00:00:03 → 00:00:07 med cmu podcast fung for

00:00:07 → 00:00:10 Hell f for Health

00:00:10 → 00:00:13 podcast รายการที่จะมาพูดคุยเรื่องราว

00:00:13 → 00:00:16 ของสุขภาพและแบ่งปันประสบการณ์จากแพทย์

00:00:16 → 00:00:20 ผู้เชี่ยวชาญในสาขาต่างๆของคณะแพทยศาสตร์

00:00:20 → 00:00:21 มหาวิทยาลัย

00:00:21 → 00:00:22 [เพลง]

00:00:22 → 00:00:26 เชียงใหม่เพราะสุขภาพที่ดีเริ่มได้จากตัว

00:00:26 → 00:00:30 เรา

00:00:30 → 00:00:33 สวัสดีค่ะขอต้อนรับทุกท่านเข้าสู่ฟัง for

00:00:33 → 00:00:35 Health podcast อยู่กับดิฉันฟ้า

00:00:35 → 00:00:38 ธัญญลักษณ์สดสวยนักประชาสัมพันธ์คณะ

00:00:38 → 00:00:41 แพทยศาสตร์มหาวิทยาลัยเชียงใหม่ผู้ฟังทุก

00:00:41 → 00:00:44 ท่านคะช่วงเทศกาลลอยกระทงนี้หลายคนคงวาง

00:00:44 → 00:00:47 แผนไปเที่ยวกันอยู่ใช่ไหคะและ 1 สิ่งที่

00:00:47 → 00:00:49 ไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้เลยนั่นก็คือเสียง

