00:00:01 → 00:00:06[เพลง]
00:00:06 → 00:00:10ค่ะคุณผู้ชมหากคุณผู้ชมนะคะมีอาการดังต่อ
00:00:10 → 00:00:13ไปนี้ค่ะคือมีอาการปวดบริเวณบั้นเอวนะคะ
00:00:13 → 00:00:16หรือว่าปวดหลังช่วงล่างค่ะและมีอาการปวด
00:00:16 → 00:00:19ร้าวชาไปเส้นประสาทด้วยนะคะอาจจะเป็นขา
00:00:19 → 00:00:22ข้างใดข้างหนึ่งหรือทั้ง 2 ข้างอย่าชะล่า
00:00:22 → 00:00:25ใจค่ะเพราะนั่นอาจจะเป็นอาการเตือนของโรค
00:00:25 → 00:00:28หมอนรองกระดูกสันหลังทับเส้นประสาทก่อน
00:00:28 → 00:00:30อื่นนะคะเรามารู้จักกันดีกว่าว่ากระดูก
00:00:30 → 00:00:34สันหลังนั้นมีหน้าที่มีโครงสร้างอย่างไร
00:00:34 → 00:00:37บ้างหน้าที่หลักของกระดูกสันหลังมี 2
00:00:37 → 00:00:40อย่างคือ 1 ช่วยปกป้องเส้นประสาทที่ออกมา
00:00:40 → 00:00:43จากสมอง 2 ช่วยรับน้ำหนักทำให้เราบิดตัว
00:00:44 → 00:00:47ก้มและยืนได้โดยไม่เจ็บปวดทั้งนี้หมอนรอง
00:00:47 → 00:00:49กระดูกสันหลังทับเส้นประสาทคือภาวะที่
00:00:49 → 00:00:52เกิดจากการเสื่อมสภาพของโครงสร้างกระดูก
00:00:52 → 00:00:55สันหลังทำให้ทรุดตัวและไปกดเบียดเส้น
00:00:55 → 00:00:58ประสาททำให้เส้นประสาทเกิดการอักเสบหมอน
00:00:58 → 00:01:01รองกระดูกสันหลังตรงข้อด้านล่างของกระดูก
00:01:01 → 00:01:05เอวเป็นจุดที่มีความเสื่อมสูงสุดตามสถิติ
00:01:05 → 00:01:08และพบการกดทับของเส้นประสาทได้บ่อยรวมถึง
00:01:08 → 00:01:11หมอนรองกระดูกสันหลังที่คอที่มีโอกาส
00:01:11 → 00:01:14เสื่อมมากเช่นกันจากการใช้งานหนักทั้งนี้
00:01:14 → 00:01:17หากหมอนรองกระดูกสันหลังเสื่อมยุบตัวลงมา
00:01:17 → 00:01:20แต่ไม่กดทับเส้นประสาทผู้ป่วยก็อาจจะไม่
00:01:20 → 00:01:23มีอาการปวดแต่อย่างใดค่ะเช่นเดียวกันหาก
00:01:23 → 00:01:26หมอนรองกระดูกยังไม่เสื่อมแต่บังเอิญไปกด
00:01:26 → 00:01:30ทับแส้นประสาทก็จะมีอาการเจ็บปวดตามมา
00:01:30 → 00:01:33แม้หมอนรองกระดูกสันหลังทับเส้นประสาทจะ
00:01:33 → 00:01:36เป็นภาวะที่เกิดจากการเสื่อมสภาพของโครง
00:01:36 → 00:01:38สร้างกระดูกสันหลังทำให้ทรุดตัวและไปกด
00:01:38 → 00:01:41เบียดเส้นประสาทแต่ใช่ว่าโรคนี้จะเกิด
00:01:41 → 00:01:44ขึ้นได้ในเฉพาะผู้สูงอายุเท่านั้นเพราะ
00:01:44 → 00:01:47การใช้ชีวิตของคนในปัจจุบันพฤติกรรม
00:01:47 → 00:01:50สุขภาพที่ไม่เหมาะสมก็ส่งผลให้คนวัยทำงาน
00:01:50 → 00:01:53เกิดภาวะหมอนรองกระดูกสันหลังเสื่อมจน
00:01:53 → 00:01:55เคลื่อนได้เร็วขึ้นที่ผ่านมาพบผู้ป่วยที่
00:01:55 → 00:01:58เข้ารับการรักษาอาการปวดหลังเรื้อรังจาก
