- คำถาม:
- อาการผิวแห้ง คัน หรือเป็นสิวบ่อยเกินปกติ อาจเกิดจากสาเหตุอะไรได้บ้าง?
- คำตอบ:
- อาการผิวแห้ง คัน หรือเป็นสิวบ่อยเกินปกติ อาจเกิดจากการขาดโอเมก้า 3 เพราะโอเมก้า 3 เป็นไขมันไม่อิ่มตัวที่ช่วยให้ผิวชุ่มชื้น และลดการอักเสบ โดยถ้าร่างกายขาดโอเมก้า 3 จะทำให้ผิวไม่มีความชุ่มชื้น แห้ง ขุย หรืออักเสบง่าย ซึ่งอาจส่งผลให้เกิดสิวหรือผิวแพ้ได้
5 อาการเมื่อขาด Omega 3 & เทคนิคการเลือกซื้อ | EP252
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:59ถ้ามีอาการแบบนี้ให้สงสัยว่าอาจจะขาดโอเมก้า 3 ก็ได้
00:02:03นั่นคือมีอาการผิวแห้งผิดปกติ
00:02:07หรือว่าเป็นผิวแพ้ผิดปกติ บางครั้งสิวขึ้นบ่อยกว่าปกติ
00:02:13อักเสบได้ง่าย ไม่มีความชุ่มชื้น
00:02:16เพราะว่าพวกโอเมก้า 3 ตัวมันก็เป็นน้ำมันใช่ไหม
00:02:20พอทานไปผิวเราก็จะชุ่มชื้น
00:02:22โดยเฉพาะตัวโอเมก้า 3 เป็นน้ำมันที่ดี
00:02:25ถ้าทานโอเมก้า 3 ไปเรื่อยๆ
00:02:27ไขมันเราไม่ได้สูง ไม่ต้องกลัว
00:02:30ไขมันอาจจะตัดซะด้วยซ้ำ เพราะว่าเขาจะไล่ไขมันที่เลวออกไป
00:02:33แล้วก็เพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิว
00:02:35เพราะฉะนั้นถ้าท่านดูแล้วให้ผิวมันไม่ดีเลย
00:02:39แล้วก็แบบแห้ง เป็นขุย คันตลอด
00:02:42บางคนผิวแห้งแล้วคันตลอด
00:02:43แบบนี้สงสัยในใจว่าอาจจะขาดโอเมก้า 3 ก็ได้นะ
00:02:48แต่ก็ต้องดูเรื่องอื่นๆ ด้วย เช่น ช่วงนี้อากาศหนาวอากาศแห้งหรือเปล่า