00:00:50 → 00:00:53 ดังค่ะจากทั้งพลุแล้วก็ประทัดนะคะซึ่งส่ง

00:00:53 → 00:00:56 ผลต่อการสูญเสียการได้ยินได้เลยค่ะแล้ว

00:00:56 → 00:00:59 เราจะมีวิธีการระวังตัวยังไงบ้างเพื่อที่

00:00:59 → 00:01:02 จะมาให้ความรู้กับเรานะคะท่านคือผู้ช่วย

00:01:02 → 00:01:04 ศาสตราจารย์นายแพทย์จารึกหาญประเสริฐพงษ์

00:01:04 → 00:01:08 หัวหน้าหน่วยโสดวิทยาภาควิชาโสดสนาสิก

00:01:08 → 00:01:12 วิทยาคณะแพทยศาสตร์มหาวิทยาลัยเชียงใหม่

00:01:12 → 00:01:15 ค่ะสวัสดีค่ะสวัสดีครับอาจารย์หมอคะใน

00:01:15 → 00:01:18 ช่วงเทศกาลลอยกระทงมีอะไรที่เราต้องควร

00:01:18 → 00:01:20 ระมัดระวังเกี่ยวกับหูบ้างมั้ยคะครับก็

00:01:20 → 00:01:23 คือเรื่องการโดนเสียงดันมากเกินไปครับ

00:01:23 → 00:01:26 เนาะการโดนเสียงดังก็คือตั้งแต่ความดัง

00:01:26 → 00:01:30 ของเสียงแรงปะทะที่จะมากระแทกตัวแก้วหู

00:01:30 → 00:01:33 เนาะกระดูกหูแล้วก็หูชั้นในนะครับถ้าแรง

00:01:33 → 00:01:36 มากๆเราอาจจะมีปัญหาก็คือกระแทกจนแก้หู

00:01:36 → 00:01:39 ทะลุนะครับแล้วแรงนก็จะส่งเข้าไปในหูชั้น

00:01:39 → 00:01:42 ในอาจจะทำให้หูชันในดับค่ะได้นะครับบางคน

00:01:42 → 00:01:45 ถ้าเป็นไม่เยอะก็อาจจะฟื้นดได้ตัวเองแต่

00:01:45 → 00:01:48 ถ้าเกิดเป็นเยอะบางคนอาจจะเป็นถาวรได้นะ

00:01:48 → 00:01:51 ครับส่วนเรื่องตัวแก้วหูที่ทะลุเนี่ยอัน

00:01:51 → 00:01:53 นี้เราไม่ค่อยกังวลเพราะว่าเราผ่าตัดซ่อม

00:01:53 → 00:01:56 แซมได้อแต่หูชั้นในบางคนเนี่ยเป็นแล้วไม่

00:01:56 → 00:02:00 คืนนะครับไม่คืนนี่คือยังไงคะ

00:02:00 → 00:02:02 นะครับการที่ยินลดลงคืออันดับ 1 เลยนะคะ

00:02:02 → 00:02:05 ใช่ครับหรืออีกอันนึงก็คือที่เรากลัวกว่า

00:02:05 → 00:02:07 นั้นคือมันจะมีเสียงดังในหูตลอดเวลาโอ้โห

00:02:08 → 00:02:10 บางคนก็จะมีเสียงวีดไปตลอดก็จะสร้างความ

00:02:10 → 00:02:12 รำคาญใจให้กับเราได้เลยครับซึ่งพวกเนี้ย

00:02:12 → 00:02:15 ต้องบอกตรงๆว่าเมื่อมีแสงทางในหูเนี่ยก็

00:02:15 → 00:02:17 ต้องรอให้ร่างกายหมฟื้นการกินยาช่วยน้อย

00:02:17 → 00:02:20 มากโอ้โหนะครับเพราะฉะนั้นเนี่ยการระมัด

00:02:20 → 00:02:23 ระวังป้องกันย่อมดีกว่าที่จะไปโดนนะครับ

00:02:23 → 00:02:26 ครับก็ผู้ฟังหลายท่านค่ะมาเจอพคในช่วงที่

00:02:26 → 00:02:28 ก่อนที่จะไปลอยกระทงค่ะเหมือนเราได้

00:02:28 → 00:02:31 เตรียมตัวค่ะว่าเราอยากไปร่วมงานแต่เราจะ

00:02:31 → 00:02:35 ร่วมงานยังไงให้ปลอดภัยเราก็ควบคุมคนอื่น

00:02:35 → 00:02:37 ยากนะคะอาจารย์ขาตัวเราเองเนี่ยสามารถควบ