00:01:58 → 00:02:01โรคนี้เพิ่มมากขึ้นในทุกช่วงอายุและใน
00:02:01 → 00:02:04หลากหลายอาชีพโดยเฉพาะหนุ่มสาววัยทำงาน
00:02:04 → 00:02:07ช่วงอายุตั้งแต่ 25-40
00:02:07 → 00:02:11ปีภาวะหมอนรองกระดูกเสื่อมหรือเคลื่อน
00:02:11 → 00:02:16เกิดขึ้นได้อย่างไร 1 สำหรับกลุ่มวัยทำ
00:02:16 → 00:02:18งานส่วนใหญ่จะเป็นการเสื่อมสภาพเองเนื่อง
00:02:18 → 00:02:21จากหมอนรองกระดูกจะเริ่มเสื่อมตั้งแต่
00:02:21 → 00:02:24อายุ 25 ปีขึ้นไปโดยในช่วงอายุของวัยทำ
00:02:24 → 00:02:29งานที่พบบ่อยที่สุดคือ 30-40 ปีโดยปัจจัย
00:02:29 → 00:02:32เสี่ยงที่จะทำให้เป็นคือน้ำหนักตัวเยอะ
00:02:32 → 00:02:35สุบบุหรี่จัดนั่งทำงานนานๆหรือต้องก้มๆ
00:02:35 → 00:02:40เงยๆยกของหนัก 2 สำหรับกลุ่มอายุ 65 ปี
00:02:40 → 00:02:43ขึ้นไปจะพบลักษณะของกระดูกที่เริ่มงอก
00:02:43 → 00:02:46หรือย้อยเพราะมีแคลเซียมมาเกาะจนไปรบกวน
00:02:46 → 00:02:49เส้นประสาทปัจจัยเสี่ยงในการเกิดโรคหมอน
00:02:49 → 00:02:53รองกระดูกทับเส้นประสาทอายุอาการปวดหลัง
00:02:53 → 00:02:56เกิดขึ้นได้กับคนทุกเพศทุกวัยซึ่งพบบ่อย
00:02:56 → 00:02:59ในคนวัยทำงานและผู้สูงอายุขาดการดูแล
00:02:59 → 00:03:02รักษาษาสุขภาพคนที่ไม่ได้ออกกำลังกายเป็น
00:03:02 → 00:03:04ประจำกล้ามเหนือรอบกระดูกสันหลังจะไม่
00:03:04 → 00:03:07แข็งแรงทำให้ไม่สามารถรองรับแนวกระดูกสัน
00:03:07 → 00:03:10หลังได้อย่างเหมาะสมโรคอ้วนคนที่มีน้ำ
00:03:10 → 00:03:13หนักตัวมากเกินพอดีกระดูกสันหลังจะต้อง
00:03:13 → 00:03:16รับภาระอย่างหนักและอาจส่งผลต่อหมอนรอง
00:03:16 → 00:03:19กระดูกอาการปวดตามข้อต่อจุดต่างๆได้เช่น
00:03:19 → 00:03:22เดียวกันนอกจากนี้ไขมันบริเวณหน้าท้องอาจ
00:03:22 → 00:03:25ทำให้สมดุลร่างกายเสียและเสี่ยงต่อการบาด
00:03:25 → 00:03:29เจ็บหรืออุบัติเหตุอีกด้วยโรคบางชนิดได้
00:03:29 → 00:03:33แก่ข้ออักเสบเนื้องอกบางประเภทการทำงาน
00:03:33 → 00:03:36งานที่ต้องยกของหนักอาจทำให้หมอนรอง
00:03:36 → 00:03:39กระดูกเคลื่อนเพราะแรงผลักและแรงดึงส่วน
00:03:39 → 00:03:42งานที่ต้องนั่งโต๊ะเป็นระยะเวลานานก็มี
00:03:42 → 00:03:45ความเสี่ยงจะเป็นโรคม้อนรองกระดูกด้วย
00:03:45 → 00:03:46เช่น
00:03:47 → 00:03:51กันขอบคุณนะคะสำหรับการรับชมรายการ TNN
00:03:51 → 00:03:54Health ค่ะและอย่าลืมค่ะกด Subscribe กด
00:03:54 → 00:03:57ไลค์กดแชร์ในทุกช่องทางออนไลน์ของ TNN
00:03:57 → 00:04:01ช่อง 16 ค่ะเพื่อที่จะไม่พลาดการรับชมราย
00:04:01 → 00:04:05การสดคลิปวีีดีโอที่น่าสนใจของทาง TNN นะ
00:04:05 → 00:04:08คะ