- คำถาม:
- อัตราการเต้นหัวใจที่ปกติคือเท่าไหร่ และควรระวังเมื่อใด?
- คำตอบ:
- อัตราการเต้นหัวใจที่ปกติอยู่ระหว่าง 60-100 ครั้งต่อนาที โดยควรพักอย่างน้อย 10-15 นาทีในห้องเงียบก่อนวัดเพื่อให้ได้ผลที่แม่นยำ ถ้าอัตราการเต้นหัวใจขณะพักมากกว่า 150 ครั้งต่อนาที หรือน้อยกว่า 50 ครั้งต่อนาที ถือว่าผิดปกติและควรรีบพบแพทย์เพื่อตรวจคลื่นไฟฟ้าหัวใจต่อไป
อัตราการเต้นของหัวใจปกติเท่าไหร่ สอนวัดการเต้นหัวใจ | เม้าท์กับหมอหมี EP.310
จากช่อง:หมอหมี เม้าท์มอย
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:59เดี๋ยวเราไปฟังกันได้เลยครับ
00:01:07โดยปกตินะครับหน่วยที่ใช้วัดอัตราการเต้น
00:01:11ของหัวใจนั่นก็คือครั้งต่อนาทีนะครับซึ่ง
00:01:14ปกตินะครับอัตราการเต้นของหัวใจจะอยู่
00:01:16ระหว่าง 60-100 ครั้งต่อนาทีนะครับต้อง
00:01:20เป็นขณะพักด้วยนะครับหลายคนบอกว่าเวลาวัด
00:01:23ชีพจรตัวเองนะครับหรือว่าอัตราการเต้นหัว
00:01:26ใจของตนเองเนี่ยได้ประมาณ 130 140 นะ
00:01:29ครับแต่เพิ่งวิ่งมาอันนี้ไม่ใช่นะครับ
00:01:31เพราะว่าเวลาเราออกกำลังกายหรือว่าเวลา
00:01:33เหนื่อยๆอยู่แบบนี้นะครับก็สามารถทำให้
00:01:36อัตราการเต้นหัวใจของเราเนี่ยสูงได้ดัง
00:01:39นั้นแนะนำครับว่าถ้าเราทำกิจกรรมอะไรมา
00:01:41ก่อนเนี่ยควรที่จะนั่งพักนะครับอย่างน้อย
00:01:4310-15 นาทีนะครับในห้องเงียบๆสงบๆนะครับ
00:01:47แล้วค่อยวัดอัตราการเต้นหัวใจของตนเอง
00:01:50ครับโดยค่าปกติควรที่จะอยู่ระหว่าง 60-100
00:01:54ครั้งต่อนาทีครับแต่ถ้าใครวัดอัตราการ
00:01:57เต้นหัวใจนะครับขณะที่พักแล้วเนี่ยนะครับ
00:01:59มีอัตราการเต้นหัวใจมากกว่า 150 ครั้งต่อ
00:02:03นาทีขึ้นไปอันนี้ไม่ดีแล้วนะครับแนะนำว่า
00:02:06ควรรีบไปพบแพทย์นะครับเพื่อตรวจดูว่าหัว
00:02:09ใจของเราเต้นผิดจังหวะหรือว่าเร็วอะไรผิด
00:02:11ปกติหรือเปล่าเพื่อที่จะได้รับการรักษา
00:02:13ต่อไปนะครับแล้วก็ท่าเต้นนะครับน้อยกว่า
00:02:1650 ครั้งต่อนาทีอันนี้ไม่ดีเหมือนกันนะ
00:02:19ครับอันนี้เต้นช้าเกินไปก็แนะนำว่าควรพบ
00:02:21แพทย์เพื่อตรวจคลื่นไฟฟ้าหัวใจต่อไปครับ
00:02:23สำหรับหลายคนนะครับที่วัดอัตราการเต้นหัว