00:02:37 → 00:02:41 คุมตัวเองได้บางคนก็ดูในโลเคชั่นกว่าตรง

00:02:41 → 00:02:43 ไหนที่ดูจะปลอดภัยหรือว่าแถวๆบ้านที่ไม่

00:02:43 → 00:02:46 ได้มีการจัดกิจกรรมเสียงดารุนแรงหรือว่า

00:02:47 → 00:02:49 งานใหญ่อะไรอย่างเงี้ยค่ะแล้วก็ในเด็ก

00:02:49 → 00:02:52 เล็กเองนะคะอาจารย์บ้านไหนที่มีเด็กเล็ก

00:02:52 → 00:02:54 เนี่ยเขาจะดูแลเกี่ยวกับเรื่องหูเด็กยัง

00:02:54 → 00:02:56 ไงในช่วงเทศกาลแบบนี้เอ่าก็คือที่จริงใน

00:02:56 → 00:02:59 เด็กเล็กนะครับก็ไม่ควรจะให้เข้าไปใกล้

00:02:59 → 00:03:03 พวกนี้นะครับเพราะเราก็ไม่รู้ว่า 1 อ่า

00:03:03 → 00:03:06 อาจจะถูกโดนโยนใส่หรือบางทีเด็กเห็นพ่อ

00:03:06 → 00:03:09 แม่เล่นอ่ะอาจจะแอบเอามาเล่นนะครับซึ่ง

00:03:09 → 00:03:11 พวกนี้นอกจากมันกระแทกเสียงมันกระแทกที่

00:03:11 → 00:03:14 หูแล้วสะเก็ดไฟอาจจะโดนเนื้อโดนตัวเข้าตา

00:03:14 → 00:03:17 หรือแม้แต่ที่เราเห็นที่เมื่อก่อนเจอไหๆ

00:03:17 → 00:03:20 ก็คือเล่นตัวเหมือนกับระเบิดน้อยๆอครับ

00:03:20 → 00:03:22 ลูกประทัดลูกประกบที่มันบึ้มเนี่ยบางที

00:03:22 → 00:03:26 ขว้างไม่ทันนิ้วขาดนิ้วแวงก็มีที่เราเจอ

00:03:26 → 00:03:31 บ่อยๆสมัยก่อนนี่ก็คืออ่าตู้เจ้าเใช่

00:03:31 → 00:03:35 ค่ะใช่ค่ะแล้วก็ตู้มนิ้วก็ขาดสูญเสีย

00:03:35 → 00:03:37 อวัยวะไม่ใช่แค่การได้ยินใช่ถูกต้องแล้ว

00:03:37 → 00:03:39 พวกนี้ไม่ไม่ใช่มันจะแก้ได้นะถ้าเมันขาด

00:03:39 → 00:03:41 แล้วก็คือขาดเลยอใช่มั้ยครับเหมือนกันหู

00:03:41 → 00:03:44 เหมือนกันถ้าเกิดโยนใส่หูปึ๊บบางคนก็วิง

00:03:44 → 00:03:48 ไปตลอดชีวิตก็มีก็คือเราอาจจะสนุกแค่แป๊บ

00:03:48 → 00:03:51 ๆอาจจะเป็นช่วงเทศกาลของการสั่งสรร์รื่น

00:03:51 → 00:03:54 เริงแค่แป๊บๆแต่มีความสูญเสียที่ยาวนาน

00:03:54 → 00:03:56 อาจจะถาวรเลยใช่ครับอีกอันนึงก็คือต้องรบ

00:03:56 → 00:03:59 กวนฝากทางเจ้าหน้าที่นะครับช่วยเขมงวด

00:03:59 → 00:04:02 ด้วยเพราะผมก็เคยมีคนไข้คือเค้าก็ไปเดิน

00:04:02 → 00:04:04 ของเค้าอยู่ดีๆก็มีคนโยนใส่นะครับก็คือ

00:04:04 → 00:04:08 แบบคะนองอ่ะแล้วก็นะครับแล้วก็โยนใส่ปุ๊บ

00:04:08 → 00:04:11 เคก็เออหวังไปสนุกเค้าตู้มอุ้ยมีเสียง

00:04:11 → 00:04:14 วิ่งมานะใช่มั้ครับได้ยินไปเรื่อยๆก็บาง

00:04:14 → 00:04:16 คนก็ได้ยินไปเรื่อยๆนะครับเนาะค่ะความ

00:04:17 → 00:04:19 สนุกมันอาจจะเกิดขึ้นกับตัวเราแต่อาจจะ

00:04:19 → 00:04:21 สร้างความเดือดร้อนให้กับผู้อื่นที่มา

