- คำถาม:
- อาการแพนิคเกิดจากวงจรอะไรบ้าง?
- คำตอบ:
- วงจรของโรคแพนิคเริ่มจากการมีอาการทางกาย เช่น หายใจเร็วหรือแน่นหน้าอก ก่อนจะเกิดความกลัวว่าจะเป็นแพนิคซ้ำ จากนั้นความกลัวทำให้อาการทางกายแย่ลง เช่น มือสั่น ใจสั่น ร้อนวูบ จนเกิดความกังวลว่าจะเสียชีวิต แล้ววนกลับมาเป็นวงจรเดิมอีก
แพนิคดีขึ้นจากการระงับความคิดไม่ให้กลัว #เทรนด์วันนี้ #โรคแพนิค #แพนิค #วิตกกังวล #ฝึกสติ
จากช่อง:หมอเปรมใส่ไข่
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:33โรคแพนิคนะครับซึ่งลักษณะวงจรของโรคแพนิค
00:00:36ก็คือจะมีอาการทางกายบางอย่างขึ้นมาอย่าง
00:00:38เช่นหายใจเร็วอ่าแน่นหน้าอกขึ้นมาก่อน
00:00:41หรือว่าเบียนหัวขึ้นมาก่อนแล้วก็จะมีความ
00:00:44กลัวเกิดขึ้นว่าฉันจะเป็นแพนิคซ้ำหรือ
00:00:47เปล่าพอมีความกลัวเกิดขึ้นอาการทางกายมัน
00:00:50ก็จะยิ่งเพิ่มขึ้นมือสั่นใจสั่นร้อนวูบ
00:00:52ว่ามาเต็มนะฮะแล้วก็จะมีความกโลว่าจะเสีย
00:00:55ชีวิตหรือเปล่าแล้วก็จะวนเป็นวงจรประมาณ
00:00:57นี้นะครับการมีสติไม่ตามความคิดของเราก็
00:01:01ทำให้วงจรเนี่ยถูกตัดลงอาการแพนิคก็จะไม่