- คำถาม:
- อาการเจ็บที่สีข้างขณะวิ่งเกิดจากอะไรบ้าง?
- คำตอบ:
- อาการเจ็บที่สีข้างขณะวิ่งมักเกิดจากสองสาเหตุหลัก คือ การไหลเวียนเลือดไปยังกระบังลมลดลงเมื่อกระเพาะอาหารต้องการเลือดมากขึ้น และการระคายเคืองเอ็นหรือพังผืดที่เชื่อมโยงกล้ามเนื้อและอวัยวะภายในช่องท้อง เนื่องจากการกระแทกขณะวิ่งทำให้อวัยวะในบริเวณหน้าท้องเคลื่อนไหวแรง ส่งผลให้เกิดความเจ็บปวดได้ โดยเฉพาะเมื่อกินอาหารหรือดื่มเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลมากก่อนออกกำลังกาย
อะไรทำให้คุณเจ็บสีข้างขณะวิ่ง + คำถามทำไมอีก 12 ข้อที่เรากูเกิลมาเพื่อคุณ
จากช่อง:ชีวิตสดใส / Bright Side Thai
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:03นานแล้วรู้สึกดีมากและโอ๊ยคุณรู้สึกเจ็บ
00:00:07ที่สีข้างอย่างมากซึ่งเป็นเพราะคนไม่แข็ง
00:00:09แรงหรอคุณรู้สึกเจ็บเฉียบพลันที่ใต้ซี่
00:00:12โครงของคุณเรียกว่าเจ็บสีข้างซึ่งจริงๆ
00:00:15แล้วเป็นสิ่งที่พบได้บ่อยในหมูนักวิ่ง
00:00:19การเจ็บสีข้างมักเกิดขึ้นที่ด้านใดด้าน
00:00:22หนึ่งตามชื่อเลยและบางครั้งคุณอาจรู้สึก
00:00:25เจ็บที่ปลายไหล่ข้างเดียวกันด้วย
00:00:28สิ่งนี้ทำให้กิจกรรมที่คุณกำลังทำอยู่ยาก
00:00:32ขึ้นหรือแม้แต่หายใจก็ยากแล้วไม่มีใครรู้
00:00:35แน่ชัดว่าทำไมสิ่งนี้ถึงเกิดขึ้นบางคนคิด
00:00:38ว่าความรู้สึกไม่สบายเกิดจากการไหลเวียน
00:00:40ของเลือดไปยังกะบังลมลดลงกระบังลมเป็น