00:04:21 → 00:04:23 ร่วมกิจกรรมนะคะมันเป็นประเพณีที่ดีงาม

00:04:23 → 00:04:26 ที่เราสืบทอดกันมาก็จริงในส่วนที่อยากจะ

00:04:26 → 00:04:30 รณณรงค์รักษาไว้ก็อยากจะให้ทำ

00:04:30 → 00:04:33 ต่อนะคะแต่อันไหนที่มันนอกเหนือจากที่เคย

00:04:33 → 00:04:36 มีมาหรือความคึกคะนองที่เข้ามาเกี่ยวข้อง

00:04:36 → 00:04:38 เนี่ยอยากจะย้ำเตือนผู้ฟังนะคะทุกๆท่าน

00:04:38 → 00:04:41 ที่ผ่านมาเจอ podcast มีลูกหลานช่วยกัน

00:04:41 → 00:04:44 ระมัดระวังนะคะอาจารย์บอกคะแล้วโดยทั่วไป

00:04:44 → 00:04:47 ถ้าไม่ใช่ช่วงเทศกาลเลยเราชอบใช้หูฟังกัน

00:04:47 → 00:04:51 ค่ะคนยุคสมัยนี้เดินไปไหนจะต้องมีหูฟัง

00:04:51 → 00:04:54 ไว้ด้วยความดังประมาณไหนที่ปลอดภัยต่อหู

00:04:54 → 00:04:57 คะอาจารย์ตามปกติที่จริงเรามีกฎหมายควบ

00:04:57 → 00:05:01 คุมความเสียงดังเนาะเนาะปกติก็คือระดับ 90

00:05:01 → 00:05:03 เดซิเบลเราไม่ควรจะได้ยินเกินประมาณสัก

00:05:03 → 00:05:07 4-8 ชมค่ะ 90 เดซิเบลนี่คือแค่ไหนคือ

00:05:07 → 00:05:09 ตะโกนต้องใช้วิธีการตะโกนเรียกเรียกว่า

00:05:09 → 00:05:11 ตะโกนเรียกนะอ่าถ้าตะโกนเรียกถ้าเกิด

00:05:11 → 00:05:13 สมมติว่าเราต้องตะโกนเรียกสว่าอันเนี้ย

00:05:13 → 00:05:16 ดังะนะแต่ปัจจุบันก็พูดยากเพราะว่าหูฟัง

00:05:16 → 00:05:18 หลายชนิดมันมีเค้าเรียก noise cancelling

00:05:18 → 00:05:21 คือกั้นเสียงเออตัดเสียงเลยนะครับแต่

00:05:21 → 00:05:24 เมื่อไหร่ถ้าเกิดสมมุติว่าเรารู้สึกแล้ว

00:05:24 → 00:05:27 โอ้โหใส่แล้วเนี่ยคนอื่นเขาตะโกนเรียก

00:05:27 → 00:05:29 แล้วเราไม่ค่อยได้ยินอันที่ 1 ต้องนึกเลย

00:05:29 → 00:05:32 ว่าเราอ่ะเปิดดังละอืถึงข้าคนอื่นพูดอะไร

00:05:32 → 00:05:35 เราใช่ใช่แล้วนอกจากนอกจากความดังแล้วคือ

00:05:35 → 00:05:39 ระยะเวลาด้วยถ้าเราได้ยินเสียงดังยิ่งนาน

00:05:39 → 00:05:42 ยิ่งอันตรายออนะโดยเฉพาะวัยรุ่นที่เรามัก

00:05:42 → 00:05:45 จะเจอก็คือใส่จนหลับออใช่ค่ะนะเพราะ

00:05:45 → 00:05:47 ฉะนั้นเนี่ยใส่กหลับแต่หูเราไม่หลับอ่ะ

00:05:47 → 00:05:50 เราหลับจริงแต่เสียงก็จะเข้าไปเรื่อยๆมี

00:05:50 → 00:05:52 อันตรายอ่าเพราะฉะนั้นยิ่งนานอย่างที่บอก

00:05:52 → 00:05:57 ก็คือความดังกับความนานนะครับดังมากๆก็

00:05:57 → 00:06:00 ถ้าเกิดอ่าโดนระยะเวลายิ่งนานมากก็ยิ่ง

00:06:00 → 00:06:03 อันตรายอนะครับเพราะฉะนั้นเนี่ยเมื่อเรา

00:06:03 → 00:06:06 นั่นปึ๊บก็ต้อง 1 อย่าให้ดันเกิน 2 อย่า

00:06:06 → 00:06:09 นานเกินควรจะต้องพักหูบ้างสมมุติว่าเรา

