00:00:01 → 00:00:06 [เพลง]

00:00:06 → 00:00:10 ค่ะคุณผู้ชมหากคุณผู้ชมนะคะมีอาการดังต่อ

00:00:10 → 00:00:13 ไปนี้ค่ะคือมีอาการปวดบริเวณบั้นเอวนะคะ

00:00:13 → 00:00:16 หรือว่าปวดหลังช่วงล่างค่ะและมีอาการปวด

00:00:16 → 00:00:19 ร้าวชาไปเส้นประสาทด้วยนะคะอาจจะเป็นขา

00:00:19 → 00:00:22 ข้างใดข้างหนึ่งหรือทั้ง 2 ข้างอย่าชะล่า

00:00:22 → 00:00:25 ใจค่ะเพราะนั่นอาจจะเป็นอาการเตือนของโรค

00:00:25 → 00:00:28 หมอนรองกระดูกสันหลังทับเส้นประสาทก่อน

00:00:28 → 00:00:30 อื่นนะคะเรามารู้จักกันดีกว่าว่ากระดูก

00:00:30 → 00:00:34 สันหลังนั้นมีหน้าที่มีโครงสร้างอย่างไร

00:00:34 → 00:00:37 บ้างหน้าที่หลักของกระดูกสันหลังมี 2

00:00:37 → 00:00:40 อย่างคือ 1 ช่วยปกป้องเส้นประสาทที่ออกมา

00:00:40 → 00:00:43 จากสมอง 2 ช่วยรับน้ำหนักทำให้เราบิดตัว

00:00:44 → 00:00:47 ก้มและยืนได้โดยไม่เจ็บปวดทั้งนี้หมอนรอง

00:00:47 → 00:00:49 กระดูกสันหลังทับเส้นประสาทคือภาวะที่

00:00:49 → 00:00:52 เกิดจากการเสื่อมสภาพของโครงสร้างกระดูก

00:00:52 → 00:00:55 สันหลังทำให้ทรุดตัวและไปกดเบียดเส้น

00:00:55 → 00:00:58 ประสาททำให้เส้นประสาทเกิดการอักเสบหมอน

00:00:58 → 00:01:01 รองกระดูกสันหลังตรงข้อด้านล่างของกระดูก

00:01:01 → 00:01:05 เอวเป็นจุดที่มีความเสื่อมสูงสุดตามสถิติ

00:01:05 → 00:01:08 และพบการกดทับของเส้นประสาทได้บ่อยรวมถึง

00:01:08 → 00:01:11 หมอนรองกระดูกสันหลังที่คอที่มีโอกาส

00:01:11 → 00:01:14 เสื่อมมากเช่นกันจากการใช้งานหนักทั้งนี้

00:01:14 → 00:01:17 หากหมอนรองกระดูกสันหลังเสื่อมยุบตัวลงมา

00:01:17 → 00:01:20 แต่ไม่กดทับเส้นประสาทผู้ป่วยก็อาจจะไม่

00:01:20 → 00:01:23 มีอาการปวดแต่อย่างใดค่ะเช่นเดียวกันหาก

00:01:23 → 00:01:26 หมอนรองกระดูกยังไม่เสื่อมแต่บังเอิญไปกด

00:01:26 → 00:01:30 ทับแส้นประสาทก็จะมีอาการเจ็บปวดตามมา

00:01:30 → 00:01:33 แม้หมอนรองกระดูกสันหลังทับเส้นประสาทจะ

00:01:33 → 00:01:36 เป็นภาวะที่เกิดจากการเสื่อมสภาพของโครง

00:01:36 → 00:01:38 สร้างกระดูกสันหลังทำให้ทรุดตัวและไปกด

00:01:38 → 00:01:41 เบียดเส้นประสาทแต่ใช่ว่าโรคนี้จะเกิด

00:01:41 → 00:01:44 ขึ้นได้ในเฉพาะผู้สูงอายุเท่านั้นเพราะ

00:01:44 → 00:01:47 การใช้ชีวิตของคนในปัจจุบันพฤติกรรม

00:01:47 → 00:01:50 สุขภาพที่ไม่เหมาะสมก็ส่งผลให้คนวัยทำงาน

00:01:50 → 00:01:53 เกิดภาวะหมอนรองกระดูกสันหลังเสื่อมจน

00:01:53 → 00:01:55 เคลื่อนได้เร็วขึ้นที่ผ่านมาพบผู้ป่วยที่

00:01:55 → 00:01:58 เข้ารับการรักษาอาการปวดหลังเรื้อรังจาก

