- คำถาม:
- อาการใดบ้างที่บ่งบอกถึงภาวะดื้ออินซูลิน?
- คำตอบ:
- อาการที่บ่งบอกถึงภาวะดื้ออินซูลิน ได้แก่ หิวบ่อย โดยเฉพาะหิวของหวานหรืออาหารที่มีแป้งและน้ำตาลสูง รู้สึกง่วงหลังมื้ออาหาร 2-3 ชั่วโมง เนื่องจากน้ำตาลในเลือดตกต่ำ น้ำหนักขึ้นง่าย โดยเฉพาะอ้วนลงพุง ผิวหนังบริเวณคอ รักแร้ และข้อพับขาหนีบมีปื้นดำ (เรียกว่า acanthosis nigricans) และอาจมีติ่งเนื้อเล็กๆ บนผิวหนัง นอกจากนี้ในผู้หญิงอาจมีอาการประจำเดือนไม่สม่ำเสมอ ขาดหายไปหลายเดือน สิวขึ้น ขนดก ซึ่งเกิดจากการที่อินซูลินกระตุ้นการสร้างเม็ดสีและเซลล์ผิวให้เจริญเติบโตมากเกินไป
อาการ และ อาการแสดง ภาวะดื้ออินซูลินมีอะไรบ้าง ? มาเช็คกันครับ #insulinresistance #metabolichealth
จากช่อง:หมอหล่อคอเล่า Doctor Tumm
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:08ใจอย่างกระชับฉับไวนะครับมีอาการอะไรบ้าง
00:00:12อ่าถ้าเรามาดูเรื่องของอาการอาการแสดงนะ
00:00:14ครับจะเห็นว่าอะไรที่
00:00:17เกี่ยวข้องกับเรื่องของน้ำตาลเกี่ยวข้อง
00:00:19กับเรื่องของการใช้พลังงานเนี่ยมักจะเป็น
00:00:22สัญญาณที่บอกว่าเรามีปัญหาเกี่ยวข้องกับ
00:00:24ดื้ออินซูลินนะครับไม่ว่าจะเป็นหิวบ่อย
00:00:27เนาะหิวของหวานอาหารที่มีแป้งแต่งน้ำตาล
00:00:30ขาบสูงนะครับบางคนง่วงนะหลังมื้ออาหาร
00:00:33เพราะว่าอะไรเพราะว่าบางทีเรากินอาหารที่
00:00:36มีแป้งน้ำตาลสูงใช่มั้ยครับมันดีดระดับ
00:00:39น้ำตาลในเลือดเราขึ้นสูงอินซูลินก็พุ่ง
00:00:42สูงตามนะครับพอพุ่งสูงตามปุ๊บเนี่ยบางที
00:00:44มันทำให้เกิดภาวะน้ำตาลตกหลังมื้ออาหาร
00:00:472-3 ช่โมงหลังมื้ออาหารนะครับอ๋อก็มักจะ
00:00:50ได้ยินหลายๆคนที่เข้ามาหาบอกว่าง่วงหลัง
00:00:54กินอาหารที่มีแป้งเส้นก๋วยเตี๋ยวขาบเยอะๆ
00:00:57นะฮะก็ส่วนใหญ่เราก็จะเจอเรื่องของภาวะ
00:01:00เดื้ออินซูลินนะครับในคนที่มีอาการประมาณ
00:01:03นี้นะครับแบบนี้เนาะถ้าน้ำหนักขึ้นง่าย
00:01:05อ้วนๆลงพุงอ่าก็ต้องเล็งไว้แล้วว่าอ่าเรา
00:01:09น่าจะสุ่มเสี่ยงแล้วนะกับการมีดื้อ
00:01:11อินซูลินนะครับ
00:01:13อีกหนึ่งสัญญาณนะครับหลายๆคนคงน่าจะเคย
00:01:16ได้ยินได้เห็นเนาะจากข่าวสารที่ผ่านเข้า
00:01:19มาในช่วงเ่อระยะเวลาช่วงไม่กี่เดือนที่
00:01:22ผ่านมาเกี่ยวข้องกับเรื่องของการที่มี
00:01:25ปื้นดำนะครับภาวะผิวหนาดำบริเวณคอบริเวณ
00:01:28เวรักแร้ขาหนีบนะครับตรงนี้เราเรียกว่าขอ
00:01:32นิดนึงนะครับต้องหยอดภาษาอังกฤษไว้หน่อย
00:01:34เราจะได้ไปอ่านเพิ่มนะเราเรียกว่าis
00:01:37nิลิแคนนะครับหรือภาวะผิวหนาดำนะครับปื้น
00:01:41ดำบริเวณคอข้อพับขาีรักแร้นะครับซึ่งตรง
00:01:45เนี้ยเกิดจากตัวอินซูลินไปกระตุ้นน้อง
00:01:48เม็ดสีนะครับที่เรียกว่าเซลล์สร้างเม็ดสี
00:01:51ที่เรียกว่าเมลานโนไซตเนาะให้สร้าง
00:01:54เมลานินออกมานะครับแล้วก็ไปกระตุ้นให้
00:01:56เขา้ามีความหนาตัวพืชนะครับอีกสัญญาณนึง
00:02:00ที่เราเจอก็คือติ่งเนื้อเล็กๆนะครับที่
00:02:02บริเวณผิวหนังนะก็อาจจะเจอได้เพราะว่า
00:02:06หน้าที่นึงของอินซูลินก็คือเค้าเป็นตัว
00:02:09กระตุ้นให้เกิดการโสการเติบโตของเนื้อ
00:02:12เยื่อที่เรียกว่าเป็น grth factor นะ
00:02:14ครับนิดนึงครับขอคำนี้หน่อยนะเดี๋ยวทุกคน
00:02:17จะหาว่าเอ้ยหมอพูดภาษาอังกฤษเยอะแล้วนะ
00:02:19ครับในผู้หญิงก็อาการนะครับแน่นอนคล้ายๆ
00:02:24กลุ่มถุงน้ำลังไข่หลายใบอย่างเช่นเอ่อมี
00:02:27ประจำเดือนที่มาไม่ตรงไม่มาบ้างขาดหายไป
00:02:30หลายเดือนบ้างมีหน้ามันมีสิวขึ้นมีขนดกนะ
00:02:34ครับก็เป็นสัญญาณของการที่มีดื้ออินซูลิน
00:02:37เนาะอ่า
00:02:42คราวนี้นะครับรูปนี้ก็น่าจะทำให้ทุกคนได้
00:02:44เห็นชัดนะครับไม่ว่าจะเป็นเรื่องของมี
00:02:47อ้วนลงพุงอ่ามีปื้นดำบริเวณรักแร้คอนะ
00:02:52ครับมีหิวบ่อยอ่ามีแบบความรู้สึกว่าอุ๊ย
00:02:56อยากกินจังเลยอ่ะมันอิ่มอิ่มแล้วเนี่ยแต่
00:02:58มันก็ยังอยากจะกินอะไรหวานๆแบบล้างปากนิด
00:03:01นึงอะไรอย่างเงี้ยครับเนี่ยคำว่ากินของ
00:03:04หวานล้างปากเนี่ยไม่อยากให้ทุกคนล้างด้วย
00:03:07ของหวานนะกินน้ำเปล่าดีกว่านะครับถ้า