00:06:09 → 00:06:11 ฟังเพลงหรืออะไรเนาะเล่นเกมเด็กสมัยนี้

00:06:11 → 00:06:14 เล่นเกมเนาะเนาะเราก็สักชั่วมึงอ่ะถอดหู

00:06:14 → 00:06:16 ฟาไปเดินเล่นเดินอะไรก่อนแล้วมาใส่ใหม่ก็

00:06:16 → 00:06:19 ยังโอเคแต่ถ้าเกิดโดนเสียงนะตลอดเวลา

00:06:19 → 00:06:23 เนี่ยไม่ได้พักเลยไม่ได้ใช่พวกนี้เวลาโดน

00:06:23 → 00:06:25 ครั้งแรกก็จะเฉยๆเพราะว่ามันจะโดนที่ความ

00:06:25 → 00:06:27 ถี่สูงบางทีเราไม่รู้หรอกว่าเฮ้ยเรามัน

00:06:28 → 00:06:30 เริ่มไม่ค่อยได้ยินนะคครับเนาะเพราะ

00:06:30 → 00:06:34 ฉะนั้นเนี่ยกว่าจะรู้ตัวก็อาจจะเป็นเยอะ

00:06:34 → 00:06:37 แล้วหูเราเนี่ยไม่ได้แสดงอาการเร็วใช่

00:06:37 → 00:06:39 มั้ยคะอาจารย์ขาค่อนข้างต้องใช้เวลา

00:06:39 → 00:06:43 เหมือนกันแต่พอที่มันเกิดปัญหาแล้วใชก็

00:06:43 → 00:06:45 เป็นการรักษาแล้วใช่ใช่เพราะบางทีมัน

00:06:45 → 00:06:47 เหมือนค่อยๆเป็นทีละน้อยทีละน้อยเราไม่

00:06:47 → 00:06:49 ได้สังเกตนะครับเราเป็นทีละน้อยเราไม่ได้

00:06:49 → 00:06:52 สังเกตจะมาสังเกเราจะรู้ได้จริงๆก็คือ

00:06:52 → 00:06:55 ต้องมาตรวจพิเศษละอันที่ 2 ก็คือถ้าเกิด

00:06:55 → 00:06:58 สมมุติว่าโดนมากๆนะที่มันจะมีอาการแสดง

00:06:58 → 00:07:02 ชัดๆก็คือคือบางทีจะมีเสียงดังในหูก่อนอื

00:07:02 → 00:07:04 นะเสียงดังในหูอันจะเป็นอาการเตือนแล้ว

00:07:04 → 00:07:09 ว่าเฮ้ยคุณเริ่มมีหูเสื่อมละโดยเฉพาะ

00:07:09 → 00:07:12 เสียงในในหูเมื่ออยู่ในที่เงียบนะครับแต่

00:07:12 → 00:07:15 คนปกติก็เป็นได้นะแต่ถ้าเกิดมันเป็นตลอด

00:07:15 → 00:07:18 นะไม่มีวันหยุดอ่านะพวกนี้ก็ต้องระวังโอ

00:07:19 → 00:07:21 หูอาจจะนมเสื่อมมั้ยไปตรวจซะหน่อยดีมั้ย

00:07:21 → 00:07:24 นะเชื่อว่าผู้ฟังหลายท่านเนี่ยชอบการฟัง

00:07:24 → 00:07:27 นะคะฟังพแสอยู่แล้วก็อาจจะเปิดใส่หูฟัง

00:07:27 → 00:07:30 นานหรือว่าเล่นเกมไปด้วยด้วยทำกิจกรรมทุก

00:07:30 → 00:07:32 อย่างจนหูไม่ได้พักเนี่ยมันอาจจะเกิดความ

00:07:32 → 00:07:34 อันตรายต่อหูของเราได้ตอนนี้ยังอยู่ใน

00:07:34 → 00:07:37 ช่วงที่เราป้องกันได้สามารถทำได้นะคะอาจ

00:07:37 → 00:07:40 จะมีช่วงพักบ้างแล้วก็ลดความดังลงหน่อยนะ

00:07:40 → 00:07:43 คะไม่ใช่แค่วัยรุ่นค่ะวัยทำงานเองก็เช่น

00:07:43 → 00:07:46 กันค่ะอาจารย์ขาครับคือเอ่อหูแต่ละคนไม่

00:07:46 → 00:07:49 เหมือนกันนะบางคนบอกอ้าวคนอื่นใส่ต้องน้ำ

00:07:49 → 00:07:51 ไม่เห็นเป็นไม่เหมือนกันนะครับหูแต่ละคน

00:07:51 → 00:07:55 เอ่อความแข็งแรงการรับเสียงอวัยวะไม่

