:22 → 00:05:25ช่อง 16 ค่ะเพื่อที่จะไม่พลาดการรับชมราย
00:05:25 → 00:05:30การสดคลิปวีีดีโอที่น่าสนใจของทาง T เนะ
00:05:30 → 00:05:33คะ