- คำถาม:
- อาการหงุดหงิดง่ายกับช่วงก่อนมีประจำเดือนเกี่ยวข้องกันอย่างไร?
- คำตอบ:
- อาการหงุดหงิดง่ายในช่วงก่อนมีประจำเดือนเกิดจากช่วงไฟที่ร่างกายผู้หญิงมีความร้อนสูงขึ้น โดยเฉพาะ 7 วันก่อนประจำเดือนมา ซึ่งเป็นช่วงที่ฮอร์โมนและพลังงานภายในร่างกายเปลี่ยนแปลง ส่งผลให้เกิดอารมณ์ไม่คงที่ หงุดหงิดง่าย และมีความอยากกินอาหารที่อุ่นหรือเผ็ดมากขึ้น
บอกลา! ฮอร์โมนรวน อารมณ์แปรปรวน ประจำเดือนมาน้อย | เข้าใจระบบน้ำ | EP.287
จากช่อง:Healthy Daisy สุขภาพดีไปด้วยกัน
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:03:32ประจำเดือนมาเนี่ย 7 วันก่อนประจำเดือนมา
00:03:35แดงถือว่าเป็นช่วงของไฟค่ะเดี๋ยแยขึ้นรูป
00:03:39ให้เนาะมันจะเป็นช่วงที่ร่างกายผู้หญิง
00:03:41เนี่ยมีความร้อนนะนึกภาพก่อนฝนตกอ่ะมัน
00:03:44ต้องมีไฟอมันจะอ้าวๆนั่นแหละเลยแล้วพอเรา
00:03:47รู้แบบนี้เนี่ยเราเอามาดีไซน์ชีวิตตัวเอง
00:03:50ได้นะคะช่วงที่ไฟกำลังมาเนี่ยทั้งไฟย่อย
00:03:52ทั้งไฟอุ่นไกลมันจะมีอาการไฟมากขึ้นค่ะไฟ
00:03:55ย่อยเราจะหิวบ่อยกินเก่งกินแหลกเลยนะคะ
00:03:58กินเอากินเอาแล้วก็ย่อยเร็วด้วยนะคะจะ
00:04:01หงุดหงิดมากถ้าไม่ได้กินไฟอุ่นกายก็
00:04:04เหมือนกันเราจะมีอารมณ์แบบบางทีเราก็
00:04:05หงุดหงิดง่ายคือไฟมันจะระสำระสายอ่ะค่ะ
00:04:08มันทำให้เราอารมณ์แบบเดี๋ยวกับดิ่งดาว
00:04:10เพราะฉะนั้นในช่วงนี้ควรทำอะไรควรทำอะไร