00:01:58 → 00:02:01 โรคนี้เพิ่มมากขึ้นในทุกช่วงอายุและใน

00:02:01 → 00:02:04 หลากหลายอาชีพโดยเฉพาะหนุ่มสาววัยทำงาน

00:02:04 → 00:02:07 ช่วงอายุตั้งแต่ 25-40

00:02:07 → 00:02:11 ปีภาวะหมอนรองกระดูกเสื่อมหรือเคลื่อน

00:02:11 → 00:02:16 เกิดขึ้นได้อย่างไร 1 สำหรับกลุ่มวัยทำ

00:02:16 → 00:02:18 งานส่วนใหญ่จะเป็นการเสื่อมสภาพเองเนื่อง

00:02:18 → 00:02:21 จากหมอนรองกระดูกจะเริ่มเสื่อมตั้งแต่

00:02:21 → 00:02:24 อายุ 25 ปีขึ้นไปโดยในช่วงอายุของวัยทำ

00:02:24 → 00:02:29 งานที่พบบ่อยที่สุดคือ 30-40 ปีโดยปัจจัย

00:02:29 → 00:02:32 เสี่ยงที่จะทำให้เป็นคือน้ำหนักตัวเยอะ

00:02:32 → 00:02:35 สุบบุหรี่จัดนั่งทำงานนานๆหรือต้องก้มๆ

00:02:35 → 00:02:40 เงยๆยกของหนัก 2 สำหรับกลุ่มอายุ 65 ปี

00:02:40 → 00:02:43 ขึ้นไปจะพบลักษณะของกระดูกที่เริ่มงอก

00:02:43 → 00:02:46 หรือย้อยเพราะมีแคลเซียมมาเกาะจนไปรบกวน

00:02:46 → 00:02:49 เส้นประสาทปัจจัยเสี่ยงในการเกิดโรคหมอน

00:02:49 → 00:02:53 รองกระดูกทับเส้นประสาทอายุอาการปวดหลัง

00:02:53 → 00:02:56 เกิดขึ้นได้กับคนทุกเพศทุกวัยซึ่งพบบ่อย

00:02:56 → 00:02:59 ในคนวัยทำงานและผู้สูงอายุขาดการดูแล

00:02:59 → 00:03:02 รักษาษาสุขภาพคนที่ไม่ได้ออกกำลังกายเป็น

00:03:02 → 00:03:04 ประจำกล้ามเหนือรอบกระดูกสันหลังจะไม่

00:03:04 → 00:03:07 แข็งแรงทำให้ไม่สามารถรองรับแนวกระดูกสัน

00:03:07 → 00:03:10 หลังได้อย่างเหมาะสมโรคอ้วนคนที่มีน้ำ

00:03:10 → 00:03:13 หนักตัวมากเกินพอดีกระดูกสันหลังจะต้อง

00:03:13 → 00:03:16 รับภาระอย่างหนักและอาจส่งผลต่อหมอนรอง

00:03:16 → 00:03:19 กระดูกอาการปวดตามข้อต่อจุดต่างๆได้เช่น

00:03:19 → 00:03:22 เดียวกันนอกจากนี้ไขมันบริเวณหน้าท้องอาจ

00:03:22 → 00:03:25 ทำให้สมดุลร่างกายเสียและเสี่ยงต่อการบาด

00:03:25 → 00:03:29 เจ็บหรืออุบัติเหตุอีกด้วยโรคบางชนิดได้

00:03:29 → 00:03:33 แก่ข้ออักเสบเนื้องอกบางประเภทการทำงาน

00:03:33 → 00:03:36 งานที่ต้องยกของหนักอาจทำให้หมอนรอง

00:03:36 → 00:03:39 กระดูกเคลื่อนเพราะแรงผลักและแรงดึงส่วน

00:03:39 → 00:03:42 งานที่ต้องนั่งโต๊ะเป็นระยะเวลานานก็มี

00:03:42 → 00:03:45 ความเสี่ยงจะเป็นโรคม้อนรองกระดูกด้วย

00:03:45 → 00:03:46 เช่น

00:03:47 → 00:03:51 กันขอบคุณนะคะสำหรับการรับชมรายการ TNN

00:03:51 → 00:03:54 Health ค่ะและอย่าลืมค่ะกด Subscribe กด

00:03:54 → 00:03:57 ไลค์กดแชร์ในทุกช่องทางออนไลน์ของ TNN

00:03:57 → 00:04:01 ช่อง 16 ค่ะเพื่อที่จะไม่พลาดการรับชมราย

00:04:01 → 00:04:05 การสดคลิปวีีดีโอที่น่าสนใจของทาง TNN นะ

00:04:05 → 00:04:08 คะ