- คำถาม:
- อาการหนาวในคืออะไร และเกิดจากสาเหตุใดบ้าง?
- คำตอบ:
- อาการหนาวในคือภาวะที่ร่างกายรู้สึกหนาวจากภายใน แต่ผิวหนังภายนอกยังอุ่นปกติ โดยมีลักษณะเป็นหนาวขนลุกอยู่ข้างใน ท้องเย็น มือเท้าเย็น หรือร้อนๆ เย็นๆ บริเวณศีรษะ ซึ่งเกิดจากภาวะเย็นในร่างกายหรือเรียกว่า 'ไฟหย่อน' ในทางแพทย์แผนจีน สาเหตุหลักมาจากเลือดลมไหลเวียนไม่ดี การนั่งทำงานในห้องแอร์นาน ๆ การออกกำลังกายไม่สม่ำเสมอ หรือกิจวัตรไม่เป็นเวลา ทำให้ร่างกายเสียสมดุลและไม่สามารถกระจายความร้อนได้อย่างเหมาะสม
ภาวะหนาวใน แก้ยังไง | EP.234
จากช่อง:Healthy Daisy สุขภาพดีไปด้วยกัน
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:08นะคะอยู่ช่วงนึงก็คืออาการหนาวในค่ะหนาว
00:00:11ในนี้ไม่ได้เป็นเฉพาะในผู้หญิงนะแดงเคยมี
00:00:14เพื่อนบางคนนะคะที่เป็นผู้ชายเนี่ยก็มี
00:00:16อาการนี้เหมือนกันเพราะฉะนั้นเกิดขึ้นได้
00:00:18กับทุกคนนะคะแต่ผู้หญิงอาจจะเกิดได้มาก
00:00:20หน่อยหนาวในอาการเป็นยังไงบ้างก็คือจะมี
00:00:22อาการเหมือนแบบหนาวขนลุกอยู่ข้างในอ่ะค่ะ
00:00:25แต่ข้างนอกเนี่ยปกติดีนะคะแล้วเราอยากให้
00:00:28ลองสังเกตดูนะบางคนที่ไม่ได้อาจจะพูดออก
00:00:31มาได้เต็มปากว่าหนาวในแต่อาการแบบนี้คือ
00:00:33ภาวะเย็นในร่างกายค่ะมีอะไรบ้างคุณลองเอา
00:00:36มือจับที่ท้องดูค่ะท้องเนี่ยมันต้องเป็น
00:00:39ส่วนที่อุ่นที่สุดใช่ไหมแต่คนที่หนาวใน
00:00:40นี้ท้องจะเย็นค่ะบางทีจะมีการร้อนๆเย็นๆ
00:00:43บริเวณศีรษะนะคะหรือวิงเวียนร่วมกับอาการ
00:00:46มือเท้าเย็นบางทีมีห้องมันไม่ได้หนาวขนาด
00:00:48นั้นแต่เราก็รู้สึกว่ามือเท้าเราเย็นไป
00:00:50ก่อนแล้วแบบนี้นะคะแล้วก็ท้องไส้ไม่ค่อย
00:00:52ดีค่ะบางคนจะมีอาการปวดไหล่ร่วมด้วยแบบ
00:00:55นี้นะคะในทางแผนจีนเนี่ยเค้าเรียกว่าเรา
00:00:57มีภาวะเย็นอยู่ข้างในค่ะแผนเรียกว่าไฟ
00:01:00หย่อนนะคะแล้วถ้าบางคนหนาวๆร้อนๆวูบวาบ
00:01:03มันแปลว่าร่างกายของเราเนี่ยมันไม่สมดุล
00:01:05แล้วแล้วร่างกายพยายามที่จะเอาเลือดไป
00:01:08เลี้ยงบริเวณที่มันไปไม่ถึงอ่ะพยายามทำ