- คำถาม:
- อาการปวดมือหรือชามือที่เกิดจากใช้งานข้อมือบ่อยๆ มีสาเหตุมาจากอะไร?
- คำตอบ:
- อาการปวดมือหรือชามือที่เกิดจากการใช้งานข้อมือบ่อยๆ มักเกิดจากเส้นประสาทถูกกดทับ เช่น เส้นประสาท median ที่อยู่ในข้อมือ ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการชา ปวด หรือรู้สึกเหมือนมีพังผืดข้อมือได้
4 ท่าบริหาร ปวดมือ มือชา ทำทุกวันดีขึ้นได้!
จากช่อง:คุยเรื่องสมอง กับหมอนุ่ม
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:00ใครที่ใช้งานข้อมือเยอะๆนะคะแล้วชอบมี
00:00:02อาการปวดมือชามือหรือว่ามีพังผืกข้อมือ
00:00:05ลัดเส้นประสาทไปแล้วลองทำท่ากายบริหาร
00:00:07ง่ายๆ 4 ท่านะคะจะช่วยลดอาการได้
00:00:10ค่ะท่าแรกนะคะท่าหยุดค่ะก็คือให้เหยียด