00:07:55 → 00:07:57 เหมือนกันนะครับเพราะฉะนั้นเนี่ยบางคนอาจ

00:07:57 → 00:08:00 จะโอเค้าก็ทำมาตลอดไม่เห็นเป็นอะไรอ่าไม่

00:08:00 → 00:08:03 เป็นอะไรนะครับบางคนเอ๊ะโดนนิดหน่อยมี

00:08:03 → 00:08:05 อาการแล้วเพราะฉะนั้นก็มาดูอาการกันหรือ

00:08:05 → 00:08:08 อีกอันนึงที่จะเตือนนอกจากใช้หูฟังเนาะ

00:08:08 → 00:08:11 คือการทำงานในที่ที่มีเสียงเยอะๆอ่าอ่า

00:08:11 → 00:08:13 อยู่ในที่อ่าที่ทำงานในที่ที่มีเครื่อง

00:08:13 → 00:08:16 จักรใช่มั้ยครับจริงๆเนี่ยก็มีกฎหมายว่า

00:08:16 → 00:08:20 เราต้องมีการเซฟอวัยวะนะป้องกันสถานที่ทำ

00:08:20 → 00:08:23 งานให้ไม่มีเสียงดังเกินไปนะครับขอให้

00:08:23 → 00:08:26 ปฏิบัติตามนั้นเให้ใส่ตัวอุดอ่าอุดก็ควร

00:08:26 → 00:08:29 จะอุดครับอือืหรือว่าที่ครอบใช่มั้ยคะใช่

00:08:29 → 00:08:32 ใช่ที่อุดที่ครอบครับอ๋อช่วยได้เยอะมาก

00:08:32 → 00:08:34 ใช่ได้ได้เยอะนะที่เราเจอหลายๆครั้งที่

00:08:34 → 00:08:38 เจอเยอะๆเลยยิงปืนโอ้โหอ่ายิงปืนอ่าเป็น

00:08:38 → 00:08:42 เป็นฝึกยิงปืนนะครับบางคนก็อ่าไม่ได้ใส่อ

00:08:42 → 00:08:44 อ่าบางคนไม่ได้ใส่เพราะฉะนั้นเนี่ยไอ้

00:08:44 → 00:08:48 เสียงปืนก็มีนะครับหรือไปสหารเริงลมนะ

00:08:48 → 00:08:51 ครับไปอ่าอยู่ใกล้ลำโพงกระโดดรถเต้นนะ

00:08:51 → 00:08:54 แล้วไปบๆดก็จะเริ่มมีเสื่อมนะครับออมัน

00:08:54 → 00:08:57 เป็นสิ่งที่เรามองข้ามเหมือนกันนะคะ

00:08:57 → 00:09:00 เหมือนจะใกล้ตัวเรามากๆเลยเพราะเราได้เจอ

00:09:00 → 00:09:02 กับการได้ยินเนี่ยทุกๆวันตื่นเช้ามาหรือ

00:09:02 → 00:09:05 แม้กระทั่งตอนหลับเองเนี่ยหูไม่ได้พักก็

00:09:05 → 00:09:06 มีอย่างที่อาจารย์บอกว่ายังใส่หูฟังกัน

00:09:06 → 00:09:09 อยู่เลยอ่ะคือถ้าอยู่ในที่ที่มันดังจน

00:09:09 → 00:09:11 ต้องตะโกนคุยกันนะอันเนี้ยถือว่าดังแล้ว

00:09:11 → 00:09:14 อันตรายแล้วนะคะผู้ฟังท่านไหนที่ฟังพแส

00:09:14 → 00:09:16 อยู่แล้วก็ลองเช็คสิ่งแวดล้อมรอบตัวของ

00:09:16 → 00:09:19 ท่านดูนะคะว่าเราอยู่ในที่ที่เสียงดัง

00:09:19 → 00:09:22 เกินไปหรือเปล่าแล้วดังนานไปหรือเปล่าเรา

00:09:22 → 00:09:24 ก็ค่อยๆเริ่มปรับใช้กันวันนี้เราโชคดีมาก

00:09:24 → 00:09:26 ค่ะได้คุยกับอาจารย์หมอถึงประเด็นเรื่อง

00:09:26 → 00:09:28 ใกล้ตัวไม่ใช่แค่ช่วงเทศกาลลอยกระทงเสียง

00:09:28 → 00:09:31 ประทัดที่ดังสิ่งที่อยู่ใกล้ตัวเราก็คือ

00:09:31 → 00:09:34 การใช้เครื่องมือสื่อสารการใช้หูฟังนี่

00:09:34 → 00:09:36 แหละค่ะที่เราพบเจอได้ทุกวันต่อให้ไม่มี

