00:00:00 → 00:00:03 เวลามีงานสำคัญต้องทำรู้สึกตื่นเต้นมากใจ

00:00:03 → 00:00:06 สั่นมากเหมือนหายใจไม่ทันหน้าแดงหูแดงมาก

00:00:06 → 00:00:08 เลยค่ะแบบนี้เรียกว่าอะไรค่ะนะครับ

00:00:08 → 00:00:11 อันเนี้ยเป็นลักษณะของอาการทางกายที่เป็น

00:00:11 → 00:00:13 ของอาการของความกังวลนะครับอันเนี้ยเกิด

00:00:13 → 00:00:16 จากระบบประสาทอัตโนมัติที่ทำงานไวมากขึ้น

00:00:16 → 00:00:19 นะครับเรียกว่า sympathetic overactivity

00:00:19 → 00:00:21 นะมันคืออะไรนะฮะให้ลองนึกภาพสมมุติคุณ

00:00:21 → 00:00:24 เจอเสือก็ได้เสือเสือปั๊บระบบประสาทจะ

00:00:25 → 00:00:27 กระตุ้นให้คุณสู้หรือหนีกับเสือใช่ไหม

00:00:27 → 00:00:30 ครับก็จะมีฮอร์โมนอรีนคอรซอลก็จะเกิด

00:00:30 → 00:00:33 อาการลักษณะนี้ได้หายใจเร็วขึ้นตัวร้อน

00:00:33 → 00:00:37 ขึ้นใจมันเต้นเร็วขึ้นก็มีใจสั่นได้นะ

00:00:37 → 00:00:39 ครับอันนี้เป็นหลักการคล้ายๆกันก็คือว่า

00:00:39 → 00:00:41 เป็นอาการของความกังวลที่เกิดจากระบบ

00:00:41 → 00:00:44 อัตโนมัติที่ทำงานไวขึ้นก็เกิดอาการทาง

00:00:44 → 00:00:47 ร่างกายลักษณะนี้ได้ทีเนี้ยอันเนี้ยมัน

00:00:47 → 00:00:50 เรียกว่าความกังวลที่ผิดปกตินะครับที

00:00:50 → 00:00:52 เนี้ยเราจะเรียกอันเนี้ยว่าอะไรขึ้นกับ

00:00:52 → 00:00:55 สถานการณ์สำคัญนั้นคืออะไรคืองานสำคัญที่

00:00:55 → 00:01:00 ต้องทำคืออะไรเช่นสมมุติอ่าในพรุ่งนี้อ่า

00:01:00 → 00:01:03 สมมุติเราที่สำคัญที่ต้องทำคือการพรีเซน

00:01:03 → 00:01:06 แล้วออกไปพรีเซนและมีอาการเนี่ยกังวลตื่น

00:01:06 → 00:01:09 เต้นหายใจไม่ทันหน้าแดงตัวแดงพูดเสียง

00:01:09 → 00:01:12 สั่นอันนี้เราจะเรียกว่า Social Anxiety

00:01:12 → 00:01:15 หรือกลัวสังคมนะครับหรือถ้าเป็นงานสำคัญ

00:01:15 → 00:01:18 คืองานในวันพรุ่งนี้ที่เราต้องทำแล้ววัน

00:01:18 → 00:01:21 เนี้ยเรากังวลเราเครียดเกิดอาการหายใจไม่

00:01:21 → 00:01:24 ทันตื่นเต้นใจสั่นอันเนี้ยเป็นความกังกวน

00:01:24 → 00:01:27 ที่ผิดปกติอันนี้จะพบได้ในโรควิตกไปทั่ว

00:01:27 → 00:01:30 หรือว่าเจตyที่disอเดอร์หรือโรคอื่นๆก็

00:01:30 → 00:01:34 อาจจะพบได้นะครับก็ขึ้นว่าสงานสำคัญนั้น

00:01:34 → 00:01:36 คืออะไรแต่ความกังวลที่เกิดขึ้นอาการ

00:01:36 → 00:01:40 เนี่ยมันเป็นความกังวลที่ผิดปกติ