- คำถาม:
- อาการบวมที่ขาหรือจุดต่าง ๆ อาจเกิดจากพฤติกรรมใดบ้าง?
- คำตอบ:
- อาการบวมที่ขาหรือจุดต่าง ๆ อาจเกิดจากพฤติกรรมการนั่งหรือยืนนานโดยไม่เคลื่อนไหว รวมถึงการอิริยาบถไม่สมดุล การดื่มน้ำน้อย หรือการใช้ชีวิตที่ไม่ออกกำลังกาย ซึ่งทำให้เลือดและน้ำในร่างกายไหลเวียนไม่ดี ส่งผลให้เกิดอาการคั่งของน้ำในเนื้อเยื่อ
💦 แชร์เคส วิธีสังเกตภาวะร่างกายด้วยตัวเอง (ตอน2 ธาตุน้ำ) | EP.312
จากช่อง:Healthy Daisy สุขภาพดีไปด้วยกัน
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:03:47โดยรวมค่ะช่วงนี้เราบวมเป็นจุดๆหรือเปล่า
00:03:50เฮ้ยเราขาบวมนะเออเราเกี่ยวกับอะไรอ่ะเรา
00:03:53กินน้ำน้อยเรานั่งเยอะเราอิริยาบถ 4 ไม่
00:03:56สมดุลเรายืนเยอะหรือเปล่านะคะก็จะได้มา
00:03:59ปรับเนี่ยบริหารยึดเหยียดแม่แดงนะคะเขา
00:04:01ต้องบริหารยึดเหยียดยกขาขึ้นกำแพงทุกวัน
00:04:04เพราะว่าเค้ารู้ว่าเายืนเยอะค่ะมันก็ลด
00:04:06อาการบวมคั่งได้นะเซิคอร์ดก็จะไม่ค่อย
00:04:08เป็นอย่างเงี้ยเป็นต้นนะคะหรือสังเกตความ