00:09:36 → 00:09:40 เทศกอะไรเลยเราก็ได้ใช้หูฟังกันนะคะวัน

00:09:40 → 00:09:43 นี้อาจารย์ได้มาให้ข้อมูลกับเราอาจารย์มี

00:09:43 → 00:09:45 อะไรจะทิ้งท้ายถึงเรื่องของการฟังหรือการ

00:09:46 → 00:09:50 ใช้หูฟังในยุคปัจจุบันมยคะเอ่อหูเป็น

00:09:50 → 00:09:55 อวัยวะรับความสุนทรีนะครับนะครับเนาะอ่า

00:09:55 → 00:09:57 เราควรจะต้องช่วยๆกันรักษานะครับเนาะไม่

00:09:57 → 00:09:59 ว่าจะเป็นรักษาตั้งแต่ข้างนอกเลยอย่าไป

00:09:59 → 00:10:02 แค่อย่าไปเคลียร์มันนะครับใช้มันด้วยความ

00:10:02 → 00:10:06 ทะนุถนอมอย่าไปโดนเสียงดังมากเกินไปนะ

00:10:06 → 00:10:08 ครับเมื่อท่านมีอาการเกี่ยวกับหูเช่นมี

00:10:08 → 00:10:11 เสียงดังในหูการได้ยินลดลงนะครับก็แวะไป

00:10:11 → 00:10:14 หาคุณหมอใกล้บ้านท่านเพื่อให้เคเช็คดู

00:10:14 → 00:10:17 หน่อยซิว่าเกิดอะไรขึ้นค่ะครับเพราะว่า

00:10:17 → 00:10:20 เคยดูในข้อมูลบางคนอายุจนถึง 40 50 ไม่

00:10:20 → 00:10:23 เคยเช็คหูเลยก็มีนะคะการเจอคุณหมอเรื่อง

00:10:23 → 00:10:26 การเช็คหูเนี่ยเป็นเรื่องปกตินะไม่มีอะไร

00:10:26 → 00:10:28 ที่ต้องน่ากลัวใช่มั้ยคะไม่ไม่ยากแป๊บ

00:10:29 → 00:10:31 เดียวแป๊บเดียวจริงๆเ่ะเราสามารถเช็คด้วย

00:10:31 → 00:10:34 ตัวเองได้นะครับวิธีการก็คือเราเอานิ้ว

00:10:34 → 00:10:38 อ่ะมาถูกันหน้าหูห่างจากรูหูประมาณซักอ่า

00:10:38 → 00:10:42 1-2 ซมตัวนี้จะเป็นการทดสอบคร่าวๆได้ว่า

00:10:42 → 00:10:44 1 ได้ยินหรือเปล่าถ้าได้ยินยังถือว่า

00:10:44 → 00:10:46 อยู่ในระดับปกติเหมือนนิ้วโปงนิ้วชีหูเบา

00:10:46 → 00:10:49 ๆนี่แหถูกต้องถูกต้องแล้วก็เทียบกันซิไอ้

00:10:49 → 00:10:52 หูซ้ายกับหูขวามันเท่ากันมั้ยอมันต้อง

00:10:52 → 00:10:53 เท่ากันใช่มั้ยครับมันต้องเท่ากันถ้าเกิด

00:10:54 → 00:10:56 มันไม่เท่ากันถึงไม่ได้ยินสว่าอาจจะต้อง

00:10:56 → 00:10:59 มีข้างใดข้างหนึ่งผิดปกติละอาจจะต้องไป

00:10:59 → 00:11:02 คักใช่ก็ไปพบคุณหมอใกล้ๆบ้านมาที่สวนดอก

00:11:02 → 00:11:05 เราก็ได้นะครับเป็นวิธีที่ดีค่ะที่ทำให้

00:11:05 → 00:11:07 เราได้เช็คตอนนี้เลยนะคะผู้ฟังหลายท่าน

00:11:07 → 00:11:10 อาจจะกำลังทำตามเลยที่อาจารย์บอกนะคะเป็น

00:11:10 → 00:11:12 ช่วงเวลาที่ดีมากๆค่ะที่ได้มาพูดคุยกัน

00:11:12 → 00:11:14 ต้องขอบพระคุณอาจารย์หมอมากๆเลยนะคะ

00:11:14 → 00:11:19 สวัสดีค่ะสวัสดีครับ cmu podcast f for

00:11:19 → 00:11:28 Hell เพราะสุขภาพที่ดีเริ่มได้จากตัว

00:11:28 → 00:11:32 เราอ